教你几招摆脱“心累”

<正>累有两种,一种叫"体累",另一种叫"心累"。心累主要指脑力劳动而言,主要表现为心情烦躁、注意力涣散、思维不敏捷、反应迟钝等。心理疲劳的一个明显表现是学习与工作效率降低。长期的心理疲劳会影响心理健康,使人心     

“食物医生”教你几招

厨房不仅是一个制造美味的地方,它还有个新用途,那就是用来治病。推荐以下几种食物医生。甘菊茶治口腔溃疡:冲泡一杯甘菊茶,晾凉以后饮用,不要急于咽下,先在口腔中来回漱口,每两小时一次,这样可以减轻口腔溃疡引起的炎症。喝苏打水防尿路感染:如果患有尿路感染(如膀胱炎)等疾病,可以将半茶匙的小苏打溶在200克水中饮用,每天1～2次,这样可以降低尿液的酸性,从而缓     

3招教你避开负面情绪的传染

“实在是太不喜欢现在这份工作啦。一点都不是我的兴趣。而且总要加班。老板和同事都对我不怎么样……转行？那怎么可能,我年纪都这么大了……”     

教你几招 放“心”旅游

每年的九、十月份,秋高气爽、云淡风轻,是旅游的好时节。据资料显示,以往在旅游高峰期及后一周内,除普通外伤有所增加外,不明原因的眩晕、恶心、胃肠道疾病、焦虑、神经衰弱、各种过敏性症状的患者都会出现大幅度的增加。旅游过程中,各旅游景点发生的小规模争斗事件明显增多。例如:在许多旅游者之间、旅游者和景点之间、旅游者和服务人员之间因为情绪激动而发生矛盾的纠纷一年高于一年。     

教你几招,防止牙齿提前退休

许多人认为白发、皱纹和缺齿是老年人的三大标志,人老牙掉是必然的.其实,这是个错误的观念.老年人掉牙,主要是由口腔疾病所致,其中最常见的是牙周病和龋齿.只要做好口腔保健,健康的牙齿完全能伴随人的一生——"老掉牙"是可以避免的.世界卫生组织提出老年口腔卫生保健的目标为:到80岁至少保存20颗能够正常咀嚼、保证生理需要的功能...     

小心偶像剧教“坏”你

小编的话许多女人喜欢读爱情小说,看偶像剧,并每每为剧中主角们的爱情感到心碎神伤,甚至痛哭流涕。这些行为让她们的男友大为不解,有时候甚至嗤之以鼻。其实不仅男人无法理解女人这种行为,许多中年女人也无法理解自己青春期的女儿为什么喜欢言     

教你几招“观手诊病”法

患慢性病的申大妈常去医院看病,她发现,不仅中医大夫经常为她“观手诊病”,而且西医大夫也常常拿她的手掌“察颜观色”。后经医生解释她才明白了其中的奥秘。原来医生们在长期的诊疗实践中,可以从人的舌头、眼睛、皮肤和头发的颜色及变化中去发现和辨别某些疾病。手是人体的重要组成部分,人们同样可以从它的颜色、形态和功能变化等内容,发现某些局部或全身疾病,为全面正确诊断提供依据。     

皮肤防衰,医生教你几招

正说起老化,很多人想当然地认为是老年人的事,其实不然,人体组织器官的老化在不经意时就开始。老化最早的组织是骨骼,20多岁就开始老化。皮肤的老化从30岁左右开始,有的人早些,有的人晚些,和生活习惯有关。从事室外工作的人,经常受到日光暴晒,皮肤的老化就早些。皮肤衰老的表现主要有皮肤干燥、皱纹、变薄、     

教你几招烹调小窍门

把豆腐放在淡盐水里泡20～30分钟,再拿出来烹食,豆腐便不会破碎。清蒸、烧炖整鸡前,用刀平着将鸡的胸脯拍塌,把腿节拍断,烧好后肉可自动脱骨。腌渍小菜过成或过辣时,将小菜切好浸在酒水里(酒水各半),可冲淡辣味或成味,使味道鲜美。菜烧得太成了,可放些糖,以减轻成味。煮肉时放几片山楂,肉易煮烂。用几块生木瓜煮老母鸭,很容易煮烂。用鲜的肉做汤,应等到汤煮沸后才下肉     

秋风吹来坏心情 预防“悲秋”有五招

虽然冷空气还未正式“驾临”,但是在缠缠绵绵的风雨里,不少人已经开始忧愁度日。紧蹙的眉头、烦躁的心情,“秋风秋雨愁煞人”果真一点不假。研究发现,一些人容易发怒、忧郁、注意力不集中,都和气候变化、日照减少有一定关系。专家提醒,除了要注意身体御寒,还要学会“心理御寒”。     

视疲劳怎么办 教你几招

<正>视疲劳这个词来源于希腊语,它的本意是指眼无力,视疲劳是由于各种病因,使得人眼视物时超过其视觉功能所能承载的负荷,导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等,视疲劳以患者主观症状为主,眼或者全身因素与精神心理因素相互交织,因此,它并非独立的眼病。     

放心吃肉教你几招

我们在买肉的时候都知道要选择新鲜的,那么什么样的肉是新鲜的,如何将貌似新鲜的假劣肉鉴别出来?确是个学问。实际上,买肉同中医看病一样也需要"望、闻、问、切"。 辨别猪肉新鲜与否要"望、闻、问、切" 从外观上看,新鲜猪肉的表面     

教你几招防治肩周炎

肩周炎冻结期和恢复期，主要问题是关节功能障碍。这一阶段，自我功能锻炼十分重要。现教你几招功能锻炼动作。手指爬墙 立位，面对墙，身体紧贴墙，以患侧的手从低位逐渐向高位摸墙壁，用食指和中指慢慢向上爬，尽量爬到能够达到的高度。     

教你几招防治老年斑

老年斑是老人常见的一种皮疹,多发生在60岁以后(50岁左右即可出现),超过65岁的老人或多或少都有。皮疹为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则的多发性色     

视疲劳怎么办 教你几招

正视疲劳这个词来源于希腊语,它的本意是指眼无力,视疲劳是由于各种病因,使得人眼视物时超过其视觉功能所能承载的负荷,导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等,视疲劳以患者主观症状为主,眼或者全身因素与精神心理因素相互交织,因此,它并非独立的眼病。     

解读你的坏心情?

有时候在和她激情烈争吵时,当你听到她的观点和态度时,你意识到一切的错误都是因你而引起,于是你向她道歉。你的声音让她感觉到你的诚意,事实上你经常都是这样做。她接受你的道歉并给你改正的机会,而此时她的鼻子上总是闪着光亮。你为你的又一次在她面前轻松过关感到非常的兴奋。她的鼻子上闪着的光亮让你想入非非,你想她可能会同     

教你避开过度医疗

刘女士惠急性阑尾炎,需要住院做手术。入院前,医生让她做了一大堆检查,数了数,一共有十几张检验、检查单!一般较大规模的医院住院程序中规定,入院必须做血、尿、便三方面的三大常规检查,价格60～100元不等。     

健走之后,教你几招缓解足底痛

<正>夏末秋初,温度适宜,正是徒步、露营的最佳时机。可是经常会出现走着走着脚就不争气的开始疼痛,回家休息后不但没有减轻,反而更严重了。难道是体质差,不适合徒步、登山?小心足底筋膜炎已经悄悄来到你身边了……     

教你几招除烦术

8月19日忙碌的星期一 周一似乎是一周中最忙碌的一天,你会不会因为工作的劳累而感到心烦呢?心情是工作效率的保证,心情烦躁时你应该学会自我调整。