三伏天怎样喝水

夏天,人稍劳作或运动就会大量出汗,接着产生强烈的口渴感。此时,有的人猛喝白开水,这种解渴方法很不科学。因为,汗液中有99%的水分,还有近1%的盐分,出汗使人缺水也缺盐,     

孕妇怎样健康喝水

俗话说:"人可日无食,但不可一日无水."水是生命的源泉,是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂.身体中充分的水能提高蛋白质和酶的活性,提高人体的各种代谢和生理功能.水还能将病毒和其产生的毒素经过尿液排出体外,起到预防感冒的作用.孕妇在孕期需要更多的能量,抵抗力比较差,因此更需要喝水.     

怎样喝水最健康

清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每目的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实,没有一定之规,早餐补水也要因人而异。     

喝水怎样喝出健康来

水是人体六大营养要素之一,它占人体重量的50～60%,新生儿可达体重的80%.人的一生若按60岁计算,一生所需的水大约60000公斤.人几天不吃饭还可能生活,但几天不喝水就会威胁到生命.水每天的出入量维持一种动态平衡,成人一般是1500～2500毫升,每天水的摄入量可随气候、劳动强度、运动量、生活习惯等有较大的差别。     

夏天喝水，怎样喝才健康

水在被人体吸收时，起“媒介”和“桥梁”的作用。如果没有水，营养物质就无法被吸收。健康饮水三大要素是饮用的水要健康、饮水方式要科学、饮水设备要安全。健康水的标准是：第一要没有污染，无毒、无害、无异味：第二要没有退化，具有生命活力：第三要符合人体营养、生理需要，且含有一定有益矿物质、ph值中性和微碱性、水分子团子小。     

怎样培养孩子主动喝水的习惯

正网站读者那年花开留言说院我的孩子今年3岁了袁不爱喝水袁每天都是在我们的威逼利诱下才勉强喝一点袁提起这个我就头疼遥我多么希望我的孩子养成爱喝水的好习惯啊浴求专家支招浴答那年花开院孩子不爱喝水的原因很多,可能是由于不了解喝水的重要性,没有养成自觉自愿的喝水习惯。而在孩子的喝水问题上,家长可能     

谈喝水

本文作者并非一个医学工作者,但他却从周围平凡的事物中领悟到了养生保健的道理。本栏将刊载“养生随笔”三篇(其余两篇分別在今年2期和3期刊出)。文章取散文形式,却具有实用性,写得有理、有趣,浸透出对生活理性而热情的态度。不知您读后是否也有同感。     

对症喝水

水对身体的重要性不言而喻,不仅能解渴还能缓解身体不适,帮人摆脱苦恼. 恶心用盐水催吐 有时恶心是对吃了不良食物的保护性反应,吐出脏东两能让身体舒服很多.如果感到难以吐出,可喝上几大口淡盐水,促使污物吐出.再用盐水漱口,起到消毒作用.淡盐水还可治疗严重呕吐后的脱水,缓解患者虚弱的状态. 长痘痘清晨一杯凉白开 体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方.人体在经过了一宿的代谢后,体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的.     

漫谈喝水

1、水是重要的廉价的人体必需物质 水是生命之源，没有水就没有生命，据生理学家研究，我们的身体内有60％-70％是水。人体在新陈代谢过程中都缺少不了水的参与，所以缺水就会妨碍人体代谢，影响身体健康。很多人喝水仅仅为了解渴，其实喝水也是一门学问，要学会科学补水，它是廉价的保健品，对确保健康显得非常重要。     

喝水的智慧

<正>爱喝水的人健康吗?"大夫,我怎么每天像水桶一样,一杯又一杯地那么爱喝水呀?可我老伴却滴水不沾,奇怪了?"患者问。我让病人伸出舌头看了看,舌中间部位已经没有舌苔了,说明是胃阴亏虚,我给予麦冬、玉竹等滋阴的药物,调理后病人就不再感觉口渴了。     

喝水的学问

姻良阳继美国巴特曼博士《水是最好的药》一书风靡中国后,喝水的重要性可谓深入人心,就连广告语都变成了:"好肌肤,每天要喝杯水……"但美国国家科学院一项报告却打破了这个"杯水"定论。这项向美国国会提交的报告称,在全球气温变暖的情况下,经常补充水分才能保持健康。同时流传另一项报告则认为,岁的女性每天平均要喝杯水,男性要喝杯水。这一说法搅起许多人心中的疑虑,水到底该怎么喝?喝多少才算够?什么样的水才是健康水?     

喝水怎么会中毒

夏天小张和朋友去北戴河度假，烈日当头，酷暑难耐。小张便不停地喝水，一上午喝了10多瓶矿泉水。到中午吃饭时小张觉得头痛、恶心、呕吐、浑身疲乏无力，后来出现视力模糊。大家以为小张是中暑了，赶紧送他去了医院。医生检查后说是水中毒。一起旅游的伙伴很纳闷：喝水怎么还会中毒呢？     

喝水有讲究

水日常生活中的必需品，是“生命之源”。人体每日的生理需要量约为2500毫升，除饮食供应的水分外，主要靠喝水来补充。喝水也有讲究，喝得不是时候，或方法不对均会影响健康。     

喝水有禁忌

水是人体不可缺少的物质之一。对大多数人来说，早晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水，可以起到温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲、刺激肠蠕动、利于定时排便、防止痔疮与便秘的发生。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。此外，应注意不是所有的水都能喝。１不要喝久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加，喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。２切忌喝没有烧开的自来水。因为自来水中的氯与没烧开的水中残留有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质，对人体健康不利。３不要喝在热水瓶中贮存时间过长的水。热水瓶中贮存超过２４小时的开水，随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对身体内环境极为不利。４不要喝保温杯沏的茶水。因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏使营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系...     

喝水预防心绞痛

６０岁的老李，退休后又应聘到一家公司工作。他不服老，工作干得挺卖劲，早晨５点多钟起床，随便吃点儿就到附近公园晨练，中速步行半小时后再骑车上班。前几个月他到门诊找我说：近日来在公园活动时常有胸闷憋气的感觉。我给他做了２４小时心电监测，显示他晨练时有心肌缺血的情况，但用了抗心绞痛药物也没什么好转。随后我从他的谈话中了解到，老李因为怕夜尿多，晚饭后不敢喝水。由此我推测，他很可能因晚上不喝水，血液浓缩，导致循环阻力增大，引起了心肌缺血。因而我建议他后半夜小便后饮白开水２００毫升。 一个月后他来院复诊，说…     

父母喝水时间表

父亲从外面锻炼回来,拿起水杯就“咕咚咕咚”喝起水来.我赶忙走过去对父亲说:“慢点喝,这样喝水对身体不好!”很多老人都要等到口渴了才喝水,而一喝就如牛饮,这非常不利于健康.口渴说明身体已经很缺水了,老年人一定要主动定时饮水.以后父亲出去锻炼,我常提醒他记得带瓶水在身边.     

喝水的学问

水是生命之源,约占人体重的80%。水对人体各种组织有渗透作用,维持体内的酸碱平衡;若一个人失水较多,就会出现水电解质紊乱,形成脱水酸中毒。水促进食物消化,各种营养物质只有通过水的溶解,才能消化吸收。水还是器官、关节和肌肉的润滑剂,人体各器官如果不分泌黏液,如泪液、唾液、关节液及     

玻璃杯喝水好

玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、铁杯、铝杯、木杯、纸杯……当我们去商场选购水杯的时候，各种各样的杯子就会闯入我们的视线，尤其是那些颜色鲜艳、造型独特的水杯，更是让人喜欢。