樱桃能缓解"电脑族"不适症状

经常坐在电脑前,由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。樱桃的含铁量居水果之首,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。     

电脑工作者护眼全攻略

一项调查证明,每天在电脑前工作3小时以上的人群中,有90%的人眼睛有问题,表现症状为:眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中,这是典型的电脑视力综合征。医学专家认为,电脑视力综合征属比较新型的疾病,超过一半电脑使用者,都曾经或经常患有此病。此外,长期使用电脑者还易致视力下降,近视度数在成年后仍容易进展,使他们的眼睛失去光彩,并为日后的眼睛健康埋下隐患。那么,电脑工作者平时应如何保护自己的眼睛呢?请和我们一起往下看吧——     

看电视喝茶好处多

１饮茶有保护眼睛的作用茶叶中含有丰富的维生素类物质，如维生素A、B１、B２、C、K等，这些维生素是人体内不可缺少的营养物质。茶叶中含有可转变为维生素A的胡萝卜素，尤其在新鲜茶叶中含量极高。维生素A具有滋养眼睛、防止夜盲症等作用。人体缺少维生素A，会影响视网膜的感光作用，出现眼睛不适，夜间视力不清等眼部症状。看电视多的人，视紫红质消耗较多，常会感到眼睛疲劳、视力减退。喝茶可以补充丰富的维生素B１、胡萝卜素等，它在肠壁和肝脏一系列酶的作用下，转化为维生素A，人体吸收后，对眼睛起到良好的保健作用。２喝茶能防…     

高血压性视网膜病

眼睛是人体重要组成部分,眼内的感光屏幕视网膜,是视觉系统的前哨兵团。视细胞、双极细胞、水平细胞和神经节细胞等感光和传递组织所需的营养物质和氧气,全靠眼动脉分支视网膜中央动脉和睫状动脉系统运输。高血压和动脉硬化会直接损害视网膜血管组织,造成视力下降甚至失明。     

晚上喝酒对视力有害

国外一些科学家研究指出,酒精会阻碍视网膜产生适应光线的感光视色素,使眼睛在黑暗中辨别物体的能力明显下降.所以,喝酒影响视力,晚上贪杯对视力更有害.有的人     

熬夜女性 拒绝“伪提神”

为了工作熬夜迫不得已,对于熬夜女性来说,为什么要特别注意饮食?有哪些比较好的饮食法则?精力复原美食法则晚餐热量提高可占全天膳食总热量的30%~40%,熬夜前两小时进餐为宜,这样就不需要额外补充。补充维生素A熬夜容易导致视觉疲劳,维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分,能保护眼睛。     

谨防“电脑视力综合症”

最近,美国视力研究协会对电脑操作人员进行了一次调查,结果有75％的人视力下降,并患有一种或几种脑疾。为此,研究专家专门写了一篇《电脑视力综合症》著作,其中所述病症有5点。 1 临时性近视。使用电脑长达几分钟,甚至几个小时后,视远处物体模糊不清。 2 眼疲劳。电脑操作时,眼睛容易疲劳。感到     

电脑工作人员应防VDT症

VDT是英文(Video Display Terminal)的缩写,译成中文是为电脑而装置的视觉显示终端,也就是人们平时所说的屏幕。VDT症是由于长时间盯着VDT影响眼睛和身心健康的一组疾病,又称VDT症候群。电脑工作人员由于每天都要接触电脑屏幕,更容易引发VDT症。 VDT症候群是以眼睛症状为主的有多种症状的疾病。眼睛症状是:眼睛疲劳、视力下降、视物模糊、眼睛疼痛。盯着VDT的时间越长,用     

怎么样防止电脑影响视力

众所周知,长期使用电脑会对人的视力产生严重影响。据专家最近介绍,其影响具体表现是:眼睛疲劳、畏光发红、视力模糊,久而久之视力可能大大下降,还可能引起头痛。因此,防止电脑影响视力成为经常操作电脑者的必修课。 影响视力的来源有三个方面,一是屏幕反光,二是光线不适,三是屏幕清晰度差。如果室内灯光太强烈,就会使屏幕上的色度和清晰度差,迫使眼     

干眼病的饮食调理

干眼病可以说是一种“电脑视力综合征”。双眼。特别是眼角膜部分，依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪膜”分散到眼球表面，以保持眼睛舒服。所谓“干眼病”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出微小伤痕的一种症状。以往干眼病与白内障、青光眼等疾患一样，是老年人的常见眼病，     

久用电脑要防眼病和颈椎病

久用电脑要防视力减退 长时间目不转睛地盯着电脑屏幕，易引起眼部肌肉疲劳、视神经衰弱，造成视力下降；此外，老化的电视、电脑监视器带有大量的静电荷，可沾染并扬起尘埃，扑入眼内会使眼睛受害。国外调查表明，在电脑屏幕前工作较久的人员，60％以上感觉眼睛疲劳，导致“电脑视力综合征”。其主要症状有：①一过性近视，使用电脑后往往几分钟，甚至几小时看望远处物体模糊不清；②眼睛很快疲劳，感觉眼皮和额头部位疼痛；③近处和远处物体轮廓不清晰，有时出现复视，即重影，有时在转移视线之后，物体的图像似乎还保留在眼中；④眼睛发干，有时流泪；     

