长寿歌

长寿有决窍，说来玄妙。每天要起早，不可睡懒觉。     

长寿歌

我是古稀之入，画梅已有五六十年了，半个世纪人生历程坎坷。我都以画梅为伴。我自幼体弱多病。在18岁时感染了肺结核。20岁时拜师学画，老师见我如此痴爱书画艺术，就收下了我，还画一幅墨梅相送，并告诫我：“你体弱多病。不宜画山水，画山水要到大山大川去写生。还是先从学画梅花着手。”[第一段]     

百岁老太长寿之道

正今年98岁的王樟女老人住在浙江省淳安县青山围绕的古村落芹川村。老人虽年近百岁仍腿脚灵便、谈吐清晰,看上去像位七旬老人。她既健谈又闲不住,经常上山采摘土特产在自家门前摆卖。村里人都对她啧啧稀奇。她有哪些独特的养生之道呢?勤劳是防病的药。芹川村镶嵌在浙江西部山区狭窄的风山山麓之间,是保存良好的     

长寿典范——百岁大师郑集

<正>郑集(1900年5月6日—2010年7月29日),号礼宾,四川南溪刘家镇人,生物化学家、营养学家,1928年毕业于中央大学(现南京大学)生物系,长期执教于南京大学医学院生物系,中国营养学的奠基人,世界最长寿教授和世界最高龄作家。以111岁高寿,集最老作家、发明家、博客主、志愿者于一身,成了当之无愧、不折不扣的养生达人。郑老108岁时,还出版了《鉴证长寿(百     

十叟长寿歌

掘报道，近几年老年性痴呆症已经成为危害老年朋友身体和心理健康的严重疾病之一。现实生活中，我们要把老年性抑郁症与老年性痴呆症鉴别开来，不要把老年性抑郁症当成老年性痴呆症。     

五位百岁寿星的长寿秘诀

如何才能延年益寿是科学家们一直在研究的课题。但至今还没有人总结出系统的长寿理论和方法。媒体上介绍的长寿秘诀虽然很多,但只有真正长寿的人所讲的长寿秘诀才是最可信的。下面就介绍一下我国5位百岁寿星总结的     

六位百岁将军的长寿之道

身为开国将军而又寿至百岁的人，在历史上实属凤毛麟角。在我国1000多位开国将军中，活到百岁的人只有十几位。那么，这些百岁开国将军有哪些值得借鉴的养生之道呢？     

百岁寿星的“一句话”长寿经

"昔有行道人,陌上见三叟,年各百余岁,相与锄禾莠。住车问三叟,何以得此寿?上叟前致辞,室内姬粗丑;二叟前致辞,量腹接所受;三叟前致辞,暮卧不覆首,要哉三叟言,所以寿长久"。这是三国时期的一首古诗,诗中的3位老人分别介绍了自己的长寿经:第一位     

百岁以上长寿老人垂体—甲状腺轴激素调查

报告沂蒙山区百岁以上长寿老人的垂体—甲状腺轴激素调查结果，并同老年前期及青壮年组相比较，用放射免疫法对血清Ｔ３、Ｔ４及ＴＳＨ做了测定，其结果为百岁老人的Ｔ３、Ｔ４结果比老年前期及青壮年期显著降低（Ｐ＜０．０ｌ），而ＴＳＨ无显著变化。     

碎语闲侃“长寿歌”

纵古观今，那些长寿者，大多有一套重在养生、适合自身的“长寿歌”。 清代杰出农学家杨琢，一直活到99岁，在他98岁高龄时，还在进行农作物种植研究。他的养生之道是50个字的“长寿诀”：心常静，骨力劲．胸怀开，筋骸硬，脊梁直，肠胃净，耳目清，神跟定，腰腿健，精魄正。     

感悟《十叟长寿歌》

正翻阅旧资料,发现一首抄录的《十叟长寿歌》,读来朗朗上口,饶有趣味——昔有行路人,海滨逢十叟,年皆百余岁,精神倍抖擞。诚心前叩问,何以得高寿?一叟拈须曰:我弗嗜烟酒;二叟莞尔笑:淡泊甘蔬糗;三叟整衣衫:劳作自动手;四叟拄木杖:安步当车久;五叟摸巨鼻:清气通窗牖;六叟抚面颊:沐日令颜黝;七叟稳回旋:太极朝朝走;八叟理短鬓:早起亦早休;九叟颔首     

百岁“老摆河”的长寿经——心宽好睡

五百里陂河从皖西大别山深处源源流出，千回百转流经五县，最后在安徽寿县西部的正阳关注入淮河。