艾灸联合盆底肌训练治疗老年女性压力性尿失禁临床研究

目的观察艾灸联合盆底肌训练治疗老年女性压力性尿失禁(SUI)的临床疗效及对患者日常生活的影响。方法采用回顾性队列研究方法,通过查阅医院病历资料收集女性SUI患者60例。观察组30例予艾灸联合盆底肌训练;对照组30例仅接受盆底肌训练。2组均治疗6周。比较2组临床效果、治疗前后国际尿失禁咨询委员会问卷简表(ICI-Q-SF)评分。结果观察组临床疗效优于对照组(P0.05)。治疗后2组ICI-Q-SF评分均降低(P0.01),观察组治疗后ICI-Q-SF评分低于对照组(P0.05)。结论艾灸联合盆底肌训练治疗老年女性SUI有一定的疗效,值得临床推广。     

电针联合透灸治疗产后压力性尿失禁疗效观察

目的:比较电针联合透灸与生物反馈盆底肌训练治疗产后压力性尿失禁(SUI)患者的临床疗效。方法:将60例产后42天SUI患者随机分为观察组和对照组,每组30例。观察组采用电针联合透灸治疗,电针穴取次髎、会阳,配合针刺气海、中极、子宫、足三里、三阴交,分别于腹部及腰骶部置艾箱透灸;对照组采用生物反馈盆底肌训练,均隔日治疗1次,每周3次,连续治疗6周。分别于治疗前后评定国际尿失禁咨询委员会尿失禁问卷简表(ICI-Q-SF)评分、1 h尿垫试验、盆底肌力,并于治疗后及产后6个月随访时进行疗效评定。结果:两组治疗后ICI-Q-SF评分、1h漏尿量均较治疗前明显降低(均P0.01),且降低幅度观察组优于对照组(均P0.05);治疗后两组患者盆底Ⅰ类肌纤维、Ⅱ类肌纤维肌力均较治疗前提高(均P0.01),两组提高幅度比较差异无统计学意义(P0.05);治疗后观察组治愈率、总有效率为70.0%(21/30)、96.7%(29/30),产后6个月仍保持在63.3%(19/30)、93.3%(28/30),优于对照组治疗后的33.3%(10/30)、70.0%(21/30),产后6个月的30.0%(9/30)、66.7%(20/30,P0.01,P0.05)。结论:电针联合透灸治疗可改善产后SUI患者的控尿能力,缓解尿失禁症状,且有较好远期疗效,其疗效优于生物反馈盆底肌训练。     

补中益气汤加减联合凯格尔运动治疗女性压力性尿失禁临床研究

目的:观察补中益气汤加减联合凯格尔运动治疗女性压力性尿失禁(SUI)的效果。方法 :收集56例脾虚气陷证SUI女性患者,随机分为治疗组和对照组,每组28例。治疗组给予补中益气汤加减联合凯格尔运动治疗,对照组予凯格尔运动治疗。2组均持续治疗4周。分别于治疗前后进行临床症状主观分度、尿失禁问卷表简表(ICI-Q-SF)的评定,观察1 h尿垫试验漏尿量的变化与不良反应发生情况,比较2组的临床疗效。结果:治疗后,2组疗效比较,差异有统计学意义(P0.05)。2组临床症状主观分度情况均优于治疗前(P0.05),治疗组临床症状主观分度情况优于对照组(P0.05)。2组1 h尿垫试验漏尿量及ICI-Q-SF评分均低于治疗前(P0.05),治疗组1 h尿垫试验漏尿量及ICI-Q-SF评分均低于对照组(P0.05)。结论 :补中益气汤加减联合凯格尔运动治疗轻、中度SUI,既有助于改善患者的理化指标,又有助于改善患者的临床症状,使患者的生存质量大幅提高。     

电针治疗混合性尿失禁的临床研究

目的:观察电针治疗混合性尿失禁(MUI)的临床疗效和安全性。方法:将符合纳入标准的MUI患者按入组先后随机分为试验组32例,予以电针治疗,对照组33例,予以盐酸托特罗定口服配合盆底肌群训练和膀胱训练治疗,以1 h漏尿量、24 h尿失禁发作次数、ICIQ-SF评分、总有效率等为观察指标,治疗4周后进行疗效和安全性评定。结果:与对照组相比,试验组能明显著降低MUI患者1 h漏尿量(P0.05),减少24 h尿失禁发作次数(P0.01),同时还可以显著降低ICI-Q-SF评分(P0.01),提高患者生活治疗。试验组总有效率达87.50%,明显高于对照组的60.61%(P0.05),且未出现明显不良反应。结论:电针治疗MUI具有较好的临床疗效和安全性。     

