儿童青少年运动损伤康复的全过程

<正>儿童青少年运动的主要目的是增强体质、娱乐身心及丰富生活,但是在运动中不可避免地会受到不同程度的运动损伤。在运动损伤后采取正确的应急措施,能有效避免不必要的痛苦,助力儿童青少年健康发展。因此,对儿童青少年运动损伤康复的全过程进行介绍,旨在能保护儿童青少年健康成长。     

如何预防及处理青少年运动损伤

<正>据有关研究报道,运动损伤易造成青少年长期甚至终身活动障碍。因此,正确引导广大青少年群体进行科学、合理的体育锻炼或运动训练,保证青少年体质健康水平的提高以及竞技能力的提升十分重要。一、造成青少年运动损伤的常见因素1.准备活动不合理准备活动不合理主要有4个方面：一是不做准备活动或准备活动不充分。青少年处于生长发育的特殊时期,身体协调性相对较差,中枢神经系统参与度低,容易发生运动损伤。     

预防青少年运动损伤之我见——加强自我保健

青少年有特殊的身心发育特点,不积极了解和掌握自我保健知识就很容易使青少年在运动锻炼中发生运动损伤.运动损伤的发生不仅影响到青少年的学习、生活,并可能会诱发更多的消极的心理问题.因此,通过各种途径获得自我保健知识,对预防运动损伤的发生及各器官系统正常的生长发育具有重要意义.     

运动防损伤全攻略

春暖花开,人们拥抱自然,强身健体,户外活动增多,运动损伤随之增多。运动损伤多见于年轻人群,他们热爱运动,积极参与各项体育活动,但常常因缺乏一定的运动训练知识和出现运动损伤后的应急措施,而造成不必要的痛苦。怎样才能安全运动,远离损伤呢,看看专家是怎么说的吧!     

健身量力而行 不可“年轻气盛”

<正>对青少年来说，科学适度的运动，不仅能强健体魄，提升机体免疫力，而且能有效促进生长发育。然而，青少年身体发育尚未成熟，在运动过程中自我保护意识较差，容易出现运动损伤，严重时可影响日常生活。因此，青少年在进行体育锻炼时，要循序渐进、量力而行。身心尚未成熟，运动容易受伤青少年是运动损伤多发群体，这与他们的身心特点有很大关系。青少年正处于身体迅速发育的黄金时期，身高和体重增长迅速，但这种成长过程并不总是按比例来的，     

常见运动损伤的应急处理

运动损伤多见于年轻人群,他们热爱运动,积极参与各项体育活动,但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施,而对伤者造成不必要的痛苦,严重者甚至导致终身遗憾。     

青少年常见运动损伤影响因素及预防策略

本文运用文献资料法梳理国内外青少年运动损伤最新研究进展, 对青少年运动损伤高发部位及损伤类型、体质水平、性别差异、运动负荷、运动防护、运动场地、心理情绪、生活习惯以及安全知识等因素进行分析, 从科学运动计划、提升体质水平、健康生活方式、精神卫生干预、场地安全情况以及运动防护意识等角度提出预防策略, 以期为我国青少年体育工作乃至体医融合、体教融合提供参考, 促进我国青少年体质与健康水平向更高层次迈进。     

青少年常见运动损伤影响因素及预防策略CSCD

本文运用文献资料法梳理国内外青少年运动损伤最新研究进展,对青少年运动损伤高发部位及损伤类型、体质水平、性别差异、运动负荷、运动防护、运动场地、心理情绪、生活习惯以及安全知识等因素进行分析,从科学运动计划、提升体质水平、健康生活方式、精神卫生干预、场地安全情况以及运动防护意识等角度提出预防策略,以期为我国青少年体育工作乃至体医融合、体教融合提供参考,促进我国青少年体质与健康水平向更高层次迈进。     

对运动损伤的心理、社会因素分析

在教学和练习中 ,人们大多重视物理性因素对运动损伤造成的影响 ,比如 ,过渡训练、气候恶劣、场地条件和设计条件较差 ,以及运动的项目特征等。然而 ,实验证明 ,心理、社会因素也是造成运动损伤不容忽视的重要原因之一。笔者对此进行了探讨。1　应激反应与运动损伤尽管造成运动损伤的因素很多 ,然而应激反应往往是诱发运动损伤的中介变量 ,其它因素都是通过应激反应而对运动损伤产生影响的。应激反应主要体现在认知评价、损伤经历、生理和注意反应等方面。1 1　认知评价 :不同的运动员面临运动情景会产生不同的认知评价 ,并产生不同的应激反…     

某体育学院运动损伤的特点和原因分析

在体育学院的专业教学中 ,运动损伤的发生率很高 ,不仅影响学生的正常训练和比赛 ,妨碍运动成绩的提高 ,缩短运动寿命 ,严重者还可造成残疾。为了解体育学院中专业运动损伤的规律 ,切实有效地做好运动损伤的预防工作 ,最大限度地减少或者避免运动损伤的发生 ,我们于 2 0 0 0年 9～ 1 2月对广州市某体育学院 874名学生的运动损伤情况进行了调查和分析。1　调查对象与方法1 .1　调查对象及内容随机选取广州市某体育学院自入学后曾发生过运动损伤的在校本科生和研究生 ,调查其运动损伤发生情况。1 .2　调查方法采用问卷调查法 ,调查员以面对面…     

