饮食调理可改善皮肤粗糙

多吃新鲜蔬菜：皮肤的粗糙通常是血液偏酸的结果，而新鲜蔬菜里的碱性矿物质，如钙、钾、钠、镁等含量较高，经常不断地吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外，使血液维持在比较理想的弱碱性状态中，以保持皮肤的光滑滋润。     

三道防线让你远离癌症

人们往往谈癌色变,其实癌症并不可怕,因为癌症是可以预防的。癌症究竟离人们有多近呢?这取决于人们的防御意识,预防是一位天使,你重视她,她就能带你远离癌症。原肿瘤医院副院长王建璋教授忠告人们:癌症是可以避免的,1/3的癌症可以预防,1/3的癌症如能及早诊断,则可能治愈。预防癌症的意义要远远大于治疗癌症!     

食物营养贵在巧搭配

据营养医学研究证实,人如果食用动物肉、禽蛋、鱼、花生、糖、啤酒等酸性食品过多,血液酸度会增高,全身血液的活动力会迟缓,并有疲劳感。时间一久易导致记忆力减弱、思维迟钝等神经衰弱症状。反之,进食碱性食物则可改善血液的状态,使人全身有爽快感,并能预防和治疗皮肤脆弱者易患的皮炎等皮肤疾病,防止皮肤过早粗糙和老化,使您的肌肤更加健美。强酸性食品:牛、猪、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、禽蛋、糖、酒类、花生、饼干、薄肠等。弱酸性食品:火腿、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空…     

长期素食不利于防癌

近年来,减肥队伍不断壮大,吃素者日渐增多,一些老年人怕得冠心病,也长期坚持素食。的确,素食可以减少饱和脂肪酸和增加膳食纤维的摄入,对减肥和预防冠心病无疑是有益的。但是,不注意各类营养素之间的平衡,却容易造成体内癌症的发生,这是极需注意的。     

长期素食不利于防癌

近年来,减肥队伍不断壮大,吃素者日渐增多,一些老年人怕得冠心病,也长期坚持素食.的确,素食可以减少饱和脂肪酸和增加膳食纤维的摄入,对减肥和预防冠心病无疑是有益的.但是,不注意各类营养素之间的平衡,却容易造成体内癌症的发生,这是极需注意的.     

饮食与癌症发病的关系

健康是人类永远的追求,只有拥有健康,生命才有意义,那么你相信吗？全世界所有的癌症中,有50%是吃出来的,此话并不是危言耸听,而是科学家们经过社会调查,科学分析后得出的结论,越来越多的研究表明,癌症与生活方式尤其是饮食习惯密切相关。人们如果能下决心改变不良的饮食习惯，那么，60％-70％的癌症是可以预防的。     

有益健康的膳食——天然素食

提倡有益健康的天然素食有如下几条理由。1、充分认识膳食与疾病之关系,防止病从口入资料表明,生活的优裕,膳食中过多的动物脂肪与动物蛋白质容易诱发癌症及心脑血管疾病,还有     

调味品调健康

<正>桂皮—预防糖尿病、防寒科学家发现桂皮树的皮(俗称桂皮)含有一种叫桂皮醛的活性化合物,它可使葡萄糖的新陈代谢增加20倍,帮你预防糖尿病。可在你的早茶、咖啡、麦片、汤、甜点中放入香甜可口且不含热量的桂皮粉,每天总共四分之一茶匙就够了。桂皮还有防寒的作用。在寒冷凛冽的天气里,你可以喷一点桂皮粉在袜子和手套里。与手脚摩擦会释放出桂皮中的挥发油。这种油能渗透到皮肤里被血液吸收,加快血液流动的速度,升高你的体温。     

长期素食易导致癌症的发生

近年来,减肥队伍不断壮大,吃素者日渐增多,一些老年人怕得冠心病,也长期坚持素食,的确,素食可以减少体内的饱和脂肪酸和增加膳食纤维的摄人,对减肥和预防冠心病无疑是有益的,但是,如果不注意各类营养素之间的平衡,却容易造成体内癌症的发生,这是极需注意的。 就拿吃素油来说吧。科学研究已经证     

哪些蔬菜可以降血脂

中老年人能经常食用这些菜,可以降低心脑血管血脂。 大蒜:既能降低血液中胆固醇的含量,又能升高对人体有益的高密度脂蛋白。 洋葱:不仅具有降血脂作用,而且长期食用可预防动脉粥样硬化。     

你的饭碗应该是一个调色板

纯粹天然、绿色和健康的食品几乎不存在,但搭配正确的食物的确能预防疾病。这方面的研究在近几年呈爆炸般增长,科学家已开始确认成百上千种有预防功能的自然化合物。以下是根据目前的研究成果为你准备了一份食谱,食谱上的10种食品可以构成一份富含营养的食物搭配。正确地食用这些食物,有可能预防各种严重的疾病,包括心脏病、糖尿病,甚至癌症。你可以在膳食补充剂中找到这其中的很多化合物,但是它们可能没什么用处。“食物是非常复杂的。”美国的布里根女性医院负责预防药物的主管琼安·梅松说:“抗氧化剂、植物化学物与纤维可能要一起配合才…     

