亲爱的安德烈

家书已经越来越成为一个陌生的词语了。 曾经看过的《傅雷家书》，在记忆里还残留着那谆谆的教诲和真诚的交流。孩子们通过家书理解父母的呕心沥血，父母们通过家书了解孩子的所有想法。而我们作为旁观者，在观察双方磨合的同时感受着浓浓的亲情。     

生命在于运动(二) 最完美的运动——跑步

在古希腊埃拉多斯山岩上,铭刻着这样的格言 如果你想强壮——跑步吧！ 如果你想健美——跑步吧！ 如果你想聪明——跑步吧！ 格言庄严地宣布:跑步是人类获得智慧、健美和力量的法宝。当你一二一……开始跑步时,两个大脑半球便交替而有节奏地迅速发生着兴奋与抑制,而你可以借此恢复脑力,提高对环境的适应性和反应力。     

老人养生宜注重食疗

正中国传统养生格言善治病者,不如善慎疾;善治药者,不如善治食。宋·陈直《寿亲养老新书》现在人们讲究孝道,许多做儿女的希望自己的父母健康长寿,于是不时地给父母买些保养的药品或保健品。尤其是传统中药中的滋补药品,如人参、黄精、枸杞、西洋参、茯苓、虫草等。同时,由于现代对老年人威胁最大的是心脑血管疾病,所以,那些活血化瘀的昂贵中药,比如藏红花、丹参、三七等,也进入礼品的行列。的确,人到老年,气血衰     

“共生”,康德莱在崛起——记康德莱集团董事长张宪淼先生

商场如战场,什么是生存法宝?有人说靠制造:三流厂家做产品、二流厂家做品牌、一流厂家做标准……有人说靠管理:公司制度、管理规章、技术规范……都对但又不全对!现代管理学理论告诉我们,良好的企业文化才是更高层次的生存法宝。     

父母翘首盼家书

写家书已从大学生的生活中退出。“爸爸、妈妈，我一切都好，勿念!”这是某大学英语系一位同学将要寄给父母的一封信。信里还说：“信、钱均已收到，别无他事，下个月寄棉衣来。二老多保重身体。”     

老人渴望精神赡养

我特别害怕过周末,看到隔壁老陈家三代同堂,其乐融融,真羡慕!孩子们都各忙各的,钱每月都按时寄来,如果每月能见上他们一面多好啊!报载,意大利有位80岁的退休教师在妻子去世、女儿离家后,过着独居生活。其女儿在报纸上刊登广告:希望有哪个意大利家庭接纳她父亲当孩子们的爷爷,她愿意每月补贴这个家庭500欧元作为报酬。金钱易得,亲情难求。其实,真正的孝顺不仅是让父母吃饱穿暖。精神上的孝顺才能抵达父母心灵的深处。精神赡养并不那么复杂,比如经常回家看望父母,陪老人聊天、娱乐,进行感情交流等,晚辈与长辈之间,真正的赠予机会似乎不多,却每天都有。这种赠予可能只是一句和善的话语,一封平安的家书或者一个温馨的电话。仅仅满足他们物质上的需要是远远不够的,最高的孝敬和赡养,在于对父母的关爱和尊敬。孔子的学生子游问孔子何谓孝,孔子解释说,现在人们都说,能够养活父     

日记:我的健身之宝

站讲台,吃粉笔灰的教书匠的我,虽缺金少银,但却拥有一份属于自己的健身法宝——日记。我自幼多灾多病,常与药罐为伴,左邻右舍称我是八月的黄瓜架——风吹就要倒。那时候,尽管父母求哥哥拜姐姐为我问医求药,但病魔常缠着我,小小年纪,我常唉声叹气:苍天哪,何时你为我驱病魔呀!?     

老年保健要诀(七十三)知足常乐

在中国人的格言中,“知足常乐”使用的频率很高,几乎家喻户晓,人人皆知。但真正实行起来却不是一件十分容易的事。清代山阴金先生在其所编的《格言联壁》一书中写道:“能知足者,天不能贫。能忍辱者,天不能祸”。意思是:能知足的     

要想小儿保平安 常带三分饥和寒

一些年轻父母总怕孩子饿着、冻着,因而让孩子穿得厚厚实实,吃东西也是多多益善。其实这是一个很大的误区。正确的育儿原则应该是“要想小儿保平安,常带三分饥和寒。”这句健康格言,就目前而言,更具现实意义。 日本及川清是著名的健康长寿老人,他年轻时身体很弱,为了谋生,削发为僧,在寺院里他严守寺规,春     

老人养生“八少”与“八多”

养生八·八诀是流传的一首养生格言,说的是老年人的饮食起居和生活常识。这首“八少”与“八多”的养生格言与祖国医学的摄生保健、养生学思想颇为吻合,现简介如下: 一.少食多嚼。少食即少吃多餐     

亲子游戏不能这样玩

亲子游戏是父母与孩子间交往的重要形式。大多数家长都知道亲子游戏的好处,许多用心的妈妈更是恨不得一天到晚利用这个法宝,把孩子支使得团团转,让他们分毫不差地朝着自己心中的目标全速前进。但是,爸爸妈妈们在游戏过程中的一些行为往往对孩子产生不好的影响,进入了亲子游戏的误区。其实,这些错误都是     

