明清时期中医养生学发展概略

明清时期,中医养生学在理论与实践上均有重大发展。1、藏象学说与养生理论结合。以张景岳、赵献可为代表,强调了脾胃、肾与命门对生命的主宰作用,并将此与养生理论相结合,认为养生重在命门,而其实质是养真阳、元气。医家们还明确了五脏调养的法则,认为养生最终的落脚点都不离脏腑。2、综合调养法的全面开发。养生学的调养方法呈现出多元化的特点,如：与以往不同,张景岳将＂养形＂置于养生首务,认为善养生者必先治形宝精;李时珍等医家大力倡导药饵与饮食养生法;动静结合的养生法在理论与方法上进一步得到确定,尤以武术健身普及甚广。3、老年养生保健的再度兴盛。继宋代老年养生学确立之后,又出现了多部老年养生专著。     

2020—2021年度中医养生学研究进展

2020—2021年度中医养生学研究主要集中在中医养生理论、技术与方法、健康管理与临床应用等领域。中医养生理论研究重点围绕在儒道释养生文化、哲学思维和理论内涵等方面,旨在厘清中医养生理论的文化起源,还原中医养生的哲学思维,创新中医养生学说,构建中医养生理论体系。中医养生技术与方法研究主要包括饮食养生、导引养生、香药养生、体质养生、辟谷养生等研究。应用领域研究主要体现在以中医养生方法为主要干预手段对老年慢性病进行中医健康管理,并评价其干预临床常见病、多发病的疗效,在新冠肺炎的治疗及康复中也进行了科学探索与尝试。     

宋金元时期老年养生思想及对现代老年养生的启示

宋金元时期社会发展的大环境、国家政策及社会人文环境等对该时期不同医家和学者养生观点和方法,尤其是在老年养生方面都有很大影响,从理论方法和具体实践都提出了独到的见解,出现了专门论述老年养生学专著及药膳专著。研究发现,老年养生的根本在于调养脾胃,同时在日常生活中注重饮食调理,并辅以导引气功以疏通气血,调和脏腑。     

《寿亲养老新书》学术思想探析

元代邹铉的《寿亲养老新书》是我国现存较早的关于老年人养生保健著作,主要论述老年防病治病的理论和方法。养生方法思想主要体现在食疗为先、药物扶持、起居护理及精神调摄这几个方面。现今其学术价值对老年养生仍具有重要的借鉴意义。     

历代医家对中医老年饮食养生的理论认知探析

中医饮食养生在老年人延年益寿、防病治病方面发挥着独特作用.基于自《黄帝内经》以降历代医学文献中的老年饮食养生内容,探讨中医老年饮食养生的理论认知原则与方法,并得出结论食物具有性味归经,从而发挥着补益脏腑气血和祛邪的作用,是老年人的"安身之本";老年饮食养生应基于老年人脏腑亏虚、多病相兼的生理特点,发挥饮食"养"和"治"...     

从孙思邈的《千金方》看老年人的养生与防病

孙思邈《千金方》在老年人养生防病方面有其独特的理论与方法，提出老年人的养生与防病应强调养身与养性并重，顺应自然环境而养生，提倡运动、强调按摩，注重食养与食疗等。孙氏关于老年人养生防病治病的论述，实为后世提供了很好的借鉴，为当今的老年养生学、老年病防治学打下了重要的理论基础和实践基础。     

老年保健讲座(第五讲)

老年养生问题 一、养生概念 广义而言,泛指与延长寿命有关的理论、方法、措施,以研究长寿规律、延长寿命、保持健康活力为目的,包括养生之道与寿亲养老。养生之道:偏于养生,即狭义的养生,从精神、形体、饮食、环境等方面进行调摄,以保形神康健,故又称养生、摄生、道生、保生、卫生;寿亲养老:偏于老年保健,故又称寿老、寿亲、寿     

谈陈直养生思想对后世的影响

北宋陈直所著的《养老奉亲书》为我国现存较早的一部老年养生专著,主要论述老年养生及防病治病的理论和方法。书中较为详细地阐述了老年人食疗方法和注意事项,并主张医药扶持、重视顺时奉养、提倡精神摄养,对元、明、清时期养生学的发展做出了重要贡献。     

《养生寿老集》日译本出版

由林乾良、刘正才医师编著之《养生寿老集》一书,为我国较系统全面之传统老年医学著作,本书不仅介绍了我国传统养生寿老理论和经验,并较系统地介绍了中西医结合防治老年病的方法,该书于1982     

枯木逢春 四季常春——谈谈我的“四好”养生法

喜逢盛世,颐养天年,谁不想养生健身、安度幸福晚年啊!那么,怎样才能做到养生健身、安度幸福晚年呢?有的同志说:“老年养生各有所好,老年养老各有个的办法。”我的体会是:老年养生各有道,保健妙方自己找。世上没有长生药,科学养生属