从五脏主隋志论八段锦对心理亚健康的调节作用

“亚健康状态”是一种介于疾病与健康之间的中间状态，无器质性病变却有各种不适感，其中以心理症状为主的为心理性亚健康状态，它是介于心理健康与精神疾病之间的中间状态，给人们的工作和生活带来很大的影响，如不引起重视可能诱发躯体疾病和精神疾病。文章以中医藏象学说中五脏与情志活动的关系为理论基础，探讨中医健身方法“八段锦”对心理亚健康的调节作用。八段锦功法能强健五脏，通过改善五脏功能，起到调整人体不良情绪，调节心理亚健康状态的作用，以期为心理亚健康提供新的干预方法。     

习练八段锦对疲劳性亚健康人群中医症状改善作用的队列研究

目的观察习练八段锦对疲劳性亚健康人群中医症状的改善作用。方法采用队列研究方法,根据是否习练八段锦将受试人群分为八段锦(62人)和对照(67人)2个队列,进行为期6周的观察。在入组及第6周末分别让受试者填写中医症状调查表,观察中医症状的变化情况。结果比较第6周末与基线的中医症状分值,八段锦队列人员的神疲、健忘等19个症状的分值显著下降(P<0.05),占全部观察症状的86.4%;对照队列人员仅有气短懒言、腰膝酸软等4个症状的分值显著下降(P<0.05)。第6周末,2个队列在神疲、心烦等14个症状分值差值比较上存在显著性差异(P<0.05),占全部观察症状的63.6%。结论八段锦对于疲劳性亚健康人群的中医症状具有较明显的改善作用。     

八段锦健身功法对常见亚健康症状的治疗作用

21世纪,社会进入网络经济时代,工作压力增大,生活节奏加快,处于亚健康状态的人也越来越多,亚健康已经被社会各界人士所关注。八段锦健身功法通过姿势的改变、呼吸锻炼、身心松弛、意念集中等锻炼方法调节和增强人体各部分的机能,诱导和启发身体内在潜能,培育元气,鼓舞人体正气,达到扶正祛邪的目的 。     

中医养生法对高血压亚健康状态的影响作用研究

目的：研究八段锦锻炼结合高血压健康教育和饮食控制等中医养生法对高血压亚健康状态的干预作用。方法：将103例正常高值血压入选对象按随机的原则分为对照组、教育组和八段锦组,3组分别采取不同的干预措施,分别于实验开始和随访12月后进行相关指标的检测。结果：随访12月后,教育组和八段锦组收缩压均较对照组显著下降（P〈0．05）;八段锦组舒张压则较对照组和教育组均有显著下降（P〈0．05）。教育组和八段锦组在血脂（总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇）、血糖等相关指标方面和对照组比较,差异有显著性或非常显著性意义（P〈0．05,P〈O．01）;干预1年后,对照组、教育组和八段锦组高血压发生率分别为50．O％、6．1％、0,教育组、八段锦组与对照组比较,差异均有显著性意义（P〈O．05）。结论：八段锦锻炼结合高血压健康教育和饮食控制等中医养生法是干预高血压亚健康状态的有效措施。     

中医心理疗法干预亚健康状态研究现状

亚健康已经成为可能危害人类健康的重要医学问题,现代医学对亚健康尚无有效的治疗手段和药物.中医心理疗法重视整体观念,注重治疗的个体差异性,重视患者自我调节,运用中医情志疗法、中医认知疗法和中医行为疗法等干预亚健康状态取得明显的效果.但应看到中医心理疗法对干预亚健康状态尚处于初级阶段,还需运用多学科、多方法深化中医心理疗法干预亚健康效果的实证和实践研究.     

