解春困七法

春困秋乏夏打盹,春困是怎么回事儿呢? 漫长的冬季里,寒冷使毛细血管处于"收敛"状态,内脏器官的血流量增大,大脑的血液供应也相对增加,逐渐养成了高氧情况下工作的"娇气"习惯.春天由于天气转暖使人的皮肤血管和毛孔渐渐扩张,皮肤的血流量大大增加,供给大脑的血量相对减少,所以人们就会因脑组织的自我抑制而产生睡意.同时春天的刺激也使大脑皮质兴奋性提高,人体新陈代谢功能也相应增快,耗氧量加大,在大脑一时改变不了在冬天养成的对高氧的依赖时,就使人体机能暂时不能适应环境而感到困倦.     

与春困说再见

漫长的冬季里,寒冷使毛细血管处于“收敛”状态.内脏器官的血流量增大.大脑的血液供应也相对增加,逐渐养成了高氧情况下工作的“娇气”习惯。春天由于天气暖和,使人的皮肤血管和毛孔渐渐扩张,皮肤的血流量大大增加,供给大脑的血流量相对减少,所以人们就因脑组织的自我抑制而产生睡意。同时,春天的刺激使大脑皮层的兴奋性提高,人体新陈代谢     

今年春天不再困

万物复苏,人们迎来的明媚了春天。古语说“春眠不觉晓”。春天温暖的阳光使得许多人出现“春天疲劳症”,也就是所说的“春困”。不少人会感觉乏力,好睡,没精打采、眼皮打架,这是因为进入春季后,气温升高,皮肤毛孔舒展,血液流动加快,体袁供血量增多,而人的呼吸频率变化不大,吸入的氧并没增加,使供给大脑的氧相对减少,大脑工作受到影响,生物钟也变得不那么准了。如何打破“春困”？如何在春天里朝气蓬勃地生活？如何治愈我们乏困的身体？觋在就方法告诉你——     

『忘我』是一种治疗

我们常评论一个人"有思想",思想是什么意思呢? "思",繁体字写作"恩","心"的上面加"囟". 囟门,是婴儿大脑发育完成最后闭合的地方,代表大脑. 道家认为脑为先天"元神之府",心为后天"识神之府". 所以,"思"几乎涵盖了人的所有心理活动,是先天本能与后天意识的结合统一. 中医经典《素问》说,"思伤脾""思则气结".意思是,用心用脑过度,就会使气机阻滞,影响消化和吸收功能. 很多人饭后困倦,就是思虑与脾胃气血产生矛盾,身体顾此失彼. 有人喜欢吃饭时看书、思考,导致消化不良,这就是因思伤脾. 有的人吃得过饱,也就没心思去研究思考问题,这就是因食伤思. 人想要保持旺盛的斗志和求知欲,还是吃个七八分饱,留点儿饿的念想为好. "思"是不及物动词,"想"是及物动词.     

解困有妙法 春困不是病

冬季,人体在漫长的寒冷刺激下,毛细血管处于“收敛”状态,使内脏器官的血流量增大,大脑的血液供应也相对增加,使大脑逐渐养成了高氧情况下工作的“娇气”习惯。春天到了,     

为什么一生气就胃痛

很多人会有这样的感受,当生气、愤怒、紧张时会出现胃胀、胃痛、暖气、吃不下饭等.不良情绪会明显影响到胃,这是为什么? 其实,这是因为大脑与胃肠间有条"情绪专线""脑-肠轴".胃肠与大脑之间有多种联系,胃肠是最容易受情绪影响的器官,被称作为"人体的第二大脑".     

为什么一生气就胃痛

很多人会有这样的感受,当生气、愤怒、紧张时会出现胃胀、胃痛、暖气、吃不下饭等.不良情绪会明显影响到胃,这是为什么? 其实,这是因为大脑与胃肠间有条"情绪专线""脑-肠轴".胃肠与大脑之间有多种联系,胃肠是最容易受情绪影响的器官,被称作为"人体的第二大脑".     

