拒绝老掉牙

有的人到了老年，牙周组织萎缩，牙根暴露以致牙齿松动、脱落，出现“老掉牙”的现象。 那么人老了，就一定要掉牙吗？其实并非完全如此。恰恰相反，许多人到八、九十岁，牙齿照样很好，“老而不掉牙”；而有些人四、五十岁时，还不到“老”就掉牙了，原因何在？     

拒绝“老掉牙”

有的人到了老年，牙周组织萎缩。牙根暴露以致牙齿松动、脱落，出现“老掉牙”的现象。 那么人老了，就一定要掉牙吗？其实并非完全如此。恰恰相反．许多人到八九十岁，牙齿照样很好。“老”而不掉牙；而有些人四五十岁时，还不到“老”就掉牙了。原因何在？现代临床医学研究表明。牙齿不是“老”掉的，而是牙周病所致。牙周病是最常见的口腔疾病。牙周病是牙周围组织疾病的统称，     

老年人睡个好觉

人到老，睡得少正常吗 常言道：“人到老，睡得少。”一些老人出现失眠、入睡难、多梦、易醒、睡眠不深等情况后都没怎么在乎，也觉得是理所当然的事。老年人睡觉少是正常现象吗？是什么原因导致他们睡不着呢？     

老人气短：多种疾病的信号

老年人由于心肺功能的衰老、退化，加之缺乏锻炼，常出现气短现象。许多老年人对此并不在意，认为人老了就是这样。其实，气短常是许多疾病的信号。     

自认老，就变老

在日常生活中，常能昕到某些老年人，甚至是中年人感叹道：“老了，脑子不管用了。”的确，人到一定的年龄就会出现反应迟钝，记忆力下降，思维阻滞。尽管岁月无情地使人迈进老年的门槛，大脑的衰老却有早有迟。     

查找原因 消除疲劳

各位乐龄朋友：值此桃红柳绿之际，《长寿》夏季号带着一股清新凉爽与大家见面了。在这期“卷首心语”中，我想跟大家聊聊“老人为何易疲劳”的话题。我经常遇到很多叔叔阿姨跟我说：“海婴啊，我最近经常感到疲惫不堪，看来真是老了!”以为疲劳是人老的象征，其实不然。疲劳是人在劳动和活动过程中，由于能量消耗而引起的机体生理变化，是人体自身保护的信号和机制，任何年龄段的人都会出现。     

老人抑郁易被忽视

问：我姑母因姑父去世，一直闷闷不乐。我怕她患有抑郁症，劝她家人陪她去就医。她家人说，人老了多少会出现一些抑郁。这样的说法对吗？     

医生没有告诉你的知识(三)

平均每10个人就有1个人平足。平足的人在50岁以后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会有不同程度的心脏疾病。国内把平足分等级，3级以上就要做手术，与其等老了才做，不如趁年轻就做。     

好的饮食习惯助你老当益壮

人老是必然的。人从出生起就一天比一天老.过去认为老了就会病，病了就会死，所谓“生老病死”四苦。现代人的观念就大不相同了。人老了不一定会病，病了也不一定会死。虽然死是无法避免的，病痛却不。定与老相伴，我们很可以健康快乐地走完全程。这才是人人追求的美满人生。美国人有句俚语：“老要老得优雅。”     

关注细节防结石

人在35岁后,骨骼就开始出现衰老现象。关节是骨骼的微循环中心和营养中心,人体的任何活动都必须依赖关节的参与,它们时刻被摩擦、挤压、扭曲、变形。因此,人老先老骨,老骨先老关节,一切骨病都是从关节疾病开始的。而如何——     

老来键身强心多动腿

民间有句俗话：“人老腿先老，腿健寿自长”。双腿与人体健康，尤其是与心脏健康息息相关。腿离心脏比较远，血液回流缓慢，尤其是当年龄增大、血管弹性降低时，容易出现血液循环不良。同样，年龄增大，心脏功能有所下降，腿部的血液循环、养料供给很容易受到影响。所以，腿是人体中最先衰老的部位。     

防骨质疏松,要养检结合

俗话说"人老腿先老",但骨质疏松的毛病并不是老了才会出现。研究表明,人的骨组织从35岁左右就开始衰老,出现骨钙流失、骨质增生等一系列问题。人骨量的积累始于幼年时期,90%的骨量形成于20岁之前,25~35岁骨量达到峰值,40岁左右开始逐渐流失。男性一般在60岁左右骨量流失加速,女性平均绝经年龄约为50岁,     

练腿抗衰九法

"人老腿先老"是一句俗话,它说明了人在衰老过程中常先出现腿脚不灵现象。怎样才能挽救和预防这种情况,使"人老腿脚不老"呢?祖国医学传统做法就是加强和坚持腿部锻炼。以下几招您不妨一试。1.快走:每日以1小时3000～3500米步速锻炼,2～3个月     

皮肤保养的一般方法

人的衰老是呈全方位的，身体各脏器同时都在向着衰老的方向发展。这当然有不平衡性，例如有些部位会“先老一步”，民间即有“人老腿先老”“人老眼先花”等等之说。但总的来说．人的衰老大体上是同步的。和其他器官的衰老几乎同时，人的皮肤也在逐渐     

防治关节疼痛 胶原蛋白最关键

人在35岁后．骨骼就开始出现衰老现象。关节是骨骼的微循环中心和营养中心．人体的任何活动都必须依赖关节的参与,它们时刻被摩擦、挤压、扭曲、变形,容易磨损。因此,“人老先老骨,老骨先老关节”,关节疾病是最常见的骨病。     

女汉子也能清纯

眉毛是脸部唯个能够自由改变形状的部位，最能影响到脸部给人的印象。显老、不够精神，好像哪里不对劲儿……出现这样的问题很有可能是眉毛出了问题!     

心不老则人不老

常言道：“人老先老腿。”其实，人的衰老是从“心”开始的。根据研究，人类疾病的50％～80％与不良心态有关。只要做到“人老心不老”，你就能延年益寿。     

血管[年轻]人不老

人们常说，人老脚先老；还有的说，眼睛先老，牙齿先老，肠胃先老。而最确切的说法应该是，人体最容易衰老的是血管。     

八甸时可有20颗好牙

研究表明，人老了牙齿出现松脱不是必然现象，牙齿多因保健不当而导致其过早“下岗”。如今，日本提出的“八零二零”计划，目标就是让老年人到80岁时还有20颗好牙。     

八旬时可有20颗好牙

研究表明，人老了牙齿出现松脱不是必然现象，牙齿多因保健不当而导致其过早“下岗”。如今，日本提出的“八零二零”计划，目标就是让老年人到80岁时还有20颗好牙。