经血，女性健康的秘诀

经血，女性健康的秘诀文／鲁学凤月经是女性特有的生理现象。规律正常有月经是女性健康的标志。但每月的行经，也确实给女性带来很多不便，参月经紊乱者来说，又增添了许多苦恼。为此，很多女性自卑自怨。殊不知，女性每朋行经恰恰相反有利于女性的健康。美国加州大学的科...     

献血与健康

虽然每年有数以百万计的公民献出自己宝贵的血液 ,使那些需要输血的人得到救助和治疗。但仍有许多人对献血持一种惧怕心理 ,担心献血会影响健康。那么献血到底是否影响健康呢 ?可以肯定地说 ,献血不仅不会影响健康 ,而且对健康有益。首先 ,少量失血可促进血细胞再生。有关科研资料证实 ,凡是定期献血的人健康状况都普遍优于一般人。众所周知 ,女性的寿命比男性长 ,其中一个重要原因是女性在青春期后每月有一次小量失血 (月经 )。每次失血量在1 0 0毫升左右。失血促进了血液的再生 ,促进了新陈代谢 ,而男性则没有自身失血的机会 ,血液更新速…     

应对7个非常经期

健康的育龄妇女,卵巢发生周期性变化,不断有卵泡发育、成熟、排出,同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜,也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血,自阴道流出,便称为月经。一般为28～30天行经一次,失血50毫升左右,持续3～7天。有规律的月经是生育的必要条件,说明生殖系统功能正常,是女性身体健康的重要标志。     

养血,女性保健要素

上帝塑造女性时,给其生理上设置了“磨难”——月经,本来正常的月经失血对营养正常的健康女性来说并无影响,但是原来就有慢性疾病,或者是营养缺乏,那么月经流失过多,就会雪上加霜,给身体健康带来一定影响。月经异常很     

从月经的盛衰看衰老

月经是妇女特有的生理现象,一般健康女子到12～14岁左右,月经开始来潮,称为“初潮”。除妊娠、哺乳期不行经外,通常每月按期来潮。古人谓“如月之盈亏,潮之有信”。到49岁左右,月经闭止,称为“绝经”。     

女性何以高寿

月经优势 女性的月经来潮和分娩失血，锻炼了身体新陈代谢、吐故纳新的“本领”，一遇到大失血时，女性可能很快恢复，而男性则往往为此送命。     

月经的烦恼

不正常的月经,可能会令你出现厉害的痉挛或严重的下腹疼痛……正常的女性,一次月经失血35毫升,隔28天来一次。但是,不少的女性,除了隔21至35天来一次月经外,失血量达10至80毫升的也有。旅行越过时区,改变避孕方法,运动消耗过多的脂肪,均可使女性引起月经类型的改变。虽然月经停止、开始和其他改变是常见的,但是,某些身体     

痛经的运动疗法

痛经，是指每月行经箭或行经期间出现剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适，但月经过后便会自然消失。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几一天，月经来潮后腹痛加重，     

女性月经不调警惕妇科疾病

正月经是育龄期女性特有的现象,于女性而言,很多人把月经来潮作为一个正常女性发育成熟的标志;于医生而言,观察和询问月经的详细情况,能了解女性的健康状况,从月经失调中发现"健康隐患"。因此,女性在注意自身的健康和美丽的同时,有必要关注自身"大姨妈"情况。正常月经四要素子宫内膜在卵巢分泌的雌、孕激素刺激下,周期性生长、脱落,排出血液,形成月经。月经的主要成分是血液和子宫内膜组织。按照现行临床诊疗常规,正常的月经具备四大要素,其中任何一个要素出现异常,都属于月经失调。     

“大姨妈”来的那几天该怎么过

正每个月的那几天,你是否也在承受体重增加、腹部绞痛、脾气暴躁的痛苦?很多女孩每月都在忍受经期带来的种种不适。不管你是否正被月经问题所困扰,六招让你愉快度过每月的生理期。生理期综合征女性的内分泌由两种激素控制:激素和黄体酮。雌性激素帮助女性发育、刺激细胞代谢和显现各种女性的生理特征,黄体酮素帮助     

