夏季饮食防肠胃炎

随着盛夏来临,气温升高,各类胃肠道疾病进入了高发期。饮食不洁,最容易导致急性胃肠炎发作;吃得太凉,又容易引发＂冰箱性胃肠炎＂。人们在夏季一饱口福的同时,尤其要警惕胃肠道疾病。     

献血后的饮食

虽然年龄在18—55岁之阃的健康成年男女都有献血义务，但对于月经期、怀孕期及哺乳期的妇女、贫血者及近期内患重感冒、发烧、急性肠胃炎等疾病的人，在身体抵抗力下降的情况下，不宜献血。献血一股一次采血200毫升，最多不超过400毫升。两次献血间隔时间不得小于6个月.     

夏日饮食忠告

大热天是消化道感染性疾病的多发季节,原因有三:一是气温高湿度大,食物容易腐败变质;二是苍蝇蟑螂多,饭菜容易被它们污染;三是人们为了解暑而饮食不节,暴吃生冷凉拌食物和瓜果。于是,常常引起急性胃肠疾病。     

婴幼儿饮食巧安排

婴幼儿时期是人生中生长发育最快的时期，饮食营养一定要供给充足。如果缺少了某些必需的营养素，就会直接影响小儿的健康成长。据1992年全国营养调查表明，我国0－7岁儿童贫血患病率在40％左右，有的个别农村甚至高达82．7％，所患贫血以缺铁性贫血占大多数。这一事实，不能不令人担忧。生活水平普遍提高了，为什么缺铁性贫血发病率还这样高呢？究其原因，主要是喂养不当所致。有的家长认为，价值较高的巧克力、麦乳精、鸡、鸭、鱼、肉等食物最有营养，因此常给孩子买这些食物吃。这种认识是很不全面的。要知道，婴幼儿时期，正处在全面生…     

时至盛夏，老年人饮食有讲究

随着年龄的增长,老年人的消化系统发生了改变。消化道的蠕动及输送食物的功能减弱,胃张力、排空速度亦减弱,小肠、大肠萎缩。肠壁变薄,收缩力降低,蠕动缓慢。加之夏季天气炎热,出汗会使胃肠道津液的生成和分泌减少,胃肠蠕动更加缓慢,老年人易出现营养失调、腹胀、腹泻、便秘等现象。夏季饮食保健对于老年人来说越发显得重要。一般来讲。老年人夏季科学饮食应做好以下几点。     

急防慎治秋肠炎

刚入秋，医院消化科的门外就排起了长队，大部分都是急性肠胃炎的患者．而其中又以儿童居多。据值班医生介绍．今年患急性肠胃炎的患者明显比去年同期要多，虽然肠胃炎已经为大家所熟悉．但它似乎防不胜防地光顾我们．是什么原因造成的呢？今年，你准备怎样安全度秋？对付肠胃炎有哪些新举措？[编者按]     

饮食防秋燥

秋风萧瑟,干燥是秋季的主要特点。因初秋尚有夏末之余热,秋燥易与温热结合而侵袭人体,多见温燥病症;晚秋已有临近冬初之寒气,秋燥易与寒邪结合而侵犯人体,多见凉燥病症。秋燥会导致咽燥、鼻燥、燥咳、皮肤燥痒及肠燥便秘之类疾患,或诱发哮喘、心血管疾病的发作。秋季预防“秋燥     

经期饮食有讲究

女性在经期前后由于体内激素的改变,经常出现小腹下坠沉重、腰背酸痛、乳胀、失眠、疲劳、神经过敏等症状,给工作和生活带来了许多不便。虽然多数女性在经期附近安排了一些活动来“苦中作乐”,但由于轻视饮食调养,结果仍是有苦难言。因此,注意饮食调养对女性顺利度过月经期非常有用,不能不讲究。     

曼德拉：好动，心宽，饮食有节

曼德拉于2013年12月6日，在约翰内斯堡住所去世，享年95岁。他饱经忧患，曾身陷囹国27年之久，饱受摧残折磨。但他的身体是很健康的，80多岁时的他，仍如斗牛般驰骋世界政治舞台。那么，曼德拉是怎样养生的呢？     

饮食Q＆A

Q转基因食品能吃吗? 我们家一直吃大豆油。最近,我听一位朋友讲,现在市场上的大豆油基本上是转基因食品,吃了可能对身体不不好。我回家后仔细看了大豆油的标签,果然是转基因大豆炸的油。我不由有些担心,吃转基因食品果真对身体有害吗? 北京胡诗曼     

佳节饮食安排四巧

随着生活方式的改变,佳节饮食也应追求吃得科学,吃得卫生,吃得健康,一改过去那种“平时节俭省着吃,过年过节集中吃”的饮食习惯。那么,过节饮食怎样安排才科学合理,且益于健康呢?这就要:品种巧搭配。选购菜肴和节日饮食的安排,应在注重色、味、形的前提下,力求荤素、冷热、粗精、干稀搭配。荤素搭配,可以激发食欲,保持营养平衡,酸碱平衡。就冷热菜肴的口味而言,不仅要求甜、咸巧调理,还应做到麻、辣、酸、苦巧搭配,要适当吃些粗粮、多纤维食物帮助消化,干稀搭配,主要是指主食花样多,有馒头、大饼、蒸包、水饺、米饭等;粥、汤、甜饮等也要品…     

饮食巧解女性病痛

女性因为特殊的生理条件，更容易受到各种病痛的骚扰。当您想预防或抵抗某些病痛时，身边一些食物说不定就可以帮得上忙哦。     

科学饮食防早衰

社会的发展,科学的进步,精神和物质生活的不断提高,给老年人创造了延年益寿的良好条件,许多老年人都积极地参加各种养生保健活动,确实收到了很好的效果.但是,在日常生活中,注意科学的饮食方法,对于防止早衰尤其重要.     

饮食防手脚冰冷

好多人，特别是女孩子，冬天手脚就变得冷冰冰的。夜里在被窝里怎么也捂不热，一早起来被窝还是凉的，睡得不舒服，身心都受影响。     

调节饮食防肠癌

有资料显示，在癌症病人中，约有40％因饮食不当而引发，其中包括大肠癌。饮食不当的突出特点是热量、动物脂肪和胆固醇等摄入过多，膳食纤维和维生素等明显缺乏，以及在高热量摄入的同时伴随运动量过少等。     

春季饮食巧安排

春季,气温变化大,所以春季的饮食营养构成应以高热量为主,由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低,这时需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。     

合理饮食防耳聋

有资料表明,在65岁以上的老年人中,老年性耳聋的患病率高达30％～50％。究其原因,与耳部微血管退化、耳蜗病变以及全身机能退化密切相关。专家指出,如能尽早注意饮食调节则可预防和减少老年性耳聋的发生。     

合理饮食防耳聋

有资料表明,在65岁以上的老年人中,老年性耳聋的患病率高达30%~50%。究其原因,与耳部微血管退化、耳蜗病变以及身体功能退化密切相关。临床专家指出,如能尽早注意饮食调节则可预防和减少老年性耳聋的发生。多食富锌食物导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称＂生命元素＂。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。     

股民饮食有讲究

股市一路高歌猛进,红绿两条线决定着股民的财进财出,许多股民甚至不分昼夜了解股市信息,研究股市走向,非常消耗精力、体力,因此这里有必要提醒股民:股市有升有降,利空出尽就会迎来利好,但健康没了却很难找回。赚钱很过瘾,健康更重要。