“放”字养生法

“放”字，《词典》中解释为：解除约束，使其自由。从养生的角度讲，“放”的含义是让过、舍弃、淡泊、宽容、豁达，是想开看开，随缘做事，是跳出人生看人生，“居高临下”看世事的一种心态的境界。     

喜欢白开水

"对酒当歌,人生几何",那是古人所说,我不喜欢.我喜欢白开水. 小时候,妈妈烧开水,我就喜欢在一旁看,因为我总是趁妈妈不在的时候,掀开盖子看清澈的水在壶里翻腾的样子,天真的我总想着,那些翻着水泡的水就像是深山老林里的一个洞口,"咕噜咕噜"地冒着水泡.那么欢快地流淌,天真却又无暇,美得有点不可思议.     

交叉学科视野下五音疗疾的多层思维研究

近30年来中医学界和音乐学界在中医音乐治疗研究的"五音疗疾"问题上产生诸多分歧。本文尝试运用交叉学科的视野和方法,从中医学、音乐学、文化人类学角度对"五音疗疾"的内涵展开多层次、多维度的解读,回归该理论的传统文化语境,挖掘其现代医学价值。从微观层看,"五音疗疾"的物质基础是五音五行对应理论;从中观层看,"五音"是五种不同的调式色彩和音乐表情;从宏观层看,体现了中国传统哲学的思维方式。     

长寿莫被“三字”拖

人生一百年,为何病连连?主要三个字:气、急、累。恼是想出来的,气是比出来的,急是看出来的,病是吃出来的。人生百岁不容易,莫和自己过不去。"气"是人生大忌。人最容易拿来折腾生命的一件事就是生气。人与人比最易生气,因此一定要学会选择,不要用别人的错误来惩罚自己,并用种种理由来说明自己生气是有原因的。千万不要为生     

《内经》"奇恒之府"中"胆"探析

<内经>"奇恒之府"之中有女性生殖器官女子胞,而无男性生殖器官,从<内经>流传、<内经>全文、读音、解剖以及生理功能上看,"奇恒之府"中的"胆"应为"卵"之误,"卵"为男性睾丸.     

TOP6 十首养生诗词送给您

正在中国传统文化中,"不为良相,便为良医"是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等"文坛寿星"不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。食粥、晒太阳、适度运动,对我们今天依然有借鉴作用。     

美梦可以预期吗?

一个星期天的子夜,人到中年的玉琳做了噩梦。她不该看那场暴力电影的,刀光血影地死了一堆人,每次看了这种电影,她都会心底发毛。噩梦中,电影里的暴力疯子拿刀走向她,忽然,她想起来那个丑恶男人在电影里已经毙命了,于是她顿悟自己是在梦中,"我知道我在做梦,"她向那男人嘶喊,"走开,离开这里!"男人     

年纪的美称

<正>在我国古代,老人的年纪很少有直接说出数字的,都是被文雅的美称所代替。特别是寿诞之日或者是向其问候时,更是多以花甲、古稀、耄耋、期颐等敬称相呼。人们常说,"人生百岁",五十岁就是"年逾半百"。孔子说"五十而知天命","天     

不完满才是人生

每个人都争取一个完满的人生。然而,自古及今,海内海外,一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说,不完满才是人生。关于这一点,古今的民间谚语,文人诗句,说到的很多很多。最常见的比如苏东坡的词:"人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。"南宋方岳(根据吴小如先生考证)诗句:"不如意事常八九,可与人言无二三。"这都是我们时常引用的,脍炙人口的。类似的例子还能够举出成百上千来。这种说法适用于一切人,即便是旧社会的皇帝老爷子也包括在里面。他们君临天下,"率土之滨,莫非王土",可以为所欲为,杀人灭族,小事一端,按理说,     

中年男人备战“44岁危机”

人们多将73岁与84岁看作人生中的两个"拐点",其实,男人生命最脆弱的时间段是44岁.请看医学专家发出的警示:     

支架是埋入体内的“定时炸弹”?