电针联合盆底肌训练治疗女性混合性尿失禁疗效观察

目的：观察电针联合盆底肌训练治疗女性混合性尿失禁的临床疗效。方法：选取40例符合纳入标准的女性混合性尿失禁患者,随机分为两组各20例。对照组予生活方式指导等基础干预以及盆底肌训练,治疗组在对照组治疗基础上予电针治疗,取穴中髎（双侧）、会阳（双侧）、三阴交（双侧）。两组均治疗8周。比较两组患者治疗前后1 h尿垫试验漏尿量、尿失禁生活质量量表（I-QOL）、国际尿失禁咨询委员会尿失禁问卷表简表（ICI-Q-SF）、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）各评分。结果：治疗后,两组1 h尿垫试验漏尿量及I-QOL、ICI-Q-SF、HAMD各评分均较治疗前有明显改善（P﹤0.05）,治疗组各项指标较对照组改善均更显著（P﹤0.05）。治疗组总有效率达90.00%,明显高于对照组的75.00%,差异具有统计学意义（P﹤0.05）。结论：电针联合盆底肌训练能够有效改善女性混合性尿失禁的临床症状,提高患者的生活质量,减轻心理压力。     

以足运感区针刺为主结合盆底肌训练治疗女性轻中度压力性尿失禁的临床研究

目的观察以足运感区针刺为主结合盆底肌训练治疗女性轻中度压力性尿失禁的临床疗效。方法选择2019年4月—2020年6月就诊于黑龙江中医药大学附属第二医院针灸四科的轻中度压力性尿失禁女性患者60例,随机分为治疗组和对照组,每组各30例。对照组采用单纯盆底肌训练,治疗组采用足运感区针刺为主结合盆底肌训练,连续治疗8周。观察2组治疗前后1 h尿垫试验漏尿量、尿失禁问卷简表(ICI-Q-SF)评分、泌尿生殖简表(UDI)评分及治疗过程中的不良反应,并比较2组临床疗效。结果 2组治疗后1 h尿垫试验漏尿量、ICI-Q-SF评分及UDI评分均较治疗前明显降低(P均0.05),且治疗组治疗后上述指标均明显低于对照组(P均0.05)。治疗组总有效率为86.7%(26/30),对照组总有效率为73.3%(22/30),治疗组总有效率明显高于对照组(P0.05)。结论以足运感区针刺为主结合盆底肌训练治疗女性轻中度压力性尿失禁疗效显著。     

