窄肩不足巧锻炼

爱美之心人皆有之。每个人都希望自己有一副健康的身体、一个完美的体型。宽阔的肩膀是健康男性的体型标准，然而由于种种原因。许多男青年存在着肩膀窄。甚至溜肩膀的现象。其实，肩膀窄是完全可以通过锻炼来改善的。通过进行肩部肌肉的专门训练，可以弥补窄肩的不足。     

腰围 健康的指示灯

腰围肥胖会产生怎样的后果?很多人的回答是影响体型的美观。事实上腰围与我们的身体健康有着密不可分的联系。体型对健康的影响每个人容易肥胖的部位不同,有些人容易在大腿和臀部堆积脂肪(梨形体型),有些人则容易在腰部堆积脂肪(苹果型体型)。你知道两者对健康的危险性有什么区别吗?研究表明,苹果形体形的人比梨形体形的人有更大的健康危险。     

6种体型瘦身要点

不分体型的减重瘦身．只会让该瘦的地方没瘦下去．减了体重．却仍看不出身材的曲线。因此，想把自己的身材雕塑得曲线玲珑．您必须认清自己的体型．“就型塑型”．精准地去除“多余”的部分，雕琢出满意的线条来。     

你属于哪一种体型

一个人的体型如何,既受遗传因素(即父母体型)的影响,但又不完全取决于遗传因素,也就是说,是可以通过后天来改造的。对儿童少年来说,可以通过合理的营养,适当的体育锻炼去追求所需要的体型;还可以从审美观点塑造自己的身形,成为一表人材。 人,有长得高和长得矮的,有长得胖和长得瘦的,每个人都有自己的体态。那么,可不可以把人们的体型分分类呢?这个问题很早就引起科学家们的注意了。 古希腊有位叫希波克拉底的人,曾对人的体型作过一番研究。他认为肥胖者容易中风(一种脑血管病),将其体型称为中风型;瘦长者容易患肺结核,将其体型称为结核型。此后,十八世纪     

金坛市流动人口计划免疫工作现状调查及管理对策探讨

宗先生．42岁．是一家五星级宾馆的经理，他平时工作严谨，一丝不苟，对下面工作人员的要求也十分严格。由于管理得当．使宾馆的业务蒸蒸日上，但唯独他对自己的健康并不在意。人过中年以后．他的体型日渐肥胖，血压也偏高，由于平时从未有过胸闷、胸痛、气急等症状，所以一直未给予重视。     

青岛于区大学生体型调查

本对青岛地区１０００名大学生的身高、指距和体重进行了测量，并计算了有关指数，依据。较氏指数大小做了体型分类。调查结果，体型分类；男生瘦长型占８０．２％中间型占１９％、矮型占３．４％；男女生均以瘦长型居是距／身高指数是男生大于女生（９９．９８〉９８．７９），与成年人和１７岁青少年均不同，有非常显性差异（Ｐ〉０．０１）。     

体形重塑：正确看待吸脂术

体型是魅力的象征，人们渴望自己的体型像模特一样优美，可是隆起的腹部、肥大的臀部以及粗壮的胳臂和大腿让人一筹莫展。吃减肥药、节食、体育锻炼虽说能使体重减轻，达到一定的效果，但有些部位始终不尽如意，并且效果很难维持长久。脂肪抽吸术可以帮你解决问题，使你的体型得到改善。     

调整饮食，做自己的健康医生

饮食对于每个人来说都是非常重要的事，所以营养学家早在上世纪90年代就提出了要“做自己的健康医生”。为什么这样说呢，因为饮食和药物不同，饮食营养有很大的主观影响，一条鱼可以清蒸，可以红烧．也可以油炸．同样是吃鱼．带来的结果却大相径庭。     

青岛地区大学生体型调查

本文对青岛地区1000名大学生的身高、指距和体重进行了测量．并计算了有关指数，依据罗氏指数大小做了体型分类。调查结果．体型分类：男生瘦长型占80．2％、中间型占19％、矮胖型占3．4％；男女生均以瘦长型居多数。指距／身高指数是男生大于女生（99．98＞98．79）．与成年人和17岁青少年均不同．有非常显著性差异（P＞0．01）。     

人体健美的参数——腰臀比

人肚脐以下长度与身高之比为0.618,肚脐被称为人体纵向黄金分割点,体型合此标准者被视为“标准美人”。 人体还有横向健美参数,即腰围与臀围比,可以通过自己的努力来达到健美标准。人体横向健美参数非常重要,它可以表示人的健康状态。一般而言,胖女人比胖男人健康,而且     

中国鼠疫菌核糖体型地理分布

目的 了解鼠疫菌核糖体型在中国的地理分布情况。方法 用限制性内切酶对鼠疫菌染色体进行消化，电泳后，用16s-23s-5s rRNA基因探针进行Southern杂交。结果 把分离自中国不同地区的鼠疫菌共分成了三个核糖体型，每种类型的杂交图谱大概一致，区别仅在于1～2个酶切片段的有无。核糖体A型及B型较常见，分布于中国较大范围的地理区域内，C型最少，只见于某一特殊地区；核糖体型与中国鼠疫自然疫源地之间有一定的对应关系，一种疫源地对应一种核糖体型常见。结论 核糖体型在中国鼠疫自然疫源地内比较稳定，不同核糖体型在中国的分布具有明显的地域性；A、B、C三种核糖体型具有不同的来源，而A型与C型的亲缘关系更近。     

我们对自己的心律关注过多少呢

心律失常是一种常见疾病．据调查，每4个人当中就有1个人患有心律失常，可见发病率是很高的。但有的人患心律失常．一生中都不知道。心律失常可以造成心慌、失眠、气短、乏力等症状，还有可能诱发其它心脏病．甚至造成猝死。可以说，心律与我们的生命健康紧密相连．可我们对自己的心律又关注过多少呢？     

浅谈体型美与食物选择

浅谈体型美与食物选择华祥惠体型美或称形体美是人的整体美的主要方面，也是给人美好感觉的首要方面。一般来说，无论男女，从青年到中年，人们都希望自己的体型能够达到或接近美的标准。体型美最主要的一条，就是能够表现出男、女各自的性别特征。男子骨骼、肌肉较发达，...     

