给肝炎患者开运动处方

凡是确诊肝炎病,不论是在门诊还是病房医生都会开出一大堆药方,同时也告诫休息对病情康复很重要。许多人患病后,也逐渐了解到肝炎无特效治疗方法,弄不好急性会转成慢性,严重者转成肝硬化或癌变。故患病后不敢活动,这样对病情恢复不一定有利。到底如何掌握运动量,是每位病人最关心的问题。为此,给患者开一些运动处方。     

给颈椎病人开个运动处方

颈椎病是由于颈椎的骨质增生、椎间盘突出等原因，刺激或压迫神经根、脊髓、椎动脉等组织而致的病变。主要表现为颈背疼痛、酸胀、上肢无力、手指发麻，甚至可出现头痛、头晕目眩、恶心呕吐、耳Ⅱ乌、视力和记忆力下降、行走不便等症状。专家介绍说，要想达到防治颈椎病的目的，还得靠多做运动。以下八节动作都很简单，但想要有成效，则必须有毅力和恒心，坚持每天做。     

给慢性病开运动处方

正锻炼对于身患疾病的人来说,是一把"双刃剑",练好了有助于病情的稳定和康复,练不好却容易使病情"雪上加霜"。在运动医学专家眼里,每种疾病都有其特定的"运动处方",可以针对病情"对症下药"。因此,有慢性病的患者需选择适宜的运动方式。高血压高血压患者锻炼时要严格控制运动量,放松且节奏缓慢的活动能收到较好的降压效果,运动时的最高心率最好不要超过每分钟100～130次。1.散步是防止高血压最简单易行的     

给自己开个好处方

俗话说:有病看西医,养生找中医,若要寿而康,九成靠自己。有病看西医,便是求医问药,按照医生开列的处方,服药治病。九成靠自己,说的是人要健康长寿,必须要有自我保健意识,学会自我保护,自我养生,自我疗养。我退休之前,是一个不算健康     

给裂痕爱情开个处方

一对年轻的夫妇,因为他们的工作都有很多应酬和交际活动,所以结婚后为防止对方出轨,就写下了爱情公约.要求妻子如何……要求老公如何……可是好景不长.一年半的时间就分手了.原因是不能接受对方无理由的追问和猜疑,生活没有了新鲜感与亲密感.     

给裂痕爱情开个处方

一对年轻的夫妇．因为他们的工作都有很多应酬和交际活动．所以结婚后为防止对方出轨．就写下了爱情公约。要求妻子如何……要求老公如何……可是好景不长。一年半的时间就分手了。原因是不能接受对方无理由的追问和猜疑．生活没有了新鲜感与亲密感。     

给固执开一个处方

提起固执，自然会让我们联想到这样一个幽默故事：一家人要招待来访的客人在即将开饭的时候才发现家中已经没有酒了。于是老子便让儿子出去买酒并一再吩咐要快去快回。儿子走到一座独木桥的正中，恰与对面而来的人相向，结果两人互不相让，在狭窄的桥上对峙起来。老子等了半天不见儿子回来便出去寻找，当他见到桥上的情形时，不禁大怒，冲着儿子嚷道，“你先回家吃饭，老子上桥顶着，等你吃完饭后再回来替我。”     

给你开张运动处方

糖尿病和伙伴一起锻炼对糖尿病人,运动既是保健又是治疗。运动疗法对Ⅰ型糖尿病伴有肥胖者的疗效最佳。运动不仅需要体力,更需要意志和毅力。当你和伙伴一起锻炼时,就更易坚持。坚持锻炼会使你感到体力和精神好转,生活质量明显提高。保持一定的运动量决定采取运动疗法前,应向医务人员咨询,进行必要的检查,这点老年人更要注意。在运动疗法中要注意保持一定的运动量,适当改变运动方式,这有助于提高对运动的兴趣。     

给冠心病人开张运动处方

对于冠心病人来说,运动的好处不言而喻,但是如果运动不当,反而对身体不利,还有可能加重病情。那么,怎样才能做到有益、适量、科学合理的运动呢?     

英国鼓励医生开运动处方

"肥胖"一直是英国政府亟待解决的问题之一。近日,英国伦敦的威斯敏斯特地方政府计划推出一项草案,鼓励家庭医生为体重超标的人开"运动处方"。这些超重的人如果不去上锻炼课进行减肥,那么他的福利将有可能被削减。近年来,英国体重超标的人一直呈增长趋势。英国皇家内科医师学会2013年发布的报告显示:有1/4的英国人患有肥胖症。另据数据表明,英国患肥胖症的女性平均     

心脏病患者的运动处方:科学锻炼恢复更佳

得了心血管疾病或是心脏手术后的患者,听到最多的医生叮嘱就是好好静养或适当运动,究竟什么是“适当”“适度”,怎么掌握这个“度”?很多人以为只能小心翼翼走路,就连擦桌子、扫地这样的家务活也不能做. 其实,心梗和心脏支架术后患者在治疗师的指导下,康复运动训练是心脏康复的核心内容之一.通过心脏康复训练能改善他们门的生活质量,减轻临床症状,降低急性心血管疾病的发生率,减少再次住院的风险,并能够帮助建立健康的生活方式.一项美国的研究结果表明,心力衰竭的患者并没有因运动而导致心脏病发作、心律失常、心绞痛或骨折.2.5年后,与常规治疗组相比,运动锻炼组心血管事件的死亡率和心衰的住院率显著减少11％.     

骨折后的运动康复处方

骨折是原发性骨质疏松症最常见的并发症,也是最严重的并发症。当骨量丢失达20%以上时,骨骼就变得十分脆弱,因而受轻微的外力作用容易发生骨折。因此,加强骨质疏松骨折后的康复及运动是患者提高生活质量的重要保证。一、骨质疏松性骨折有何特点1.发病年龄大。骨质疏松症与年龄呈正相关。     

癌症患者运动处方

牵拉操研究表明:对全身经络和筋骨等组织进行适度的牵拉,对改善身体状况、提高机体免疫力很有帮助。这里介绍一组能够随时随地进行锻炼的牵拉筋骨的简易锻炼方法:1.顶天立地:自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,然后逐步使身体越站越直,头向上顶,身体站直,患者在进     

糖尿病患者运动处方

原则是：先实行饮食控制和药物治疗，使血糖得到适当控制，然后再进行运动锻炼。运动锻炼主要以有氧运动为主，从小运动量开始，逐步增加。病情进一步好转后，在医师的指导下，逐步减少用药量，再适当放宽饮食控制，尽量用运动来控制血糖平衡。     

高血压患者运动处方

锻炼目的：增强植物神经系统调整血管收缩的能力，缓解头晕等常见症状，并降低高血压并发症的发生率。     

心肌梗塞病人开一张运动处方

传统观念认为,急性心肌梗塞早期体力活动会导致室壁瘤的形成,出现心力衰竭、心脏破裂甚至猝死,因而对心肌梗塞的患者发病时要求绝对卧床2个月以上,活动被认为是有害的。但是,心脏病学专家在长期的临床实践中发现,长期卧床可引起“失调现象”,包括活动能力的降低、劳动引起不适当的心率反应、体位性低血压、循环血容量的降低及肌肉收缩力降低等。此外,长期卧床还容易引起     

心脏病康复别忘运动疗法

心脏病患者不仅需要吃药、放支架或是手术,合理的二级预防和积极的心脏康复可以帮助病人恢复,让病人能回归社会、家庭和工作,有更高的生活质量,健康愉快地生活。心脏康复包括规范的药物治疗、运动康复、精神心理康复、戒烟和合理饮食等多方面,而运动康复