举重运动员训练过程中能量供应特点的研究

目的研究举重运动员训练过程中能量供应的特点.方法通过举重专项运动员在大强度训练前后血液成分的变化,对其训练中能量供应特点和代谢产物的变化进行分析和研究.结果举重运动员大强度训练后血液生化指标与训练前相比,除血糖明显下降外,血乳酸、血氨、血肌酐、血尿素、二氧化碳结合力、天冬氨酸转氨酶、乳酸脱氢酶、磷酸肌酸激酶及其同工酶均不同程度升高.结论举重运动并非典型的高能磷酸化供能为主的运动项目,而是以无氧代谢为主混合供能的运动项目.     

大学生运动性晕厥及其防治措施

运动性晕厥是指发生在运动中或运动后由于脑部一过性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失、肌张力消失并伴跌倒的现象.运动性晕厥是高校医院门诊常见的急症之一.     

脂肪--在慢跑中优雅燃烧

慢跑的10大功效 1、对心血管大有好处,可以调动全身60%～70%的肌肉运动,加强心脏功能. 2、改善静脉血液流通. 3、锻炼呼吸功能,是做其他运动的坚实基础.     

健身肚皮舞处方对肥胖女大学生减肥效果评价

探讨健身肚皮舞运动处方对肥胖女大学生减肥效果,为科学开展肥胖女性运动减肥提供科学依据.方法 在广西民族大学校园以海报的形式招募符合我国肥胖判定标准(BMI≥28 kg/m2)的88名肥胖女大学生,随机分成对照组和实验组,每组44名.实验组进行4个月的健身肚皮舞运动,对照组按原来的方式生活、学习和工作.比较实验前后两组研究对象身体形态、身体功能、血液生化等指标的变化情况.结果 实验后,实验组身体形态指标、身体功能指标、血液生化指标与对照组相比(除身高外)差异均有统计学意义(P值均<0.05).实验后,实验组44名肥胖女大学生有18名(40.9%)体重恢复到正常状态,有26名(59.1%)处于超重状态.结论 健身肚皮舞运动处方对肥胖女大学生身体形态、身体功能和血液生化指标具有明显改善作用.     

祛病健体的"小动作"

耸肩:即将双肩上提,缓慢放松,如此一提一松,反复进行,做5分钟左右.耸肩运动,不仅能使肩部的神经、肌肉、血管得以放松,活血通络,有益于防治肩周炎.更因为它又是颈部参与的运动,为颈动脉血液流入大脑提供了人工驱动力,迫使流动迟缓的血液加速流向大脑,因而可减少脑血管供血不足和发生梗塞的危险.     

暴露于低浓度一氧化碳对运动成绩和心肌灌注的影响

为评价低浓度一氧化碳 ( CO)对心肌灌注和运动成绩的影响 ,对 1 5名不吸烟的青年男性志愿者进行了实验观察。研究对象的平均年龄为 2 6( 2 2～ 34)岁 ,既往健康 ,实验前体检、血液化验和心电图均正常。实验分两个阶段进行 ,中间间隔 1个月。随机让受试者呼吸室内空气或含 CO的混合气体。在暴露前后采集血液标本用于检测碳氧血红蛋白( COHb)浓度。然后做踏车运动试验 ,在运动开始前和结束后采集血液标本 ,用分光光度法检测乳酸和丙酮酸含量 ,并在运动高潮期和运动结束后进行体检及心电图描记。在运动高潮期为受试者注射 0 .1 1 1 MBq铊 ,…     

剧烈运动后更易遗精

由于运动可使血液循环加快,机体各器官的功能亦随之增强,生殖器官当然也不例外.运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加,致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多,精液多了,就必然遗精. 运动时,一些人喜欢穿紧身运动裤,由于疲劳和运动器械的摩擦,也会导致遗精.有的青年人对性比较敏感,运动中在做某种动作时,会发生性联想,从而引起性冲动.     

什么是血压?

血压通常指动脉血压,是指动脉内的血液对于血管壁的侧压力.产生血压的前提是血管腔内有一定量的血液充盈.除了血液充盈,还有两个因素参与了血压的产生,一个是心脏收缩,排出血液:另一个则是周围血管有一定的阻力.在这种情况下,心脏收缩产生能量,一部分推动血液向前流动,另一部分就表现为动脉的血压,使血流克服血管阻力向前运动.     

