老年人用药的五先五后

一、先取食疗，而后用药俗话说：“是药三分毒”，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后选择用药物治疗。     

老年人用药应“五先五后”

由于老年人的生理功能、代谢和形态方面随年龄的增长发生了变化,故药物在老年人体内的过程与青壮年有所不同。 1.老年人的胃酸分泌减少,胃肠蠕动减弱,血流量减少,对某些药物的吸收延迟或减少。 2.老年人体内水分和肌肉成分减少,而脂肪比重增加.一     

老年人用药讲究"六先六后"

先明确诊断后确定治疗到医院看病,医生为什么要做那么多的检查?就是寻找病因,明确诊断,然后对症下药。有些老年人单凭自己几十年的生活经验,有了病,便"头痛医头"、"脚痛医脚"地滥用药,结果必然出乱子。先采取食疗后用药欲话说"食疗重于药疗","是药三分毒"。所     

老年人健康保健的自我调节

随着老龄人口的日益增多,老年人的健康保健问题已越来越受到社会的关注,健康长寿、安度晚年是众多老年人追求的目标。影响老年人健康的因素很多,而老年人的自我调节对健康保健、延年益寿则起着重要作用。老年人健康保健应从以下几个方面进行自我调节。1保持良好的心态老年人健康长寿首先是保持性格开朗乐观、心态良好、情绪稳定。心态好才能达到心理平衡,而心理平衡才能使生理平衡,若机体内环境的平衡稳定被破坏,就可引起代谢紊乱,导致疾病。许多老年疾病的发生与情绪有关,情绪的变化能影响机体的生理代谢、免疫机能、大脑功能及血液循环等,…     

五色养生饮食保健康

几千年前,我们的祖先就已认识到饮食均衡的重要性——在中国传统医学中,有一套独特的辨证配膳的食疗理论。在现代生活节奏日益加快、饮食习惯逐渐西化的今天,“五色养生饮食”回归我们的生活,成为一种时尚的养生概念。     

晨含一片姜远离感冒保健康

感冒和其它许多疾病相比,似乎是一种无关紧要的小病。但对于老年人、婴幼儿、孕妇及一些有其他疾病的人来说,感冒则是一种十分危险的疾病,随感冒而出现的并发症甚至会对生命造成威胁。因而感冒患者不可     

我助老爸保健康

母亲去世后,老爸一度对生活失去了希望,身体每况愈下。我们姐弟商量让老爸重新建立自信,健康度过晚年。老爸爱好体育运动,我想:何不从生活点滴做起,为老爸保健康。老爸喜欢看报刊,我就选一     

猜疑有损健康

健康,是人们最宝贵的财富。而猜疑心犹如蝙蝠,总是在黑暗中出现,使人陷入迷惘、混淆是非,搅乱人们的正常工作和生活,损害人们的健康。 明和娟是一对夫妻,明在县城的高中当教师,娟在乡下的小学当教师。刚结婚,明就得了脉管炎,明一方面要孝敬父母,供养弟弟读书,一方面还要治病,使本来生活不富裕的他们更是捉襟见肘,但他们没有因生活困难而离散,而是互相鼓励,相互扶持,最终度过了     

按摩保健康

一按即灵按摩治疗已在我国流传了二千多年．备受历代养生家和普通百姓所推崇。按摩疗法是通过不同手法作用于人体部位而发挥疗效的一种推拿手法．手法不同作用不同．     

智慧生活保健康

2008年，对于中国充满了各种复杂的情绪。从年初的楼市下降．百姓几多欢喜几多愁；到5月汶川地震，悲与泪的洗礼：再到8月奥运，百年奥运梦激荡14亿国人心；而此后9月三鹿奶粉事件，让多少母亲以泪洗面．人人自危。     

自治调和油保健康

生活中,很多人习惯吃一种食用油,然而这样所得到的脂肪酸基本一样,对健康起不到很好的调节作用。也有一部分人为了图省事,直接买调和油,但现在市面上的调和油大多没有标出油脂配比,质量难以保证。其实,可以通过自制调和油的办法来解决这个难题。     

家常食物保健康

平时吃饭的时候,总有人不吃这个不吃那个,尤其是女性朋友,不吃姜不吃蒜等。口口声声要健康,可自己就把健康给丢了,因为就那些你不吃的东西,可能就是健康最需要的食物呢。     

用药的五先五后

1.先取食疗，尔后用药。俗话说：“是药三分毒”。所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举两得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒；患便秘可食菠菜粥。食疗后仍不见效可考虑用理疗，按摩，针灸等方法，最后再用药治疗。     

我助老爸保健康

母亲去世后,老爸一度对生活失去了希望,身体每况愈下。我们姐弟商量让老爸重新建立自信,健康度过晚年。老爸爱好体育运动,我想：何不从生活点滴做起,为老爸保健康。     

老年人合理用药（五）

4.4老年肾脏生理、病理及功能改变对药物作用的影响 4.4.1老年肾脏的形态学及功能的改变人体进入40岁以后,肾脏重量逐渐减轻,体积缩小,皮质变薄。80岁时肾脏总体面积较20岁时下降18.8%。老化肾被膜增厚,肾小球硬化,硬化的肾小球主要位于浅皮质区,尤其是被膜下,从而造成功能性肾单位减少。     

老年人合理用药(五)

4.4 老年肾脏生理、病理及功能改变对药物作用的影响4.4.1 老年肾脏的形态学及功能的改变人体进入40岁以后,肾脏重量逐渐减轻,体积缩小,皮质变薄.80岁时肾脏总体面积较20岁时下降18.8％.老化肾被膜增厚,肾小球硬化,硬化的肾小球主要位于浅皮质区,尤其是被膜下,从而造成功能性肾单位减少.存留肾小球大小不一,部分存留肾小球出现代偿性肥大.     

化解生气保健康

究发现,生气对健康有很大损害．但是遇到烦心的事情,生气是人之常情,我们不能完全避免生气,但是能选择生气和发泄的方式： 一生气对健康的损害 1．长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑。     

韦唯：多元饮食保健康

“食”尚心经：常吃水果,新鲜蔬菜,少吃脂肪多、盐成类食品。     

老年打乒乓“四健”保健康

乒乓球运动能牵动机体不同体位的运动器官更加健壮灵活．借助运动可促进血流加快、肌纤维增粗、肌力增大、弹性增强;从乒乓球技能剖析,可提高老年人骨骼系统和肌肉系统的生理功能;从技能实践中可有效地取得健肢、健眼、健脑和健腿四种肢体保健功能。     

保健康关注三周期

45分钟、24小时、28天,我们身体里藏着许多时钟,指挥机体健康有效运转,这就是人体健康周期。45分钟——疲惫周期当人的中枢神经系统处于兴奋状态时,新陈代谢