塑料颈椎枕辅佐治疗颈椎病

颈椎病,是因为颈椎发生了病变而导致的疾病,亦是常见的疑难病。它的致病原因极为复杂。其中:睡觉时只枕头部,没有枕颈部,至使颈部不能处于自然的生理状态。另外,枕垫的高低和软硬不当,也是造成颈椎病的主要原因。如枕头垫的过高,会将头颅过高地抬起,后颈部反而悬空,造成颈椎前屈。加重颈椎的负担,使颈项的肌肉、关节囊、韧带受到了牵拉。日久则产生了损害,轻则头颈部酸胀不适;重则出现头痛、头晕、耳鸣、失眠及上肢麻木等颈椎病的症状。枕垫过低或干脆不用枕头,如仰卧时则颈前部的肌肉绷紧,气管受到压迫,影响呼吸,易做恶梦。或使颈椎变直或…     

去皱减脂，打造完美颈部

很多女性为了美观，常购买有去皱功能的化妆品，也会针对腰、腹部等易胖部位进行运动减肥，其实，女性颈部也是易于积聚脂肪的部位之一。颈部往往得不到适当的锻炼，血流不畅，以致颈部皮肤出现皱襞（松弛的颈部皮肤滑坠形成）与皱纹，给人明显衰老的感觉。     

别让颈纹透露你的年龄

颈部皱纹就像女人的年轮，稍不留神便会透露你的年龄秘密，可是，长期以来女士们对颈部却并不那么关注。其实，脖子是面子的支撑，颈部肌肤比面部肌肤更薄，而且更易干燥；颈部的皮肤会受到头部活动的不断牵拉，并且缺少肌肉支撑，更容易松驰；颈部出现皱纹的时间比眼角纹还要早，而且一旦出现，比眼角纹更深、更难修复。     

别让颈纹成为你的年轮

<正>颈部皱纹就像女人的年轮,稍不留神便会透露你的年龄秘密,可是,长期以来女士们却对颈部不那么关注。其实,脖子是面子的支撑,颈部肌肤比面部肌肤更薄,而且更易干燥;颈部的皮肤会受到头部活动的不断牵拉,并且缺少肌肉支撑,更容易松驰;颈部出现皱纹的时间比眼角纹还要早,而且一旦出现,比眼角纹更     

颈部无伤口的甲状腺切除术

结节性甲状腺肿和甲状腺瘤是我国常见病和多发病。常规的甲状腺外科手术治疗方法要在颈部切开皮肤,术后颈部会留下明显的手术疤痕,影响美观。浙医二院王平主任医师等专家不在颈部做切口,而在两侧乳晕上缘或腋窝隐蔽处打0．5厘米小孔,在乳沟处做1厘米的小切口,就可将病变甲状腺切除,既达到治疗效果,又美观,颈部切口没有疤痕。本来需要“割脖子”施行的甲状腺手术,只通过     

性爱肌锻炼ABC

性爱肌锻炼ＡＢＣ孟继贤女性盆底和阴道的肌肉是否健康发达，与女性在性生活中的快感息息相关。同时也可对男性的性快感产生举足轻重的影响。在女性盆底，阴道肌肉中有一束叫做耻骨尾骨肌的肌肉，它如一张绷紧的吊床，支撑骨盆内的全部脏器及阴道肌肉。如果该肌肉不经常锻...     

颈部的美，不可忽视的美

一提起美容，人们常会想到那只是“脸面”问题，却往往忽视了与之紧密相连的颈部。其实，颈部在人体曲线的构成中起到承上启下的作用。一个丰腴适中、颀长、光洁的颈部是每一个女性梦寐以求的。回眸一笑百媚生，这个“媚”也包含着颈部的功劳。     

