摈弃进食罪恶感

当你吃了一些你认为不该吃的东西时,是否会强迫自己整天都不再进食?你会否经常赶往健身房,以消除你当天吞下的热量?你是否不断计算进食的热量或脂肪量?当你外出用餐时,是否觉得道道菜都会令人发胖?如果你对以上任何一个问题的回答为“是”,便要留意以下要诀,以重新建立对食物的概念,让自己迈进健康人生。     

抗拒母乳,是哪里出了错?

宝宝几天前还奶瘾十足,现在突然开始不肯吃奶了。妈妈除了担心会不会饿到宝贝以外,还会有很大的困惑和挫败感,似乎有一种不被需要的感觉。到底是哪里出错了呢?不同月龄和喂养状况时抗拒母乳的原因可能不同0～3个月,乳头混淆或其他不适新生儿或者比较小的宝宝如果拒绝母乳,可以考虑是否存在乳头混淆或者母乳太急等原因。如果之前用过奶瓶,很容易出现乳头混淆,使得宝宝感觉吃母乳不如吃奶瓶省力,吃几口母乳就不肯再吃了;但换用奶瓶喂,又可能很好地吃完瓶中的母乳。除了     

您跟宝宝分床睡了吗

让宝宝跟大人一起睡,方便照顾是大多数父母的初衷,但是这样做对宝宝不利。我们要给宝宝一个独自的小床,这样对宝宝各方面都好。有利于宝宝的身体健康如果宝宝与父母同睡,特别是夹在大人中间,虽然照顾上方便一些,但会给宝宝的健康带来一些损害。大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围,使宝宝得不到新鲜的空气会影响脑组织的新     

营养QA

A宝宝不喜欢嚼菜和肉馅类的食物,怎么办?宝宝不喜欢嚼面汤里的菜叶,只喝面汤。饺子里的肉馅也不喜欢吃,只吃面皮。宝宝已经一岁半了,长了十几颗牙了,按说可以咀嚼东西了,但现在只喜欢吃泥状或者羹状的食物,怎么办呢?宝宝在1～2岁之间(有的宝宝可能会在2～3岁之间),会出现一段时间的"单一饮食"癖好,即只喜欢某一类食物甚至某一种食物,比如只吃白馒头或白米饭,对其他食物不理不睬,这种情况有可能会持续数月甚至半年多,是饮食心理发育过程中必经的变化历程。此外,如果宝宝在辅食添加过程中的添加进度过慢,食物浓稠度及颗粒软硬度未能按期及时改变,则会影响1岁前后的咀嚼和吞咽能力。     

两岁幼儿营养餐

两岁的大宝宝开始对大人的饭菜跃跃欲试了,但孩子终究是孩子,吃成人的饭菜还不合适。如何给大宝宝烧出既有成人菜的诱人外形,又有宝宝菜营养实质的饭菜呢?让我们一起动手试—试。炖豆腐提示:两岁左右的宝宝正在长牙期,妈妈应有意识地给宝宝做一些既营养又能磨牙的菜。原料:豆腐     

喂养宝宝别犯这些错!

正均衡而充足的营养是保证宝宝健康成长的关键,因此,在宝宝的吃喝上妈妈们肯定没少操心。可好心有时也会办坏事,喂养不当反伤宝宝健康,14个最常见的儿童饮食误区,妈妈赶快来自查一下,看你中招了没有。误区1将食物当奖励或惩罚不少家长喜欢说,"如果宝宝乖,我们就吃蛋糕。""宝宝今天吃饭好,奖励一个冰激凌。"殊不知,家长的这种做法很容易对孩子的饮食习惯产生不利影响。因为用     

向牙齿敏感说再见!

“牙齿敏感”主要是由于牙本质暴露造成的。一般人可能想不到,原来牙齿敏感除了要让患者忍受痛苦及影响他们品尝美食外,还标示着一个重要信息-牙齿的健康出问题了。假如我们没有将引致牙齿敏感的成因解决,便会产生楔牙以至牙齿脱落的严重情况。 那么怎么判断牙齿是否敏感呢?我们不妨做个小小的测试来自我诊断一下:1.在吃冰淇淋或喝冰水时牙齿是否疼痛?2.当吃柠檬     

早教问答

Q 如何让宝宝从小养成良好的饮食习惯? A 从1岁多便可开始锻炼宝宝自己吃饭,这样做可以引起宝宝对吃饭的兴趣,同时也可以增加宝宝的食欲.吃饭时一定要让宝宝坐在一个固定的位置,宝宝吃饭时大人不要过多关注及打扰,饭前不可以给宝宝吃零食.     

中国胃,离不开米和面

中国人的胃,正在面临一场巨变. 以前,填饱国人肚子的,是米饭、面条、馒头等主食.肉和菜呢?配角,下饭而已. 但时下,出于健康、减肥等理由,越来越多国人不吃或少吃米面主食. 肉菜蔬果,翻身成餐桌主角:早餐不喝粥了,吃牛奶鸡蛋;肉菜摆满桌,米饭,随意! 很少人会质疑这种改变,反倒认为这是营养革命,"中国人进步了!" 难道,过去几千年我们都吃错了? 事实上,中国人的胃不答应. 米面,只是西方人的辅食,却是中国人养命之根本.     

