向苏东坡学乐观

人人心中都有两种情绪，一种叫乐观，一种叫悲观，我们能让“乐观”打败“悲观”。换言之，每个人都能培养乐观人格。     

让快乐多此，再多些

几千年前，贤明的老所罗门王有句格言：“快乐的心情有如一剂良药，破碎的心却吸干骨髓。”现代心理学称乐观情绪为积极心理、正性情感；称悲观情绪为消极心理、负性情感。     

在乐观与悲观之间

面对今天的生活,我们要拥有一个乐观的态度,难;我们要经常保持一个乐观的心境,更难。但是,为了自己身心的健康,为了丰富那短暂的人生,为了提升生命的质量,我们必须学习乐观,必须学会乐观,必须拥有乐观。     

让乐观永远陪伴人生

悲观容易乐观难。人生在这个充满欲望的社会里,悲观的情绪笼罩着生命中的各个阶段,如果战胜悲观情绪,用开朗、乐观的情绪支配自己的生命,你就会发现原来生活别有洞天。征服了自己的悲观情绪,便有可能征服世界上的一切艰难险阻。     

守住乐观的心境

在人生中，悲观的情绪笼罩着生命中的各个阶段，青春时期更是不可避免。战胜悲观的情绪，用开朗、乐观的情绪支配自己的生命，就会发现生活有趣得多。悲观是一个幽灵，能征服自己的悲观情绪便能征服世界上的一切困难之事。人生中悲观的情绪不可能没有，要紧的是击败它，征服它。     

乐观进取是成功的一半

在美国西部的一个家庭里，有一对双胞胎小男孩，这对双胞胎—个非常悲观忧郁．另一个则很乐观。他们的父母把他们带到心理医生那里看病，想让悲观的孩子快乐起来。并使乐观的孩子能够正视生活中的困难和各种障碍。心理医生为他们做了一个试验：悲观的孩子被锁进一个放着五光十色的各种玩具的房间里．乐观的孩子被锁进一个装着成堆马粪的屋子里。     

从“苏东坡突围”谈受挫后的心理自我调节

本文分析了苏东坡“乌台诗案”受挫被贬后重拾尊严、重建自信,最终成为一代文学大师的心理恢复过程。回顾苏东坡的这段经历及自我调节心态的方法:压抑、转移、回避、咨询、冥想、倾诉等,对现代人面对瞬息万变的世界,特别是生活上出现的突然变动时引发的心理问题也具有启示意义。     

从"苏东坡突围"谈受挫后的心理自我调节

本文分析了苏东坡"乌台诗案"受挫被贬后重拾尊严、重建自信,最终成为一代文学大师的心理恢复过程.回顾苏东坡的这段经历及自我调节心态的方法:压抑、转移、回避、咨询、冥想、倾诉等,对现代人面对瞬息万变的世界,特别是生活上出现的突然变动时引发的心理问题也具有启示意义.     

大学生抗挫折能力、自尊、乐观归因风格调查分析

目的 研究大学生抗挫折能力、自尊、乐观归因风格现状及相互关系。方法 于2021年8—12月采用整群随机抽样法选取西安医学院大学生1500名,应用抗挫折能力问卷、自尊量表、乐观归因风格问卷对研究对象施测。数据分析采用SPSS 23.0,结构建模分析采用Mplus8.0。结果 大学生抗挫折能力、自尊、乐观归因风格得分分别为(3.36±0.48)分、(28.97±4.07)分、(-0.56±2.81)分;不同年级、生源地、挫折经验的大学生抗挫折能力差异有统计学意义(P<0.05);抗挫折能力与自尊、乐观归因风格呈正相关(r₁=0.58,r₂=0.32,P<0.001),自尊与乐观归因风格呈正相关(r=0.28,P<0.001);自尊在乐观归因风格与抗挫折能力之间发挥部分中介作用,中介效应占总效应的比值为47.9%。结论 乐观和自尊对大学生抗挫折能力具有正向预测作用,可以通过培养乐观品质,树立良好自尊来提高大学生抗挫折能力。     

