都市男人应战“啤酒肚”

啤酒肚“元凶”非啤酒 啤酒肚的说法,最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是,英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。     

“啤酒肚”的元凶并非啤酒

很多男性到了中年都挺起了啤酒肚，这使得喝啤酒使人发胖似乎成了共识。但是经过最新的研究说明．这种说法是缺乏科学依据的。因为就啤酒的含量而曹，一杯啤酒的热量仅为15口卡路里．脂肪也只有0．3克．就此．各国研究人员展开了缉拿“元凶”的调查。最近．英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了髓机的抽样调查．发现啤酒肚与喝啤酒的多少其实并没有多大关系。随后．德国联邦营养医学会也进行了研究，最终得出结论：啤酒肚与男性的遗传基因有关。     

喝啤酒与“啤酒肚”

奥运会，是世界体育迷的狂欢节，当然少不了啤酒来助兴。然而，快乐了嘴巴身体却未必好受，医生警告说，啤酒好喝，但豪饮容易伤身，为了健康，最好适量饮用。有人说，喝多了啤酒容易导致“啤酒肚”。事实上，虽然喝啤酒的确容易使人发胖，但并不是造成“啤酒肚”的直接原因。     

减“啤酒肚”试试三个动作

平时久坐不动，就容易形成啤酒肚，不但影响美观还容易患一些慢性病。法国流行的“肚皮按摩法”，每天做5分钟就能轻松减掉啤酒肚。     

“啤酒肚”，你了解多少

目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”源于营养过剩，也有人说是营养不均衡造成的。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，     

"啤酒肚"——男性健康的危险杀手

腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视,因为很多国家已进入老龄化社会,如不重视腹部肥胖,“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。     

“父亲节”专题：行动起来，消灭孩子父亲的“啤酒肚”

作为妻子，在父亲节应该送丈夫什么礼物呢?一般来讲．细心的妻子总会帮丈夫选择衣饰类。因为在一起生活了这么多年，对丈夫的品味和喜好都已经了如指掌，所以基本上都能投其所好。领带、衣服或皮包、手表、古龙香水等都是为人妻们实用的选择。     

消除"啤酒肚"有高招

目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说“啤酒肚”源于营养过剩，也有人说是营养不均衡造成的。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。很多中年人长时间坐着工作，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。     

健康的生活方式让“啤酒肚”消失

和煦的春天到来,经过一个冬天美味佳肴的“滋润”,挺着“啤酒肚”的先生们又多了起来。这不,春天刚到,42岁的张先生就为此住进了医院。张先生是某公司的老板,每天应酬很多,加上春节期间愈加密集的节日应酬,不知不觉中身体开始“发福”,肚子越来越大,体重越来越重,出现了腹型肥胖症,即所谓的“啤酒肚”。身高175厘米的他,体重达95千克,腰围与臀围的比值为1.2。身体感觉也越来越疲惫。在首都医科大学附属北京友谊医院经过检查,张先生患有“高血糖、高血脂、高血压病、肥胖症和痛风”。很明显张先生的“啤酒肚”连累了他。     

男性“啤酒肚”与睡眠质量差有关

每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起“啤酒肚”的主因。 随着年龄的增长，男性深睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少。荷尔蒙的缺乏会使人体内的脂肪组织增加并聚集于腹部。而且年纪越大，这种影响就越明显。     

男性啤酒肚对健康危害究竟有多大

提起“啤酒肚”，不少人认为是过量饮用啤酒的结果。那么，“喝啤酒”真的会形成“啤酒肚”吗？“啤酒肚”对男性健康有影响吗？     

睡眠不足会“伤心”

很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来，这似乎是营养过剩所致，其实，“啤酒肚”的出现，可能是营养不良的一个信号。     

拒绝“啤酒肚”常做三项运动

甩掉“游泳圈”需科学减肥 谁都知道，减肥就是要少吃多动，管住嘴迈开腿。世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会副会长、黑龙江中医药大学附属第一医院聂宏副教授表示，减肥不是绝食、节食，那种做法既不科学，也很难持续。一旦绝食或节食，人的身体会以为遇到了饥荒，     

远离富贵病生活绿灯行

当我们出入星级饭店,新交故知,相聚一堂,觥等交错间,餐桌上的鸡鸭鱼肉可以让我们吃得痛快,吃得豪迈。却不知我们正引“火”生身。很多人是吃得多而不科学,贵而不卫生,只知吃而不运动,只图嘴里痛快而不管胃里痛苦,直吃得胜饱腰圆,大腹便便,这就出现了“富贵病”。     

轻松远离“鼠标手”

终日面对电脑的上班一族以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状就是人们常说的“鼠标手”。这是由于长期使用鼠标、键盘造成腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。     

地中海式饮食加坚持锻炼可延年益寿

英国剑桥大学研究人员说，别吸烟、多吃水果与蔬菜，经常运动及适量饮酒会让人平均多活14年。     

益寿，不能一概宜“瘦”

俗话说“千金难买老来瘦”。这种说法颇能使人悠然自得，甚至有的老人认为，“要益寿，就宜瘦”。现在生活好了，胖人多了，而肥胖对于老年人来说，犹如大敌。因为肥胖会导致许多“富贵病”，所以人们对肥胖退避三舍，谈胖有忧。而许多老来变瘦的人则沾沾自喜，认为“瘦”是自己的福气，亲属们面对一些日渐消瘦的老人，也往往熟视无睹．不予重视。     

高血压病人远离“马上风”

高血压这个病名人人皆知，但对于“马上风”这个词则可能鲜为人知了。所谓“马上风”，就是高血压患者在性交合时发生的脑猝死，也叫脑溢血。     

强大男人的“性”很脆弱

缘起 人大性社会学研究所曾经就中国人性生活善，在全国范围内20岁～64岁的公民进行过分层随机抽样调查，专家称调查结果在十年内都具有指导意义。调查表明，中国成年人的性能力在衰退，他们的性生命周期低于世界平均水平。