永久的健美热点——舍宾

Shaping,在我国被称为舍宾,它是国际上新兴的一种健美运动,意为形体雕塑、人体艺术,简称“形体运动”。舍宾的思想源于美国,但是真正的完成“Shaping人体美化工程系统”的却是俄罗斯科学家。他们由一批前苏联的体育专家和计算机、营养、美学、美容、舞蹈艺术家组成,经过多年的研究,基于对现代人的健康和人体美所做的分析,舍宾提出了现代人追求的5个层次的人体美——健康、静态形体美、动态美、气质美、整体美。在此基础上,科学家们获得了大量的科学数据,终于制成了一套先进的电脑系统,其中包括人体形体测评、运动处方、营养参谋、舍     

美容潮中尽说医学人体美

医学美学认为:所谓人体美,是指人体在形式结构、生理功能、心理过程和社会适应等方面都处于健康状态下的合乎目的的协调、匀称、和谐和统一,这是一种富有体形美和生命活力美的人体。它是一种人的自然美、心灵美和社会美的高度和谐的统一。当人体美成为医学研究和实施的对象时,它就是医学人体美。 任何美的事物都是首先通过形式美来     

瑜伽--为生命美容

“美”来自心灵。美是一种抽象概念,人们用这个概念表达那些能使人的享受欲望得到满足的事物。20世纪意大利美学家克罗齐则以“直觉”为辐射点推导美的根源和本质。认为人所获得的意象不是来自客观世界,而是来自心灵即直觉。美就是心灵的综合物,直觉的创造品。他明确宣称:“美不是物理的事实,它不属于事物,而属于人的活动,属于心灵的力量。”所以说人是根据内心的感受去感知美。美包括了形式美、艺术美、自然美、环境美、园林美、饮食美、服饰美、劳动美、产品美、科学美和人的美。人的自然美(包括人的身材、相貌、姿态的美),或称为人体美、…     

医院药品质量的现代管理

本文■国内外医院的实践,从理论上探讨医疗单位药品质量现代管理的有关问题。一、医院药品质量管理的现代概念自从世界卫生组织公布“药品质量控制”和《优良生产操作规程》(WHO1969)以来,医院药房工作和“药品质量保证”(简称QA)概念逐渐形成。如美     

高中生健康教育与常规管理实效性的研究

现代健康概念与素质教育的内涵[1 ,2 ] 有着本质的一致性。本文通过实验性健康教育对高中生日常行为规范 6项指标的相关分析 ,探讨健康教育对常规管理的影响。结果表明 :通过健康教育能有效地促进常规管理水平的提高 ,有助于中小学教育向素质教育转轨 ,培养德、智、体、美全面发展的建设者和接班人。对象和方法1 对象　苏州大学附属中学九八级新入校的高一学生 ,以中考成绩平均分布 (抽取两个班级 ( 1 0 7人 )为实验组 ,其余 ( 5个班2 68人 )为对照组。2 方法　实验组每两周开一次健康教育讲座 ,采用多媒体电化教学手段 ,方法上采用讲、评…     

新的健身方法--水中运动

现在人们对健康的理解已不停留在不生病的消极概念上,而是认识到必须通过积极的锻炼去提高健康水平。水中运动(游泳、水治疗、水保健等)正是理想的运动之一,对情绪转换、强健机体、减肥瘦身与消除精神压力等都有明显的效果。 水的浮力对过胖的人与中老年人进行运动非常有利。由于水的压力所产生的阻力比陆上要大得多,水中运动能够达到的运动量也是常     

玩玩舍宾

21世纪即将到来,人类因肥胖而引起的疾病特别是心血管系统的疾病日益成为医学家关注的焦点。肥胖已成为仅次于癌症的人类生命杀手。现代生活的发展,人们在迫求高质量的生活中萌生了更高的期望——时尚、健康、美丽。 Shaping的英文含义就是形体雕塑的意思。舍宾在北京早就火起来了,而在古城长沙,省体委一块不起眼的场地,舍宾正悄悄地生根     

试论爱国卫生运动是具有中国特色的健康促进工作模式

本文通过分析爱国卫生运动与健康促进的概念内涵、组织管理原则以及发展历程等方面存在的深刻渊源,阐述爱国卫生运动就是具有中国特色的健康促进模式。1概念内涵“健康促进”一词早在20年代就已出现在公共卫生文献中,其源于健康教育,又大大超出了健康教育的范     