从肝主疏泄谈调畅情志和女子亚健康

“疏泄”一词最早见于《素问·五常政大论》，其云：“发生之纪，是谓启陈，土疏泄，苍气达，阳和布化，阴气乃随，生气淳化，万物以荣”。王冰注曰：“生气上发，故土体疏泄；木之专政，故苍气上达。达，通也。”张介宾《类经·运气类》云：“木气动，生气达，故土体疏泄而通也。”与《素问·宝命全形论》的“土得木而达”．是同一意思，指木气条达，土得木制化而疏通。隐含了肝木具有条达、疏通的作用。     

健身气功八段锦对25例糖尿病抑郁患者血糖、心理干预作用观察

目的：观察健身气功八段锦对糖尿病血糖、抑郁状态的影响。方法：25例糖尿病抑郁患者随机分为干预组和对照组。两组患者均维持目前治疗水平,不进行药物的调整。干预组进行为期3个月的健身气功八段锦训练、健康教育。结果：干预组与对照组在入组时空腹血糖、糖化血红蛋白、SDS量表,差异无统计学意义;3月后干预组与对照组比较空腹血糖、糖化血红蛋白、SDS量表,差异有统计学意义。结论：健身气功八段锦对糖尿病抑郁状态确实有较好的改善作用,通过运动明显降低空腹血糖。     

传统运动八段锦联合中医情志护理对肿瘤患者情绪管理的影响

目的：观察传统运动八段锦联合中医情志护理对肿瘤患者情绪的影响。方法：选择2022年3—10月期间医院收治的肿瘤患者64例为研究对象,并随机分为对照组和观察组,每组32例。对照组采用常规护理。观察组在常规护理基础上加用八段锦联合中医情志护理。护理干预1个月,比较护理前后两组患者的情绪状态、睡眠情况、生活质量和满意度。结果：两组患者护理后SAS和SDS自量表评分均下降,观察组患者护理后两个自量表评分降至(48.59±3.11)分和(47.58±7.66)分,较同组护理前和对照组护理后显著降低(P<0.05);与护理后对照组患者相比,观察组患者PSQI得分明显降至(8.59±3.08)分,SF-36得分明显增加至(56.28±2.86)(P<0.05);观察组患者的总满意度明显高于对照组(P<0.05)。结论：传统运动八段锦联合中医情志护理可有效改善肿瘤患者焦虑和抑郁情绪,同时提高睡眠质量和生活质量,提高对护理的满意度。     

专业心理疏导对改善入伍新兵心理亚健康的研究

目的：运用康奈尔医学指数（CMI）问卷对某地入伍新兵心理亚健康进行筛查,目的：为了通过专业的心理疏导改善其心理亚健康状况。方法：对450名人伍新兵进行调查和病例对照,并把研究对象分成对照组和实验组两组进行研究,并把实验组在疏导前后进行量表施测进行比较。结果：专业心理疏导干预后,实验组新兵的心理亚健康状态有显著改善,而对照组无明显变化。结论：专业心理疏导法可进一步进行尝试和推广。     

国内中医干预心理亚健康研究的文献计量学分析

目的:探讨中医干预心理亚健康状况的文献研究情况及目前研究热点分布领域。同时采用Cochrane系统评价方法,对中医干预心理亚健康状况研究的文献进行质量学评价。方法:对中国知网(CNKI)、维普(VIP)及万方数据库进行文献检索,应用Note Express 3.2.0软件结合人工阅读的方式对检索的文献进行筛选,分别从文献发表时间、核心作者、期刊分布、基金分布、研究方法、干预措施、受试人群、纳入研究的方法学质量等方面进行系统分析。结果:共纳入21篇文献,年度发文量总体呈下降趋势,发文量偏少,在2014年发文量达最高(7篇);纳入文献共涉及作者59位,第一作者21位,尚未形成核心作者群;涉及期刊13种,尚未形成核心期刊;有基金项目支持的文献占33.33%,其中国家级最多,共3篇,其次是省级和市级;通过高频关键词分析,心理健康和心理亚健康为热点词,其次为八段锦和百合地黄汤;临床试验研究方法以随机对照试验居多,但阐明随机化方法的仅占40.90%;受试人群均为心理亚健康人群,按职业身份类型分,研究人群包括学生、特勤人员和护士,受试人群较窄,有待进一步扩大研究人群范围。结论:近两年来对中医干预心理亚健康状态研究的热度有所下降,且研究文献的质量有待提高。学者在研究中医干预心理亚健康状况时,应注意研究的严谨性和科学性,提高研究质量。     