某家具制造企业工人职业性肌肉骨骼疾患调查分析

目的 调查某家具制造企业工人肌肉骨骼疾患(work-related musculoskeletal disorders, WMSDs)的患病情况和特征。
方法 选取某家具制造企业437名工人为研究对象, 采用横断面调查方法调查工人肌肉骨骼疾患患病情况。
结果 WMSDs年患病率为32.27%, 以下背(腰)部、颈部和肩部为主, 年患病率分别为11.21%、9.84%和7.78%。男性以下背(腰)部疾患年患病率最高(10.27%), 女性以颈部和下背(腰)部疾患年患病率最高(均为16.42%)。女性颈部和手腕/手疾患年患病率均高于男性, 差异有统计学意义(P < 0.05)。颈部疾患的年患病率在各段工龄之间比较, 差异有统计学意义(P < 0.05), 且患病率有随工龄增加而升高的趋势(P < 0.05)。手工搬举重物者颈部WMSDs年患病率(17.95%)高于不搬举重物者(8.08%)(P < 0.01), 工作台座椅与个人尺寸不相符者颈部WMSDs年患病率高于工作台座椅与个人尺寸相符者(P < 0.01)。
结论 该家具制造企业工人肌肉骨骼疾患较为严重, 以下背(腰)部、颈部和肩部发生较多, 可能与性别、年龄、工龄以及工效学等因素有关。
     

什么是爱肌锻炼

什么是爱肌锻炼文／梁德女性盆底和阴道的肌肉是否健康，与女性在性生活中产生的快感息息相关，同时亦对男性的性快感产生举足轻重的影响。在这些盆底、阴道肌肉中，有一束叫耻骨尾骨肌的肌肉，它犹如一张绷紧的吊床支撑着骨盆的全部脏器及阴道肌肉。如果该肌肉不经常锻炼...     

伏案工作常练肩颈

日常生活中,人们由于长期伏案工作,肩颈部会出现不适甚至病变,多数是斜方肌退化所致。斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉,并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。锻炼斜方肌的方法:颈部后收两脚分开与肩同宽,肩部放松,两手自然下垂,眼睛直视前方,下巴向后收紧,颈部后侧发力,呼吸自然,保持2秒再放松。30次为1组,做3组。颈部转头两腿分开与肩同宽,肩部放松,两手自然下垂,头部向左侧旋转,颈部左侧发力,抬头向后看,保持2秒;头部向右旋转,颈部右侧发力,抬头向后看,保持2秒。     

产后锻炼紧实肌肉

产后的女性，由于身体的特殊变化以及哺乳期间的需要，更应该关注肌肉的锻炼。第一是收紧肌肉及皮肤。怀孕期间女性体内的脂肪含量都会大幅的提高，而肌肉含量及质量都会相应的下降，这些都导致女性的肌肉变松懈。第二，可以加快身体的恢复。女性的怀孕、分娩过程，对身体的负担会非常的重，导致身体机能的下降。通过肌肉锻炼，提高肌肉质量的同时，能加快身体的恢复。     

美人看颈

颈部的皮肤很特殊，除了颈椎外，没有多余的骨骼支撑，轻轻一捏，只有薄薄一层皮，大概只有面部皮肤厚度的2／3；颈部的皮脂腺和汗腺数量也只有面部的1／3。皮脂分泌较少，难以保持水分，再加上一天当中无数次的抬头、低头，还要承受头部的重量，久而久之，颈部的皮肤便非常容易老化及松弛。     

颈,被忽略的"第二张脸"

颈部很容易产生皱纹。颈部肌肤的弹性差,皮下脂肪层薄,肌肤容易失去张力,导致松弛而产生皱纹。颈部肌肤的厚度只有脸部的2／3,是皮脂腺和汗隙最少的地方,而且胶原蛋白含量也比较少。颈部肌肉长期被我们使用,造成静态纹路;少数人会因为肥胖而引起颈部肌肤褶皱。     

美颈如你

常听人说，看人老没老，不看脸，看女人的第二张脸——颈部。颈部的皮肤非常娇弱柔嫩，岁月的流逝让颈部渐渐松弛，隐约可见深深浅浅的颈纹。曾经以小人之心想拿此话在赵雅芝身上印证一二，可不经意间却回望到她修长细嫩的美颈，将知性、优雅、妩媚、性感展现得恰到好处。     