痴呆相关预防知识的健康教育对轻度认知功能障碍人群的干预效果研究

目的调查上海市浦东新区入册轻度认知功能障碍(mild cognitive impairment,MCI)老人痴呆相关知识知晓情况及共病高血压糖尿病对健康教育效果的影响。方法采用自行设计的老年痴呆防治相关知识知晓率的调查表,对经过一年科普教育且2016年建档的942名MCI干预项目老人开展调查,根据有无高血压(hypertension,HT)、糖尿病(diabetes mellitus,DM)或者是否遵医嘱用药,是否有运动习惯等将MCI分组,比较各组的知晓率差异。结果社区MCI老人对痴呆概念的知晓率最高,其次为危险因素,危害性和就医信息。共病糖尿病MCI老人的知晓率高于高血压者,用药组高于不用药组,且运动组高于不运动组,差异均有统计学意义(P0.05或P0.01)。回归分析显示,痴呆知晓率与年龄负相关,与运动正相关,差异有统计学意义(P0.01)。结论现阶段以提高人群的MCI知识知晓率为主要抓手,健康教育对预防痴呆具有积极意义;年龄较小、有运动习惯者对MCI健康教育接受程度较高。未来研究需要增加睡眠、饮食因素的调查,进一步明确健康教育对MCI者健康生活方式的影响。     

郭晶晶独门身心排毒法

郭晶晶无疑是2008年最受关注的女运动员之一,从美学的角度上来说,郭晶晶的美是阳光健康的美,富有活力和均衡的美,是一种富有能量和引力的美。如今,排毒是当代女性美丽健康必不可少的的一大环节。恰恰,晶晶的运动、饮食、营养、心理、睡眠等等方式,很好的符合了排毒原则和身心需求。为什么人们常常感到状态不是百分之百地好?为什么你似乎总是精力不足,总会觉得这儿疼痛,那儿不适,或者总有困扰人的病症不时出现?其实,很大因素是身体内存积了毒素。对现代人来说,每个希望拥有充沛精力、身心轻盈、肌肤健康的人,都需要排毒。     

会影响人体美的药物

影响人体健美的因素很多,如遗传、疾病、年龄、营养与情绪、生活方式等。但应用某些药物也能损害人体美却不是人人皆知的。形体与药物若长期应用肾上腺皮质激素类药物,如醋酸可的松与氢化可的松(皮质醇)及醋酸泼尼松(去氢可的松、强的松)等,能促使脂肪大量堆积     

奥运健康遗产的概念体系和形成机制

2002年国际奥组委在瑞士洛桑召开了《奥运遗产:1984～2000洛桑国际论坛》,论坛上奥运遗产被归纳为以下几类:城市及环境遗产、运动遗产、经济及旅游遗产、政策遗产、文化及社会交往遗产、教育和档案遗产[1]。2004年国际奥组委认同了健康遗产的概念和价值,并鼓励开展相关研究,把健康遗产纳入奥运遗产的概念体系。1奥运会健康遗产的概念1.1健康遗产与奥运遗产各分支的关系(表1)卫生系统作为社会子系统之一,与整个社会有各种直接、间接的联系[2]。广义的公共卫生系统甚至包括住房、城市基础设施等内容。同样,奥运会健康遗产作为奥运遗产的一个构…     

肌肤亮丽是吃出来的

皮肤美是人体美的一个重要表征。面部皮肤是最引人注目的地方,健美的面部皮肤可增添人的姿色,反映人体的健康状况与精神面貌。我国大多数人属沙黄肤色人种,光洁柔润、白里透红的容颜,历来为人们所称道、羡慕和追求。     

舍宾塑身 成就曼妙身材

舍宾是英文SHAPING的译音,其义为形体整型、塑造或雕塑,它诞生于上世纪70年代的前苏联。来自十几个学科的专家花了十余年的时间,潜心研究了人类生命、健康、长寿、生长、发育等,在创造性地开发出关于人类形体的计算机测评系统和骨骼结构分类形体模型之后,终于打造出了集现代科学技术于一体的舍宾健康美丽系统工程,而它的作用也恰如其名,堪称为女性塑造完美身体的雕塑家。舍宾不同于一般意义上的健身项目。舍宾所提倡的人体健美标准是通常人们普遍接受的人体形体线条美和适度的围度比例美,但同时也把人体美定义为健康、体形、动作、姿态、修养、服饰在个性基础上的和谐与统一。舍宾不仅有效地对参加者进行形体雕塑,而且还通过多种练习使人身体健康、动作协调、姿态优美、举止文雅得体,并且有效地提高个人依据自己形体条件选择着装化妆的能力。实际上,只要看看俄罗斯少女们曼妙的身材和优雅的气质,就能理解舍宾的目标所在。     