新疆职业院校维吾尔族学生体型认知及相关行为分析

了解新疆职业院校维吾尔族大学生体型自我认知及相关行为现状,为制定相应健康教育方案和措施提供依据.方法 分层整群抽取新疆工程学院、新疆职业大学、乌鲁木齐职业大学3所职业院校的大一和大二年级1 364名维吾尔族大学生,采用中国青少年健康危险行为监测问卷进行调查.结果 维吾尔族大学生中有50.1%的男生能够正确判断自己的体型,有29.5%的女生能正确判断自己的体型;对自己体型判断偏重的女生占65.9%,男生占22.9%;27.4%的男生和5.1%的女生自认为体重过轻,男女生间体型自我认知比较差异有统计学意义(x2=307.2,P<0.01).Logistic回归分析显示,影响不健康减肥行为的因素有性别、体型自我认知、饮酒、抑郁和孤独及家庭结构(P值均<0.05).Pearson相关分析表明,维吾尔族大学生的体型自我认知与不健康减肥行为呈负相关(r=-0.89,P<0.05).结论 新疆职业院校维吾尔族大学生体型自我认知错误是导致不健康减肥行为的重要因素.学校和家庭应指导学生正确认知自我体型,促使学生健康减肥.     

健康的理想

这个世界上大概没有人不希望自己不健康吧！或者说，健康是每一个人的心愿。然而现实中．许多人却忽视健康、轻视健康，更少有人将健康上升到成为自己的理想。     

长沙市青少年与异地青少年体型状况比较

本研究于 1999～ 2 0 0 0年对长沙市区 7所普通中小学 16 4 8名 6～ 15岁男、女青少年进行体格发育和体型状况研究 ,并用 Heath- Carter三角体型图法与异地青少年进行体型分布特点和规律的比较研究。研究发现 :长沙市男孩与日本男孩形态发育和体型状况存在显著差异 :日本男孩各形态指标均占明显优势 ,体型图上日本男孩集中于中胚型 ,而长沙市男孩集中于中胚型偏向外胚型 ;长沙市汉族女孩和延吉市朝鲜族女孩体型比较发现 :汉族女孩内因子、外因子分值占明显优势 ,而朝鲜族女孩中因子分值高于汉族女孩 ,两者的平均位距随年龄增长而逐渐加大 ,同时 ,随年龄增长 ,汉族女孩由中胚型 -外胚型 -内胚型的顺序发展 ,大多数位于外胚型 ,而朝鲜族女孩则由中间中胚型渐左移 ,大多数位于中胚型的内带地区。本次研究证实了人的体型不是一成不变的 ,而是受到各种因素的影响 ,且不同国家、不同地区、不同民族的青少年在体型图上各具明显的分布特征     

老年之悟

人到老年，才懂得：健康是福，健康是最大的本钱，人什么都可以缺少，就是不能缺少健康。自己的健康能靠谁，想来想去靠自己。     

徐州市女大学生体型认知与减肥行为调查分析*

目的：了解徐州市女大学生对体型的认识状况及其减肥行为,为正确指导女大学生合理认识自身体型及科学减肥,促进其身心的健康提供科学依据。比较三所不同学校对于女大学生体型认知的影响。方法采用问卷调查、体格指标的测量以及统计分析的方法对徐州女大学生客观体型指标、体型认知、对自身体型的态度以及采取的措施进行调查。结果徐州女大学生超重检出率3．40％（超重以BMI 24为判定标准）,认为自身肥胖的占45．38％,采取过减肥措施的占82．11％。三所高校总体比例相差不大。结论医学院女大学生和师范大学、工程学院女大学生对体型的认知无明显差异。徐州市女大学生普遍对于自身体型存在不合理认知。     

女性如何正确穿戴文胸

文胸是女性最贴心的陪伴,挑选适合自己的文胸和正确穿戴文胸不仅关系到女性体型塑造,更与女性的健康息息相关。但是不少女性朋友对于如何挑选文胸以及如何正确穿戴文胸还是一知半解。下面为你详细介绍选择和穿戴文胸时的注意事项,教你正确、健康地穿戴文胸。了解自己的胸型和尺码,选择合适的文胸正确地测量,了解自己的胸型和尺码是挑选合适文胸关键的一步。首先脱下内衣,双手自然下垂,观察你的胸部,了解自己的胸型。     

不同体质的养生秘法

吃一顿进补大餐。一些人食后精神摄奋、感觉舒爽。而另一些人则可能烦躁不安、鼻衄便秘，这是为什么呢？这是体质不同的缘故。我国传统医学阴阳五行学说把人的体质分为几种类型，最常见的是阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型，气血两虚型等。体质不同，养生的方法也不同．若能根据自己的体质类型来养生，对健康长寿将大有帮助。[编者按]