舌尖上的“性福”

<正>当前,生活水平大大提高,糖尿病、高脂血症等所谓富贵病横行,很多人把吃素当成了救命稻草,许多素食餐厅也应运而生且生意红火,吃素似乎成为了一种社会时尚。不可否认吃素有很多好处,例如可以控制体重、美容、预防一些疾病等。但是,对于男性朋友们来讲,长期吃素会对"性福生活"带来不小的影响。很多朋友可能会问:吃素会影响"性福"吗?答案是肯定的。造成这些影响的原因主要在于素食中缺乏     

浅谈碱性体质与癌症

不管你的情况多么糟糕,哪怕只能活6个月,如果你能转变你的身体PH值到弱碱性(7.35-7.45),你的癌症就不会扩展,就会好,但是您想在很短的时间内改变是有难度的。不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。例如说水果、蔬菜以及豆制品、乳制品、菌类和海藻类等食物,含有较多的金属元素,代谢后会生成碱性氧化物,这些食物属于碱性。加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。日本医学博士柳泽文正用实     

防癌抗癌有新说

你知道吗?人体内钠钾比例失衡可能引发癌症?而提高细胞内钾的含量有助于预防癌症。这些都有科学实验的结果来证实。     

热苦瓜水只杀癌细胞!可以救你一辈子

正流传度:60000000+切2～3薄苦瓜片放在杯子里,加入热水,它会变成"碱性水",每天饮用,对任何人都有益。热苦瓜水能释放一种抗癌物质,这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展。热苦瓜汁对囊肿及肿瘤产生影响。被证明能够补救所有类型的癌症。用苦瓜萃取物这种类型的治疗,只会破坏恶性肿瘤细胞,它不影响健康的细胞。另外苦瓜汁内的胺基酸和苦瓜多酚,能调整高血压,有效预防深静脉栓塞,调     

防癌要从小事做起

医学实验已证实,许多癌症是可以预防的。要防癌于未然,必须从力所能及的日常小事做起。谨防肥胖专家一致提到了肥胖是癌症的高危因素之一。曾有动物实验证明适当限制食物中的热量,就可以使动物癌症的发病率下降约40%。人在肥胖状态下,胆固醇过多,可导致细胞加速分裂。期间,细胞发生突变的机会大大增加,癌症的发病率也随之增高。血液中的脂肪酸积聚过多,可影响胰岛素和胆固醇的代谢,对机体的免疫系统产生抑制效应,使抗癌能力下降,这也是胖人易患癌症的原因所在。另外,肥胖者癌细胞容易转移的原因,是因为血液中脂肪含量增多,容易形成瘤栓,增加…     

来自世界癌症基金会的餐饮建议

中国抗癌协会癌症康复研究会聘请的专家经过研究认为,饮食不当是导致癌症发生的一大原因,改变膳食结构,注意饮食安全,可以预防和避免50%的乳腺癌、75%的胃癌、75%的结肠癌等等癌症。世界癌症研究基金会出版了《膳食、营养与癌症的预防》一书,从注意饮食结构方面提出了一系列意见和建议。这些意见和建议强调食品的选择和搭配,提醒人们在注意营养的同时,注意营养要素的合理组合。这些意见科学合理,可操作性很强。建议一:选择植物性食物为主。这主要是针对欧美等发达国家肉食比例太大的建议。选择植物性食物为主的膳食结构,有利于摒弃过多的动…     

你的饭碗应该是个调色板

纯粹天然、绿色和健康的食品几乎不存在，但搭配正确的食物的确能预防疾病。这方面的研究在近几年呈爆炸般增长，科学家已开始确认成百上千种有预防功能的自然化合物。以下是根据目前的研究成果为你准备了一份食谱。食谱上的10种食品可以构成一份富含营养的食物搭配。正确地食用这些食物，有可能预防各种严重的疾病，包括心脏病、糖尿病，甚至癌症。     

让心脏更健康

超过54岁的美国人,患心脏疾病的人越来越多,自1919年以来,它是每年疾病死亡率之首,你应该积极而有效地预防。健康的心脏系统,能为体内提供充足的血液和氧气,也是你保持精力充沛和长寿的关键,而其诀窍在于锻炼。相比抽烟和高胆固醇,长期久坐对心脏病患者更加不利,而积极有效地锻炼,才是根本之策。它除了预防心脏病和中风外,还能防止其他疾病,像糖尿病,某些癌症和老年痴呆等,只要持之以恒,坚持锻炼,你就能精力充沛,让青春在你体内永驻。衰老或再生人体具有复杂的管理系统,像代谢和消化系统,精力是维持生存的必需。今天的快餐,在办公室或电视机…     

七种能够通过锻炼防御的癌症

被诊断为癌症是一件毁灭性的事件。不过,有些癌症则是可以预防的。根据美国癌症协会的研究,约一半的癌症可以通过培养健康的生活习惯加以避免。抗御癌症最为有效的武器是锻炼,经常性的锻炼不仅可以防止体重增加,改善血液和精神面貌,而且能够阻止某些疾病的发生。若干研究已经表明,体育锻炼可以降低某些癌症尤其是乳腺癌和结肠癌的发病率。美国