女人 保护好你的血本

不少女性为了使皮肤细嫩、洁白,毫不吝惜用金钱去换取昂贵的化妆品。然而在多年的寻寻觅觅后,终于悟出一个道理:“内调才是根本之举”。美丽的基础是健康,女性的健与美依靠的是气血的旺盛,即“女人以血为本”。贫血的女性群体在生活水平日益提高的今天,谁能想到贫血病已向全世界发出了警告。世界卫生组织提供的数据显示,在全世界近20亿患有贫血的人群中,女性占了1/2,女性中约有1/3的人患有不同程度的贫血。许多专家说“女人一生均易贫血”,这绝不是危言耸听,而是女性特殊的生理特点造成的。月经使成年女性周期性失血,妇女每次月经的失血总量…     

女性吃枣的五个好处

1.面色红润——吃枣女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中     

女人,你的名字叫美丽

看美媛春养血口服液的广告,上面几个女人无论是少女或孕妇,或已成为妈咪的少妇,个个健康、靓丽,充满自信的笑容,即使已到中年的,亦不减青春的风采,看后真令人赏心悦目。女人的美丽得从女人与血的关系讲起。女孩子到了青春期,卵巢开始发育,就会出现月经,约每月一次,持续二、三十年直到绝经期。虽然月经出血为正常现象,但每次月经都会丢失15—30毫克的铁(铁是造血的主要原料)如果不注意养血,很容易形成缺铁性贫血。尤其月经期长、失血过多的女孩子,就更应及时补血。不少女性有时会出现闭经现象,更需要     

年轻女性养生:别拒绝红糖

白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右,颜色呈暗黄色或红棕色,是用我国传统工艺生产的糖,现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。据资料记载,一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。医学专家用原子荧光谱仪测定发现,红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。女性在特有的月经生理现象中自然失血,因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤(循环不畅),且八脉空虚,每至腹痛。凡偏淤者,医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散,并嘱在…     

适当运动缓解痛经

痛经是指每月行经前或行经期问出现的剧烈腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适，但月经过后便会自然消失。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天，月经来潮后腹痛加重，有的可波及腰背、大腿、阴道、肛门及会阴部，并引起尿频及排便感。     

女性经期保健必读

月经,又称作月经周期,是女性生理上的循环周期。月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等,因多数人是每月出现1次而称为月经,它是指有规律的、周期性的子宫出血。女性从10～16岁月经初潮到45～55岁绝经。月经会伴随女性一生相当长的时间。常有许多女性感叹:女人要是没有月经这个麻烦,日子会好过得多。是这样吗?     

学会经期护红颜

每个女性一生都经历近400～500次月经，且行经期间人体的生理变化很大，抵抗力低，故月经期的保健好坏，对女性的健康及容貌影响很大，现结合临床经验，提供6点方法，对女士经期保护红颜都可产生很好的帮助。     

调皮的月经,你为什么变不乖？

月经是女性每月的＂例假＂,不方便的日子虽然是挺麻烦,但毕竟来了好过不来。但是万一出现月经不来的情况又应该怎么办？是什么原因导致月经不来呢？     

养血、通便—女性护肤的诀窍

女性皮肤的保养要有针对性。如果是因为营养不足导致皮肤憔悴,便要加强营养;如果是因为外界刺激造成皮肤粗糙,就要避免刺激。不过,很多女性是因身体内部的原因造成,解决的诀窍在于——养血、通便。 女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳四期,而且在这四期里有着耗血和失血的特点。“血为人之本”,耗血过多或补血不足,都极易引起贫血。贫血是女性健美的大敌,不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退,而且会红颜失色、面色     

子宫,一生都要精心保护

子宫,是孕育生命的摇篮;子宫,让女性生命充满勃勃生机;然而,子宫又常常多灾之难。有30％的女性会受到子宫肌瘤的侵扰、全球每年有上百万女性患子宫癌。就是健康的子宫,在它的生命周期内要每月受到月经的困扰,健康意味着月月流血,而一旦绝经子宫也就宣布退休了。子宫无疑是女性生命中最重要的器官之一,如何保护子宫免受疾病困扰,拥有一个健康子宫是系关女性健康的大事。女人的子宫,一生都要精心保护!