战胜色盲与色弱

<正>当我们看到五颜六色的世界时,应该感谢我们眼睛的视锥细胞。视锥细胞是视网膜上的一种感光细胞,主要分布于黄斑部。色盲是一种色觉障碍,对某些颜色不能确认或不能分辨。如果分辨颜色的能力下降,则称为色弱。视网膜有3种感光细胞,分别称为视杆细胞、感光神经节细胞和视锥细胞。视杆细     

儿童莫要过早用电脑

电脑是一个频段很宽的电磁波辐射源。即使兼容比较好的电脑,辐射剂量低,不超过各自现行的卫生标准,但是,对儿童来说过早过频操作电脑,除对幼嫩的皮肤损伤以外,还有以下几方面的不利:视屏对眼睛的影响因视屏产生的强光和反射光的闪烁对眼球的刺激很大,导致眼睛发胀、干涩、酸痛、有灼热感、刺痒流泪、视物重影模糊、散光、斜视、眼压增高、视力下降等症状。据美国视力研究协会,对电脑操作者的调查,结果有75%的人视力下降。视屏产生的正离子对儿童的危害。荧屏附近有无正离子,最简单的检验方法,就是利用手背靠近视屏,进行开启或关闭电脑,如果…     

白内障手术人工晶体的选择

人的眼睛可以形象地比喻成相机,而晶状体就相当于相机的镜头.光线通过角膜和晶体聚焦在视网膜上,视网膜上的感光细胞将所获得的感光信息通过神经纤维传到人的大脑,因此我们看到了多姿多彩的世界.随着年龄增长,人的晶状体逐渐老化,变得混浊,视力下降,看东西变得模糊,像蒙了一层雾,这就是白内障.     

眼睛与电脑的最佳距离

经常使用电脑，在给人们带来方便与乐趣的同时，也带来对眼睛的损害。有的人感到眼睛干湿、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛。眼科检查发现结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等，严重时眼压升高。美国视光学协会将这种眼综合征称为“电脑视频终端综合征”。调查显示，经常用电脑的人，罹患眼睛疲劳的发生率约为70％左右。     

电脑操作者的爱眼之道

随着资讯科技的发达,操作电脑终端几乎是现代人生活不可避免的一部分。有许多人因为工作的关系,必须整天面对电脑,注视电脑荧光屏,长期这样,很容易“累坏”眼睛。 在眼科门诊当中,时常可以听到患者诉说眼睛疲劳或是头痛,其中电脑终端机作业员占了大多数。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼烧,或是有异物感,视力不稳定或是暂时模糊,可能还会觉得眼皮沉重,眼球胀痛甚至头痛。经详细的眼科检查,可以发现一些蛛丝马迹,例如,结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等等。严重的时候甚至会有眼压升高的情形。 如果必须终日面对电脑,怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢?首先需要了解眼睛与下面几个因素关系:     

叶黄素与老年性黄斑变性

随着年龄的增长,很多中老年朋友会出现视力下降或视物变形等情况,这就是老年性黄斑变性的症状。我们眼睛的视网膜中央有一个名为黄斑的区域,它是感光细胞聚集的地方,负责在视野中央提供颜色和具体细节。如果没有正常功能的黄斑区．我们的主要视力功能会开始逐渐损坏,出现黄斑变性。老年性黄斑变性是发达国家老年人致盲的首要原因,随着人口老龄化趋势加快．它也成为我国老年人4种主要致盲性疾病之一。     

生活中自以为是的错误观

久烧开水最干净 有人认为久烧的开水,细菌易被杀死,故认为最合卫生,其实不然。因为开水久烧,使原来溶于水中的矿物质及重金属中的有害物质浓度相对增加,特别是水中的硝酸根离子会被还原成毒性很强的亚硝酸根离子,在人体内合成致癌性很强的亚硝酸化合物。因此,水开3～5分钟即可,并非沸得越久越好。 看电视时开照明灯 人的眼睛里有锥状和杆状两种视细胞,锥状细胞专管在白天或明亮光线下看东西,杆状细胞专管在夜晚或弱光线下看东西。杆状细胞内含有感光物质视紫红质,如果维生素A被破坏,     

60公分:眼睛与电脑的最佳距离

经常使用电脑,在给人们带来方便与乐趣的同时,也带来对眼睛的损害。有的人感到眼睛干湿、灼热,或是有异物感,视力不稳定或是暂时模糊,可能还会觉得眼皮沉重,眼球胀痛甚至头痛。眼科检查发现结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等,严重时眼压升高。美国视光学协会将这种眼综合征称为“电脑视频终端综合征”。调查显示,经常用电脑的人,罹患眼睛疲劳的发生率约为70%左右。操作电脑造成眼睛疲劳因素很多,最主要的当属长时间注视屏幕。人们在一般情况下1分钟眨眼约20次,而使用电脑工作时因过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少到6次。用眼…     

用电脑,保健知多少

电脑能大大提高工作效率,但是,一些人操作电脑一段时间后,感觉有头痛、手臂酸痛、腰痛、眼花、视力下降、皮肤粗糙等反应,于是就归咎于电脑,尤其是归咎于电脑的辐射线。其实这种观念实在是冤枉了电脑。最近研究认为,电脑微小的辐射线并不会给人类带来不可挽回的损害。用电脑一般比使用打字机更容易使眼睛疲劳,