农村中学生健康促进生活方式调查

目的了解健康促进生活方式对农村中学生自评健康的影响,为其营造健康成长的良好生活环境提供参考。方法采用问卷调查法,数理统计法等,对廊坊市1 142(男568,女574)名农村中学生健康促进生活方式进行研究。结果(1)身体运动、营养行为、健康责任和人际关系存在统计学性别差异(t值分别为6.665、6.619、3.556、6.089,P0.001);(2)对男性中学生健康总分有统计学影响的分别是周3次,次30 min的运动(t=2.503,P=0.017)、选择低脂食物(t=2.454,P=0.019)、找时间与好朋友相处(t=1.834,P=0.024)、从事轻度至中度的运动(t=1.845,P=0.023)等;对女性中学生健康总分有统计学影响的分别是周3次,次20 min的运动(t=2.165,P=0.005)、有足够睡眠(t=2.077,P=0.025)、执行有计划的运动课程(t=2.083,P=0.019)、平衡学习与娱乐(t=1.895,P=0.031)、选择低脂食物(t=1.760,P=0.038)等。结论在从健康促进生活方式入手改善农村子女健康素质时,必须注重区别对待,有针对性的制定健康促进策略。     

当心健美操伤害你

缝美操运动的特点之一是动作敏锐、刚劲有力，无论是竞技键美操，还是大众健美操，都具有一定的运动强度。由于它是在节奏感强的音乐伴奏下，采用大量下肢跑跳和肩、腰及上肢等关节活动幅度较大的一项运动。因此在运动者训练水平不够，训练安排不当，以及运动者生理、心理状况不良等情况下很容易发生损伤。而一旦发生损伤，对运动者的健康、学习、工作、心理都会造成一定负面影响。     

减肥与瘦身不一样——女性坚持瘦身运动才会更健美

日现在人们不单单是要求容颜美，同时还要形体美。为此，有人盲目地减肥，以求达到瘦身的目的。国际营养学会传统食品委员会委员、中国营养学会秘书长、中国疾病预防控制中心营养与食品安全副所长翟凤英教授指出：盲目“减肥”和通过运动“瘦身”有着本质的区别，现代女性应该坚持健康的瘦身运动，达到从内到外的健美。     

运动处方伴君行

很多人都有通过锻炼促进健康的强烈愿望,可是一开始运动,疑虑就来了:最适合我的运动是什么?如果跑步,一星期跑几次?每次该跑多快、多远、多长时间?要解决这些问题,必须引入运动处方的概念。运动处方是指对体育锻炼者根据医学检查资料(包括运动实验和体力测验),按其健康、体力状况以及心血管功能状态,结合年龄、性别和运动爱好等特点,用处方形式规定适当的运动种类、运动负荷强度和负荷量,并指出运动中的注意事项。成年人在锻炼时一般应选择有氧运动项目。有氧运动可以降低血压,提高心肺功能,预防心脑血管疾病的发生,减少脂肪在体内的堆积(减…     

某师范学院女生运动习惯与相关因素间的关联性研究

目的了解某师范学院女生现在的运动习惯,分析其与运动经历和运动相关的兴趣、体力、健康等自评及今后是否规律运动意向间的关联,为今后树立其健康意识,有针对性地开展健康教育工作提供指导。方法抽取南京某师范学院160名在校女生(1-4年级各40名)作为研究对象,进行问卷调查。结果该师范学院有规律运动习惯的女生仅占21.3%;其高中阶段的运动习惯,对运动的喜欢及与运动相关的兴趣、体力、健康自评等与现在的运动习惯进行关联性检验,差异均有统计学意义(P0.05);在促进健康的行为生活方式的实施方面,现在有运动习惯的学生好于无运动习惯的学生,两者比较差异有统计学意义(P0.05);现在的运动习惯与今后规律运动意向关联性检验,差异有统计学意义(P0.01)。结论该师范学院女生的运动习惯有待改善,应积极进行相关健康教育和指导,培养其对运动的兴趣,提高健康意识,尤其作为未来的教育工作者,有望影响少年儿童养成规律运动的习惯,达到增强体质、预防慢病的作用。     

高校教师有关运动和健康的知信行分析

目的探讨高校教师运动与健康的知识、态度、行为特点,为相关的干预研究提供科学依据。方法采用回顾性调查,自制调查问卷,对河北省高校714名教师运动与健康的知识、态度、行为进行统计分析。结果有80.0%以上的教师在运动与健康知识上,有较高的认识水平。在运动与健康的态度方面,能主动参与体育锻炼的男性(64.7%)显著优于女性(51.3%)。男教师(22.3%)和女教师(10.4%)在过去一年每周锻炼超过3次者,差异有显著性。结论高校教师运动与健康知识水平高,态度、行为较差。应采取有效干预,增加其运动行为,降低健康危险行为。