告别春困有方法

春困是人在春季的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。有人把这称为“春天疲劳症”。     

抓住宝宝健脑的“春天”

<正>一个人的聪明程度主要取决于大脑的结构和功能,通过后天训练可以使大脑的功能得到加强,而大脑的结构却与营养有关。宝宝健脑的关键期大脑的发育不是一个匀速进行的过程,而是有关键期的。我们常说,一年之计在于春,宝宝健脑也要抓住"春天"。研究表明,新生儿脑重约300克;到9个月时达到660克;3岁时脑重大致达到1000克;7岁时脑重就基本接近成人水平。也就是说,0~6岁是大脑生长发育最快的阶段,所以妈妈们一定要抓住宝宝健脑的"春天",为宝宝的     

安康过三月

师法自然养生 大多数人眼中的春天是阳光明媚、春暖花开、和风煦暖,这样的景象让人心情大好.但是,不可否认春天既是绿的信使,也是诱发疾病的祸首.因为这也是在一年四季之中,气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节. 昨天还是艳阳高照热得恨不能穿着T恤满大街走,今天就得裹着大衣开着空调,"春天孩儿面,气候常多变".     

春季降“火”

春天风大气候干燥,再加上工作压力或生活不规律,就非常容易"上火".小编这几天也被"上火"问题困扰,口干舌燥、嘴唇干裂、咽喉肿痛、脸上长痘痘.周围的同事,中招的也不少.于是,赶紧向专家请教"灭火"方法--     

春困三说

春天万物复苏,大自然呈现出一派生机盎然的景象.可是,人在感到舒服和惬意的同时,却又会产生困倦和思睡,人们把这种现象称之为"春困".对于春困有三种说法.     

善养冬至贮藏一年的健康

阴极之至、阳气始生的冬至 冬至降临,数九寒冬真正拉开了帷幕,阳气被消耗竭尽而重新开始慢慢积蓄,这是大自然的新生和起点,民谚谓之"阴极之至、阳气始生".同样,这也是我们每个人的新生和起点,抓住冬至,我们就会迎来生活和健康的春天.     

脑深部刺激能治愈帕金森病吗

4月11日,又是一年的"世界帕金森日".面对帕金森病,我们只能叹息吗?不.我们来聊一聊治疗帕金森病的新方法和新理念. 神经调控技术是近些年发展迅速又格外热门的大脑相关研究技术.目前,我们借助它治疗疾病,也借助它探索大脑.     

提升医院文化增强核心竞争力

有人这样形容医院文化与核心竞争力的关系:医院的有形资源是构成医院核心竞争力的"躯体",而文化则是驱动"躯体"的大脑;有形资源是医院躯体的"骨骼",文化则是流布全身的"血液";有形资源是医院躯体中的"血液",文化则是输出含"氧"血液的"心脏".     

如何“睡”走春困

一进了春天,人就特别容易犯困,睡觉睡不醒,工作也没精神,听老人家说这叫"春困".但春天是一年的开头,生活上、工作上和学习上都有很多需要花精力的地方,老是这么困怎么办?从现代医学的角度来看,气候转暖后,因体表的毛细血管舒张,使脑组织的血流量相应减少,脑组织供氧不足,就会出现困倦、疲乏、嗜睡的现象.而从中医的角度来说,春天是阳气初升的时候,且此时阳气稚嫩,易遭折损,很多不恰当的生活习惯都会阻碍阳气的生发.另外,春天肝木之气旺盛,容易横逆犯脾,脾虚湿盛亦容易困乏.     

老年人冬季保健脚为先

现代医学研究认为:脚是人体的"第二心脏".脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连,并参与和调节大脑的活动.临床实践证明,经常按摩脚心有利干防止早衰、强身健体.     

健康老人莫入褪黑素误区

褪黑素英文名为MELATONIN(音译美拉托宁),又称松果体素,也有人把它称为"脑白金".其实它就是大脑中松果体所分泌的一种激素,是一种调节机体睡眠的物质.     

回到拉萨

在西藏上空,心情激动着,也空白着,真的想不出即将来临的那一幕会是怎样的体验,身边多数是第一次进藏的朋友,看上去,人们脸上的表情差不多,兴奋加茫然.意义呢?意义在哪里?飞机在拉萨市的贡嗄机场降落了,空旷、天、阳光、云、山、雪,这些字直接蹦入大脑,代表着拉萨.突然就明白了为什么歌者会把"走进拉萨"唱成"回到拉萨".拉萨的意义在于"回".     

禽疫飞来

春天是万物生发的季节,也是病菌滋生的"温床".正当国内各个媒体都在纷纷追忆SARS10周年之际,新一轮流感再次拨动中国民众的神经,专家们已认定,这是一场飞禽惹的祸. 国家卫生和计划生育委员会4月18日晚公布,截至2013年4月17日17时,全国共报告87例确诊病例,其中6人已治愈出院,死亡17人,其余64人正在各定点医疗单位接受救治.