浅谈心理健康的“营养素”

一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养。事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有那些呢？     

构建大学生心理健康教育系统"三个一"工程模式探讨

本文结合工作实际,阐述了构建大学生心理健康教育系统"三个一"工程模式内容.即构建一个立体交叉心理健康教育系统;组建一支高素质专兼结合心理辅导队伍实施一个全方位、多层次的心理健康教育模式.证明"三个一"工程模式实施,提升学生心理素质,有效杜绝了校园心理危机极端事件的发生,为学风的建设起到事半功倍的作用.     

转型期"90后"大学生心理健康问题及对策分析

随着社会转型的快速发展,"90后"大学生尤其是独生子女大学生面临越来越多的学习、生活压力,心理健康问题变得愈加突出且不容忽视.因此,加强转型期"90后"大学生尤其是独生子女大学生的心理健康教育刻不容缓.     

新型"舰艇远航食品"食谱构成及营养评价

目的 研制了新型"舰艇远航食品"软罐头新品种,组成"6人一餐组合包装"10套食谱并进行营养分析,对食用这套食品能否满足舰艇部队远航时的能量和营养素需要量作出评价.方法 依据新品种的工艺配方和每套食谱的组成,换算出食品原副材料的生熟比,用计算机软件进行营养分析.结果 10套食谱食物构成科学,能量和营养素结构合理,连食性好.结论 新型"舰艇远航食品"能量和营养素需要量符合军人食物定量标准.     

构建"五位一体"的心理健康教育工作格局

多年来,吉林医药学院高度重视大学生心理健康教育工作,认真落实上级要求及相关文件精神. 坚持育心与育德相结合,加强人文关怀和心理疏导,构建平台保障、实践活动、咨询服务、预防干预、教育教学"五位一体"的心理健康教育工作格局,深入扎实开展工作,取得了显著成绩. 以求能着力培育师生理性平和、积极向上的健康心态,促进师生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展.     

"因病治宜"联合营养管理在溃疡性结肠炎护理中的应用

目的 探讨"因病治宜"联合营养管理在溃疡性结肠炎护理中的应用.方法 选取2019年1月至2021年1月在我院收治的溃疡性结肠炎患者60例,随机分组为观察组(n=30)和对照组(n=30).对照组予以营养管理的饮食干预护理,观察组在对照组基础上联合应用"因病治宜"护理方法,持续护理直至患者出院.采用焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)评价患者心理状态,健康行为量表(HPLP)评价患者健康行为,主观整体营养状况评级量表(PG-SGA)评价患者营养水平,炎性肠病生存质量问卷(IBDQ)评价患者生活质量,比较并记录两组患者治疗期间并发症发病率.结果 护理后,两组SAS评分和SDS评分均低于护理前,且观察组低于对照组(P<0.05);两组健康与营养、责任与压力、心理与社会健康行为评分均高于护理前,且观察组高于对照组(P<0.05);护理后观察组总营养不良率显著低于对照组(P<0.05),IBDQ评分高于对照组(P<0.05);观察组治疗期间中毒性结肠扩张、肠穿孔、肠出血和肠息肉总并发症发病率显著低于对照组(P<0.05).结论 对溃疡性结肠炎患者采用"因病治宜"联合营养管理的饮食干预可改善患者心理健康水平、健康行为和营养水平,有利于促进患者健康恢复,提升生活质量.     