温针灸联合盆底肌训练、阴部神经电刺激治疗根治性前列腺切除术后尿失禁临床研究

目的：观察温针灸联合盆底肌训练（PFMT）、阴部神经电刺激对根治性前列腺切除术后尿失 禁（PPI） 患者的治疗效果。方法：将93名行根治性前列腺切除术治疗的肾阳虚型PPI患者随机分为对照组 46例和试验组47例。对照组采用PFMT联合阴部神经电刺激治疗,试验组在对照组基础上联合温针八髎、肾 俞和命门穴治疗。治疗12周后,比较2组国际尿失禁咨询委员会尿失禁问卷表（ICI-Q-SF）、尿失禁生活质量问 卷（I-QOL）、PPI康复趋势评分表、盆底肌力（Glazer方案）、1 h尿垫试验漏尿量和临床疗效。结果：治疗后, 试验组愈显率为93.62%,对照组为78.26%,2 组比较,差异有统计学意义（P＜0.05）。治疗4、8、12 周, 2组ICI-Q-SF评分均较治疗前下降（P＜0.05）,并呈逐渐下降趋势（P＜0.05）;且试验组ICI-Q-SF评分在相同 时间点均低于对照组（P＜0.05）。治疗4、8和12周,2组I-QOL评分均较治疗前升高（P＜0.05）,并呈逐渐升 高趋势（P＜0.05）;且试验组I-QOL评分在相同时间点均高于对照组（P＜0.05）。治疗4、8和12周,2组PPI 康复趋势评分均较治疗前升高（P＜0.05）,并呈逐渐升高趋势（P＜0.05）;且试验组PPI康复趋势评分在相同 时间点均高于对照组（P＜0.05）。治疗4、8和12周,2组Glazer评分均较治疗前升高（P＜0.05）,并呈逐渐升 高趋势（P＜0.05）;且试验组Glazer评分在相同时间点均高于对照组（P＜0.05）。治疗4、8和12周,2组1 h 尿垫试验漏尿量均较治疗前减少（P＜0.05）,并呈逐渐减少趋势（P＜0.05）;且试验组1 h尿垫试验漏尿量在 相同时间点均少于对照组（P＜0.05）。随访3个月,2组ICI-Q-SF 评分、1 h尿垫试验漏尿量均较治疗后升 高（P＜0.05）,I-QOL评分、PPI康复趋势评分、Glazer评分均较治疗后降低（P＜0.05）;且试验组ICI-Q-SF评 分、1 h尿垫试验漏尿量低于对照组（P＜0.05）,I-QOL评分、PPI康复趋势评分高于对照组（P＜0.05）,而 Glazer评分组间差异不大（P＞0.05）。结论：在PFMT联合阴部神经电刺激基础上加用温针灸治疗PPI疗效显 著,可改善患者尿失禁症状及盆底肌功能,提高生活质量,促进疾病康复,且远期疗效相对较好。     

横骨三针联合盆底肌训练治疗轻中度女性压力性尿失禁的临床研究

目的:探讨横骨三针联合盆底肌训练治疗轻中度女性压力性尿失禁的临床疗效。方法:将66例轻中度女性压力性尿失禁患者随机分为观察组和对照组。对照组采用盆底肌训练;观察组在对照组治疗的基础上增加横骨三针针法治疗。观察治疗前后及治疗4周、8周的72 h漏尿频次、1 h漏尿量、汉密尔顿抑郁量表(HAMD)和国际尿失禁咨询委员会尿失禁问卷简表(ICI-Q-SF)评分的变化。结果:两组HAMD评分、ICI-Q-SF量表评分较治疗前均降低,漏尿频次、漏尿量较治疗前均有所改善,观察组结局指标改善情况及疗效优于对照组,在治疗8周后各项指标及疗效更为显著。结论:横骨三针联合盆底肌训练可在一定程度上改善轻中度女性压力性尿失禁患者的临床症状及焦虑情绪,提高患者生活质量。     

“老十针”加减方治疗中老年女性轻中度压力性尿失禁临床研究

目的观察"老十针"加减方对中老年女性轻中度压力性尿失禁的临床疗效。方法采用随机数字表法将64例中老年女性压力性尿失禁患者分为针灸组和盆底肌训练组各32例。针灸组予"老十针"加减方治疗,取上脘、中脘、下脘、气海、天枢、足三里、内关、水道、蠡沟,每周针刺2次;盆底肌训练组予盆底肌训练,15min为1组,每日3组。2组均连续治疗12周。观察2组临床疗效,比较2组治疗前后1h尿垫试验及国际尿失禁咨询委员会答卷简表(ICI-Q-SF)评分。结果共63例完成研究。针灸组总有效率为51.6%(16/31),盆底肌训练组为21.9%(7/32),针灸组疗效明显优于盆底肌训练组(P0.05)。与本组治疗前比较,针灸组治疗后1h尿垫试验漏尿量明显下降(P0.05);2组治疗后比较,针灸组1h尿垫试验漏尿量明显低于盆底肌训练组(P0.05)。与本组治疗前比较,针灸组ICI-Q-SF各项评分及总分均明显降低(P0.05);2组治疗后比较,针灸组ICI-Q-SF漏尿次数、生活影响程度评分及总分均低于盆底肌训练组(P0.05)。结论针刺"老十针"加减方治疗中老年女性轻中度压力性尿失禁临床疗效较好,可改善患者临床症状,减少漏尿量。     

