职业女性应如何面对竞争压力？

康博士：我虽然参加工作十年了，可我仍是一家公司的普通员工。作为家庭主妇，我要面对抚养孩子、做饭、照颐丈夫等日常生活；作为职业女性，在我的记忆中，十年来最使我感到苦恼的就是人才和工作竞争的紧张，每当我想到一起进公司的男士，有的已经当上部门经理，有的已取得大的工作业绩，就为自己伤心不已；又想到不断有来自全国各地的人才挤进公司就烦躁不安。     

摆脱“灰色心理”的困扰

阿玮:你好! 我是个读高二的学生。眼看着明年就要参加高考,可我却不能专心学习,脑子里整天胡思乱想,常常想起小时候那些不愉快的、伤心的事,上课注意力不能集中,思考问题时脑子里一片空白;头又胀又痛,记忆力差,学习成绩明显下降。想起父母望女成凤的心情,我不知万一名落孙山时如何去面对他们?心里越这么想就越紧张,看到刀时,我就想用刀砍别人或自己,看到电源就想去摸一摸,总之,看到一件事就想到可怕的事情会发     

夏季运动好选择——水中运动

正夏天到了,一提起运动很多朋友可能首先想到的是游泳,但那些不会游泳的人可就发怵了,这么好的运动项目自己不能参与,多可惜啊!没有关系,参加水中运动也可以获得和游泳同样的益处,水中运动可能是最适合中老年人的运动方式。     

声音

在知道自己发烧后，我就尽量跟别人保持最远的距离了。但是，当时飞机马上要起飞了，我不可能想到自己就是这个病，没办法找谁报告。所以，无论是主观还是客观，我都没有故意把病毒带回国的可能。希望包某某成为过去，请大家以后叫我包雪阳。     

声音

在知道自己发烧后，我就尽量跟别人保持最远的距离了。但是，当时飞机马上要起飞了，我不可能想到自己就是这个病，没办法找谁报告。所以，无论是主观还是客观，我都没有故意把病毒带回国的可能。希望包某某成为过去，请大家以后叫我包雪阳。     

跑三圈的人

汤姆总是一生气就跑回家去，然后绕自己的房子和土地跑三圈。 孙子罗伯特问：“为什么你生气时就绕着房子和土地跑？” 汤姆说：“年轻时，每当和人吵架、争论、生气时，我就绕着自己的房子和土地跑三圈。我边跑边想，自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟别人生气呢？一想到这里，我的气就消了，也就有了更多的时间和精力来工作和学习了。”     

患癌女性，唤“爱”归来

在刚得知自己罹患癌症时，自己或者亲人唯一想到的，可能只是存活的问题。然而，当开始接受治疗，而且进展顺利，生活也慢慢恢复正常时，有些新问题便会逐渐出现：我将如何正常生活？我还能否拥有正常的性生活？     

我自恋，我有病？

每个人的身边都有自恋的人,说起“自恋”,你会想起谁？ 或许你想到了那个乐此不疲展示自己各种臭美照的家伙,或者上个厕所的丁夫,就能十几条微博扑面而来的“话痨”,再或者你想到某个整天卖弄自己的才华、财富的人。自恋者表现的方式可能大不相同,但背后说着同样的东西：快来关注我、欣赏我、羡慕我。     

面对癌症千万别自己倒下

我是北京佑安医院情报室的一名普通工作人员。参加工作30多年来,始终没有离开过这里。我熟悉这里的一切,更热爱我的本职工作。但没有想到的是,2001年底,我突患肝癌。9年来,我不但4次战胜了癌症,而且还把自己的亲身体会撰写了一套一百四十五万字的科普丛书《我们一起认识肝病》。     

血压不高,照样可能发生中风

大家都知道,高血压是中风的高危因素,所以有些老年人看到自己血压正常,甚至偏低时,就非常得意。可是,临床表明,血压就算不高,您也别急着乐;如果血压偏低,那也得小心,因为血压偏低照样可能发生中风。有关专家指出,血压不高     

我的降血压法

我在20多年前就得了高血压病,高压接近200,低压在120左右。偶然从一个民间医生那里得到一个极平常的验方,就是吃醋泡姜,只要坚持吃,就能把血压控制在正常的范围内。从那时起我就坚持吃醋泡姜。自此,每年坚持测量几次血压,血压一直正常。 1991年我去广东工作,离家在外,一段时间没有吃醋泡姜,在一次体检中,发现血压升高了,高压达到了110～180。我意识到可能是停吃醋泡姜的缘故,于是立即又恢     