"因病治宜"联合营养管理在溃疡性结肠炎护理中的应用

目的 探讨"因病治宜"联合营养管理在溃疡性结肠炎护理中的应用.方法 选取2019年1月至2021年1月在我院收治的溃疡性结肠炎患者60例,随机分组为观察组(n=30)和对照组(n=30).对照组予以营养管理的饮食干预护理,观察组在对照组基础上联合应用"因病治宜"护理方法,持续护理直至患者出院.采用焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)评价患者心理状态,健康行为量表(HPLP)评价患者健康行为,主观整体营养状况评级量表(PG-SGA)评价患者营养水平,炎性肠病生存质量问卷(IBDQ)评价患者生活质量,比较并记录两组患者治疗期间并发症发病率.结果 护理后,两组SAS评分和SDS评分均低于护理前,且观察组低于对照组(P<0.05);两组健康与营养、责任与压力、心理与社会健康行为评分均高于护理前,且观察组高于对照组(P<0.05);护理后观察组总营养不良率显著低于对照组(P<0.05),IBDQ评分高于对照组(P<0.05);观察组治疗期间中毒性结肠扩张、肠穿孔、肠出血和肠息肉总并发症发病率显著低于对照组(P<0.05).结论 对溃疡性结肠炎患者采用"因病治宜"联合营养管理的饮食干预可改善患者心理健康水平、健康行为和营养水平,有利于促进患者健康恢复,提升生活质量.     

中等职业卫生学校"学生、教师与家长"三位一体心理健康教育的探索

专家指出:"21世纪最重要的是知识,比知识更重要的是能力,比能力更重要的是心理素质".运用心理学知识可以让学生更好地进行自我教育、自我完善、自我塑造,培养良好的心理品质和健全的人格[1].只有心理健康了,学生未来才能成为对家庭、对社会有用的人才.因此一个紧迫的任务就是在学校进行专业知识教育的同时,更要加强学生的心理健康教育.     

这些"口头禅"会使你变老

"我年纪大了,身体不行了、老啦,脑子不好使了"、"事到如今,做什么都晚了"……在生活中,有些老年人有事没事都会抱怨几句.殊不知,这些负面的语言会显著加速人体的衰老.日本医学博士佐藤富雄在其著作<口头禅令人老化>中指出,无论人的年纪多大,其体内都会分泌一种叫白细胞介素-10 的生长激素.这种激素可促进人体的营养代谢,使人尽可能保持年轻的状态.老年人若经常说一些负面的"口头禅",其体内的免疫系统就会对这些话"信以为真",进而抑制体内白细胞介素-10 的分泌, 并分泌出可促进衰老的激素,使机体更快地变老.那么,哪些口头禅会"催人变老"呢?     

护士心理健康影响因素及应对

心理健康对于每个人都非常重要,对于从事临床护理工作的护士来说更加重要.一个心理健康的护士才能热情微笑地面对复杂多变的工作及其不断提出各种要求的病人.一个心理健康的护士才有足够充沛的精力、细心精心耐心热心地为病人提供优质的整体的护理,才能从事辛苦的护理工作.心理健康,虽目前尚无统一概念,但学者提出的以下观点得到较广泛认同.即"心理健康,指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况.不仅是要有效率,也不仅是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活的规范,而是需要三者具备.心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适于社会环境的行为和愉快的气质."在当今人们普遍关注心理健康的背景下,作为他人健康维护者的职业人群之心理健康水平尤应得到更多的重视.     

论"弱势"大学毕业生思想政治教育工作方法

"弱势"大学毕业生就业难是导致其出现思想政治问题的根本原因.高校应从学校实际出发,健全机制,扎实开展大学生的思想政治教育工作、心理健康教育辅导工作、教学工作、扶贫资助工作和就业指导工作,以增强"弱势"毕业生求职就业核心竞争力,提高其就业效率.     

"知信行"营养教育法对2型糖尿病患者健康促进的影响

目的 评价"知信行"营养教育对2型糖尿病患者健康促进的影响.方法 在教育大课堂选择2型糖尿病患者116例接受"知信行"营养教育干预,同时选择100例接受常规教育的患者作为对照组.以糖尿病相关营养知识、生化监测指标等作为观察指标,干预期限为6个月.结果 干预组中有98例完成随诊.干预组患者在糖尿病营养知识、营养素摄入量以及代谢指标等方面与对照组差异均有统计学意义.其中糖化血红蛋白分别为(6.1±0.9)%和(7.7±2.3)%(t=6.421,P＜0.01),血清甘油三酯水平分别为(1.9±0.8)mmol/L和(3.4±0.8)mmol/L(t=13.191,P＜0.01).结论 "知信行"营养教育坚持开展个体化治疗,使患者增进知识,改变对待营养治疗的态度,并进一步付诸行动,从而改善临床治疗效果,最终达到增进健康的目的 .     

