用电脑要护眼

当前,随着科技的进步,电脑和电视已经进入了社会生活的方方面面。长期从事电脑操作的人员,若忽视眼的保健,很容易产生诸如眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒,灼热、疼痛和畏光等症状,有的甚至还伴有头痛、头昏、嘿心,腰痛和关节痛等症状。医学上称为“电脑眼病”或“视力紧张综合征”,属于一种电脑职业病。     

护眼必需

目前，电脑使用越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字元会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳。     

电脑一族的菊花宝典

菊花对治疗眼睛疲劳，视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。     

自我六招保护眼

眼睛，是生命的向导，是心灵的窗口，是健康长寿的首要课题。我经过很多年的实践探索，对眼睛疾病防治和视力保健，尝到了一些“甜头”，获得了些成效。我今年已75岁，而眼力仍有1．5的水平，远眺、近看和看书报、看电视均很正常。     

自我六招保护眼

眼睛,是生命的向导,是心灵的窗口,是健康长寿的首要课题.我经过很多年的实践探索,对眼睛疾病防治和视力保健,尝到了一些"甜头",获得了些成效.我今年已75岁,而眼力仍有1.5的水平,远眺、近看和看书报、看电视均很正常.如在打门球的远球撞击命中率很高,在6.5米以上的长竿钓鱼的"浮筒"看得清,有时钓上四五斤重的大草鱼,经常为老伴看电视"导视".     

缤纷世界话护眼

眼睛是心灵的窗户,即所谓眼为心声.眼睛是人体中最重要的器官之一,如果保护不好,让眼睛害了病受了伤,就会妨碍视力甚至失明,也会影响工作和学习.俗语说手眼为活,道理就在这里.当今缤纷的世界,生活中对眼睛损害的方面有:电脑、PSP、手机、隐形眼镜、长时间驾车、精神压力等,对眼睛的保护应该提到日程上来.孩子学习压力大眼睛容易近视;工作族面对电脑的时间较多,易导致眼睛疲劳、干涩不舒服,甚至干燥、畏光、视物模糊的症状时有发生;老年人眼睛容易发生退行性改变,也要引起重视.长时间聚精会神、目不转睛对眼睛的危害是极大的.护眼就是要预防或消除这种情况,注意对眼睛的呵护.     

秋季到来巧治眼睛干涩

黄帝问于岐伯曰:夫四时之气,各不同形,百病之起,皆有所生,灸刺之道,何者为定？岐伯答曰:四时之气,各有所在,灸刺之道,得气穴为定.故春取经血脉分肉之间,甚者深刺之,间者浅刺之;夏取盛经孙络,取分间绝皮肤.秋取经喻,邪在鹏,取之合.冬取井荥,必深以留之.（《黄帝内经·灵枢·四时气篇》）译文:皇帝问岐伯说:四季的气候,各有...     

电子时代宝宝的护眼小绝招

在这个全新的电子时代,电子产品正在以最快的速度进入每一个家庭,电脑、电视和手机产品正在变得无所不在.我们经常看到这样的场景:还在妈妈怀里的宝宝已经对着电脑屏幕上的画面大笑不止,才2岁多的宝宝已经对着电脑玩起了游戏.由此,爸爸妈妈们不得不面对一个难题,一方面不能将处在电子时代的孩子与这些电子产品完全隔离开来,另一方面又担心这些电子产品会对宝宝的视力产生不利影响.想要保护宝宝视力,让我们来听听专家怎么说.     

职场女性的护眼要点

看电脑眼液蒸发加速人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15～25次,但看电脑时,由于容易聚精会神地盯着屏幕,这种生理性瞬目会减少至5～10次,加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大,泪液蒸发加速,容易出现眼表干燥和角膜损害,出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状.国内一项调查显示,在使用电脑前有3％的人有角膜点状着染,而使用电脑2～4个小时之后达到60.3％.角膜损害严重时可出现角膜上皮糜烂和发炎.抗菌眼药水不治视疲劳还有许多操作电脑并患结膜炎的患者很是困惑,为什么用了很多抗菌素眼药水不起作用.     

餐桌上的明目药

如今,家家有电视,户户有电脑,儿童每天对着荧光屏.所以,导致近视眼比比皆是,成为除肥胖、贫血之外的又一新儿童富贵病.导致这种情况的出现主要原因是用眼习惯不好,同时也有饮食结构不合理的因素.不少孩子不喜欢吃蔬菜以及具有明目健脑的食物,长此以往加重近视眼的发生程度.患有假性近视眼青少年如果不及时调整饮食,可导致视力进一步下降、记忆力下降等症状,易诱发青光眼以及头痛.     

养生不能“欲哭无泪”

做文秘工作的刘小姐,最近一段时间老在办公室里说自己现在经常出现"欲哭无泪"的尴尬现象。同事以为她又失恋了或是碰上什么伤心事。她说自己并无伤心事,就是眼睛干涩,有时想挤点眼泪来博男友同情都难得要命。她曾尝试过多种方法,如滴一些人工泪液或有舒缓眼睛疲劳作用的眼药水等等,开始时有点作用,但作用渐渐地愈来愈不明显了,她为此心烦不已。最近,在一家广告公司工作的马小姐常常感到眼睛发疼,有时还有模糊感。她到医院检查视力时,检查结果让她吓了一跳。医生说,她同时患有干眼症、慢性结膜炎和视频终端综合征。马小姐说:"我平时的确发现自己的眼干干的,滴眼药水也不管用,但真没     

从中医与物理之道防治电脑视力综合征的调研报告

目的 为防治电脑视力综合征寻找切实可行的措施.方法 从健康用眼、眼外肌训练、合理饮食3方面进行预防.内治以益气养血,滋补肝肾,活血通脉,调和阴阳.外治以通过穴位按摩,疏通眼部周围血管,改善眼部血供,濡润眼球;结合物理学原理,通过清华同方视康仪自动调焦原理,有效调节眼部睫状肌、眼内外肌的联合运动,逐步恢复眼部的视神经功能、屈光系统功能.结果 通过预防,受试者能明显减少、减轻电脑视力综合征出现;临床对118例就诊者的疗效观察,治愈率83.1%,好转率15.3%,总有效率98.4%.结论 综合疗法提高了该病的临床治疗效果.     

走“鸭步”可能是颈髓病变——专家提醒长期用电脑要注意调节坐姿

谢先生因工作需要,一天有七八个小时在电脑前度过。他今年才30出头,可腿脚最近老不好使,如果走慢一点,跟正常人无异,如果走快一点,则身体会左右摇晃,两腿感觉在地上拖行一样,像“鸭步”。最近两个月来,他两脚感觉变麻木,抬腿都有点困难,总感觉腿没力气,脚踩下去时经常感觉不到地面,总有“踩空”之感。