日本养生学家推出的新运动方法

日本养生学家最近推出四项运动：金鱼运动、毛细血管运动、合蹠合掌法以及背腹运动等。这些运动可以达到两个目的：一是可纠正老年人脊椎的歪斜、弯曲，从而使人体保持良好的健康状况：二是促进血液回流，改善微循环通路，抗血液黏稠，使心脏回流量及搏出量增加。     

力竭运动小鼠体内部分元素含量的变化

为探讨小鼠力竭运动体内某些元素含量的变化,将40只昆明小鼠随机分为对照组和力竭运动组,每组20只,利用高频电感耦合等离子体原子发射光谱法(ICP-PES)测定了一次性力竭游泳运动后,小鼠血液内铁(Fe)、锌(Zn)、铜(Cu)、硒(Se)、钙(Ca)、镁(Ng)、锰(Mn)、钼(Mo)8种元素含量的变化.与对照组比较,力竭运动后小鼠血液内Ca、Se含量增加,而Fe、Zn、Mg、Mo、Mn含量下降,差异均有统计学意义(P<0.05,P<0.01),Cu含量虽有增加,但差异无统计学意义(P>0.05).提示力竭运动对小鼠体内的Fe、Zn、Cu、Se、Ca、Mg、Mn、Mo具有一定的影响.     

运动后不宜立即进食

请问，在运动后是否可以立即进食？ 运动后不能立即进食。运动后至少要休息30分钟～45分钟再进食，剧烈运动后则要休息1小时～2小时。 营养原则：运动后短时间内．血液仍然比较集中于肌肉、皮肤等部位．胃肠道也处于相对缺血状态。运动后立即进食，势必形成胃肠道和肌肉皮肤争夺血液，若血液一时不能回到胃肠系统．大量难消化的肉类食物可引起急性胃肠道和胰腺发炎．甚至意外死亡。所以．一定要在足够的休息时间后．让血液恢复到平静状态时再进食。     

剧烈运动后不可大量饮水

如果剧烈运动后饮水不得当,很容易损害健康或引起疾病。特别是不能只图一时痛快而大量饮水。首先是因为,人在运动时,体内多处大部分血液都流到参与运动的肌肉里,胃肠的血管收缩、血液较少、吸收机能降低;如果大量饮水,易使水积聚在胃肠里,妨碍隔肌活动,影响呼吸;假若继续运动,就不能很好地发挥运动技能。其次,人体运动结束后,心脏正需休息,以消除疲劳;如这时大量饮水,会使更多水分进入血液,给心脏增加负担,疲劳得不到消除。三是人体血液必须含有定量盐分,以维     

做好这10点,血脂不再高

血脂,顾名思义就是血液中的脂肪,主要包括胆固醇及甘油三酯.当血液中的胆固醇或甘油三酯浓度高于正常值时,称为高脂血症.而胆固醇或甘油三酯值过高,或高密度脂蛋白浓度过低时,又称为血脂异常. 通常造成高脂血症的原因有总热量摄取过多、总脂肪摄取过多、缺乏运动、先天性代谢缺陷症、酒精摄取过量,或者是因其他疾病所引起的并发症.高脂...     

丹红注射液治疗冠心病心绞痛的临床观察

目的 观察丹红注射液治疗冠心病心绞痛的临床疗效.方法 90例冠心病患者随机分为两组.对照组按常规心绞痛治疗,治疗组在常规心绞痛治疗的基础上,加用丹红注射液,观察一个疗程（14 d）后临床症状、心电图、运动平板试验、血脂、血液流变学指标.结果 治疗组在临床症状、心电图、血液流变学等指标方面明显优于对照组（P〈0. 05）.结论 丹红注射液治疗冠心病心绞痛效果肯定,无明显不良反应.     

运动后别急着洗热水澡

运动后洗个热水澡是一件舒心而惬意的事,但对于糖尿病患者而言,运动后不可马上洗热水澡,以免发生低血糖反应.赵先生被诊断为糖尿病后,为控制血糖,他每天坚持锻炼,然后洗一个20分钟左右的温水浴.但洗浴时偶有心慌、头晕等不适的现象. 糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病,糖友的新陈代谢不同于正常人.运动虽然能改善胰岛功能,提高身体免疫力,但运动本身是一种体能消耗,能降低血糖.如果运动后立即洗热水澡,此时因为运动后可能使血糖降低,加之洗澡也是一种体力活动,消耗热量,在运动后空腹状态下更易导致低血糖的发生.另外,运动会引起血流的分配使得肌肉、皮肤等处血液较多,洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,导致心脏和大脑供血不足,由此会表现轻者头晕眼花,重者虚脱休克,如果救治不及时,甚或有因低血糖昏迷而出现致命的风险.所以,糖友运动后一定要休息一段时间,适当补充水分,必要时测指尖毛细血管血糖后,在无低血糖情况下再洗澡.     

