让食物搞定你的亚建康皮肤

要知道,皮肤绝不是肌肉骨骼的简单包装,而是身体、心灵的一面镜子.皮肤情绪是亚健康到来前的警报,因此,当黯然失色的皮肤和与日俱增的皱纹令你束手无策时,只有去真正了解身体究竟存在什么样的问题,并通过饮食来解决才是办法.……     

一根头发知健康

健康的头发顺滑柔顺,并且有光泽、粗细一致。没有过多油脂,没有头皮。如果你的头发“亚健康“,那么头发正在警示你,身体也是亚健康。     

点点揉揉，调理亚健康

什么是亚健康呢？就是明明身体觉得很不舒服,但是到了医院检奁以后,却没有发现异常,医生就给你下了一个诊断——亚健康。下面就针对亚健康常见的症状给你推荐一些解决的方法吧!     

中医绿色疗法缓解亚健康

<正>既然亚健康是很难避免的事情,我们就只能朝着如何缓解它的步骤,接触亚健康带来的伤害这方面发展。最近,有专家提出了通过"绿色疗法"去除亚健康,主要使用的是中医中药的方法。如果你希望自己身体更好一点的话,就来看看怎么用中医方法治疗亚健康吧。     

透过表象看健康

<正>我们到医院检查身体,发现各方面的指标没有问题,医生也认为你身体没事让你回家。但是你自己会感觉身体不舒服。这种情况在中医看来并非健康态,而是病态。皮肤——饱满、有光泽中医通过望诊来观察皮肤的表象,望诊望的是气。我们通常说一个人的气色很好,说的就是皮肤的光泽度、透明度和色泽。身体好,皮肤就饱满,气血就充足,看着就有光泽。皮肤不好,脸色就会显得差一些。     

“酸人”,你为什么累?

“你酸不酸?”如果有人这么问你,你先别急,也许他说的是“体质的酸碱程度”问题。越来越多的研究表明“,亚健康状态”和身体的“酸碱度”有直接关系。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为,酸性物质在人体内堆积得太多,就会对人体产生危害。他表示,人体的PH值在7.35～7.45之间的,是碱性体质的人,但这部分人只占10%左右,大多数人的PH值都在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,也就是酸性体质者。与碱性体质相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。而越来越多的研究表明,心脑血管疾病、糖尿…     

锁水·活肤·绽放新活力

只有水润、透亮的肌肤才是健康的，但是很多人的皮肤都是处于“亚健康甚至“生病”状态。今天教你双管齐下——锁水加活肤。步骤如下：     

排除隐患，做健康现代人

你知道21世纪人类健康的头号大敌是什么吗?说出来你也许不信，是亚健康状态。最新的调查表明，目前全国每20人中，仅有一人处于完全健康状态，除去患病的20％以外，亚健康人群高达75％。而对其中大多数人来说，最大的威胁还在于他们自认为“很健康”。殊不知，健康的隐患早已埋下，也许正肆虐着你的身体。我们必须学会如何排除隐患，这一切还得从身边做起。     

溃疡病患者怎样服维生素C?

现在,人们都很注意营养补充,尤其是一些患有慢性病或在工作中"熬"成亚健康状态的中老年人,更是常常需要听从医嘱服用维生素C。但是,如果你是一位溃疡病患者,服用维生素C就要有"讲究"了,否则会对你的身体造成非常不利的影响。     

狂欢神器边玩边

生活在复杂的都市中,脏空气和各种压力不仅会让身体处于亚健康状念,肌肤亦是如此。从肌底开始,唤起肌肤恢复健康活力,资生堂科学家就致力于研究朗格汉斯细胞是否能够抑制炎症,从根本上抑制伤害,镇静皮肤,复原健康肌底。     

别小觑疲劳

常觉得疲惫、焦虑,精神抑郁、膝盖发软、身体虚弱……以为睡一觉一切就会好起来?你可能轻视了疲劳,它却正在消磨着你的身体,让你情绪低落,工作效率低下,生活质量降低。近几年来,白领阶层亚健康现象成为热点,疲劳更是各人切     

睡觉为何流口水

睡觉流口水，是襁褓中婴儿的常有现象，成年人睡觉也会流口水吗？当然。有许多成年人清晨起床会发现，枕头湿了一片。不过，成年人睡觉流口水常常跟身体的一些异常状况有关。了解了睡觉流口水的原因，没准你会发现，原来自己的身体已经处于亚健康状态了!     