某校常见运动损伤的分析

在高校体育活动中 ,发生运动损伤是较为常见的。不同的项目对身体各部位负担量及技术动作的要求不同 ,所造成的运动损伤也各有特点。但是无论何种运动项目的损伤 ,都会给学生造成生理和心理上巨大痛苦 ,甚至造成终身残疾。为了解蚌埠高等专科学校学生运动损伤情况 ,笔者进行了此项调查。1　对象与方法蚌埠高等专科学校机电系学生 6 0人 ,经济管理系学生 5 4名 ,食品系学生 5 0人 ,美术系学生 32人 ,共计 1 96名。采用问卷调查法 ,发放运动损伤调查表 1 96份 ,回收 1 96份 ,回收率为1 0 0 %。2　结果2 .1　运动损伤情况 :在全部调查的 1 96名…     

老年人运动勿忽视准备活动

在进行运动时,有些老年人忽视了运动前的准备活动和运动后的整理活动,以及运动中的要求,结果造成运动损伤,运动后疲劳不消退,反而有损于身体健康.为此,老年人在运动全过程要注意以下几点: 准备活动 目的是使身体从安静状态过渡到运动状态,做好生理机能上的准备.一是活动各关节、肌群,提高体温、增加运动系统的弹性和活动范围,以适应将要进行的运动.二是逐渐提高心率,使心血管系统做好运动准备.     

体育专业学生运动损伤状况调查及分析

目的了解体育运动专业大学生的运动损伤特点及原因,为预防运动损伤提供依据。方法对兰州城市学院体育系360名学生进行运动损伤状况问卷调查、访谈。结果运动损伤中,扭伤占39.2%,拉伤占23.4%,挫伤占13.8%,劳损占13.5%,骨折、脱位及其它占10.1%;不同的运动项目,损伤部位及种类亦不同,最多见为踝关节扭伤。造成运动损伤的原因,准备活动不当占20.7%,技术缺乏和错误占18.8%,其它为场地原因等。有54.3%的学生运动损伤后有不同程度的后遗症。结论体育专业学生运动损伤较为常见,且约半数学生运动损伤后有后遗症,应引起足够重视,并针对运动损伤原因加以预防。     

浅谈排球训练时运动损伤的预防及其成因

很多高校将排球作为一项体育课的内容,在校园内展开排球教学和训练。但在排球训练过程中,常常由于训练者的体能状况、技术水平等原因,造成运动者的损伤,给运动者造成困扰。因此,采取有效的预防运动损伤的手段就很必要了。为此,本文对排球训练时造成运动损伤的成因及其预防的方法做了详细的介绍。     

某校大学生体育运动损伤的调查

目的了解学生参加体育运动损伤发生情况，分析原因；提出预防措施。方法采用问卷调查、查阅文献资料及数理统计法，对玉林师范学院学生参加体育运动时发生运动损伤的情况进行调查。结果回收调查表216份，运动损伤率达48．6％，体育系和艺术系学生损伤最高，分别为81．6％和56．7％；运动损伤多见对抗性较强的篮球、足球、田径项目；运动损伤的时间多发生在课外活动；运动损伤的性质主要是关节韧带（39．0％）和肌肉拉伤（28．6％）；造成运动损伤的主要原因是准备活动不足、技术水平不高、场地欠佳、带伤活动、运动疲劳等。结论学生运动损伤与特殊专业、运动项目有关，外界因素和自身因素是造成损伤的原因，针对原因加强教育、管理是避免运动损伤发生的关键。     

运动损伤的预防及简易处理方法

体育运动过程中所发生的损伤 ,称为运动损伤 ,运动损伤的防治是医务监督工作中的重要内容 ,若忽视或缺乏具体措施 ,就容易导致运动损伤的发生。人们在进行体育锻炼时 ,由于种种原因 ,时常发生损伤 ,受伤后无论伤势轻重 ,都会影响身心健康和运动能力 ,为了避免在运动中出现损伤 ,我们了解和掌握运动损伤产生的原因、防治 ,出现伤害事故时如何处理 ,才能有效地发挥体育运动对增强体质的作用。1　运动损伤的原因1.1　思想上重视不够　对损伤的意义认识不足 ,思想上麻痹大意 ,缺乏安全教育 ,没有采取各种有效的预防措施。1.2　缺乏合理的准备运…     

急性运动损伤后应该做些什么

夏季到来,人们的户外活动显著增加,不适当的运动会造成关节、肌肉、肌腱及韧带损伤,产生疼痛、肿胀感,这些都可以称为运动损伤.急性运动损伤后,如不及时、正确地给予处理和治疗,不仅不能尽快缓解症状,症状还会反复出现,逐渐成为慢性运动损伤,影响户外活动,甚至日常生活.     

医科大学生运动损伤的调查分析

对蚌埠医学院学生十年来运动损伤情况的调查分析，认为医科大学生在体育活动中发生损伤相对较多，对造成运动损伤的特点、原因及与运动项目的关系等进行了分析，并对预防和减少运动损伤的对策予以讨论和建仪．     

运动：要健身，不要损伤——锻炼 别把好事变坏事

下班之后上健身房锻炼锻炼，工作空闲之余约朋友打球、跳健身舞已经成为时下流行的健身方式，然而运动却并不一定会给人带来健康，最近的一项统计调查显示，因健身不当造成运动损伤的患者以平均每年20％的速度递增。如今，运动损伤已经不是运动员的“专利”，许多人在健身过程中遭受损伤的情况越来越严重，甚至还有的导致死亡。 健身的目的是为了健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了，所以生活条件好了，大家喜欢运动了，这是好事，但也要时刻注意莫让运动损伤将好事变成了坏事。     

医科大学生运动伤的调查分析

对蚌埠医学院学生十年来运动损伤情况的调查分析，认为医科大学生在体育活动中发生损伤相对较多，对造成运动损的特点，原因及与运动项目的关系等进行了分析，并对预防和减少运动损伤的对策予以讨论和建议。