孩子吃过多甜食有害健康

超市里数不清的糖果、糕点、饮料经常令孩子们馋涎欲滴。当你看到孩子津津有味地吃着香甜美味食品的时候,是否知道,孩子吃甜食过多对健康会带来何种不良的影响呢?吃甜食过多的危害催肥众多小胖墩研究表明,富含果糖的甜食和饮料,可引起人体内分泌系统发生变化,刺激一种导致暴食的激素分泌,使食欲大增,吃东西更多。大量果糖会在肝脏中代谢为脂肪,致使热量过剩,体重也随之上升而变成小胖墩。脂质和糖代谢异常,使儿童易患小儿高血压、糖尿病。有的孩子虽在儿童期未发病,却为日后患高血压、冠心病、糖尿病等疾病埋下隐患。降低免疫力糖果、糕点、…     

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饮用过多甜饮料可致记忆力下降甜饮料对健康的负面影响总是让人有些担忧。甜饮料含糖多,热量高,喝多了会导致肥胖。其中过多的糖分还会大量消耗体内的B族维生素,使人容易疲倦。而最新     

儿童夏日莫贪“饮”

天气炎热，家长给孩子适量喝点饮料情有可原，但如果饮用过度就不可取了。厌食、多动、坏脾气也会随之而来。这样既费钱，又不利于孩子身体健康。 多喝饮料可致营养不良 儿童胃容量较小。胃液分泌也比成人少，如喝饮料过多，尤其是饭前喝饮料，大量水分充斥胃内，饮料中的糖分被消化吸收后血糖上升，饥饿感消失，到吃饭时毫无食欲。     

夏季五不宜

不宜用饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。而且过多摄入糖分会增加人体热量,使人肥胖。因此,夏季不宜多喝饮料,最好还是喝白开水,尤其是儿童和老人,更应少喝饮料多饮水。     

乱喝甜饮料 疾病来敲门

炎炎酷夏、烈日当头,喝上一口冰镇的甜味饮料,既解暑、又美味,是很多人在夏天的首选。然而,我们只为了贪图这一时的凉爽,却忽略了其中可能潜藏的健康隐患——喝甜饮料会导致暴食!据最新研究发现,甜味饮料中所含的果糖,会刺激人体中一种导致暴食的激素大量分泌,从而影响人的正常规律饮食。这个发现给人们在夏季放心畅饮甜饮料的习惯敲响了警钟。当心果糖过多危害健康饮料中的果糖和葡萄糖一样,是水果中常见的单糖。我们所熟知的蔗糖,     

常犯胃病,远离5种易伤胃食物

<正>我们常说的胃病包括慢性胃炎、消化性胃溃疡、胃癌、功能性消化不良等多种疾病。胃病容易诱发,因此有些食物要少吃或不吃。1.汽水和果汁:这两种饮料含有许多果糖,大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。2.咖啡:咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和反酸。3.番茄:番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致反酸、烧     

肥胖 龋齿 失钙 伤胃 夏日饮料解渴,影响孩子健康

近年来，我国城市儿童、青少年人均摄入饮料量猛增。无论是碳酸饮料还是甜味饮料中都合有大量的“糖”，过量饮用会增加能量的摄入，引起肥胖、Ⅱ型糖尿病、骨质疏松等。上海交通大学医学院营养学教授蔡美琴表示，喝饮料多的孩子还常伴有厌食、消瘦、蛀牙、胃肠炎、情绪不稳定等“儿童饮料综合征”表现。     

孕妇高果糖饮食损害胎儿健康

正美国华盛顿大学医学院的研究人员一项新研究发现,女性怀孕时吃太多的高果糖食物和饮料,不仅可能会造成胎盘缺陷,还会阻碍胎儿的生长。孩子出生后,长大也较易出现新陈代谢相关问题。发表在最近出版的《科学报告》期刊上的这项研究称,水果、蜂蜜等天然食物本身就带有果糖,几十年来,食品制造商都很喜欢在含糖食物、含糖饮料中添加高果糖     

不利于降压的食物有哪些

网站读者手可摘星辰留言说:高血压患者在饮食中需要特别注意哪些食物? 答手可摘星辰: 1.少吃含糖量高的食物.吃糖过多,糖在体内会转化为脂肪,使血脂升高,身体肥胖,容易发生糖尿病、冠心病、高血压,中老人最好不要过多食用蛋糕、饼干等甜食.饮料也不适合高血压患者经常饮用,因为许多饮料含钠和糖;甜面酱不利于降压;酱油不适宜高血...     

莫让含糖饮料成为“慢性杀手”

<正>含糖饮料包括碳酸饮料、果糖饮料、含乳饮料、功能饮料和茶类饮料,如雪碧、可乐、凉茶、奶茶等。含糖饮料的消费量在逐年增多。那么,长期大量饮用含糖饮料对身体健康有哪些不利影响呢?◆含糖饮料对身体有哪些危害含糖饮料诱发糖尿病经常饮用含糖饮料,摄入过量糖分产生过多的热卡,可导致儿童和成人体重增加。希腊研究表明,经常饮用含糖饮料的儿童比不饮用的儿童肥胖风险增加1.7倍,每天只要多喝一罐高糖饮料(约300毫升),糖尿     

夏季保健九不宜

1.不宜用饮料代替白开水.汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及添加剂,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲.如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能.夏季止渴最好还是喝白开水.     

