减肥、减体重 这是两码事

体重,是女人的机密：减肥,是女人的功课。如今减肥是一个敏感话题。又是一个时尚话题。为了减轻体重、追求魔鬼身材,多少红颜“苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤”,甚至不惜以牺牲健康为代价。     

给背部减减肥

如果你的背部脂肪,厚得连你自己都受不了的话,那你就该检讨一下自己了,赶紧想办法改善厚背的情况,消灭背部脂肪吧!     

传统减肥妙方

随着改革开放形势的发展,我国人民生活水平明显提高,从“温饱型”向“小康型”转变。在这个转变过程中也出现了一些问题,不少人只讲口味而忽视保健,摄入过多脂肪、蛋白质和糖,造成体内脂肪过剩,出现体重超标,各种肥胖疾病也纷至沓来。     

成功减肥的4个秘诀

如果你关注媒体上有关减肥的故事,你也许会发现减肥和控制减体重反弹是不可能的事情。的确,你可以成功减肥,但问题是不久之后就会反弹,体重增加。另外,人的体形是由基因决定的,减肥等于自寻烦恼。这些论调真是让人气馁。     

你的减肥方法对吗?

现在的减肥方法可谓多种多样．健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。人们总是希望通过短时间、高消耗来达到减肥的目标。但很多人经过一段时间锻炼后，虽然大部分脂肪下的肌肉变得结实了．可是围度却没有什么变化．甚至还有明显增加。出现这种现象时．你就应该好好想一想．你的减肥方法是否正确？     

调整坐姿就能减肥

减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。 这种易于消除的肥胖，是指四肢精细，体重标准，惟独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。     

你该减肥了吗

肥,自有定数往体重秤上一站,心情便随着指针晃动,指针停留后,不由得惊呼：“呀,我又重了,该减肥了!”     

针灸减肥可信吗

如何有效减肥，是全球都在关心的热点问题。目前减肥的方法多种多样，如药物、饮食、运动、抽脂、手术、仪器、针灸等。     

减肥 你选对方法了吗

超重和肥胖的人越来越多,无论是爱美、还是为健康,很多人都有意识地进行减肥,但我们看到由于缺乏相关的知识,采用减肥方法有很多盲目性,效果差,或许还会有一些不良反应。虽然导致超重和肥胖总的来说是吃得太多、运动消耗不足,导致能量过剩引起,但其中还会有其他原因,如不同情况下,人体内分泌、激素会呈现不同的状况,由此引起的肥胖也会有所不同,如果能采用针对性的措施就会有事半功倍的效果。     

三日苹果减肥不可取

有些减体重的方法流传甚广，比如“三日苹果”、“鸡蛋黄瓜”。包括我了解到，有些美容院在给顾客进行减肥疗程时也同时要求限制饮食，只允许吃苹果、鸡蛋、番茄、黄瓜，生菜等食品，而其效果也很明显，体重秤上的数字减下来了，小肚子也不那么鼓了。[第一段]     

如何制定并实施你的减肥计划

如果你打算减肥。请按照下列步骤来进行。并进入减肥程序： 1．按体重测试自己的肥胖程度。根据超重的部分定出需要减肥的指标。平均每个月减2．5—4公斤是正常的．切忌想立即减至魔鬼身材或模特体型。     

哑铃健身，你用对了吗

校园里总是刮起减肥风,这不,小杨和几个爱美的室友就在商量健身减肥的事。跑步嘛,太累;游泳嘛,太麻烦;仰卧起坐太单调,俯卧撑又起不来……商量来商量去,一群人兴冲;中地去商店买了大大小小几个型号的哑铃回来。东西是买回来了,但要怎么用,才能落到点子上呢？     

大战维生素你补对了吗

维生素是人体必不可少的营养物质，很多人都喜欢大量吃水果来补充维生素，但是你了解维生素吗？你知道不同的维生素如何正确摄取吗？答案尽在本文中。     

减肥误区使你屡减屡肥

<正> 盲目健身、减肥是当前一种“都市流行病”,因此许多人“年年岁岁都减肥,岁岁年年照发胖”。有关专家认为:减肥不成功,是因为陷入了减肥的误区。减肥者普遍以为: 减肥就是减脂肪 减肥过程中,脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来,而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪     

