细心呵护长寿工程

健康是人生第一大财富,长寿是人们孜孜以求的目标和美好愿望。长寿宏图的实现并非一朝一夕之功所能及,要靠点点滴滴的日积月累。作为一项系统工程,长寿需要在生活中精心构造,其中最重要的即是"五个一"。一个宽广博大的胸襟长寿尽管表现为增龄的生理现象,但却与人的心理即精神、思维、情绪、性格等密切相关。大凡长寿者都有一个共同点,就是心胸开阔,性格开朗,精神豁达,情绪乐观,不     

老年女性“私处”需细心养护

老年性阴道炎，又名萎缩性阴道炎．是绝经后的妇女或双侧卵巢切除后的妇女最常见的一种妇科疾病．妇女绝经后有3O％～5O％的人会发生老年性阴道炎。发病原因是由于绝经后体内雌激素水平低落或缺乏．造成阴道上皮细胞糖原减少，阴道内PH值呈碱性，杀灭病原菌能力降低。同时由于阴道粘膜萎缩，上皮菲薄使阴道抵抗力降低，     

哪些男人需忍“性”割爱

性生活是人类正常的生理现象和要求,正常的性生活,不仅能协调夫妻感情,同时对健康也有益。但性生活对人体能量的消耗较大,即使是身体健康的人,若性生活过频,也会腰酸腿软,精神不振,面色晦暗。这一点,对男人来说尤其突出。对某些男性病人而言,性生活更应该有所节制。那么,究竟哪些男性病人需要忍“性”割爱呢?     

性爱后伸几个懒腰

性爱后，很多男人会产生疲倦感，一些人还会出现肌肉酸痛的现象。美国性健康专家埃米·彭特在新书《完美性爱》中指出，性爱后，男性要学会自己调节。性生活时，男性从性兴奋期到高潮期，会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体能消耗，增强代谢。对男性来说，性生活后的疲劳感，主要是射精后，控制排出精液的脑脊髓反射功能马上松弛下来的结果。这个松弛的时间，