哺乳期喝高糖饮料影响孩子认知能力

正美国洛杉矶儿童医院糖尿病和肥胖项目研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表的一篇研究报告指出,母亲哺乳期摄入高糖饮料会损害孩子幼年的认知能力。研究人员在先前的研究中发现,女性产后头几个月喝高糖饮料,不仅会增加自身肥胖的风险,还可能使刚出生不久的婴儿经由母乳而摄入过量糖分。为了进一步研究这种情况对婴儿发育的影响,     

糖果饮食导致肥胖的原因及对肝损伤的影响

酒精性肝病的病人接近三分之一的比例患有肥胖综合征。在美国以及国际上的其他国家,肥胖综合征的发病率以及代谢综合征提高,与之相应的果糖的消耗提升。日常饮食中高果糖有可能增强了慢性酒精性肝损伤。距研究表明,独立的高果糖饮食以及慢性饮酒会激发肝脂肪堆积,干扰铜的状态。但是,膳食高果糖以及长期饮酒的组合造成肝损伤。但这一组合没有增强肝脂肪堆积,也不干扰铜的状态。这一研究证明,酒精糖果组合会促使酒精性肝病的发展。     

孩子不要饮用能量饮料

美国儿科学会日前建议，少年儿童停止饮用能量饮料．因为这种饮料含大量咖啡因。该机构同时建议．孩子最好也不要饮用运动饮料。 美国儿科学会在近期的《儿科》月刊上发表了相关临床研究报告。报告撰稿人之一霍利·本杰明说．孩子经常饮用运动饮料可能会导致肥胖．因为这种饮料含大量热量，超过人体所需．此外这种饮料还损害牙齿．因此不建议使用．尤其是用餐时。“对参加日常运动的多数孩子来说．     

含糖饮料与儿童肥胖的关系及其防控政策研究进展

含糖饮料是指在饮料制作过程中人工添加单糖(葡萄糖、果糖)或双糖(蔗糖、乳糖或麦芽糖),含糖量在5%及以上的饮料,涉及碳酸饮料、果蔬汁饮料、运动饮料、茶饮料、含乳饮料、植物蛋白饮料和咖啡饮料等[1].含糖饮料摄入过多可导致一系列直接或间接与糖有关的疾病,如肥胖、2型糖尿病、冠心病、高血压、心脏病、脑卒中、肿瘤以及龋齿等[2-5].哈佛大学Puasant等[6]研究成果显示,相对于每日含糖饮料摄入不超过1杯者,每日摄入量超过2杯者全因死亡风险增加21%,心血管疾病死亡风险增加31%,癌症死亡风险增加16%.含糖饮料对人类健康的损害被广泛研究,如何降低含糖饮料的摄入已成为社会关注的热点.本研究就含糖饮料消费与儿童肥胖的关系及其相关政策的研究现状进行综述,以期为我国出台相关政策和措施、减少儿童含糖饮料摄入提供参考.     

孩子夏日防三患

防甜蜜中的隐患—果汁病——夏天烈日炎炎,孩子需要更多的水分,于是你在冰箱里准备了充足的果汁类的饮料,随时满足孩子的口福。可医学专家提醒你:虽然果汁中含有果糖、葡萄糖、蔗糖和     

降尿酸,谨记“三多四少”

多喝水大量饮水可缩短痛风发作时间,减轻症状。心肾功能正常者需维持适当的体内水分,多饮水,维持每日饮水量2000~3000毫升。可饮用牛奶及乳制品(尤其是脱脂奶和低热量酸奶),避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料。     

糖与幼儿健康

很多文章都提到过多摄入糖对孩子的负面影响,家长也认为糖是孩子饮食中的“杀手”,甚至禁止孩子吃糖果、喝饮料.这完全是一种误解.广义上的糖指碳水化合物,其中包括单糖、双糖、寡糖及多糖,多糖中又包括糖原、淀粉和膳食纤维.狭义的糖一般指蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖等能产生甜味的单糖及双糖.糖是人体必需的营养素,在孩子成长过程中是必不可少的,只是要在摄入量上把握好度.     

常喝碳酸饮料影响孩子身体发育

饮料绝不能替代白开水成为孩子每天的必需品。碳酸饮料摄入过多的确可能影响孩子发育。有资料表明,过于偏爱饮用碳酸饮料的儿童60%会因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用会导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。     

入夏老年人吃水果宜与忌

对老年人来说,由于脏器的生理功能减弱,如消化能力差、胃肠蠕动减慢、胃酸分泌不足、小便量减少等,如果进食水果时不讲究方法,就会引起不适,甚至诱发各种疾病。因此,每次进食水果的量不宜过大。过量进食会在短时间内引起大量的水分在体内潴留,加重心脏和肾脏负担,导致心慌、气促、浮肿的发生。一次大量进食水果,还会使胃肠道和血液中的果糖或其他糖分的含量急剧上升,高浓度的糖会