林肯——乐观人格的典范

林肯是美国历史的一个谜：他出身贫贱，却成为美国历史上最伟大的总统之一； 他长相丑陋，却迷倒了千百万美国人；他因废除奴隶制而与南方作战，而他遇刺后南北双方都在悼念他。是什么力量使林肯享有这样的感召力？     

苏东坡吃错药

北宋神宗元丰二年（1079年），苏东坡被贬黄州（今湖北黄冈）。当时，黄州一带正在闹瘟疫，苏东坡从一位巢姓医生手里得到一个祖传秘方“圣散子”，照方熬药，大量分发，流行病很快就被控制住了，“所全活者，至不可数”。苏东坡十分推崇“圣散子”的神奇疗效，便亲自撰文加以推广。     

苏东坡的公共卫生业绩

一提起苏东坡．人人都知道他是宋代的大文学家。至于说苏东坡与公共卫生有什么关系．人们难免认为这是牵强附会。然而，苏东坡的的确确为民众的公共卫生做过很多事，有些工程至今还发挥着作用。其中最突出的就是他在宋哲宗元祜四年七月至元事占六年二月（1089年8月至1991年3月）任杭州太守的一年半时间里所做的几项公共卫生事业。     

苏东坡后山饮桃花茶

兴国州后山原名后垴山,距县城约38公里。山峰嵯峨,怪石嶙峋,谷深幽峻,林木葱茏,风景秀丽。最高峰为桃花尖,遍植桃树和柳树,故有此名。每至阳春三月,桃花灼灼,桃红柳绿,疑是画中。悬泉瀑布,飞流直下三千尺;峰癫石僧,乱云飞渡仍从容。前人有诗曰：“闲来缓步傍溪边,杨柳依依笼暮烟。更喜桃花红几树,夕阳斜照更鲜妍。”宋代大文学家苏东坡曾到此游历,品桃花茶,留诗而去,传为佳话。     

苏东坡与其养生经

苏东坡(1037～1101年)是我国南宋时期伟大的文学家、书画家,他一生写下了大量的诗词、散文和书画,可谓家喻户晓。但是苏东坡先生的养生之道,却少为人知。     

苏东坡的养生经

苏东坡是我国古代对养生很有研究的一位文学家。他在许多文章中记载了自己的养生经验。他一生颠沛流离,命运坎坷,却依然活到了65岁,这在人生七十古来稀的古代算是高寿了。从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生的追求,还可以感悟其善于养生的高深智慧。     

苏东坡的养生经

苏东坡是我国南宋时期伟大的文学家，他一生写下了大量的诗词和散文。可谓家喻户晓，但是苏东坡先生的养生之道，却少为人知晓。苏东坡一生仕途坎坷，曾遭遇到众多的磨难，但却能够随遇而安，一生始终保持着豁达、开朗的性情。环境再恶劣、条件再艰苦，他都能进行自我调理，顺随事态的发展。他曾说；“吾上可陪玉皇大帝，下可以陪卑田乞儿。”充分显露出其豁达大度，随物沉浮的品性。苏东坡先生正是有这样一种健康的心态，因而至老仍身强体健，面色红润，才思敏捷。     

乐观是命运的宠儿

沙漠的中午,气温能达到60～80摄氏度。在这样的环境里,如果没有足够的饮用水,人很快就会脱水而死。然而,美国人维瑞尔和妻子罗娜带着6个孩子在沙漠中陷于困境时,却在没有足够饮水的情况下生活了3天,直到获救。     

乐观·付出·幸福

乐观地看待生活 @发掘美好：爸爸：“你觉得爸爸强壮吗？”儿子：“嗯。”爸爸：“你觉得少林功夫厉害吗？”儿子：“厉害。”爸爸：“如果我剃成光头,练少林功夫好吗？”儿子拍手：“太好了。”第二天,儿子看到光头的爸爸,高兴地说：“爸爸加油,一定要练成高手。”那天,是爸爸化疗的前一天;那天,爸爸用特有的方式教会了儿子乐观和勇敢。     

苏东坡治齿如治军

宋代大文豪苏东坡,至老仍然身强体健,面色红润,才思敏捷。据其自诉,是得益于数十年坚持每日慢慢嚼咽10至40粒芡