谷雨时节说养生

每年的4月20日前后是春季的最后一个节气--谷雨,谷雨也就是雨水生五谷的意思.在这个春季将尽、夏季将至的时节,雨水逐渐增多,田中初插的秧苗、新种作物在雨水的滋润下开始茁壮生长,春茶也陆续开始采摘,到处都是一片万物生长、蒸蒸日上的景象.     

立春

公历每年2月3～5日是立春节气的交节,为二十四节气的第一个节气。立春意味着寒冷的冬季已经结束,春季拉开序幕,万物开始复苏。从气候变化特点来看,立春后气温渐暖,但由于仍处于冬、春二季更替之时,冷空气频繁来袭,寒冬余威健盛,气温乍暖还寒,"寒"仍将作为立春节气后气温的     

春分

公历每年3月20～22日是春分节气的交节，为二十四节气的第四个节气。《月令七十二候集解》记载：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分”，汉·董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下篇》记载：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，从这两段文献来看，春分日是春季90天的中分点，     

小寒

公历每年1月5日至7日为小寒节气交节,是二十四节气中的第二十三个节气。小寒同小雪、大雪等节气一样,都是反映天气现象的节令,《月令七十二候集解》记载:"(小寒)月初寒尚小,故云,月半则大矣",意思是说,小寒节气后,天气已经非常寒冷,等到小寒节气15天过去,将会迎来一年中最寒冷的时期。根据小寒节气的气候特点,在饮食摄生上,应把握好两点:一是注意     

小寒

公历每年1月5日至7日为小寒节气交节,是二十四节气中的第二十三个节气。小寒同小雪、大雪等节气一样,都是反映天气现象的节令,《月令七十二候集解》记载：＂（小寒）月初寒尚小,故云,月半则大矣＂,意思是说,小寒节气后,天气已经非常寒冷,等到小寒节气15天过去,将会迎来一年中最寒冷的时期。根据小寒节气的气候特点,在饮食摄生上,应把握好两点：一是注意     

谷雨

公历每年4月19～21日是谷雨节气的交节,为二十四节气的第六个节气。"斗指癸为谷雨,言雨生百谷也。时必雨不降,百谷滋长之意,盖本于此。"谷雨,就是雨水生五谷的意思。从时间上看,谷雨节气仍然属于"春三月"的范畴,此时白昼气温已经可以用温暖来形容了。随着降雨量的增多,空气湿度也达到了整个春季的又一个高水平,温暖潮湿的空气,助长了细菌、病毒、霉菌等的滋生,因此饮食上除了要遵循"春季宜养肝、补阳"的原则,还应注重祛湿利湿,以防湿邪侵袭机体而生病患。     

秋分

公历每年9月22日至24日为秋分节气交节，是二十四节气中的第十六个节气因为秋分节气已经真正进入到秋季，从秋分开始，太阳将穿过地球赤道往南前进，相对于北半球来讲，室外气温将会持续下降，此时早晚凉现象已经非常显著，早晚温差的变化较大，     

白露养生调整饮食远离病

“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露是与《诗经》中最美丽的篇章连结在一起的节气，这个美丽的节气是凉爽季节的开始。     

立冬进补莫乱补

立冬是24节气中的第19个节气，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6个节气．是一年中气候最寒冷的季节。冬季之风为北风。其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。冬在五脏应肾。“冬不藏精,春必病温”，即所谓要补肾藏精，养精蓄锐。[第一段]     

大寒时节宜补肾

“大寒”是24节气中的最后一个节气，也是冬季即将结束之季，人们隐隐中已可感受到大地回春的迹象。     

养肾防寒少病痛

元旦一过，紧接着就是小寒节气，民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”，小寒节气是一年天气中开始最冷的时候。那么，我们在养生方面又应该注意些什么呢？     

秋风渐紧 养生防病正当时

秋分是表征季节变化的节气。因为秋分节气已经真正进入到秋季，在这个昼夜时间相等的节气里，人们在养生方面应注意些什么昵？[第一段]     

人体阴阳宜平衡

春分（3月21日）是二十四节气中的第4个节气，“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。此时节昼夜时间各半，乍暖还寒，故此期间防病养生仍很重要。     

陇西部分地产药材动态

元月中旬。进入农历节气四九．古语说“三九四九不出手”，陇西的天气也随着节气的到来变得干涩寒冷，感冒和上呼吸道感染病例增多．一些药材随着用药旺季的到来价格回升．一些药材受整体行情拉动搭车涨价，市场在需求和人气的带动下进入新一轮的运行周期和价格博弈，预计后市将风高浪急，异彩纷呈。[第一段]     

寒露养生顺应节气宜“养收”

“寒露”节气，是由每年10月8日（或9日）前后太阳到达黄经195°时开始。根据中医理论，二十四节气中的每一个节气都有不同的养生重点，那么，在寒露节气里，我们应该注意什么。又该如何保养自己呢？[第一段]     

未病先防安度盛夏

小满是二十四节气之一。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生，安度盛夏。[第一段]     

脑海绵状血管瘤257例发病周期性的临床分析

目的 探讨脑海绵状血管瘤发病的季节规律.方法 回顾性分析脑海绵状血管瘤(CM)患者257例的临床资料,按发病季节、月份和日期计算构成比;分别按发病季节和是否节气日期间发病分组,统计不同性别、年龄和临床表现的患者有无差异.结果 春季发病数最多,占30.6％,秋季最少.占20.2％;女性患者春秋季发病构成比(58.1％)明显高于男性(43.6％)(x2=5.36,P＜0.05).合并癫痫患者夏冬季发病构成比(63.3％)明显高于其他组(43.3％)(x2=8.78,P＜0.05).1、4月份发病人数最多,占12.1％,10月份最少,占4.3％.41.2％的脑CM患者在节气日期间发病,谷雨发病人数最多,占8.5％;霜降最少,占0.9.结论 脑CM具有春季高发的特点,节气日有可能诱发脑CM发病.     

立春雨水到 养生防病需趁早

“立春雨水到，早起晚睡觉。”这句农谚道出了初春养生的基本要点。立春（2月4日）是一年中的第一个节气，紧接着的是雨水（2月19日）节气。随着雨水节气的到来，雪花纷飞冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。一年之计在于春，在这大好的春光里，养生和防病都应该趁早抓起。     

清明养肝稳血压

自然界的寒来暑往、节气交替及其所带来的风寒湿热等气候变化，对人的身心健康有重要的影响。4月5日是清明节，就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气。     

小雪

公历每年11月22日或23日为小雪节气交节,是二十四节气中的第二十个节气。关于小雪,《月令七十二候集解》记载:"雨霜下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞";《群芳谱》记载:"小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也"。由此可见,"小雪"实际上是反映天气现象的节令,表示冬季降雪的起始时间和程度。值得提出的是,小雪节气是中国古代人民对天气现象的高度概括,它表述的是一个概数,