年轻的老师

编辑这苦差事不知是不是受人尊敬的职业,抑或本人是不是已经老了,因为案头的许多来稿都有“尊敬的吴编辑”、“尊敬的吴老师”之类显得我本人已经太“老”的称呼。其实本人还是很“年轻”的,特别是入行当编辑、爬格子的历程更是年轻得不得了。要是有人称鄙人为吴编辑,那么俺厚着脸皮应下来还情有可原,因为在其位就须     

年轻来自于心

一位多年未曾谋面的朋友见了我,吃惊地说,你怎么不见老啊。我以为他这是在表示当今朋友之间比较流行的奉承。而他却用了各种比方以及各式的形容,来证明自己不是溜须拍马,于是我对自己也半信半疑了。为了确定事实,我跑到照相馆专门照了一次相,好多年没照相了,也不知自己是啥样子了。待拿来相片,与十年前的相片作比较,我大吃一惊,自己竟然没有多少改变,还是那么年轻。     

心态年轻 青春不老

正梅向阳,南城人。73岁仍精力充沛,步履稳健,声如洪钟。原因何在?答曰:退休后,兴趣广泛,心态年轻,青春不老。习书法,写出精气神。梅老酷爱书法,每天规划一定时间,静心读帖、潜心临帖。临帖时,严格做到,头正身直,脚稳臂展,指实掌虚,五指齐力,腕平肘起,以使腕力、臂力、指力、腰力指挥运笔,用心用意,以意引气,首尾相应,上下衔接,流畅自然。不仅写出了!     

液体黄金 重塑年轻

在寻常的认识里，脂肪是导致高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的罪魁祸首，似其有百言而无一益。     

韧性锻炼显年轻

人到中年以后,随着年龄的增长,连接骨与骨的关节囊、韧带、肌腱等会逐渐发生变性、老化,韧性会变得越来越差,尤其是女性韧带更差,这是因为与男人相比,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带.一旦韧带拉伤,得用好几个月才能治愈.医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力,而女人的韧带天生就比男人脆弱得多.这就非常容易引起中年人常见的颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、肩周炎、腰腿痛等疾病,给工作生活带来许多不便.实际上中年人韧性老化的过程是因人而异的,自然老化只占成因的1/3,其余2/3与缺乏锻炼有关.调查表明,我国中年人健身中大多忽视了韧性锻炼.     

选择时尚 感觉年轻

时尚发展到今天，不再是一种随着潮流改变的服饰存在，它已延伸到生活的每一角落，成为高品质生活的形象代言。时尚已经融入了人生的理念，一种追求自然、健康、美丽、经典并且带点怀旧意识的生活理念，闪烁着时代的风采与魅力。它之所以令人关注，更多的是因为凝聚了现代科学技术的结晶；它之     

常忆童年心年轻

"童年啊,你的整个经历,毫无疑问,像航行在春水涨满的河流里的一只小船。回忆起来,人们的心情永远是畅快活泼的。"这是著名作家孙犁关于童年岁月的一段精彩的议论文字。 童年,是人生中最为美好的时期。旺盛的生命,奇特的幻想,求知的欲望,无忧的嬉闹,化作一幕幕     

健身使人年轻

老沈是我的忘年交,我们是在一次职工运动会上认识的。那次我和他参加的都是乒乓球比赛,并且我第一轮对阵的就是他。只是没几个回合,他便将我淘汰了。后来他过关斩将,硬是将乒乓球比赛的冠军奖杯揽入怀中。后来,我经常找他打乒乓球,慢慢地我们便成了好朋友。有一次打乒乓球的时候,他让我猜他的年龄。我几乎是想都没有想,便脱口而去:"四十多岁吧。"听我这样一说,他却"哈哈"     

血管年轻超百岁

老年人死于脑血管和心血管疾病者占各种疾病的首位。因此,人类要想延缓衰老、健康长寿的关键就是保持血管的“年轻”。科学饮食,降低血脂。血液中血脂增高,在很大程度上与饮食有关。因此,要讲究营养平衡,不吃高脂肪特别是含动物脂肪多的食品,多食用     

