美味菜粥汤

葱油青鱼原料:鲜活青鱼1尾(约1000g),冬笋25g,熟火腿25g,青椒25g,大葱30g,生姜20g,香菜10g,猪肥膘50g,精盐3g,绍兴酒15g,味精3g,鸡清汤150g,胡椒粉2g,芝麻油15g。制作:将青鱼刮鳞去鳃、去内脏,洗净,用刀在鱼身两面剞排刀深至鱼骨,用精盐、绍兴酒腌浸几分钟后,用开水略烫待用;冬     

营养美味南瓜粥

小时候,母亲在家里的房前屋后都栽种上南瓜,南瓜生命力顽强,不用怎么看管,到了初秋,就会结出黄灿灿的大南瓜,非常惹人喜爱。     

保健疗疾药粥

早泄目前对早泄的概念尚缺乏统一的认识。一种说法,是指性交时阴茎尚未进入女方阴道就发生射精者为早泄;一种认为性交不到半分钟,精液即射出者,为早泄。此外,有的学者认为只要双方有性感满足,就不算早泄,不能单纯以时间长短作标准。     

冬季老人保健粥三款

羊肉大蒜粥1、原料准备：精羊肉1块,粳米半碗,净蒜瓣20枚,葱白、精盐各少许,清水适量。     

冬季老人保健粥三款

羊肉大蒜粥 1、原料准备：精羊肉1块,粳米半碗,净蒜瓣20枚,葱白、精盐各少许,清水适量。     

花粥保健又好吃

桂花粥:鲜桂花20g或干品5g,粳米50g,冰糖适量,将桂花与粳米同煮,熟时加入冰糖即可。早晚服用,具有化痰、散瘀、止咳、消喘的功能。茉莉花粥:鲜茉莉花20g,粳米50g,冰糖适量,将茉莉花与粳米同煮,快熟时加入冰糖,趁热服用。具有清热解暑、去湿利尿之功效,特别适用于暑热火旺、胃部隐痛等症,对女性痛经、月经不调也有疗效。菊花粥:鲜菊花20g或干品10g,粳米100g。冰糖少许。将粳米加水煮沸,快熟时放入菊花、冰糖,再煮几分钟即可。具有疏风散热、却火解毒、清肝明目、降压降脂的功效,适用于老年人常见的高血压、冠心病、头痛、眩晕、心胸烦闷、肝…     

春食美味保健野蔬肴

春回大地,万物复苏,正是山蔬嫩、野菜鲜的季节,这时恰是北方蔬菜的淡季,采些野菜,不但可丰富餐桌,而且可以尝尝野鲜,调剂一下口味,下面介绍几道绿色保健时鲜的食谱,供参考选用。     

黑米保健粥集萃

黑米是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今二千多年前的汉武帝时,便由博望候张骞首先发现。中医认为黑米有显著的药用价值,古代医书记载：黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效。可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软,夜盲耳鸣症,疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此,人们俗称：“药米”、“长寿米”。     

粥粥汤汤度夏暑

夏季经常吃些粥或汤,可补充体内水分,又可养胃护胃。若有针对性地加入消暑祛湿、养胃补虚的药物于粥或汤中,不但可增强食欲,而且能够益气生津,消暑解热,防病健身。海带绿豆粥:绿豆(洗净,温水浸泡2小时),海带(洗净,切片)各60g,大米(洗净)30g,加水适量煮成粥。本品具有清热解毒,解暑降压作用。但肠胃虚寒,大便溏泻者慎服。山楂粥:先把50g山楂炒至棕黄色,用温水浸泡片刻,煎取浓汁,去渣,加入粳米150g,加适量砂糖同煮至米开粥稠即成。本品具有健脾消滞、化食散瘀效果。红绿豆粥:将红豆、绿豆各50g,粳米100g同煮为粥。此粥为防暑降温之佳品,具有行…     

冬食保健粥 补疗两兼得

冬季,人体的生理功能处于低谷,趋向封藏沉静状态,阳气内藏,阴精固守,是肌体能量的蓄积阶段。对于中老年人和身虚体弱者,冬季是食补的最佳季节。俗话说":冬季进补,开春打虎。"     

保健美味药糕

药糕,顾名思议是指主食米粉、麦粉或豆粉配制中药的块状食品,不仅是充饥栗腹的点心,而且是保健防病治病的良药。近年来,专家们在临床实践中把参苓白术散加减变化,制作成人及小儿健脾等药糕治疗脾胃虚弱的食少纳呆,便溏腹泻等症,疗效显著,且无任何副作用,深受人们的推崇,下面介绍几款药糕以供选用。     

保健疗疾药粥

老年白内障 白内障,属祖国医学的“银内障”、“圆翳内障”和“惊震内障”病范畴,是晶状体或其囊膜失去正常的透明性,发生部分或全部晶状体混浊而影响视力的一种较为常见的慢性眼病。又老年性白内障为后天性的内障中最常见的一种,常见于50岁左右的老年人。     

保健疗疾药粥

少精 一般认为精液少于2毫升,每毫升精液精子数少于0．6亿个为少精症,每毫升精液精子少于0．2亿者则很难受孕,是男性不育的主要原因。其中医辨证分型如下：①脾虚湿滞型：面黄少华,呕恶厌食,脘腹痞满,大便溏薄,体倦乏力,舌淡红,苔白腻,脉细数。     

老年保健话药粥

药粥一向被视为用于老年保健和体弱多病之人。成百上千的食物被列入历代《本草》之中,说明祖国医学高度视食物的药用价值。历代医家都十分重视“食疗”,药粥治疗即为其中一部分。     

保健养生药粥20方

中国是世界文明古国,也是世界美食大国。关于粥的文字,最早见于周书;黄帝始烹谷为粥。中国的粥在4000年前主要为食用,2500年前才逐渐被人们认识并作为药用,《史记·扁鹊仓公列传》载有西汉名医淳于意(仓公)用“火齐粥”治齐王病;汉代医圣张仲景《伤寒论》:桂枝汤,服已须臾,啜热     

食疗保健享美味——主食——主食

八宝薯蓣糕原料：鲜山药250g,赤小豆150g,芡实米30g,白扁豆（干品）20g,大枣150g,桂圆肉15g,茯苓20g,黑芝麻20g,乌梅5枚,红糖25g。     

孕妇食疗保健康

1、孕早期食欲差要确保足够叶酸每家一个孩,几乎孕妇都是初孕,反应大,恶心呕吐,食量大减,是生理现象不必治疗。但叶酸不可缺少。叶酸在酸性环境中极易破坏。     

预防老花眼药粥

中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥。     

夏季冬瓜保健药膳

冬瓜粥用冬瓜500克,粳米50克,入锅中,加水煮至粥熟。喝粥吃瓜,每日早晚服食。此款具有止渴、利尿、消肿的功效,适用于暑热烦渴、小便不利等症。     

严冬保健药粥

黄豆绿豆羊肉粥：黄豆粉,绿豆粉各50g,羊肉150g,葱姜花椒适量。将羊肉洗净切丝人锅,放入葱姜、花椒、盐、酱油和水,煮熟成汤;黄豆和绿豆粉混合调成糊,倒人羊肉汤内再煮熟,放适量香菜末,调匀即可食用。此粥健脾胃、利尿、暖身、强筋骨,对风湿关节痛、腰酸痛以及动脉硬化、高血压等有疗效。