长寿名人的养生格言

吐地沙拉依:享年133岁。他认为"养身在动;养心在静;动静结合,养生之本"。老子:享年160岁。他有长寿三宝,慈、俭、谦。"顺其自然;恬然寡欲;气功养神;咽津养生"是他的长寿格言。苏步青(数学家):享年101岁。他的习惯是"早起喝一杯蜂蜜水;睡前喝一点酒安眠;热水泡脚;冷水擦身"。吴西(将军):享年105岁。他的格言是"老身如拇指,要粗壮,要常     

曾国藩的养生之道

曾国藩是中国近代著名的政治家，他既是镇压太平天国的刽子手，又是一个文出相城，宗结宋诗的文学家。曾国藩的家书久负盛名，内容丰富，无所不包，其中谈养生的家书，对现今人们的养生，仍有着积极的参考价值。     

闲暇何妨读“家书”

随着社会的发展,生活水平的提高,人们的休闲方式也日益多样化。而笔者休闲时喜欢读些“家书”。 家书,通俗地讲,即指家长们用于训诫、教育自己子弟后代的文字。较著名的有三国诸葛亮的《诫子书》、南北朝时颜之推的《颜氏家训》、清代曾国藩的《曾国藩家书》等等。     

做快乐父母,培养快乐孩子

1.做个称职愉快的父母 在大叹父母难为之际,可曾想过如何做个负责称职的父母?现代的父母关爱孩子的程度远胜于上一代,但忧虑也有过之而无不及:忧虑孩子不吃饭怎么办?忧虑孩子现在的一些不好的行为会不会成为习惯?忧虑孩子没有责任感,忧虑孩子功课退步,忧虑孩子长大后竞争不过别人……如此种种,可真让父母终日焦虑不安,茫然无措.日常问题已经不少,稍不注意,还会跟孩子形成对立,伤害感情,甚至整天吵吵嚷嚷,乱成一团.因此,会让孩子快乐的父母才是一个称职的父母;而称职的父母也同样是快乐的父母.     

生命在于运动(七) 脑的运动

这是一个新的命题。过去一直认为运动是属于肢体的事。只有肢体才能运动,大脑有必要运动吗?又如何运动? 法国科学家拉马克有句格言:用进废退。意思是说,凡世上之物,经常使用者会灵活、进步;废置者则生锈、退化。这句格言适合于世界上的一切事物,和“流水不腐,户枢不蠹”一样放射出真理的永久光辉。     

呵护亲情

常常会被一则公益广告追问得坐立不安。画面卜一对相村无r回i一的银发言者以在餐桌上不断更换N黄激活并家小儿女未归的气氛。他们单薄寂寥的V影将我的灵魂追逐逼迫得无从逃逸、无处藏身北风、冬雪将日子一大大赶去，我猛地想起：入4！（除夕，我们兄弟姐妹没有一人陪父母在家过年。是否我的父母在除夕之夜也是相视默然，就着邻家团圆的欢声笑语咽下自家的思念与牵挂？！不禁猎然泪下。奔波久了，学会越来越多的是如何在残酷的生活中殊死打拼，早已无暇整理日益生疏的温情。家书便从最初时的'长篇叙事'割了现在的"一则消息"。关于爱字，似乎…     

每一份爱都有你不了解的"珍藏版"

父亲是个粗枝大叶的人,所以在我的印象中,他连感情也是粗糙的.这个印象直到前不久才彻底被颠覆. 那天,我在老屋的角落里发现了一个落满灰尘的小木箱.母亲说:"那里面是你爸收藏的宝贝呢!"好奇心瞬间爆棚,我求着母亲把木箱打开了. 一摞书信,用细绳捆扎着,放在木箱的最上层.打开来看,全都是我上大学时写的家书.大学期间,我经常写信给父母.母亲不会写信,都是父亲给我回信.父亲给我的回信早已不知所终,却没想到我的信却被父亲一封不落地珍藏着.看到这些信,我心中的震动着实不小.     

培养人际交往的能力

在现代社会已经不太可能存在象鲁滨逊那样的神话人物了。无怪乎美国心理学家巴克这样描述人与人之间的密切关系,他说:“人离不开其他人——他要学习他们、制胜他们、帮助他们、支配他们——总之,人需要与他人在一起。”因此,社会人必须有一定的社交能力,社交能力应当是得到和谐人际关系的基本法宝。     

重庆部分儿童营养教育现状调查

目的 为了解儿童营养教育状况,帮助父母很好保育他们的孩子.方法 使用问卷调查法,对保育1～5岁孩子的244位父母进行营养知识调查.结果 发现了很多不恰当喂养孩子的行为,说明公众观念,特别是婴儿营养的观念已经落后于中国社会现代状况.结论 应以现代营养信息对儿科医师进行再教育,并帮助父母增加婴儿营养知识是必须的和重要的.