应对负面情绪

因为环境,或是自身性格等原因,我们常常感到无助、无奈和不如意,总是为了那么一丁点小事而生气,甚至愤怒无比,久而久之,我们还会因为旁人的想法和观点产生低落、悲观情绪,心情的天空一片灰色。有时,我们在工作或学习时还会出现空洞心理,感觉凡事都无所谓,对什么都没兴趣,不积极。当你出现这些负面情绪时,又该如何来驾驭呢？     

别让负面情绪左右你

一大早出门不顺，一辆“北斗星”横在我的车后，几乎使我无法动弹。叫来保安，让他赶紧查找“北斗星”的车主，好半天，才见一个顶着“鸡窝”头的哥们，睡眼惺忪地走了过来，一脸不悦。我寻思着明明是自己有理，     

负面情绪”消磨“宝宝体形

贝贝因为爸爸妈妈经常吵架而变得沉默寡言,在幼儿园经常一个人坐在一边自己玩耍。亲子日游乐会那天,贝贝的老师郑重其事地告诉贝贝的父母,再这样下去,贝贝就会变成全班体质最差、心理最不建康、个子最矮的小朋友啦！     

学会控制负面情绪

文博医生:你好!我是一个脾气很暴躁的人,常常对人发火,我也知道这样不好,对别人和自己的身体都不利,可是我总是控制不了自己,我该怎么办?河南李知李知:你好!每个人都有脾气,都有生气的时候,关键是如何控制自己的负面情绪。首先要增强理智感,这样可以使我们遇事多思考,多想想别人,多想想事情的结果,认真对待,慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制。     

负面情绪也是"传染病"

典型心理：晓玲最近觉得情绪不是很稳定，经常发火，还特别容易哭泣，哪怕发生一点事，她都会往最坏的方面想。有时候她埋怨身边的人不理解她，但是冷静的时候，她自己都不能理解。     

远离负面情绪 少些暴躁和火气

情绪的常态是欢乐的情绪,我们很喜欢并且愿意让它存在。我们成功了,所以我们更快乐。痛苦的情绪,我们非常厌恶并且排斥它的存在,我们失败了,所以我们更痛苦。要处理这种负面情绪,方法其实很简单,就是学会去接纳。天气很糟糕.那么我们就静下心来等待风雨的自然消散。     

关于消减医护人员负面情绪的思考

医护人员负面情绪来源具有多向性,是威胁团队合作的离心力,是提高技术水平的潜在隐患.消减医护人员负面情绪应有一个良好的支持系统.社会各界应为净化医院从业环境共同努力,医院应积极营建良好的执业环境,医护人员应加强心理健康意识.     

共情：用接纳化解负面情绪

人们常常用“小天使”来形容可爱的孩子,不过,我也听见有父母朋友抱怨自己的孩子发起脾气来真像个“魔鬼”。仔细想一想,天使与魔鬼并非一个在天上一个在地下,互不相干,他们可能同时存在于人们的心中。可以说,每个人都有天使的一面,也都有魔鬼的一面,究竟要呈现哪一面,由其成长、生活经历决定,也由不同的时间和状况决定。我们看见了情绪的“魔鬼”,不必惊怪恼怒,相信必有“天使”也在他心中,只要时间和状况变换,“魔鬼”也许一转身就成了“天使”。     

负面情绪会影响皮肤健康

人在社会生活中承担的压力和责任越来越重时,若精神状态不好或长期紧张、恐惧、压抑时,可引起肌体的应激反应,甚至发生内分泌功能失调,引发身心皮肤病……皮肤是人体最大的器官,除了日常生活中的过敏原影响、物件磕碰、气温环境等外部原因会造成直接的皮肤问题外,每个人的心情好     

个体化护理对胰腺癌患者负面情绪及生活质量的影响

目的：对个体化护理方案改善胰腺癌患者负面情绪及生活质量的情况进行探讨。方法：选择2012年2月-2014年2月收治的100例胰腺癌患者作为研究对象,随机抽样分为观察组及对照组各50例。观察组及对照组分别采用个体化护理及常规护理并在患者入院及出院时对其焦虑、抑郁及生活质量进行评估。结果：在负面情绪方面,对照组较干预前无明显变化,而观察组焦虑及抑郁评分均有明显下降,并且两组差异有统计学意义（P〈0.05）。在生活质量上,虽然两组患者在干预过后生活质量评分都有了改善,但是观察组的改善情况优于对照组（P〈0.05）。结论：个体化护理方案能改善胰腺癌患者负面情绪并且可提高生活质量。     

