与皮肤亲密接触

也许你像大多数人一样,一周一次的专业面部美容对你而言过于昂贵。但是健康的容光焕发的皮肤并不是能够享受得起专业皮肤护理的人的专利。制定一个详细的程序来保持你的皮肤的干净、湿润和保护皮肤免受损害,可以使你永远保持最好的状态。一个好的每日皮肤护理计划一般不超过十分钟。     

美化您的腿和足

大多数女性的美容往往只顾及面部护理,而对腿部和足部皮肤却很少注意。要知道,光滑的腿及足部皮肤,同样是美的表现,特别是在夏季。下面谈一些护理方法: 有些女性的小腿长了许多长汗毛,即使穿上高筒袜,这些腿毛也会从丝袜中钻出,实在不雅。有人经常用剪刀去剪,或用电动剃须刀去剃,这     

对秋季干燥敏感肌要均衡调整水分和油分

秋意渐浓,皮肤的干燥又开始让人担忧了。因干燥和刺痛而去尝试新的护理方法,还会增加皮肤的敏感度而导致恶性循环。这时,你可以采用补充缺失的水分、不给皮肤增加额外负担的护理方法进行改善。     

预见性护理在糖尿病足预防中的应用

文章将预见性护理应用于住院糖尿病患者的护理中，观察预见性护理对预防糖尿病足的效果。临床上，对糖尿病患者实施预见性护理，能够有效地改善其足部护理行为和足部皮肤以及血供情况，预防糖尿病足的发生。     

过程监控法对牵引患儿医源性皮肤损伤的影响

目的通过采用专科护理质量指标的过程监控法对下肢皮肤牵引患儿足部医源性皮肤损伤的影响。方法选择我科2011年11月~2012年11月实施监控前的0~12岁下肢皮肤牵引患儿80例作为对照组,选择2013年2~10月实施监控后的0~12岁下肢皮肤牵引患儿68例为观察组,观察落实专科护理质量指标的过程监控法后患儿足部发生的医源性皮肤损伤情况。结果对牵引患儿实施预防医源性皮肤损伤过程监控后,患儿足部医源性皮肤损伤明显减少,与实施监控前比较,差异有统计学意义(p<0.05)。结论实行专科护理质量指标的过程监控能有效预防下肢牵引患儿医源性皮肤损伤的发生,提高患儿舒适度,提高护士的专业水平。     

糖尿病足早期预防与护理干预

总结了72例糖尿病足患者的护理与早期干预方法。主要包括日常的足部护理、健康教育、促进末梢血液循环、足部皮肤溃疡、坏疽的护理等。做好糖尿病足的护理与早期干预是促进其早日康复的重要保证。     

文摘

热水泡脚要适当美国足疗协会专家日前指出：应每天换袜子,定期清洁鞋子；少热水泡脚,以免损伤皮肤,加速足部失水。冬天气候干燥,足部的皮肤也容易龟裂。为了预防这种情况,美国专家建议,每天给脚“加温”一到两次。可用温水洗脚,水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜。不要用太热的水,它会损伤皮肤,加速足     

以腓肠神经营养血管为蒂的皮瓣修复足部软组织缺损的护理22例

用腓肠神经营养血管皮瓣修复足部皮肤缺损具有不牺牲主干血管，血供可靠，易成活等特点，但因静脉回流不充分而易发生皮瓣远端静脉危象。我科自2004年6月～2005年7月采用腓肠神经营养血管皮瓣修复足部软组织缺损22例，对22例患者进行术前心理护理，皮肤准备，体位训练指导，病室配置，术后肢体保暖，适当放置肢体，加强皮瓣血运的观察与护理及足部功能锻炼，取得较满意的护理效果。现将护理体会报告如下。     

VSD引流术治疗足部毁损伤的观察与护理

目的：探讨负压封闭引流（VSD）技术治疗患者足部皮肤严重毁损伤的护理方法。方法：采用VSD引流术治疗足部皮肤严重毁损伤患者20例,术后加强对VSD负压引流的观察与护理。结果：20例创面经VSD技术治疗后,创面愈合良好,无护理并发症。结论：护理人员细致观察和全方位护理,保证了有效的引流,能有效的降低术后并发症的发生,可加快创面愈合时间,减轻患者的痛苦。     

热水冷水保健功效各有千秋

热水浴我们通常把摄氏38度以上的水称为热水。用热水浴足有四种作用：(1)清洁皮肤。热水可以清除附在足部皮肤上数以千亿计的微生物和细菌，可以大大减少足癣等足部皮肤病的发生。(2)活血通络。热水浴可以加速足部血液循环，升高足部温度，改善神经系统的兴奋性。(3)热水浴可以降低肌肉张力，减轻痉挛，尤其是下肢剧烈运动后，热     

多给脚自由 健康相伴您

你知道自己一天能走多少步吗？据美国足部医学会的研究报告指出：每个人平均一天大约行走8000步,一生大约要走18.5万公里,相当于环赤道四周？此外,行走时足部要承受约等于自己体重的压力,跑步时更达体重的3-4倍。而脚是人体的“第二心脏”,因此,维护足部健康,健康走一生,是现代人不可忽视的功课。     