正流传度:40000000+随着冠心病介入技术的发展,心脏支架挽救了无数人的生命,但同时也惹了不少非议,比如有人说"装了支架人就废了"、"心脏支架是有寿命的"等等,那么事实真的如此吗?关于支架一:支架过时了,在美国已经淘汰了。心脏支架是国际上被淘汰的老技术,非常便宜;在国内,这种存在安全隐患的老技术,却被当作高科技,并且充满暴利。关于支架二:因为放了支架,所以需要终身服药。放了支架就需要长期吃药,防止支架再堵塞,"养活"这个支架。花钱事     

莫让“早浴”伤健康

正最近,坊间接连出现了几起因心脑血管突发破裂,令鲜活生命旋即谢世的家庭人生悲剧。而这些猝死的人居然大多数身强力壮,正处于年轻有为的人生黄金季节。而此类不幸之中,竟然有在"早浴"时,被突发心梗夺去生命的。早些年,家父家母曾经告诫过我:"单身在外,注意爱惜自己,护理好身体,不洗‘早浴’,天天安好哦!"上了岁数的老人们不洗"早浴"的传统说法是有一定道理的。归纳起来,"早浴"大致     

中药药引莫用错

临床上,时常听到类似的患者询问:"大夫,您让我放三片姜入药作‘药引子’,可我吃了药以后,嗓子立马就肿了,这药我还能吃吗?"中药方剂讲究配伍,一剂中药基本上按照君、臣、佐、使来配制,有时会加入一些"药引子"。什么是"药引子"?它是指某些药物能引导其他药物的药力到达病变部位或某一经脉,起向导作用。另外,"药     

从“朱良春现象”探国医大师朱良春从医之路

<正>前些年,中日友好医院的史载祥教授提出了"朱良春现象",高度概括了朱良春先生在事业上的成功。透过"现象"看"本质",作为人生典范、杏林楷模,朱良春先生是如何走向成功的?揭示其所以成功的"原因",对于中医学人的启示应该是非常可贵的。本文试图从朱老风骨、情怀,从医的成长之路、人格魅力等方面进行探讨。     

顾文忠治疗恶性肿瘤的学术思想

中医药治疗恶性肿瘤的特色优势和途径有:一是树立"以人为本,带瘤生存"的理念,采用中医药辨证论治,改善患者临床症状,提高其生活质量为目的,让患者"带瘤生存"。二是提倡"中西结合,扶正抗癌"的模式,采用西医手术和放、化疗的同时,应用中医药扶正祛邪,"减毒增效",巩固疗效。三是实行"老年晚期,纯中药治疗"的方法。老年肿瘤和晚期肿瘤病人,免疫力极低,抗病能力很差,不适应手术和放、化疗,只能采取单纯中医药扶正抗癌,才能延长生存期。四是推介"中医抗癌,三联平衡"的疗法。恶性肿瘤的病机是正气亏虚,痰凝血瘀,癌毒结聚,所以针对此病机,实施扶正补虚、消痰化瘀、攻毒散结的治法,以恢复患者的气血阴阳平衡。     

漫谈网络与经络养生

"网络"是互联时代和信息社会的基础,"经络"是中医临床和人体保健的基础,前者是现代社会迅猛发展的高科技,后者是古代社会高深莫测的中医学说.表面上看,二者似乎风马牛不相及,其实不然,二者不但有密切的联系,而且理论相通,结构相似.二者都是人类社会健康发展不可或缺的.您若有兴趣,请看下面的分析.     

用心护眼,守卫光明

"你看这方子是治什么的?"还没容我看上一眼,朋友已自行揭晓答案,"眼底出血,突然看东西就变形了."我心中一惊,赶紧低头查看,确实是些活血化瘀祛湿的中药."前段时间工作忙、用眼多,一直熬夜也没休息好,本来还想去查查内分泌祛祛痘的,结果……"结果眼睛先出了问题.     

打通中医药的“梗阻”

<正>中医药改革是一项系统工程,牵一发而动全身,必须打破目前"四分五裂"的管理局面,消除发展的体制机制障碍,形成一盘棋。很多老百姓喜欢看中医,是因为副作用小、疗效好、价格相对便宜。令人忧虑的是,不少人想看中医,却看不上好中医。中医药发展困难重重,日渐萎缩。西医进入中国不过区区百年,却成为主流医学。反观中医药,其发展明显滞后,沦落为边缘医学。很多人认为中医只是辅助手段,直到没救了才想起看中医,"死马当成活马医"。尽     

青囊释文

喻指医书,又衍义为医术。其实,青囊原为古代医学家藏放书藉的布袋,以便于携带而远游。而唐代的刘禹锡有一首:"案头开缥帙,肘后检青囊。唯有达生理,应无治老方。"的诗,其中"肘后检青囊"的青囊就讲的是医书,但根据诗义,也可以说医术。据传,"青囊"典故和华佗的故事有关。     

人生少些回头看

国学大师文怀沙说过:"哪怕只有一次日出,我也要想明天.我不回头看.没有宽广的胸怀.就不能认识这个短暂而又充满风险的生命意义.""我不回头看",显然,这便是文老豁达乐观、健康长寿、老而弥坚的人生奥秘.