冬练老人忌什么

1.忌空腹运动 清晨,腹中空空荡荡,如果这个时候去运动,容易出现低血糖等症状。另外,早晨血液较黏稠,空腹跑步也会增加心脏和肝脏的负担,容易出现心律不齐和其他的循环障碍。因此,在运动前应该先喝点水或者吃点东西。     

有氧及复合运动对单纯性肥胖青少年身体形态和生化指标影响

评价有氧运动及复合运动方式对改善单纯性肥胖青少年体脂和血液生化指标的影响,为指导肥胖学生科学有效地控制体重提供参考.方法 将43名参加2015年暑期江苏某减肥夏令营的肥胖或超重青少年随机分为有氧运动组(22名)和有氧运动结合核心力量训练的复合运动组(21名),进行为期6周的运动干预.分别在入营后和出营前进行体重、体脂率、体质量指数(BMI)、腰围、臀围、大腿围等形态指标和空腹血糖(GLU)、血清胰岛素(INS)、总胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)、高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL)等血液生化指标测量.结果 经过6周2种运动干预,肥胖青少年的体成分和人体围度指标均下降,与运动前差异均有统计学意义(P值均<0.05).复合运动组BMI、体脂率、腰围、臀围、大腿围、皮褶厚度的改善幅度均比有氧运动组高.6周的运动干预后,血脂、血糖和血清胰岛素的指标均有变化,且两组TC,LDL变化差异均有统计学意义(有氧运动t值分别为2.736,2.091;复合运动t值分别为2.574,2.991,P值均<0.05);复合运动组的血清胰岛素改善幅度比有氧运动组更大,差异有统计学意义(P<0.05).结论 有氧运动、复合运动干预均能有效改善肥胖青少年体脂和代谢指标.     

锌和维生素C对运动训练小鼠的协同抗氧化作用

目的 研究锌与维生素C对运动训练小鼠的协同抗氧化作用.方法 将昆明种小鼠随机分为5组,每组6只,即生理盐水对照组、运动对照组、运动锌组、运动维生素C组、运动锌与维生素C联合组.运动锌组、运动维生素C组、运动锌与维生素C联合组分别每日按200 mg/kg灌胃相同剂量的锌提取液、维生素C液、锌和维生素C混合液,灌胃体积为0.2 ml/kg,生理盐水对照组、运动对照组分别灌胃相同剂量的生理盐水.3周后测定各组小鼠血液、肝和脑组织的超氧化物歧化酶(super-oxide dismutase,SOD)的活力和丙二醛(malondialdehyd,MDA)的含量.结果 与运动对照组比较,运动锌组、运动维生素C组、运动锌与维生素C联合组小鼠血清、肝和脑组织的SOD活力显著增强,MDA含量明显降低,差异均有统计学意义(P＜0.05),其中运动锌与维生素C联合组的结果更明显.结论 锌和维生素C对运动训练小鼠有良好的协同抗氧化能力.     

大负荷运动通过NO信号通路降低高血压的机制研究

目的探讨大负荷运动通过一氧化氮（NO）信号通路降低高血压的可能机制。方法利用大鼠高血压模型进行大负荷运动。采用酶化学方法检测大白鼠血液中一氧化氮合酶（NOS）活性及NO水平变化,反转录多聚酶链反应检测大白鼠大动脉组织中NO和NOS的mRNA水平,免疫印迹实验检测大白鼠大动脉组织中VEGF蛋白水平的变化及动脉血管组织Akt,P13K水平。结果运动组血液中NOS活性及NO的蛋白表达水平显著高于静息组（P〈0．05）;运动组大动脉组织中NOS活性、NO的mRNA水平、激活型Akt、P13K水平显著高于静息组（P〈0．05）,而总Akt、P13K蛋白水平没有明显增高（P〉0．05）。结论大负荷运动可增强组织中的Akt、P13K活性,从而调节血液中NOS活性,调节血液中NO水平,并最终降低高血压。     

标本采集对血液检验的影响及干预措施分析

目的:对标本采集对血液检验的影响及干预措施进行分析。方法:分析所采集的血液标本在采集前、采集过程中、运送标本的过程中对血液检验结果的影响。结果:采集血液标本的体位、时间、饮食、药物、运动等因素,和标本溶血以及送检过程都会对血液检测造成影响。讨论:能够对血液检验造成直接影响的就是标本血液的质量,要加强血液检验的可靠性和准确性,就应该提高标本血液的质量、加强血液检验的措施。