足部溃疡的护理

足部溃疡好发于糖尿病足、冻疮、外伤等。对于足部溃疡的防治，不以抗菌治疗为主，而以护理为主。在查清引起溃疡的原因并对因治疗的基础上，必须重视护理。 首先，加强对已形成的足部溃疡的护理。其护理要点如下：（１）减轻溃疡部位承受的压力。对于浅表的、没有感染的溃疡，可以穿大小合适、通风良好的鞋袜。鞋袜要干净，经常更换。每次穿鞋前要注意鞋内是否有异物，脱鞋后要注意检查足部是否有特殊变化。对于溃疡较深，特别是有继发感染的，要尽可能卧床，限制脚的活动，但要注意变换脚的位置，或使用保护性海绵垫、气垫。（２）判断有…     

艳阳高照，拿什么来保护你的“面子”？

众所周知．阳光是造成皮肤衰老的头号元凶．这一简单的事实你自己都可以来证实。不信你就看一看胳臂内侧不经常见阳光的地方．那儿的皮肤大都光滑，饱满、美丽而没有皱褶。与之相比．那些经常暴露于阳光下的部位．如脸庞．前胸。手背等则显得粗燥．干瘪．皱纹纵横。因此．防晒是保持皮肤细腻、美白．富有活力的一项主要措施．在炎热的夏季尤为如此。下面要给你介绍的这些皮肤”护理专家，都有着独特的呵护皮肤的本领．有的能够从里到外滋润肌肤．有的能够从外到内维护肌表的健康．从而使皮肤获得了全方位对抗阳光损伤的能力．皮肤变得更圆润．人也显得更年轻。     

糖尿病患者足部护理知识和行为调查

目的了解糖尿病患者足部护理知识掌握情况及其行为,针对性地做好该组人群健康教育,有效预防糖尿病足的发生。方法采用自行设计的调查问卷表,采用方便取样法;调查120名糖尿病患者的一般情况、足部护理知识及行为。结果 50%以上糖尿病患者对足部护理相关知识缺乏。50%以上对足部护理行为不良。结论在糖尿病健康教育中要特别重视糖尿病足部护理教育,建立健康的足部护理行为,以减少糖尿病足的发生。     

老人常做足部自检

老年人要经常自我检查足部的变化,防患于未然,不要等有了病再到医院治疗。皮肤外观的检查足病变常常在皮肤上能表现出来。要先从足部皮肤颜色上判断,看看有没有红肿、水泡,有没有受到刺激而发红。如果鞋挤脚,大拇指的皮肤就会呈红色,不及时更换,脚就会受到压迫而破溃感染。     

糖尿病人秋冬要护足

糖尿病入秋冬要做好足部的护理和保健:糖尿病人请勿赤脚行走,应穿软帮、软底、大小合适的鞋;应穿吸水性好、透气性好的棉制品袜子,袜口不能太紧,应每天换洗;每天用温水(不超过40℃)浸泡双足,每次30分钟左右;不要用电热毯、热水袋或热水瓶暖足,防止皮肤烫伤;经常检查足部是否有水泡、红肿、变色、摩擦伤、抓伤,     

老人常做足部自检

老年人要经常自我检查足部的变化,防患于未然,不要等有了病再到医院治疗. 皮肤外观的检查足病变常常在皮肤上能表现出来.要先从足部皮肤颜色上判断,看看有没有红肿、水泡,有没有受到刺激而发红.如果鞋挤脚,大拇指的皮肤就会呈红色,不及时更换,脚就会受到压迫而破溃感染.     

自我管理模式在糖尿病足预防中的应用效果评价

目的探讨自我管理模式在糖尿病足预防中的应用效果。方法将62例糖尿病患者随机分为研究组和对照组。对照组给予常规糖尿病基本知识教育,研究组在对照组常规教育的基础上,进行自我管理教育,并定期门诊复诊。比较干预前和干预6个月时,两组患者糖尿病足预防知识的掌握情况、足部自我管理状况、足部皮肤及供血状况。结果干预前两组患者各项比较差异无统计学意义;干预6个月时,研究组患者糖尿病足预防知识显著高于对照组,P﹤0.01;研究组足部自我管理状况显著高于对照组,P均﹤0.01;研究组足部皮肤干燥、皲裂,足麻木感,足部皮肤发凉状况明显改善,与对照组比较,P﹤0.01或P﹤0.05。结论自我管理模式可以解决目前糖尿病患者糖尿病足预防知识知晓率低、足部自我管理水平低的现状,可以有效地改善糖尿病患者足部皮肤及供血状况,预防糖尿病足的发生。     

让你的脸冬日依然会呼吸

冬日美丽不打折 美丽的肌肤需要你及时、细心的呵护,尤其是冬天,肌肤很容易缺少水分。快快护理好你的肌肤,让你的美丽在冬天绝对不打折。 对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言,进入冬季,皮肤同样也会干燥、起皮,此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分,不妨使用去油紧肤水,这样既可以收缩毛孔,又可以给皮肤补充水分,还有抑制油脂分泌、消炎等作用;保湿后,配以水包油性质的滋养乳液,给皮肤补充营养,使之滋润。 中性皮肤在洁肤后,先用无油保温液爽肤,然后配上含橄榄油成分的涵养紧肤乳,在皮肤表面形成透氧性保护膜…     

以腓肠神经营养血管为蒂的皮瓣修复足部软组织缺损的护理22例

用腓肠神经营养血管皮瓣修复足部皮肤缺损具有不牺牲主干血管,血供可靠,易成活等特点,但因静脉回流不充分而易发生皮瓣远端静脉危象[1]。我科自2004年6月~2005年7月采用腓肠神经营养血管皮瓣修复足部软组织缺损22例,对22例患者进行术前心理护理,皮肤准备,体位训练指导,病室配置