夏秋饮食养生的聪明选择

40岁出头的上班族王丽丽记得大学时,暑假打工天气很热,总是吃不下＇所以每天把红豆牛奶冰当饭吃,一个暑假过后,非但没有因为胃口不好而消瘦,反而胖了4kg。     

Q＆A

Q：我最近很容易胃胀气，可是我吃的并不多，而且胃口也不好。总听说要祛湿。到底什么是“湿热”？     

夏天如何让孩子吃的好

炎热的夏季,孩子很容易出现厌食的情况,许多家长看见孩子胃口不好,往往焦虑万分,却又束手无策。有的家长爱子心切,强迫孩子吃各种食物,其结果适得其反,导致孩子对食物产生反感,形成精神性厌食。     

孕妈咪饮食“欧式料理”

口味类似的菜色，让胃口不好的你吃腻了吗？每天都吃一样的，连肚子里的胎儿都在抗议啦!下面我们提供几款口味稍有变化的“欧式料理”．让浪漫欧风给你的味觉来一场独特食宴吧。希望孕妈咪在孕期中，不仅吃得营养，也能吃出好味道。     

酸味与健康

正日常生活中很多人都有这样的经验,在食欲不振的时候会想吃山楂,感觉山楂能够开胃,吃几颗下去,虽然酸得直流口水,胃口却变好了。人们往往因此注意到山楂健脾胃的功效,却忽略了这与肝的关系。其实,肝木乘脾土,很多人胃口不好往往是肝失疏泄造成的。脾胃的消化功能依赖于肝的疏泄调畅,如果肝的疏泄     

夏季养生食为先

炎热的夏天又到了，气温高、湿度大。小李是某公司职员，时常感觉胃口不好、浑身乏力倦怠、胃肠不适。相信有这样感觉的人不在少数，那么在炎热的夏季，是否可以通过饮食来调节我们的状态呢？     

厨艺小窍门

焖米饭比捞米蒸饭，吃起来味道可口好吃，而且，B 族维生素等营养成分损失少，是一种最佳做饭方法。这里面要掌握三点：①加水量：一般为米的1．4倍(容积比)。也可根据米的种类、新旧及个人口味不同，做适当调整，有老人或小孩胃口不好的，可多加点水，使焖好的米饭软些。     

癌友饮食七大技巧

<正>癌症患者熬过艰难的化疗,接踵而至的是虚弱的身子和排山倒海的副作用,掉发、恶心、呕吐、腹泻、免疫力下降等,此时又是另一个为生存而奋斗的开始。吃不动饭就没体力对抗病魔,但各种副作用又容易让癌友胃口不好,加上化疗破坏了正常细胞,口腔容易溃烂,进食加倍困难,甚至不少癌友仅能透过鼻胃管补充综     

中药养生≠大补特补

正您是否经常听到这样的对话,"我家孩子胃口不好,经常感冒发烧","吃点中药吧";"我工作压力大,长期失眠,每天都很疲惫","吃点中药吧";"我最近时常过敏","吃点中药吧"……传统中医药文化的根基,其实比我们想象中的要深,它流传在大街小巷,寓于生活的智慧之中。本期,我们就来聊聊药物养生的那些事。     

孩子染上幽门螺旋杆菌怎么办

家有小宝,今年4周岁,是爷爷奶奶的掌上宝,但近几个月一直胃口不好,有些口气,还经常捂着肚子喊疼,也说不清楚具体哪里疼,只会指着肚脐周围或肚脐上方喊疼,反反复复,一会又不疼了,变着花样做好吃的给他,也不乐意吃,有人说是活动少,有人说是消化不良,自己在家想了许多方法也不见改善,每到吃饭就说肚子疼.     

糖尿病人吃粥有讲究

又到了吃晚饭的时候,餐桌前聚集了一家子人。方方看了看满桌的菜肴,觉得胃口不好,只想喝点什么,因为自进入秋季以来,总感觉口干舌燥。“妈,有烧粥吗？”方方问道,想到那容易消化的稀稀的白粥,方方才有点胃口了。     

节日盛宴 须防“四火”

“上火”是中医名词．系人体阴阳失衡后出现的内热症。在节日长假期间，盛宴不断，“上火”就成了常事。 一、胃火 胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭大便稀烂、便秘、牙龈肿痛，胃口不好等。胃火还分虚实两种．虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔，实火表现为上腹不适，口干口苦、大便干硬。     

节日素菜宴

随着春节的到来,各种繁杂的佳肴吃多了反而会令人提不起胃口。今特设计一桌素菜席供大家选用,既经济实惠,又营养丰富。     

怎么吃白果，才能养生又美颜？

目前又到了白果上市的季节，从健康角度而言，白果吃得好能够养生，吃不好则会伤身。 市民王先生煮白果很讲究量先把白果放到水里煮。十几分钟，然后用特制的钳子把壳剥掉，再把白果的包衣剥干净才吃。     

冬天晚餐怎么吃

天气冷让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。     

突然能吃了，不见得是好事

“民以食为天”，食欲常常是健康的晴雨表。胃口欠佳当然不好，如果突然食欲大增，也要提高警惕，因为这很可能是疾病的早期信号。     

胃口不好换双鞋

李女士前些天在商场里买了一双高跟鞋。这双鞋的样式很美观,就是因为鞋号不全没有挑选上大的,她穿上后虽然有点卡脚,但是非常好看。李女士素来爱美,于是成天穿在脚上。过了一星期,她总是感到自己的胃口不好,吃什么东西也感觉不到香     

周末至IN Brunch

在英文里，Brunch就是早餐和午餐一起吃，在不需要赶早班车、开会的周末睡到自然醒，去吃一次Brunch吧，让身心好好放松，犒劳一下紧张的神经和不振的胃口。     

消化不良 如何用药

刚刚我接了一个电话，是小沈打过来的，他向我诉说这几天来，心窝里饱胀不舒服，没有胃口，就是平时喜欢吃的东西也不想吃。小沈从事电脑维修行业已3年，常常是客户一个电话，他饭也顾不得吃，马上上门服务。     

小感冒掩盖大心病

汪先生是公司的业务主管,事务繁忙,可能是前两天受了凉,这几天总觉得头痛、流涕、胃口不好,还有点低烧、咳嗽。公司的一位同事说汪先生是因为受了凉得了“伤风感冒”,他的老伴就经常这样,自己吃点药就没事了。汪先生也不想搞得那么麻烦,于是便在