饮食有节--李学铭养生保健经验之二

《素问·上古天真论》曰：“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,     

节日应当节饮食——带状疱疹患者的节日饮食禁忌

带状疤疹患者的饮食控制非常重要。曾经有一位患者,本来带状疱疹的病情不是很严重,按照常规治疗,吃上几副中药休养一周基本就可以痊愈。可是,一周以后不但没有痊愈,病情反而加重。一开始患者对我们的治疗方案有所质疑,在详细了解患者治疗的来龙去脉之后,我们发现,     

长寿的关键在于“饮食有节”

我国现存最早的医书《黄帝内经·素问》记载,只要"食饮有节,起居有常",就可"尽其天年,度百岁乃去"。可见长寿的关键就是"饮食有节"。     

过低碳水化合物饮食不利于消化道的健康

英国科学家已经证实,过低碳水化合物的减肥饮食可导致肥胖者消化道中某些细菌数目减少四倍。这是一个很重要的研究结果,因为消化道中的这些细菌可以产生一种叫做丁酸脂的物质,这种物质是一种短链条的脂肪酸,当细菌使食物中所含的碳水化合     

一个奶业工人的实心话

离职的员工到处去说原来公司的“坏话”，这个员工一定是个没有道德的人。曾经我也是这么认为的，可最近我的想法变了，一个知道内情而不去告诉别人，眼看着别人吃亏上当的人，那才是个彻底道德败坏的人。     

冬天不生病的秘诀只有一个字:慢

快节奏的生活容易耗散人的阳气,冬季养生,最重要是讲究一个字——慢。慢下来,才能静下来;静下来,心跳、呼吸才能缓下来;心跳、呼吸缓下来,生命活动才能节约能量,达到保护阳气的目的。小编教你一整个冬天不生病的好方法。     

饮食防霾——一个美丽的谎言

<正>前不久,北京刚刚经历过一场漫长的雾霾天。很多人至今心有余悸,户外没有了健身锻炼的老人和嬉戏玩耍的儿童,只有一个个戴着防PM2.5口罩行色匆匆的路人,空气净化器、绿色植物备受追捧。不仅如此,大家还寄希望于清肺食     

都市病--人的酸度过高

有的年轻女性皮肤过早失去了青春的光泽,看上去黯淡和衰老,甚至显现皱纹,有的为面部长了黄褐斑而烦恼;有的白领人士或青年学生在上午就感到疲怠乏力,在办公室里,在课堂上精神不好,工作和学习的效率差。按常理说,经过一夜睡眠,大脑得到了休整,上午正是精力最充沛的时候,为什么年富力强的年轻人会呈现以上的表现呢?莫以为是得了“神经衰弱”;如果白领人士,也不要以为自己得了“大楼综合征”。其中有相当多的人是自己的体液通过神经反射发出信号:体液中的酸性物质积聚过多了!人在进行物质代谢时,产生大量乳酸、二氧化碳等酸性物质;另一方面,人…     

痴迷生存--网上过寿辰的百岁老人

今年元旦,成都市100岁的巫世蓉老人过了一个别开生面的生日——百岁大寿网上直播。 网上过生日 新年第一天,正好是巫世蓉老人100岁的生日,和她一起生活的侄儿、侄儿媳和两个侄孙儿围坐在她的身旁,绞尽脑汁地想为“老     

近于自然善于调摄--李渔的饮食之道

饮食之道,是清初大戏剧家李渔在填词作曲、置造园林两门绝技之外的一门自认为十分精到的生活艺术。他自己说:“我对饮食之美,无一物不能言之,且无一物不穷其想象,竭其幽渺而言之。”他对各种食物的配制烹调,都有个人独特的见解:一是近于自然,一是善于调摄。     

送给医学生的一个字--悟

多年来,带教了许多的国内、外医学生,有硕士、学士、主治医师等,他们大部分都很优秀、都很刻苦, 比较下功夫。但经常有学生问我:同样都是一双手, 为什么老师能够手到病除。老师的手法为何如此神奇?如何才能达到神奇?在此,我毫不犹豫地送给他们一个字——悟! 作为医生,有的辉煌一生,成为大家,为人们敬仰的名医、好医生。但也有的人却庸庸平生、糊涂一     

心灵需要安抚的时代--话疗最受欢迎

两年前,国外的专家预言:人类已由躯体疾病时代进入心灵疾患时代,心灵疾病将是21世纪的流行病。 国外专家的预言淹没在人们迎接21世纪的憧憬中。而北京大学精神卫生研究所的崔玉华所长,却越来越感觉到精神病患的压力。几年来,北     

多肉食、过成、富含淀粉的饮食会影响慢性肺病

据美国BIOCOMPARE科技新闻网报道，一项新研究发现，饮食中多肉且含有大量精制淀粉和盐类，将会增加发生慢性呼吸性疾病的风险，包括慢性阻塞性肺病（COPD）。     

人到中年话三餐--漫谈中年人的膳食与营养

人到中年,保健显得格外的重要,而一日三餐,便是保健的基础。从中年人的身体状态谈起,介绍中年人应注意的饮食习惯与饮食结构,多种最适合中年人的食物,最后还较有针对性地推荐了一份日常食谱。漫谈中年人的膳食与营养,希望能对读者有所启示和帮助。     

有非典的夏天怎么过--夏季防非典四大原则

立夏以后,天气将变得越来越热——经过春季非典时期的考验,人们对生命的珍重,已成为全社会的共识。如今,人们在经历过最初的恐慌和不知所措之后,已能理性地看待非典和预防非典了,这就为夏天继续打好预防非典的战役打下了基础——综合许多专家的意见,在这个有非典     

饮食清淡节制色欲--金元名医朱丹溪的独到养生法

在中国历史上金元时期是一个战乱时期,异族入侵,兵连祸结,民无宁日。而在医学史上,却是医学振兴时期。当时的医学家们救死扶伤,竞创新说,积累了丰富的经验,造就了一代名医。朱丹溪就是金元时代的四大名医之一。     

抗衰老关键在中年--中年人的身体变化和饮食对策

中年以后,人体各脏腑的功能都发生了明显的变化。身体务器官的年龄性的改变亦是显而可见的。如不了解这些生理性的改变,安全地向老年过渡,就会在中年阶段发生很多疾病,轻者影响健康,严重时还会影响生命。因此,了解     

论道教服食辟谷术对中医"饮食有节"养生思想的影响

服食辟谷术是道门中人追求延年益寿的一种重要的炼养方术,与现代医学的科学控制饮食的思想相吻合。中医养生学历来强调“饮食有节”,其饮食调养和食疗的许多理论和方法受到了道教服食辟谷术的启发和影响。     

中医药节--中医药界的盛会,你我共同的佳节--访首届中医药节(中国·江苏)组委会秘书处黄亚博秘书长

访谈背景2005年3月1日,江苏省中医药学会、江苏省中西医结合学会、江苏省针灸学会常务理事会扩大会议审议并原则通过了首届中医药节(中国·江苏)方案,决定于2005年9月23~28日举办首届中医药节(中国·江苏)。作为科技大省、文化大省的江苏,中医药事业的发展始终走在全国前列,在全国中医药界具有举足轻重的地位。此次由江苏在全国率先举办中医药节,到底会有哪些现实意义?对中医药的发展又将产生怎样的影响?日前记者就有关问题采访了首届中医药节(中国·江苏)组委会秘书处黄亚博秘书长。人物简介黄亚博,江苏省中医药学会、江苏省中西医结合学会…