电针治疗轻中度女性压力性尿失禁疗效观察

目的观察电针治疗轻中度女性压力性尿失禁的临床疗效。方法将180例轻中度女性压力性尿失禁患者随机分为治疗组和对照组,每组90例。治疗组采用电针治疗,对照组采用口服盐酸米多君片治疗。观察两组治疗前后国际尿失禁咨询委员会尿失禁问卷调查表(ICI-Q-SF)评分及1h尿垫试验漏尿量,比较两组临床疗效。结果两组治疗后ICI-Q-SF评分及尿垫试验漏尿量与同组治疗前比较,差异均具有统计学意义(P0.01)。治疗组治疗后ICI-Q-SF评分及尿垫试验漏尿量与对照组比较,差异均具有统计学意义(P0.01)。治疗组总有效率为86.7%,对照组为68.9%,两组比较差异具有统计学意义(P0.05)。结论电针是一种治疗轻中度女性压力性尿失禁的有效方法,能提高患者控尿能力,减少漏尿量。     

八髎穴温针灸配合补元固肾推拿治疗女性压力性尿失禁的疗效及对盆底肌功能的影响

目的 观察八髎穴温针灸配合补元固肾推拿治疗女性压力性尿失禁(SUI)的疗效及对盆底肌功能的影响。方法 将192例脾气虚型、肾阳虚型女性SUI患者按照随机数字表法分为3组，对照组64例予盆底肌训练(Kegel运动),西药组64例在对照组治疗基础上加盐酸米多君片治疗，治疗组64例在对照组治疗基础上加八髎穴温针灸配合补元固肾推拿治疗。3组均治疗8周，疗程结束后4周随访。比较3组疗效；比较3组治疗前、治疗后、随访时1 h尿垫试验漏尿量、国际尿失禁咨询委员会尿失禁问卷表简表(ICI-Q-SF)评分、盆底肌力Oxford评分、快肌阶段盆底肌表面肌电值、慢肌阶段盆底肌表面肌电值、尿失禁严重程度变化。结果 治疗组脱落1例，西药组脱落2例。治疗组总有效率96.8%(61/63),西药组总有效率96.8%(60/62),对照组总有效率28.1%(18/64),治疗组、西药组疗效均优于对照组(P<0.05),治疗组与西药组疗效相当(P>0.05)。3组治疗后、随访时1 h尿垫试验漏尿量均较本组治疗前降低(P<0.05);3组随访时1 h尿垫试验漏尿量均较本组治疗后升高(P<0.05)...     

“八髎穴”配合Kegel运动治疗女性压力性尿失禁的临床研究

目的:探讨温电针"八髎穴"配合Kegel运动治疗女性压力性尿失禁(SUI)的临床疗效,为温电针"八髎穴"治疗女性SUI提供循证医学证据。方法:将60例女性SUI患者随机分为治疗组30例、对照组30例,对照组接受常规Kegel运动康复训练,治疗组在Kegel运动的基础上,加用温电针刺激"八髎穴"治疗,每2 d治疗1次,连续治疗20次。观察两组患者治疗前后1 h尿垫试验漏尿量、排尿后膀胱残余尿量、国际尿失禁咨询委员会尿失禁问卷简表(ICIQ-SF)评分,并比较两组临床疗效。结果:两组有效率比较,治疗组优于对照组,差异有统计学意义(P0.05)。治疗后,治疗组ICIQ-SF量表评分、1 h尿垫试验漏尿量均优于对照组,差异均有统计学意义(P0.05);随访时,治疗组ICIQ-SF量表评分优于对照组,差异有统计学意义(P0.05)。结论:温电针"八髎穴"配合Kegel运动治疗女性SUI具有较好疗效。     

电针治疗女性中重度混合性尿失禁的随机对照试验

目的:通过评估电针对女性中重度混合性尿失禁患者的有效性及生活质量,为治疗混合性尿失禁患者提供有效的治疗方法。方法:50名受试者符合纳入标准,进行中央随机后,平均分配到电针组和对照组(药物联合盆底肌训练组),因脱落5例,最终电针组23例,对照组22例。电针组治疗12周,对照组应用索利那新配合盆底肌训练治疗36周。应用72 h漏尿次数、ICIQ-SF评分、1 h尿垫试验漏尿量对结果进行评价,并对数据进行统计与分析。结果:72 h漏尿次数、ICIQ-SF评分、1 h尿垫试验漏尿量的各时期统计学分析说明,电针组与对照组治疗效应基本相当。结论:电针能改善女性中重度混合性尿失禁症状,且与盆底肌训练联合索利那新治疗疗效相当,并能改善受试者生活质量。     

