春雷响万物长不同体质巧调养

每年3月初，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始呜，惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫。实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。     

如何调养气滞血瘀体质

元气是人体生命活动的原动力，元气运行受阻称为“气滞”；血液在体内周流不息循环运行，给全身组织送去营养，把新陈代谢产生的废物带走，血液运行不畅或凝滞，称为“血瘀”。“气滞”和“血瘀”两者常常互为因果。相互兼夹，影响人体健康。     

ABC体型健美

每个人都想拥有健美的身材，可是不同的人有不同的体型，只有选择适合于自己的运动和饮食方法，才能把体型锻炼到最佳状态。在选择运动和饮食方法之前，首先要了解自己属于哪种体型。从遗传角度上看，体型大致可分三种(以下简称为A、B和C型)。想知道自己属于哪种体型，只要站     

饮食调养健忘症

当人体进入老年期后,各种器官和心理均有一定的衰退,同时出现的健忘也是不可避免的。那么,如何来延缓衰老,增强记忆力呢?有关营养专家提出常吃下列食物,对增强记忆力有一定的帮助:     

肝病患者的饮食调养

肝脏是人体消化系统中的一个重要器官,当患上病毒性肝炎时,其主要病理改变是肝细胞坏死,临床症状表现为乏力、食欲不振、恶心、呕吐、厌油、腹胀、肝区疼痛及肝功能异常,从而直接影响了胆汁分泌,引起脂肪消化吸收障碍,使蛋白质、热量消耗增加及免疫功能低下。     

产后调养名方——生化汤

“生化汤宜产后尝,归芎桃草炮姜良”。这是初习中医的人都背诵过的“汤头歌诀”。歌诀中的“生化汤”,被我国一些地区当作产后坐月子的必备方,有“产后第一方”之誉。但是不是每个产妇都需要服它呢?怎么服用呢?     

癌症病人的音乐调养法

如果根据五种民族音乐的特性与五脏五行的关系及病人的不同心理状况来选择曲目，患者获得的治疗效果会更加满意。     

冠心病调养别进误区

近年来,冠心病已经成为一种较为常见的疾病,对我国居民的健康构成了极大威胁。据不完全统计,在我国城市,每10万人中有大约两百多人患有冠心病。但很多患者在居家调养过程中,常常陷入误区,与康复的方法背道而驰。下面这些误区,看看你中招了没?     

肾炎恢复期的调养

有一个肾炎恢复期的病人，认为自己的病好了，不听医生的劝告，匆忙结婚，结果旧病复发，并迅速发展成尿毒症，造成终身遣憾。     

孕期下肢水肿的饮食调养

媛媛怀孕7个月了，最近出现双下肢水肿，每天晚上水肿程度明显加重，休息一晚后水肿程度会稍有减轻。虽说没有其他任何不适。但逐渐肿大的双脚还是让她和丈夫非常着急。     

熬夜虚劳药膳调养

中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。     

骨质疏松症患者的调养与护理

尽管在当今社会,科学技术取得了飞速的发展,但是随着人口老龄化的加剧,患骨质疏松症的人口也在逐年增加,并由此导致了多种疾病相继发生,包括骨骼畸形、骨痛、骨骼功能性障碍甚至引发骨折等,不但给患者和家属带来了巨大的伤痛和经济负担,同时也给社会增加了一定的负担。基于这样的背景,本文主要探讨骨质疏松症患者的调养和护理,对于此类问题的进一步研究提供了参考。1危险因素列举骨质疏松症患者发病原因主要有以下几点[1]。     

血虚体质调养有法

本刊1月上半期《先辨体质再进补》一文讲解了人的体质有阴虚、阳虚、血虚以及五脏六腑的基本缺损，因此，缺啥补啥，针对性强，进补的效果才更好。本栏目继“冬令进补’’的内容，刊发血虚体质和精虚体质如何调理的文章，以飨读者。     

手术之后“膳”调养

为了使手术刀疤早日愈合，病人的身体尽快康复，很多病人家属会急于给手术后“元气大伤”的病人补充营养，今天骨头汤。明天老鸭煲……想着法子换花样，就怕病人营养跟不上。     

男性冬令调养琐谈

御寒邪护阳气为第一要务冬季是万物闭藏的季节,自然界是阴盛阳衰。机体潜藏阳气,以待来春。男性之体属阳,养生贵在养阳,易失者也为阳气,故尤当特别重视防寒护阳。     

甲亢康复路上重调养

甲亢，即甲状腺功能亢进症，它是在遗传的基础上，因感染、精神创伤、应激因素等诱发甲状腺分泌甲状腺素过多而引起的一种自身免疫性疾病。     

冠心病防治中饮食调养的重要性

目的。探讨冠心病防治中饮食调养中的意义。方法阅读文献进行分析、描述。结果冠心病防治中饮食调养是非常重要的。结论要预防冠心病就要把好饮食关。     

痔疮术后的护理及调养

目的探讨痔疮患者术后的护理及调养,防止引起并发症及复发。方法回顾我科2011年7月—2011年12月收治的62例痔疮患者术后护理及保健指导的过程。结果 62例患者无1例出现并发症及复发。结论正确的护理和科学的保健调养是预防痔疮术后并发症及复发的关键。