从厌倦的陷阱里逃出来

患者：小马，男，２８岁，大学本科自述：上个月，我兴冲冲地参加了一个旅行团去旅行，可是本该五天的旅程，我只进行了两天就半路离团返回了，因为我对这种旅行感到厌倦。平时，我会喝得酩酊大醉，因为我对生活感到厌倦。我会突然结束一个可能发展得很好的事业，因为我对工作感到厌倦。可以说，我的整个生活被自己的厌倦所主宰了。我在大学时是个不错的学生，我相信我的才华和能力，可是工作几年了，我却一事无成。我曾换过几份工作，当过地产经纪人、营销经理、酒店大堂经理，在这些职业中，我都有机会更好地发展，但是一遇到挑战，我就放…     

我对你的爱,无关性别

我一心想要个女儿,怀孕时一直看各种漂亮小姑娘的照片。孩子生下来发现是男孩,我失落了好久。一想到以后要面对一个调皮捣蛋的臭小子,我心里就一阵阵难过。但是,儿子毕竟是自己身上掉下的一块肉,时间越久,越发现我对他的爱,无关性别。豆豆从出生就没让我操多少心,     

小伙子为何怕上厕所

正在门诊,一个二十多岁的小伙子向医生诉说着自己的苦衷:我是上小学的时候得的病,那时候小伙伴们对"小弟弟"的大小非常关注,本来就很内向的我从此再也不敢和同伴上厕所了。只要厕所里有人,我就紧张胆怯,尿不出来。如果厕所里没有人,我的小便就很正常。现在我刚参加工作,非常害怕上厕所。医生听后和蔼地告诉他,这可能是心理失衡造成的尿羞症,通过心理治疗就会好起来。     

解铃还需系铃人

编辑同志: 我有一种怪病,那就是脑子里总是胡思乱想,做什么事精力都不能集中,比如与别人讨论问题时,与之不相关的事会突然窜到我的脑子里。在考场上,在起跑线上也会让其它的事纠缠住。走路、吃饭、睡前无时无刻不在胡思乱想,而且想的这些事情又都是毫无意义的,比如我总是在想怎样和某某女性谈恋爱,吃饭时想到了粪便,看到一颗钉子就想到它会刺进自己的尿道。我有时强迫自己不去想这个吓人的情景,可越强迫自己,却越频繁地出现,也就越烦躁。由于这些原因,使我异常的苦恼,渴求你们伸出解救的手!     

别让“抑郁症”的帽子满天飞

心理案例：我这究竟是不是抑郁症？心理咨询室里,40多岁的邱先生对我诉说着自己的情绪困扰。＂我从年前就开始感到抑郁,工作没有热情、没有兴趣,觉得一点意思也没有。每天早晨起床后就心情不好,就是不想上班,一想到上班就难受,就犯憷。     

减轻心里的额外负担

我们常常抱怨:生活紧张、工作繁忙、压力太大。不过,可能很少有人想到过,其实我们的压力更多的时候——来自我们自己。下面情景,或许便是你我都曾经历过: 一个出门赶火车的人,走出家门后,发现下起了大雪,雪天公共汽车少,左等右等,不见车来,于是心里就有些着急。好不容易等来了车,拼死     

语言在心理护理中的作用

1　语言对疾病的治疗和发展有很大影响希波克拉底曾说 :“医生有两种东西能治病 ,一是语言 ,二是药物”。所以护士在护理病人过程中要因人而宜选择最适宜的语言方式 ,同时还要注意说话声调、表情和态度。如我科曾收治一位孕 36周妊高征的孕妇 ,全身水肿 ,有一天她突然头痛、头晕、恶心、沤吐 ,护士急记忆为她测量血压 ,不她听到护士测量的血压为 2 0 0 / 15 0ｍｍＨｇ时 ,她的心情很紧张 ,她想到可能是脑血管压力太高引起的头痛 ,恶心 ,可能会出现脑溢血 ,心情很恐惧 ,表现出烦躁洋安 ,又提心药物治疗后会给自己的胎儿留下后遗症 ,一位老主…     

夏天到,高血压也会“忽悠”人

不少高血压患者都有这样的习惯,他们觉得自己在夏天时感觉没那么难受,所以就自行停药。其实这是一种错误的做法。李老师已经患高血压病20多年了,他觉得血压到夏天就自动降下来了,所以每年过了"五一"他就停药。去年6月,他参加     

我发现了心律失常的祸手

我虽然是个医生,也和许多人一样,对自己的健康并不在乎,甚至更马虎, 6年前,我的血压就超过了140/90毫米汞柱(单位下略),进入了临界高血压状态,当时我想,可能与年龄有关,未给任何处理,甚至都不愿意重复测血