自我保健法治疗中老年性头痛头晕

头痛和头晕是中老年人的常见多发病。以脑动脉硬化、椎基底动脉供血不足、枕神经痛、肌肉紧张性头痛头晕者居多。笔者采用自我保健法试验治疗本病,均收到良好效果,现介绍给中老年患者,以便于自我保健使用。 自我保健方法: 一、用手掌轻叩颈部和枕部。先用右手缓慢轻叩右耳后颈部三十下,再轻叩枕部二十下,然后再反过来用左手,同右手运动法。每日叩拍四次为宜。 二、用双手按搓颈部。先用右手上下缓慢按搓颈部肌肉,上下滑动三十下。然后再反过来换左手同有手运动法,每日按搓四次。     

4个动作轻松拯救僵硬的脖子

日常生活中不良姿势或者受伤通常会导致人的颈部肌肉紧张。如果你的颈部肌肉有疼痛或紧绷感,可以学习以下4个温和的颈部伸展运动,以减少肌肉紧张,增加颈部活动度。在开始做这些拉伸运动之前,一定要咨询医生或运动康复师。     

鼻咽癌放射治疗所致皮肤炎症的护理

鼻咽癌放射治疗所致皮肤炎症是导致放疗中断乃至失败的常见原因之一。通过对206例鼻咽癌放疗患者的颈部皮肤进行观察分析，根据各个级别的不同反应，选择合适的外用药物和合理的皮肤护理方式：冰片滑石粉、痱子粉、湿润烧伤膏、金因肽、丁胺卡那霉素、利福平等，并全身抗感染支持治疗，明显减轻了颈部皮肤的急性放射反应，缓解了颈部疼痛，使放疗顺利进行，提高了肿瘤的局控率和患者的生存率。     

紧肤霜 让人猜不透年龄

随着岁月流逝,女性眼部皮肤开始下垂,眼角皱纹也悄悄出现。虽说整容术效果明显,但愿意受皮肉之苦者必尽有限,多数人只能面对镜子,徒增烦恼。而国外护肤界刚流行起来的新型紧肤霜,多少可以给那些为皱纹烦恼的女性些许安慰。就象女人们常用长筒袜绷紧松弛的大腿,使之显得窈窕动人。紧肤霜可以暂时性地绷紧眼部皮肤,使整个眼部恢复青春活力。紧肤霜中含有一种吸水性极强的透明质酸,它吸水后重量可增加40倍,起到了一种快速湿润剂的作用。在眼部皮肤上搽上这种紧肤霜后,将这些区域弄湿,紧肤霜便会不断吸收水份,同时使皮肤轻微地胀大,最终便会使您的皮     

女孩体毛浓密应查什么

医生： 我表妹是个20岁的女孩，皮肤白净，却有浓密的体毛，这是多毛症吗？需作哪些检查才知道原因？ 刘读者： 并不是体毛浓密便是多毛症。医学上，女性多毛症是指女性体表任何部位的体毛密度增加，变长、变粗、变黑，而且分布形式呈男性化倾向：常是下颁、嘴唇上方、耳前、前额、后颈部毛发增多，     

高枕真的无忧吗？

俗话常说高枕无忧.许多人认为睡觉时垫高枕头可以减少大脑血管充盈度,头部的温度会低于躯体的温度,因而容易入睡,而且会感到比较舒适.其实从健康的生理角度来看高枕未必真的无忧.首先,如果长期垫高枕头睡觉会使颈部被固定在前屈位,颈椎可能会出现形态学改变,颈部肌肉也会因为长时间被动牵拉而致慢性劳损,出现颈部、甚至肩部肌肉酸痛.长此下去还会增加颈椎前部的磨损,使颈椎椎间盘劳损和退化,还会因颈部活动受限,颈椎椎间隙变小而引发颈椎病,从而出现头晕、头痛和手足发麻症状.此外长期高枕卧位还会使大脑血流量减少,供氧不足,从而影响到大脑的正常生理功能.