浅议中职学生的心理健康现状与改善对策

心理健康状况是衡量一个人整体素质的重要指标,中职学生由于其自身特点,极易发生各种心理问题.针对中职学生心理健康现状,从6 个方面提出切实可行的对策,以改善中职学生的心理健康状况.     

"5·12"地震对灾民心理状况的调查

目的 目的 了解"5·12"四川地震中受灾人员的心理健康状况.方法 使用SCL-90对四川省各重灾区转移到当地民政系统安置点的灾区人群中163名人员进行调查研究.结果 受灾人员SCL-90的强迫症状、人际关系、忧郁、恐怖分值均高于全国常模(P<0.05);在SCL-90诸因子分中强迫症状、人际关系、忧郁、恐怖因子分值女性灾民高于男性(P<0.05).结论 随着全球气候的复杂多变,自然灾害的增多,注重心理危机干预,能够使人们尽早恢复心理健康,增加生活的信心.     

"三无"精神病人的护理心得

当今社会逐渐步入"和谐",作为弱势群体,很少受人重视的精神病人,尤其是"三无"精神病人的护理,更加应该引起我们全社会的普遍关注.弱势群体受关心、受照顾的程度,从某些角度反映了一个国家社会制度优越与否,同时也是对职业护理人员责任感的重要考验.在住院精神病人中,尤其是在住院的"三无"精神病人,护理责任的落实就显得尤为重要.本人就住院"三无"精神病人的临床护理心得作以浅谈.     

中医营养术语溯源及与中医、养生、现代营养相关性探析

该文梳理历代渉医文献中关于中医"营养"的记载,厘晰中医"营养"术语的历史脉络,发现中医营养术语早在汉代就已应用,后历代都有广泛使用,近代姜超等人依据中医营养思想建立了"中医营养学"学科;基于溯源探析中医营养与中医、中医养生、现代营养的相关性,提示中医营养是中医的重要组成部分,是中医养生的重要方法,与现代营养各有优势。应冲破对中医营养的认识的误区,充分发挥中医营养的优势和特色。     

"医-校-家-社"四位一体的自杀自伤防治模式探索与实践

近年来, 中小学生自杀自伤现象频繁发生, 心理健康问题尤为突出。国家高度重视中小学生的心理健康问题, 出台各项促进学生心理健康的政策以加强中小学生的心理健康服务。少年强则国强, 培育中小学生自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态至关重要。本文通过剖析重庆市中小学生自杀自伤现状, 找到突出问题的原因, 提出"医-校-家-社"四位一体的中小学生自杀自伤防治的建议。     

在医学教育管理中实践"三个代表"

江泽民同志提出的"三个代表"思想是对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论的新发展,是我们党在新时期的理论纲领,深入学习和认真实践"三个人表"是我们每个领导干部的重要任务.     

古代埃及"玛阿特"中蕴含的道德心理

"玛阿特"是古代埃及文化的核心,在古埃及的政治、经济和文化生活中都渗透着这一核心观念."玛阿特"对人的心理和行为都产生着重要的影响,甚至于约束和规范着人的心理和行为,"玛阿特"是使人更具道德感、更完善的根本动力.     

对卫校"三困生"实施个性化心理危机干预的探讨

针对"三困生"心理危机的特点,从课堂教学、教育活动、咨询辅导等方面进行干预,并列举学习困难生、家庭困难生、遵章守纪困难生个性化干预的方法,从而为提高卫校心理健康教育的科学性、针对性和实效性开辟新途径.