家庭和睦与长寿

我曾写过一篇文章《走上长寿路》，在文中对221位百岁以上寿星长寿的因素进行了分析，发现家庭和睦、儿孙孝顺的占62．0％，心态较平衡的占82．4％，坚持劳动（包括家务）或运动的占79．2％。     

性和谐是老年夫妻长寿的动力

"夫妻相随多高寿",已被越来越多的国内外专家所证实。老年夫妻保持适度的性生活不仅可防止性器官萎缩和功能过早衰退,而且可使夫妇双方情绪饱满,精神愉快。夫妻恩爱,性生活和谐,双方会在愉悦中得到满足,会开发出生命和生活的潜能。因此,保持适度的性生活是老年夫妻长寿的动力。     

环境优美 生活富裕 爱好运动——摩纳哥人长寿之谜

世界卫生组织2007年5月18日公布的各国平均寿命排行榜，在男性长寿榜上，圣马力诺人均为80岁，超过日本，成为冠军；日本、澳大利亚、冰岛、瑞典和瑞士则以79岁并列第二；摩纳哥、加拿大、意大利和新加坡等国并列为78岁，成为季军。在女性长寿榜上，日本女性的平均寿命为86岁，与其他国家相比是最长寿的，摩纳哥女性以85岁的平均寿命排在第二。     

善书画者多长寿

书者,抒也,散也。抒胸中之气,散心中郁也。故书家每得以无疾而寿。     

老人锻炼益处多 量力而行才安全

"太空漫步机"、"扭腰器"、"健骑机"……小区健身器用起来简单方便,是人们锻炼的好工具。随着社会的进步、人们生活水平的提高和医疗条件的改善,我国老人的平均寿命有所延长。然而,经常有一些报纸杂志宣传"某国百岁老妇写小说"、"九十老汉练芭蕾"……要老人们不服老,想干什么就干什么。于是,有些老人不顾年迈体衰,参加各种健身活动,干体力活……由于不量力而行,也引发了一些事故,因此,老人们应引以为戒,不要过分逞强。     

医疗优越 饮食清淡 尊老敬老 文明化高——香港人长寿之谜

联合国人口基金会最新发布的《2007年世界人口状况调查报告》显示，中国香港男子平均寿命高达79．2岁，女子平均寿命可高达85．1岁，男女人均寿命居世界前列。本期《长寿》杂志封面美丽的图景就是香港。     

“蓝色地带”帮你找到长寿因子

蓝色地带,这是人口统计学中的一个专业术语,专指世界上拥有最高比例长寿人口的地区,比如意大利的撒丁岛和日本冲绳。在那里,人们的寿命长得不可思议：他们到了90岁、100岁还依然拥有良好的身体状态和生活能力。秘密是什么呢？这些美好的生命传奇和他们的生活方式密切相关,长寿秘诀就隐藏在他们吃的食物、交往的伙伴以及自我的价值观中。     

"多趣"益长寿

怡情，多趣是益寿的良方。不少人进入老年之后，大多会产生失落感，对生活失去信心，消极地打发余年，更有甚者，人未老心早老，这样不利于老年人的身心健康。其实，“多趣”可以寻找，不仅可以在人与人之间寻找，还可以在人与自然之间找到，它是来自内心的体验，只能由你自己去发现、去追求。罗素说：“一个明智地追求快乐的人，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸趣。”这样会活得更潇洒，更充实，更快乐。     

个子矮和学历高的人长寿

据美国《新闻周刊》近日报道,科学家发现,矮个人大多拥有长寿基因,换句话说,个子矮更长寿!纽约阿尔伯特·爱因斯坦医学院衰老     

病多照样长寿

我父母都已近90岁,仍然精神抖擞,每天读书看报,生活自理,甚至都不肯请保姆帮助料理家务。实际上,他们也是一身的慢性病。父亲患高血压五十多年,冠心病合并高血脂三十多年,前列腺增生肥大二十多年,慢性肾衰竭15年,心脏安装起搏器十多年,双眼视网膜脱落和白内障术后十余年,     

“多行善事人长寿”有科学依据

奶奶和姥姥都是生在旧社会的人,可以说贫穷和苦难伴随了她们的大半生,可奶奶活了92岁,姥姥活了84岁。奶奶和姥姥都是十分善良豁达的老人,她们对待因为贫穷而乞讨的人,总是慷慨施舍,邻居们有了困难也总是鼎力相助。她们总是说:善有善报,恶有恶报。所以老天爷就让她们长寿。这是她们对善良的美好愿望。     

无私志愿活动或助长寿

<正>美国一项最新研究显示,无私参与志愿活动的人更长寿,出于私心参加志愿活动则无法达到同样效果。密歇根大学研究人员对比调查对象身体健康状况与对志愿活动的态度,综合考虑他们的社会经济状况、精神状态、身高体重指数、是否吸烟、是否酗酒等因     

别学诸葛亮 事多觉少难长寿

<正>司马懿曾这样说诸葛亮:"睡少而事多,必不能长久。"不日,诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是,如果一个人睡眠过少,而劳心的事情又多,身体必然不能支撑很久。人的生活起居没有规律,心理压力过重,会导致情绪不稳、心理失衡,还会导致高血压和心脏病等,甚至有可能致命。     

与长寿之乡比比生活方式

地处我国广西壮族自治区的巴马瑶族自治县。总人口30万,有百岁以上老人98名,90岁以上老年人290名,平均每万名人中有百岁老人3人。这不仅在我国,而且在世界上,在同等人口规模范围内,百岁老人所占比例亦列前茅。故被国际誉为世界第五大长寿之     

良好的环境和生活造就长寿之乡——介绍河南省夏邑县

2008年10月6日,夏邑县被中国老年学学会授予"中国长寿之乡"称号,成为河南省第一个获此称号的县份,同时成为中国的第八个长寿之乡。根据2000年全国人口普查数据显示,当年夏邑人口平均预期寿命达72.7岁;到2007年底,该县113.8万     

“放松身心,轻松自在地生活”——著名演员刘江的长寿经

著名电影表演艺术家刘江今年已是89岁的高龄,但精神依然矍铄。1946年,刘江加入了中国人民解放军,1952年调入中南军区部队艺术剧院(即现在的广州部队话剧团),1958年调入八一电影制片厂,从此成为一名专职演员。刘江擅演反派人物,如《地道战》中的汤丙会,《闪闪的红星》中的胡汉三,《屠城血证》中的山本等,都给广大观众留下了"切齿痛恨"的印象。然而在现实生活中,刘江却是一个善良而又随和的好人,提起他的养生,刘老自有一套说法。     

“你快乐,所以我快乐”——上海百岁夫妇徐云祥和赵大妹的长寿之道

<正>在上海市浦东新区的社会福利院里,生活着一对百岁夫妻,那就是1912年12月出生的徐云祥和1911年3月出生的赵大妹。两位老人育有8个子女,其中老大已年过八旬,老二身患残疾,老六和老七常年定居国外,其日常生活主要由老三、老四、老五负责照顾。90岁时,两位老人主动要求入住福利院,至今已有十余年。     

浅谈脑卒中康复及其影响因素

脑卒中是我国的常见病、多发病,目前已成为我国城市人口死亡率和致残率最高的疾病。脑卒中幸存者中病残率达70％～80％,生活不能自理者达42％,严重影响患者的生存质量。国内在脑卒中康复对生活自理能力影响方面的流行病学调查资料并不多见,本文主要探讨有关脑卒中康复及对生活自理能力的影响。