针刺联合盆底肌训练治疗产后压力性尿失禁临床研究

目的:观察针刺联合盆底肌训练治疗产后压力性尿失禁的临床疗效。方法:选取100例产后压力性尿失禁患者为研究对象,按随机数字表法分为观察组和对照组,每组50例。对照组采用盆底肌训练治疗,观察组在此基础上增加针刺疗法。治疗后评估临床疗效,记录2组治疗前后尿垫实验阳性率,观察2组治疗前后排尿评分、尿失禁问卷调查表(ICI-Q-SF)评分的变化。结果:观察组治疗总有效率92.0%,高于对照组的76.0%,2组比较,差异有统计学意义(P 0.05)。治疗后,2组尿垫实验阳性率均较治疗前降低(P 0.05),观察组尿垫实验阳性率低于对照组(P 0.05)。治疗后,2组排尿评分及盆底肌肉肌电位值均较治疗前改善(P 0.05),观察组排尿评分及盆底肌肉肌电位值改善程度均优于对照组(P 0.05)。治疗后,2组ICI-Q-SF评分均较治疗前降低(P 0.05),观察组ICI-Q-SF评分低于对照组(P 0.05)。结论:针刺联合盆底肌训练治疗产后压力性尿失禁临床效果显著,能减少尿失禁发生次数,增强盆底肌肉力量。     

针灸联合生物反馈训练法治疗产后压力性尿失禁的临床报道

目的观察针灸联合生物反馈训练法对产后压力性尿失禁患者的疗效。方法以38例产后压力性尿失禁患者为研究对象,分为两组,对照组行生物反馈训练;治疗组针刺关元、中极穴联合生物反馈训练,观察盆底肌肌电图及ICI-Q-SF表变化。结果电针配合生物反馈训练法较单纯生物反馈训练可有效提高总评分,且提高的是快肌阶段最大值及慢肌阶段平均值水平(P0.05)。但对前静息阶段平均值及后静息阶段平均值的干预无效(P0.05)。电针配合生物反馈训练法较单纯生物反馈训练更可有效降低ICI-Q-SF表评分水平(P0.05)。结论针灸联合生物反馈训练在产后压力性尿失禁患者中具有重要的应用价值,有助于改善尿失禁症状及盆底肌功能,值得临床推广应用。     

腹针配合盆底肌电生物反馈治疗脑梗死后尿失禁的疗效观察

目的观察腹针配合盆底肌电生物反馈治疗脑梗死后尿失禁的临床疗效。方法将100例脑梗死后尿失禁患者随机分为治疗组和对照组,每组50例。两组均接受常规药物及综合康复治疗,治疗组在此基础上采用腹针配合盆底肌电生物反馈治疗,对照组采用单纯盆底肌电生物反馈治疗。观察两组治疗前后尿失禁严重程度(ICI-Q-SF)评分、48 h排尿日记记录的各项观察指标(单次排尿量、排尿间隔、48 h排尿次数及漏尿次数)、尿流动力学各项指标(最大膀胱容量、最大逼尿肌压、最大尿流率、残余尿量)、抑郁自评量表(SDS)评分和简化生活质量概况(SQLP)评分的变化情况,并比较两组临床疗效。结果两组治疗后ICI-Q-SF评分、48 h排尿日记各项观察指标、尿流动力学各项指标、SDS评分和SQLP评分与同组治疗前比较,差异均具有统计学意义(P0.01)。治疗组治疗后ICI-Q-SF评分、48 h排尿日记各项观察指标、尿流动力学各项指标、SDS评分和SQLP评分与对照组比较,差异均具有统计学意义(P0.01)。治疗组总有效率为91.8%,对照组为77.1%,两组比较差异具有统计学意义(P0.05)。结论腹针配合盆底肌电生物反馈是一种治疗脑梗死后尿失禁的有效方法,能明显改善患者的抑郁状态,提高其生活质量。     