从调和气血辨治亚健康状态分析

认为气血理论是研究亚健康状态中医临床调治原则和方法的理论基础,气血失调、正气不足是亚健康状态发生、发展的内在根本原因,调和气血应是防治亚健康状态的基本治则,通过各种治疗方法和手段,改变气血异变的非正常状态,恢复其充盈、流通的正常状态,是防治亚健康状态必须遵循的基本原则。     

中药复方干预亚健康随机对照试验的系统评价

目的:评价中药复方干预亚健康的有效性和安全性,为临床干预亚健康提供证据。方法:通过检索Cochranelibrary,MEDLINE,EMBASE,CBM和CNKI数据库(截至2008年12月),全面搜集有关中药复方干预亚健康的随机对照试验,并对文献进行筛选,资料提取和质量评价,质量评价参照Cochrane handbook 5.0标准,数据分析采用Revman 5.0。结果:有8篇文献(合计1487例患者)纳入系统评价。由于纳入研究间临床异质性较大,不能进行定量合并分析,只做描述性分析:4个研究采用了有效率指标,95%可信区间均在右侧;6个涉及躯体症状研究的95%可信区间均在左侧,1个采用HRV指标和2个涉及生活质量改善状况研究的95%可信区间均在右侧。8篇文献中只有一篇提到不良反应,不良反应主要表现为口干和便干,与对照组不良反应比较无统计学差异(P>0.05)。结论:基于以上研究分析,中药复方干预亚健康在改善特异症状和生活质量方面有显著疗效,但由于中药复方干预亚健康的随机对照研究开展较少,纳入研究质量较低,其有效性和安全性有待进一步深入研究。     

运动训练结合药物治疗膝骨性关节炎72例

目的:观察运动训练结合药物治疗对骨关节炎的疗效并探讨其作用机理.方法:给予72例94膝骨关节炎住院病人运动训练结合药物治疗.结果:平均随访5.6个月,94膝治疗效果:对轻度的55膝和中度的33膝0A有明显的治疗效果(P＜0.01),而对重度患者治疗效果不明显(P＞0.05).治疗总有效率为91.9%,而优良率为81.2%.结论:运动训练结合药物治疗是治疗轻、中度骨关节炎的一种安全有效的方法.     

Effect of moxibustion on the nailfold microcirculation of young and middle-aged people in sub-health status

Objective

To explore the mechanism of moxibustion for people in sub-health status.

八段锦对社区血脂轻度异常的痰湿体质人群脂代谢的影响

目的：探讨八段锦配合健康宣教对社区血脂轻度异常的痰湿体质者脂代谢的影响。方法将符合入选标准的上海市徐汇区枫林街道社区卫生服务中心中医科门诊及社区团队管理居民121人,按随机数字表法分为八段锦组61例、宣教组60例。宣教组居民采用日常健康宣教进行干预,八段锦组在宣教组基础上配合习练八段锦,24周后检测并比较2组受试者的血脂,评价临床疗效。结果受试后,八段锦组血清 TC[4.15(2.06,5.08)mmol/L 比5.34(3.18,6.08)mmol/L , Z＝-2.113]、TG[1.55(0.39,1.89)mmol/L 比1.77(0.38,2.07)mmol/L,Z＝-1.289]、LDL-C[2.20(0.42,3.52)mmol/L比2.50(0.87,3.69)mmol/L,Z＝-1.237]水平均较宣教组明显降低(P＜0.05)。八段锦组总有效率为91.8%(56/61),宣教组为76.7%(46/60),2组比较差异有统计学意义(χ2＝4.155,P＝0.042)。结论八段锦配合健康宣教可明显改善社区痰湿体质人群的脂代谢,降低受试者TC、TG、LDL-C水平。     

