共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
第五式:手挥琵琶右脚跟进半步,上体后坐,身体重心转至右腿上,上体半向右转,左脚略提起稍向前移,变成左虚步。脚跟着地,脚尖翘起,膝部微屈。同时左手由左下向上挑举,高与鼻尖平,掌心向右,臂微屈;右手收回放在左肘里侧,掌心向左。眼睛注视左手食指。要点:身体要平稳自然,沉肩坠肘,胸部放松。左手上起时不要直向上挑,要由左向上、向前,微带弧形。右脚跟进时,脚掌先着地,再全脚踏实。身体重心后移和左手上起、右手收要协调一致。302006.3第六式:左右倒卷肱①上体右转,右手翻掌,手心向上,经腹前由下向后上方划弧平举,臂微屈,左手随即翻掌向上。眼… 相似文献
2.
3.
4.
第二式开胯式动作一接上式。重心右移,左脚向左前方约30。上步,成左弓步;同时,两臂侧起至头顶前上方约30。,掌心相对,相距约20厘米,指尖向上,肘微屈;两臂侧起时,先掌心向后,侧起至45。时,两臂外旋,逐渐转掌心向上,经侧平举至头顶前上方:配合吸气,目视前方(图8)。动作二接上,动作不停。右脚上步至左脚内 相似文献
5.
(一六)左下势独立①左腿收回平屈,上体右转;右掌变成勾手,左掌向上、向右划弧下落,立于右肩前,掌心斜向后;眼看右手(图125、126)。②右腿慢慢屈膝下蹲,左腿由内向左侧(偏后)伸出,成左仆步;左手下落(掌心向外)向左下顺左腿内侧向前穿出;眼看左手(图127、128)。 相似文献
6.
九、左右圆转,反戳喉节 承上式.1.右掌内旋翻掌朝外,随着身腰右向圆转,经额前向右下方回带;左掌外旋屈肘翻掌,掌心朝右,虎口向上(图19). 2.上动不停,右掌继续向右下方(略向后)甩带;左手在身前向右下方推按,手心朝下(图20). 3.上动不停,右掌随着腰身左向圆转,向左向上直插对方喉节;左手随着腰身左向圆转在身前回带至左胯旁(图21). 相似文献
7.
(七)左揽雀尾①上体微向右转,同时右手随转体向后上方划弧平举,手心向上,左手放松,手心向下,眼看左手(图54)。②身体继续向右转,左手自然下落逐渐翻掌经腹前划弧至右肋前,手心向上;右臂屈肘,手心转向下,收至右胸前,两手相对成抱球状;同时身体重心落在右腿上,左脚收到右脚内侧,脚尖点地;眼看右手(图55、56)。③上体微向左转,左脚向左前方迈出,上体继续向左 相似文献
8.
9.
第六式两手攀足固肾腰一、动作图解动作一:接上式。两腿挺膝伸直站立;同时,两掌指尖向前,两臂向前、向上举起,肘关节伸直,掌心向前;目视前方。(图1)动作二:两臂外旋至掌心相对,屈肘, 相似文献
10.
(四)左右搂膝拗步①右手从体前下落,由下向后上方划弧至右肩外侧,肘微屈,手与耳同高,手心斜向上;左手由左下向上,再向右下方划弧至右胸前,手心斜向下;同时上体先微向左再向右转;左脚收至右脚内侧,脚尖点地,眼看右手(图23、24、25)。②上体左转,左脚向前(偏左)迈出成左弓步;同时右手屈回由耳侧向前推出,高与鼻尖平,左手向下由左膝前搂过落于左胯旁,指尖向前;眼看右手手指(图26、27)。③ 相似文献
11.
第十五式白猿托桃右式接上势,右腿蹬劲,身体后仰,左脚踏跳着地,左腿屈膝下蹲,右脚回收,足跟抬起,脚尖点地,成右虚步,同时右手外翻,屈肘回收,大臂贴于右肋间,手腕尽力右抒,指尖向西,掌心向上,左手变掌,掌心托右肘,眼看右手。 相似文献
12.
端坐,左手握拳,臂略上抬,稍里旋使臂后侧面向上,右手屈肘贴按于左大臂上端,沿臂后侧向下揉搓至手腕。然后,左臂外旋,使臂前侧旋转向上,右手贴左腕沿臂内侧向上揉搓至腋前(图16~图21)。如此反复揉搓16次,然后用相同的办法揉搓右手臂。 相似文献
13.
14.
15.
第十九式:海底针右脚向前跟进半步,身体重心移至右腿,左脚稍向前移,脚尖点地,成左虚步。身体稍向右转,右手下落经体前向后、向上提抽至肩上耳旁,再随身体左转,由右耳旁斜向前下方插出,掌心向左,指尖斜向下;同时,左手向前、向下划弧落于左胯旁,掌心向下,指尖向前。眼睛注视前下方。要点:身体要先向右转,再向左转。完成姿势,面向正西。上体不可太前倾。避免低头和臀部外凸。左腿要微屈。第二十式:闪通臂上体稍向右转,左脚向前迈出,屈膝弓腿成左弓步。同时右手由体前上提,屈臂上举,停于右额前上方,掌心翻转斜向上,拇指朝下;左手上起经胸前向前… 相似文献
16.
17.
18.
19.
20.
第四式 摘星换斗势
一、动作图解
1.左摘星换斗势动作一:接上式。两脚跟缓缓落地;同时,两手握拳,拳心向外,两臂下落至侧上举。(图1)随后两拳缓缓伸开变掌,掌心斜向下,全身放松;目视前下方。(图2)身体左转;屈膝;同时,右臂上举经体前下摆至左髋关节外侧“摘星”,右掌自然张开;左臂经体侧下摆至体后,左手背轻贴命门;目视右掌。(图3、图4、图5、图5a) 相似文献