浙江日康婴儿用品有限公司

您宝宝的营养缩水了吗?当新生命到来时,宝爸宝妈们往往最关注宝宝吃什么样的奶粉才能更健康、更聪明、更漂亮。甚至不惜越洋代购洋奶粉,升级采买有机奶等等。但是您对宝宝的爱,真的留住了吗?您给宝宝的营养缩水了吗?最新研究结果:已证实常规奶瓶在20分钟喂养期间丢失了大部分维生素C,而日康自然仿生健康奶瓶有助维持更多维生素C、A、E及DHA等各类易氧化营养元素。     

营养 Q&A

Q宝宝需要每天补充AD滴剂么,要吃到什么时候?宝宝4个多月了,我们到3个月左右才给她吃AD滴剂。有人说不需要每天吃,想知道AD滴剂是否每天都要吃,要吃到什么时候?什么时候开始需要补钙?和母乳时间有关吗?A维生素D是促进钙吸收的重要营养素。正常情况下,80%以上的维生素D是通过阳光照射皮肤产生的,天然食物来源的维生素D非常有     

宝贝,你的情绪我在乎

教育宝宝的过程就是和宝宝一起成长的过程.学会和宝宝一起分享,理解宝宝的世界,告诉宝宝:“你的情绪我在乎.” 你是否给宝宝安排了太多的“课表” 父母和宝宝关系疏远的原因之一,就是大人们永远觉得宝宝是尚未发育完全的小朋友,无论从心理上还是行为上都要服从父母的安排. 我家5岁的沫沫就曾抹着眼泪对我们大喊:“为什么,你们说去哪儿,我们就得去哪儿?为什么妈妈想吃什么,我们就得跟着吃什么?为什么你们从来不听听我说的……”我和先生听得面面相觑.是啊!我们把周末的日程安排得满满的就是为了宝宝能开心快乐,却忽略了“倾听”,用心去听听宝宝的想法.     

宝贝们的穿衣经

怎么判断给宝宝穿的衣服是否合造？小宝宝穿衣是否要遵照和大人一样的原则？当你要给宝宝加衣服时,他却一边推一边说“我不冷”,真是不冷吗？入园后,那些漂亮繁杂的衣物是否会给宝宝带来困扰？     

宝宝吃奶时爱睡觉怎么办

<正>让宝宝健康成长是所有爸爸妈妈们的心愿,可是宝宝吃奶时总是爱睡觉,吃一会儿,睡一会儿,如此下去,宝宝吃不好、睡不足,还会影响健康。那么,怎样避免宝宝边吃奶边睡觉呢?适当地刺激宝宝。如果宝宝吃奶一会儿就要睡着,可以轻轻揉揉小耳垂,不断刺激宝宝的吸吮,当感觉到宝宝停止吸吮了,就轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴,宝宝又会继续吸吮了,必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底,给宝宝一些觉醒刺激,延长兴     

体检到底会受多少辐射

<正>一部有关人类历史上最为严重的核泄漏事故——切尔诺贝利事件的剧中,消防员们受到辐射后,头发、牙齿快速脱落,皮肤溃烂,全身脏器衰竭。辐射的强大威力让人不寒而栗。那么,当你在体检时抱着机器拍胸片或做CT时,是否会惴惴不安,是否在担心到底"吃进去"多少射线?会不会也像剧中那样对健康产生影响?     

我家宝宝一日餐

“我家宝宝一日餐”栏目是宝宝营养问题与营养专家之间的桥梁。欢迎您提供宝宝状况,您会得到专家有针对性的建议。请珍惜这个机会。主厨妈妈小困惑：宝宝现在是否可以吃煮鸡蛋（含蛋清）？为什么宝宝吃的菜有时并不消化？     

您的宝宝需要补钙吗?

充足的钙摄入,对人生各个阶段的骨骼健康都非常重要。家长们都非常关注宝宝的钙营养问题,很多宝宝从出生两三个月就开始额外补钙了。但众所周知,盲目地补钙甚至会适得其反。下面我们来按年龄段分析一下宝宝是否真的需要补钙?如果确实需要补钙,应该怎样补?     

你家宝宝的一日三餐由专家亲自指点

你对宝宝的一日饮食安排有疑惑吗?请登录baby官网www.baby023.com"杂志征集"版块找到"专家连线"征集帖,参与此栏目吧,入选者将获得精美礼品一份。周诩晴女7个月身长65cm体重8kgFrom妈妈AM 00:00母乳04:30母乳07:00母乳09:30米粉/面条/鸡蛋糕/蛋黄/小米粥PM 12:10母乳15:00米粉/面条/鸡蛋糕/蛋黄/小米粥17:00母乳18:30钙20:00母乳睛睛每天有3小时户外活动时间,现在以母乳为主,上、下午各添1次辅食,以米粉、面条、蛋黄为主,有时也会吃小米粥、南瓜泥、胡萝卜泥等。白天还吃一些水果泥、肉泥、蔬菜泥,也会吃一些小饼干等,还会不定时喝很多水。请问宝宝的饮食结构是否合理?     

如何顺利断夜奶

宝宝吃夜奶,一直让妈妈们疲惫不堪,一声啼哭就得爬起来喂奶,何时是个尽头?下了断夜奶的决心后,怎么样才能顺利断掉呢?夜奶吃到何时止很多宝宝都有吃夜奶的习惯,这是从新生儿时期自然养成的。因为,对于新生儿,我们需要遵循按需喂养的原则,一般来说,只要宝宝饿了就要给他吃,不分昼夜。但是,当宝宝到了6个月的时候,就慢慢开始添加辅食。     

吃素菜也要会吃

吃素食主要是指以吃蔬菜为主.吃菜,这听起来是再寻常不过的事情了,但是如果吃得不科学,也会对健康产生不利影响.那么,蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢?……