减肥不要频繁称重

担心长胖或者正在减肥的女孩可能会时时称量自己的体重，作为下一步控制体重的参考。但最新研究结果显示，频繁称量体重的女生比不常称重的女生更容易长胖，有些人增加的体重甚至比后者高出1倍。     

减之胶囊对肥胖大鼠减肥作用的实验研究

目的探讨减之胶囊对肥胖大鼠的减肥作用和对脂质代谢的影响.方法首先造肥胖大鼠模型[1],将50～70g SD雄性大鼠随机分为模型对照组和造模组,分别给予普通饲料和高脂饲料,两组大鼠每天的饮食量相同,持续8周.造模成功后,将造模组大鼠随机分成5组,分别以减之胶囊165mg/kg@d、250mg/kg@d、330mg/kg@d,赛尼克60mg/kg@d,蒸馏水每天2ml/只灌胃,共40天,在实验过程中,按时检测各指标.结果减之胶囊能明显降低肥胖大鼠的体重,使其内脏脂肪重量减少,脂肪细胞直径变小,脂肪细胞数(一个视野内)增多;血清总胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)水平明显降低,高密度脂蛋白(HDL)的变化不明显.结论减之胶囊对肥胖大鼠具有明显的减肥及调节和改善脂质代谢的作用.     

帮你减肥

减肥是当今社会最为流行的热门话题之一。我国现有肥胖患者多达7000多万人，不仅影响自身形象，还会导致糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化等多种疾病。减肥的方法有很多，包括手术减肥、药物减肥、运动减肥和膳食减肥等。     

某减肥软胶囊的减肥功能实验研究

[目的]研究某减肥软胶囊的减肥功能。[方法]采用预防肥胖模型法,设空白对照组、模型对照组和3个受试样品组。受试样品的人体推荐量为每天2g／60kg体重,动物实验剂量设置为0．17、0．33、1．00g／kg·bw组,分别相当于人体推荐摄入量的5、10、30倍。[结果]空白对照、模型对照、0．17、0．33、1．00g／kg·bw各组增重结果分别为：（202．0±17．3）、（250．5±17．4）、（223．0±19．0）、（225．9±16．1）、（227．2±16．2）g;体内脂结果分别为：（10．9±2．6）、（16．6±3．6）、（12．9±3．1）、（13．8±3．3）、（13．6±2．3）g。[结论]实验结果表明．经口给予大鼠某牌减肥软胶囊42d后．各组大鼠总摄食量无明显差异,低、中、高剂量组大鼠体重明显低于模型对照组（P〈O．05或P〈0．01）,低剂量组能显著降低大鼠的体内脂重（P〈0．05）．提示该减肥软胶囊具有一定的减肥作用。     

第四季减肥正当时

以往,人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节,所以,每入初夏,就立即启动瘦身计划,加之夏季本身容易出“汗”,消耗脂肪,所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”很快。而到了冬天,人们穿衣比较多,哪怕胖了10多斤,仍然可以瞒天过海;过完冬天,面对多出来的脂肪,恨得咬牙切齿,势必又得痛心疾首开始减肥,却是悔之晚矣。夏季如此年复一年,夏季反复减肥年年反复胖,减肥成果总是被“付诸东流”。因此,不如在冬季就开始筑起一道坚固的“防脂墙”,将减肥时间改在冬季!     

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眼下,国人胖子多了起来,雍容华贵之态日显。 20世纪末,减肥成为人们的时髦话题,减肥美容的浪潮热遍全国。于是,减肥药、减肥茶、瘦身内衣、减肥化妆品等应运而生,减肥产品你方唱罢我登场,市场空前热闹。尽管这些减肥商品价格不菲,可人们对它还