细嚼慢咽好处多

众所周知,食物的消化从口开始。细嚼慢咽,充足利用口腔内消化这一道工序将为我们的健康带来颇多益处。为何这样说呢?首先让我们了解整个口腔消化的过程即:唾液分泌、咀嚼和吞咽。     

唾液的妙用

唾液是口腔内的津华,其功能独具特色。唾液减少,会感到口干舌燥、谈吐失利,吞咽困难。腮腺。颌下腺和舌下腺,是人体的三大唾液腺,它们分布在口腔壁及舌下,每对唾液腺都有导管与口腔通连,成为绵绵不断的唾液源泉。 据生理学家研究,正常成人每日分泌的唾液总量可达1～1.5升。唾液除99％的水分外,还含有血浆内的各类成分,如球蛋白、粘蛋白、氨基酸、溶菌酶、钾、钠、钙等,另外还含有淀粉酶,能对食物中的淀粉进行初步消化,使其分解为易于消化吸收的麦芽糖。唾液中的溶菌酶能杀灭某些细菌。遇到刺激性较强的酸性食物,唾液就会大量分泌,     

观口测健康

俗话说:"病从口入",口腔是疾病进入人体的门户。由不洁食物引起的各种传染病,以及糖尿病、高血压病、肥胖和贫血等都是与食物经口而入分不开的。病不但从"口入",而且病也可以从口唇、口腔的形态、色泽变化反应出来。口唇,民间称为嘴唇皮,它由     

口含片口服咀嚼两不宜

口含片指含于口腔内缓慢溶解压制片，含化后药物直接作用在部，具有抑菌、杀菌、消炎、消、收敛、刺激黏膜分泌等作用，对口腔及咽部产生持久的药效。的咽肿能     

爱牙·健齿·强身

“牙好,胃口就好,吃嘛嘛香,身体倍儿棒”,这是一则几乎家喻户晓的广告词。它通俗、形象地道出了:爱牙能健齿,健齿能强身。那么牙齿保健和全身健康有着怎样的关系呢?张震康,北京大学口腔医学院口颌面外科教授,主任医师,博士生导师,兼任中华口腔医学会会长等职务。他从八个方面说明了牙齿疾病与全身健康的关系。牙齿和胃病食物靠机械消化和化学消化后吸收营养。第一关是在口腔内通过充分咀嚼的机械消化以及在咀嚼食物时唾液混合后的化学消化,再吞咽到胃,靠胃液和肠液消化吸收。囫囵吞枣,没有充分咀嚼就会增加胃的消化负担。再则口腔内有300余…     

吞咽障碍的饮食管理与康复训练

吞咽障碍是常见的临床问题,它是指口腔、咽、食管括约肌或食管功能受损或发生病变时,患者无法吞咽食物或在吞咽过程中受到了阻碍,不能安全有效地把食物由口送到胃内提供足够的营养和水分。它是一个总的症状名称,大多数是一些退行性神经肌肉疾病,很多疾病进展过程中都可出现吞咽障碍,如脑卒中、AD、帕金森病、口腔颏面疾病、外伤、肿瘤、外科手术等。吞咽障碍发生率随着年龄的增长而逐渐增加,数据显示,老年人中有87%的人有不同程度的进食困难,当中,68%的人表现有明确的吞咽障碍。     

能增白牙齿的十种食物

想拥有一口亮白的牙齿吗?看看哪些食物可以增白牙齿吧。①芹菜:纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的     

农村中老年人口腔卫生状况分析及健康教育

<正>口腔是人体消化系统的重要组成部分,具有咀嚼、消化、味觉、语言和辅助呼吸等重要功能,健康的口腔对人体摄取食物、正常沟通、预防疾病和促进健康具有重要意义[1],而良好的口腔卫生是口腔健康     

吃出一口皓齿来

谁都想拥有一口洁白健康的牙齿,那笑起来也显得特别迷人。要照顾你的好牙齿,除了勤刷牙、定期光顾牙医,还能怎么做?愈来愈多的研究发现,食物也能大大影响你的口腔健康。因为一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌,强化牙齿骨质,还能消除恼人的坏口气,让你更自信地展露笑颜。下列这些食物可帮你实     

含氟牙膏与牙齿

牙膏本身是一种口腔清洁剂,它可在牙刷的帮助下,彻底清除口腔内的食物残渣、牙齿表面的菌斑、色素等,使牙齿洁白,并减少疾病的发生。 牙齿主要是由无机物羟基磷灰石和有机物骨胶原构成的。人们的主要食物是以谷类、蔬菜等高分子量的糖类食物为主,再加上目前许多人没有养成睡前刷牙或彻底刷牙的良好习惯,因此可导致口腔微生     

常吃辛辣食物胃火旺 想要降火怎么办?