基于八纲辨证结合脏腑辨证调治亚健康状态的可行性分析

亚健康状态与中医基本证候特征所包含的内容是相互交叉、相互联系的,研究亚健康状态的落脚点,就是找准证候,调节功能状态,使之恢复平衡。辨证论治方法与亚健康状态调治之间存在最佳结合点,从八纲辨证和脏腑辨证相结合入手,可有效认知各种亚健康状态的发生机制和表现特征,进而概括出具有不同内涵本质的“证”,从而科学有效地予以调治。认为开展基于八纲辨证结合脏腑辨证调治亚健康状态研究,既可明确各种亚健康状态的本质属性,为临床有效防治打下坚实基础,又可依据不断积累的临床经验,不断扩展和深化亚健康状态临床辨证体系。     

中药烫疗配合运动疗法治疗早中期膝骨关节炎30例临床观察

目的:观察中药烫疗配合运动疗法治疗早中期膝骨关节炎的临床疗效。方法:90例患者随机分为对照组、治疗1组和治疗2组,每组均30例。对照组采用玻璃酸钠注射液膝关节腔注射,治疗1组采用热敷和运动疗法治疗,治疗2组采用中药烫疗联合运动疗法治疗。将VAS与WOMAC作为评价指标比较三组治疗前后的疗效。结果:三组治疗前VAS与WOMAC评分比较,差异无统计学意义(P>0.05)。治疗后,三组的VAS与WOMAC评分均降低,对照组和治疗1组的VAS与WOMAC评分显著低于治疗2组,差异具有统计学意义(P<0.05),治疗2组低于对照组,差异无统计学意义(P>0.05)。结论:中药烫疗配合运动疗法治疗早中期膝骨关节炎效果较好,能有效减轻患者疼痛、可进一步推广。     

脑卒中患者运动康复疗效观察

〔摘 要〕 目的： 探究运动康复疗法在脑卒中患者康复治疗中的应用效果。方法： 随机择取 2019 年 1 月至 2020 年 3 月广州市第一人民医院收治的 90 例脑卒中患者为研究对象,随机分为对照组和观察组,每组 45 例。对照组患者给予常规康复治疗,观察组患者在对照组治疗基础上给予运动康复疗法,比较两组患者临床治疗有效率及治疗前后患者肌力、运动功能和生活能力恢复情况。结果： 观察组患者临床治疗总有效率为 93.33 %,明显高于对照组的 75.56 %,差异具有统计学意义（P ＜ 0.05）;治疗后,两组患者肌力评分、Fugl–Meyer 评定法（FMA）和日常生活能力改良 Barthel 指数评分量表（MBI）评分较治疗前均明显升高,且观察组患者肌力评分、FMA 评分和 MBI 评分均高于对照组,差异具有统计学意义（P ＜ 0.05）。结论： 运动康复疗法能够提高脑卒中患者临床治疗效果,促进患者肌力的恢复,改善患者运动能力和生活能力,与常规康复疗法比较优势显著。     

大豆苷元对运动训练大鼠血脂的影响

目的 研究大豆苷元对运动训练大鼠血脂的影响.方法 大鼠游泳运动训练后测定总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的含量.结果 给药组、给药 训练组与溶剂组、安静组、运动训练组比较总胆固醇、甘油三酯的含量显著下降;与安静组比较,运动训练组和给药 训练组高密度脂蛋白的含量显著升高;与溶剂组、安静组比较,给药组、给药 训练组极低密度脂蛋白的含量显著下降.结论 大豆苷元对运动训练大鼠总胆固醇、甘油三酯ゥ的含量显著下降,高密度脂蛋白的含量显著升高,极低密度脂蛋白的含量显著下降.