和负面情绪做朋友

人都会有情绪,有些情绪被认为是负面的,可是越急于排斥它越纠缠不放,甚至彻底把我们控制,影响到生活和工作,严重时还会出现心理问题。心理医生林雄标认为,情绪是有其能量的,如果用得好,负面情绪也可以有其创造力,我们要学会和负面情绪"在一起"。     

安放“情绪”

当朋友再一次拦住1岁半的女儿去拉扯盖在小藤筐上的花市时,宝宝突然恼怒了,表情的瞬间变化,让我吃了一惊,     

女人,请这样应对负面情绪

高兴、快乐、生气、愤怒等都是人的正常情绪,但是有些人脾气好,有些人脾气差。而这些正常情绪也有男女性别之分。比起男性,女性更属于感性动物,也更容易受到事情激发而生气。虽然生气是正常而且是健康的,但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。那么哪些处理愤怒的方法是错误的呢?心理治疗专家告诉你:【明明生气却又刻意压抑】了解生气是正常的,不要     

负面情绪对上班族身体健康的影响

美国密歇根大学最新公布的一项研究结果显示，害怕失去工作的心态给该国上班族的身体健康状况带来了极大的负面影响。     

嫁个“粉红老公”

某天，从杂志上看到，当下流行阴柔与阳刚打成一片的“粉红男人”。他们既心思细密、温柔体贴、善解人意，又乐观豁达、情绪稳定。他们乐于陪老婆逛街，对美容、时装了如指掌，浪漫、恋家、知情识趣。尽管有时有点八卦和婆婆妈妈。看完这些，我发了一会儿呆。     

3招教你避开负面情绪的传染

“实在是太不喜欢现在这份工作啦。一点都不是我的兴趣。而且总要加班。老板和同事都对我不怎么样……转行？那怎么可能,我年纪都这么大了……”     

护理干预对妇科手术患者负面情绪与生活质量的影响

目的：研究临床护理路径干预对妇科腹腔镜手术患者负面情绪与生活质量的影响。方法选择在我院就诊并接受腹腔镜手术的患者,随机分为给予临床护理路径干预的观察组和常规护理的对照组,观察手术相关指标、术后负面情绪及生活质量。结果观察组手术时间、术中出血量、术后引流量、排气时间、下床时间均明显少于对照组;HAMD评分（12．21±1．12）、HAMA评分（10．45±1．03）、NRS评分（2．42±0．38）明显低于对照组,KPS评分（84．37±8．21）和总体生活质量评分（81．84±8．34）明显高于对照组。结论临床护理路径干预能够改善手术相关指标,缓解术后患者的负面情绪,提高生活质量,具有积极的临床意义。     

负面情绪对大学生心理疾病发病率影响的研究

目的为探讨负面情绪对大学生心理疾病发病率实际影响,从而为大学生心理疾病的预防提供相关参考和借鉴。方法研究选取湖北美术学院2010年9月至2012年9月入校的本科大学生中经诊断确定为具有负面情绪的学生46例为负面情绪组。同时随机选取46例没有负面情绪的学生为对照组。观察比较两组研究对象心理疾病发生情况及焦虑、抑郁状况评分结果。结果（1）在心理疾病发生率上,负面情绪组研究对象的心理疾病发生率(54.35%)显著的高于非负面情绪组（15.22%）,差异有统计学意义（χ²=15.5250,P=0.0001）;（2）在SAS和SDS评分结果上,负面情绪组研究对象的评分结果显著的高于非负面情绪组研究对象,且组间比较数据差异有统计学意义（P均<0.05）。结论对于大学生群体而言,负面情绪的存在可显著提升其心理疾病发病率,应根据存在负面情绪的大学生给予个性化的积极干预措施和手段。     

把负面情绪变成生命的礼物

工作中,您常生气吗?如果生气是您的常客,建议您与怒气来一场心灵的对话,把负面情绪变成生命的礼物。 友邦人寿广州区域的华小姐进入寿险业才6年,奖杯奖牌堆积如山,每年前往美国领取寿险业的最高荣誉——万圆桌会议会员。但是,有谁知道她刚开始做保险时,却饱尝艰辛。她给我讲述了令她印象最深的“迟到的保单”的故事……