正健康的胃是身体健康的前提条件之一。然而在很多年轻人的饮食习惯里,有许多容易伤胃的行为,比如无辣不欢,喜欢吃冰,喜欢油炸的食物,酗酒等,这些行为都会对我们的胃产生极大的危害。1口臭。胃热或胃火旺的一个常见表现也是主要表现就是口臭。如果你日常的口腔清洁做到位了,同时也排除了吃味道过重的食物,却依然口臭,同时还伴有口腔溃     

美齿食物让你笑容灿烂

拥有一口洁白靓丽的健康牙齿,笑起来也就显得特别迷人。要照料好牙齿,除了勤刷牙、定期光顾牙医进行牙齿医疗护理外,愈来愈多的研究发现,吃某些食物也使你的牙齿更健康。一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质,还能消除口腔异味,让你更自信地展露笑颜。     

新咀嚼时代的8个神话

口腔专家说，一口食物在嘴里至少经20次咀嚼，才能得到唾液给我们带来的恩惠，30次则较为理想。     

有利口腔健康的饮食

拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也显得特别迷人。要保护好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医,还能怎么做?愈来愈多的研究发现,所吃食物对口腔健康也有明显影响、因为一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌,强化牙齿骨质,还能消除恼人的不良气味,让你更自信地展现笑颜、下面列举几种。     

十种护齿食品

要拥有一口洁白健康的牙齿,除了勤刷牙、定期光顾牙医,还能怎么做?最近,国外一些专家研究发现,食物也可能帮助人们保护牙齿.因为一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质,还能消除口臭.     

让口腔气息清新并健康着

您的口腔有异味?下面是一些引起口臭最常见的原因。细菌:餐后残留在口腔内的食物残渣在混合了细菌以后就可能产生异味。细菌经常聚集在舌体的背面。牙龈疾病:牙龈疾病(也称牙周病)是一种牙龈、牙槽骨和牙周组织的感染性疾病,可以引起口臭。口腔干燥:唾液可以清洁口腔、清除许多可产生不良气味的菌群。口腔干燥时唾液缺乏,因而可导致口臭。某些食物:一些食物和饮料可引起口腔异味。它们包括大蒜、洋葱、咖哩饭菜、鱼肉、卷心菜、咖啡和酒等。     

预防孩子龋齿ABC

正A.这些食物可以预防龋齿通常把这样的食物称为"抗龋齿"食物,包括脂类食物、含丰富维生素和脂肪酸的食物、某些蛋白质食物(如奶制品中含的酪蛋白)。需要提醒的是,许多人认为只有吃糖才会引起龋齿。事实上,有些含糖食物并不一定是甜的,比如土豆、面粉等虽然不是甜的,但里面含有大量的淀粉,这些食物分解慢,在口腔内停留时间长,也容易形成龋齿。     

孩子老流涎 小心患弱智

<正>流涎也叫流口水,口水有其重要的生理功能,包括:润滑口腔;帮助消化,唾液中含有淀粉消化酵素,可以将食物做初步的处理;清洁口腔,减少牙齿产生蛀牙的机会。所以无论就成人或孩子而言,口     

善待唾液

唾液是人体口腔内的精华。唾液中不仅含有多种酶,而且还含有一些可以杀灭细菌、消除致癌毒性物质的成份。因此唾液有消化食物、清洁伤口、防止或减轻感染,以及预防癌症发生等多种作用。 口腔内唾液腺有3对,即腮腺、舌下腺和颌下腺,它们分布在口腔壁和舌下、耳下,每对唾液腺都有导管与口腔通连,为人体重要消化液。此外,在口腔的粘膜和舌面上,还生有无数小唾液腺。口腔内的各腺体含有浆液细胞和粘液细胞,在神经的支配下,得以分泌大量的唾液,使口腔濡润常     

易混淆的三类“姊妹药”

NO.1口含片与舌下片 共同点:都是在口腔内用药 不同点:一个用药在舌头上,一个用药在舌头下 口含片又称含片,如西瓜霜润喉片,这类药具有局部消炎、杀菌、止痛等作用.口含片使用时应含在口腔中让其慢慢溶解来发挥药效,不要咀嚼.药物溶解后一段时间内,不要吃东西或饮用任何液体.