护肤套餐

看到这个题目,您也许会问,皮肤也需要套餐吗?是的,正如每个人的口味一样,你的皮肤在不同的季节,也同样需要享用不同的套餐。为什么皮肤也需要套餐和变化呢?这要从皮肤的结构和类型谈起。 皮肤是身体最大的器官,它具有帮助身体保持正常体温,     

医学生亚健康流行病学分布特征及影响因素

目的了解医学生亚健康流行病学分布特征及影响因素。方法采用分层整群抽样方法,应用健康评定量表(SRHMS)对河北省承德医学院1 581人进行横断面调查,并对年龄、性别、年级、专业、学习负担、体育锻炼,原居住地及家庭平均月收入等有关因素进行分析。结果医学生总体亚健康、身体亚健康、心理亚健康、社会适应亚健康发生率分别为69.2%、39.6%、52.6%、48.3%。不同年龄医学生身体亚健康发生率比较,差异有统计学意义(P<0.05);不同性别、家庭经济水平、居住地区医学生总体亚健康发生率比较,差异无统计学意义(P>0.05);不同专业医学生身体、社会和总体亚健康发生率比较,差异有统计学意义(P<0.05);不同年级、学习负担及体育锻炼医学生身体、心理及社会亚健康发生率比较,差异有统计学意义(P<0.05)。结论医学生亚健康发生率较高;其主要影响因素为年级、专业、学习负担及体育锻炼。     

亚健康自测自疗方案

在日常生活中,许多人都把健康排在工作与生活之后,等到疾病爆发,才后悔莫及。不要以为自己没有什么大病大痛就是健康,平时不关心自己的身体,亚健康就会悄悄潜伏。所以我们要通过了解亚健康状态表现而选择正确的自疗方案。只要勤快,只要用心,健康的脚步就会为你停留!     

让皮肤不再干燥

健康人体的皮肤覆盖整个人体,是人体最外层的器官,是由表皮、真皮和皮下组织组成。它的功能是保护机体,阻止细菌侵入,并保护皮下组织;且有调节体温和分泌、排泄、感觉的作用。人们往往只是重视面部皮肤的护理,其实,只要你稍加注意就会发现,身体的皮肤是脸部皮肤的报警器。当身体上的皮肤过分脏时,脸上就十有八九会有痤疮;当身体上皮肤感到粗糙     

动态

中医"治未病"亮剑"亚健康"中医药是抵御亚健康的天然屏障和特效良方世界卫生组织(WHO)将健康定义为"是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无病"。根据这一定义,身心健康应     

阻击亚健康刻不容缓

关注健康,首要阻击亚健康何谓亚健康?对应世界卫生组织对健康的定义亚健康应该是指人在身体、心理和社会环境等方面表现出不适应, 介乎健康与疾病之间的临界状态。往往是患者自己感觉难受却检查不出什么问题。亚健康是目前人类生命的头号大敌。中国的亚健康人群已超过7亿,高收入人群的过速老     

无孔不入的“经皮毒”你知道多少?

日本的最新保健医学概念指出:“小心你的皮肤!每天都在吸收危害健康的化学物质,也就是经皮毒!”的确,皮肤是人体最大的器官,不但是身体内脏的“保护屏障”,更是很多化学物质进入身体的“通道”.     

行动起来—给肠胃大扫除

现代都市的快节奏生活打乱了井井有条的饮食规律,我问你昨天吃过什么?你能准确回答出来吗?如果不能,那你就该注意一下自己的饮食习惯了。在饮食糟乱的年头,让你首先感受到的不适是皮肤的种种烦恼,接下来便是各种莫可名状的身体不适。 祖国医学认为,人的精、气、神赖于后天水谷精微的充养。所谓后天水谷精微说白了无非是人间烟火、五谷杂粮。胃肠是五谷杂粮的寄存之所,肠胃的腐败意味着水谷精微的不足,预示着疾病的即将到来,当然也意味着皮肤状态问题和身体健康隐患。当你发现皮肤变得难看,或者感到身体隐隐不适时,应