带脉姜药灸联合盆底肌训练治疗女性压力性尿失禁的临床观察

目的:探讨带脉姜药灸联合盆底肌训练治疗女性压力性尿失禁的临床效果。方法:选取本院2021年3月～2022年3月收治的82例女性压力性尿失禁患者,按照随机数字表法分为对照组和观察组各41例。对照组采用盆底肌训练治疗,观察组在对照组基础上联合带脉姜药灸治疗。对比观察两组患者治疗前后1h尿垫试验漏尿量、平均24h漏尿频次、ICI-QSF量表评分以及盆底表面肌电值。结果:治疗后,两组患者的1h尿垫试验漏尿量、平均24h漏尿频次、ICI-QSF量表评分均较治疗前降低(P<0.05),且观察组治疗后的1h尿垫试验漏尿量、平均24h漏尿频次、ICI-QSF量表评分均低于对照组(P<0.05)。治疗后,两组患者的盆底表面肌电值(快收最大值、紧收均值、耐受均值)均较治疗前提高(P<0.05),且观察组治疗后的快收最大值、紧收均值、耐受均值均高于对照组(P<0.05)。结论:带脉姜药灸联合盆底肌训练可改善女性压力性尿失禁漏尿情况,提高盆底肌肉肌纤维肌力。     

针灸配合盆底肌功能训练治疗良性前列腺增生术后压力性尿失禁疗效观察

目的观察针灸配合盆底肌功能训练治疗经尿道前列腺钬激光剜除术(holmium laser enucleation of the prostate,HoLEP)后压力性尿失禁的临床疗效。方法将60例在HoLEP术后出现压力性尿失禁的良性前列腺增生患者随机分为治疗组和对照组,每组30例。对照组行盆底肌功能训练,治疗组采用电针及自制隔药饼灸的针灸方法,联合盆底肌功能训练。于治疗前后观察两组的国际尿失禁咨询委员会问卷量表(ICIQ-SF)、漏尿次数及1 h尿垫试验结果,评价临床疗效,比较两组尿失禁的改善情况。结果治疗组治愈率和总有效率分别为60.0%和93.3%,明显高于对照组的33.3%和73.3%(P<0.05)。治疗组治疗后ICIQ-SF评分、漏尿次数及1 h尿垫试验漏尿量与治疗前和同期对照组相比均显著降低(P<0.01)。治疗期间,所有患者均未发现明显的不良反应及不良事件。结论针灸配合盆底肌功能训练治疗良性前列腺增生术后压力性尿失禁疗效确切且安全性好,可以提高治愈率,缩短尿失禁的时间,减少尿失禁的漏尿量,从而明显改善患者生活质量。     

电针深刺八髎穴治疗女性压力性尿失禁的临床观察

目的:评价电针深刺八髎穴治疗压力性尿失禁的疗效.方法:将60例压力性尿失禁的女性患者按就诊先后顺序分为两组,每组30例.对照组给予盆底肌训练,治疗组给予电针深刺八髎穴(上髎、次髎、中髎和下髎).结果:治疗组总有效率为93.3%,对照组为33.3%,治疗组的总有效率明显高于对照组(P<0.05).治疗后,两组国际尿失禁咨询委员会尿失禁问卷表简表(ICIQ-SF)评分及漏尿量均低于治疗前(均P<0.05),治疗组ICIQ-SF评分及漏尿量均低于对照组(均P<0.05).结论:长针深刺八髎穴能改善压力性尿失禁女性临床症状,疗效优于盆底肌训练.     

针刺配合盆底肌训练治疗产后早期压力性尿失禁的疗效观察

目的观察针刺配合盆底肌训练治疗产后早期压力性尿失禁的临床疗效。方法将100例产后早期压力性尿失禁患者随机分为治疗组和对照组,每组50例。治疗组采用针刺配合盆底肌训练治疗,对照组采用单纯盆底肌训练治疗。治疗8周后,观察两组治疗后尿垫试验阳性率、尿垫试验评分、盆底肌肌力值、盆底肌肌疲劳度值、国际尿失禁咨询委员会尿失禁问卷表简表(ICI-Q-SF)评分及生活质量量表(SF-36)各项评分的变化情况,并比较两组临床疗效。结果治疗组总有效率为94.0%,对照组为74.0%,两组比较差异具有统计学意义(P0.05)。治疗组治疗后尿垫试验阳性率及评分、盆底肌肌力值和肌疲劳度值各项指标、ICI-Q-SF评分及SF-36各项评分与对照组比较,差异均具有统计学意义(P0.05)。结论针刺配合盆底肌训练是一种治疗产后早期压力性尿失禁的有效方法,能改善盆底肌功能。