经络养生人年轻

正我从2012年上半年开始,学习经络养生法,现已近7年的时间了。我自身的体会,学习经络养生,只要方法采取的对,还是比较容易学的。阴阳,是古代先哲们用以认识世界和万物发生、发展、消亡往复过程的一种学说。其广泛应用于中医学理论,其中在经络学说中运用,就产生了手、足三阴经和三阳经。与五脏相配为阴,和六腑相配为阳。这十二条经络与奇经八     

保持年轻平衡心态

一提起养生保健,一些老人就认为要从合理饮食做起,从体育运动做起,从劳逸结合做起,从讲究卫生做起。应该说,这些看法都没错儿。但是,     

心理年轻更长寿

正我很喜欢这样一段对话:两位老太太在公园长椅上晒太阳,一个问,你今年多大了?另一位豁着没牙的嘴,笑呵呵地答,还小呢,才71岁。老太太点头称是,也豁着没牙的嘴说,我比你大两岁,73岁,你还小呢。那位立即欢欢喜喜地接着说,我们都还小呢。两人遂一齐乐呵呵的,满足的神情,仿佛正值青春年少。喜欢这对老人的心态,她们对自己的年龄看得很淡,活着便好,岁月变得真实而     

年轻中医如何尽快成长

中医是一门经验医学,中医医师的成长需要一个漫长的过程,但在基层医疗卫生单位,中医人才相对不足,刚参加工作不久的年轻中医被安排到门诊独立坐诊是常有的事。在年轻中医普遍不易被患者所接受,而名老中医又相对不足的情况下,年轻中医如何加快成长的步伐,让自己早日成为德高望重的名中医呢?掌握一定的接诊方法和技巧,对加快年轻中医的成长是有所裨益的。     

让你年轻有秘方

大笑，年轻1．7岁。大笑会降低你的血压和紧张。     

不求“假年轻”

因为早就对退休做好了心理准备,所以退休后,我并没有太多失落、沮丧之类的情绪。书上说,退休并不可怕,年龄也只是一个数字,只要保持一种年轻的状态,就能获得更多的快乐。我很同意这个观点。     

运动让女人更年轻

我从小就是一个运动爱好者，只要能够接触到的体育运动，我都能达到业余等级标准，比如篮球、排球、乒乓球、羽毛球等各项球类运动；长跑、短跑、接力赛、跨栏、跳高、跳远等田径项目，以及游泳，甚至投掷这种很冷门的运动，我都可以在一定级别的赛事中拿到不错的名次。运动对我来说一点都不陌生，也不神秘。     

年轻十岁的秘诀

生活中,常有老年人叹道:假如能使我年轻10岁,那我的生活一定更充实、更美好。其实,年轻10岁的秘诀就握在老年人手中:精心安排好自己     

睡眠:年轻的钥匙

<正>研究人员发现,睡眠不足会损害皮肤功能,比如晒伤后难以恢复,促使皮肤加速老化等。研究人员对年龄介于30~49岁的女性肌肤状况进行了评估发现,睡眠质量不好的人较易出现细纹、肤色不均、肌肤失去弹性等问题。另外,长期睡眠不足还会留下黑眼圈,     

使人年轻的秘密

年轻真好,年轻是活力和激情的迸发,是健康和美丽的象征。古往今来,任何人都想推迟衰老,但往往找不到真正的保持年轻的途径,于是就到“海上”或“深山”去寻找长生不老丹。其实,不用向外面去寻找,使人年轻的秘密就在我们自身。     

保持肠道年轻的秘密

便秘不是病，不治险要命 李大爷长期便秘，吃不香，排不畅，腹部饱胀，多吃蔬菜水果便秘依然没有好转……一次排便，李大爷竟然晕倒了，血压升高造成的脑出血差点要了他的命……幸亏抢救及时才没有迈进鬼门关。虽然没有死亡，可至今还留有脑溢血后遗症，行动不便，生活不能自理……