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今年101岁的杨万花老人,是河南省洛阳市孟津县人。百岁高龄的她,身体硬朗,精神矍铄,思维清晰,与人交流没有障碍,且生活能自理。那么,老人的长寿秘诀是什么呢?心态好,事事自寻乐趣健康的身体离不开乐观的心态。老话说,人生不如意之事,十有八九。要长寿,必须学会乐观。杨奶奶把这一条作为生活的准则。 相似文献
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姜德珍 《解放军保健医学杂志》2002,4(4):248-250
人要健康的长寿就要调节情绪,保持愉快、乐观。否则,无论社会或家庭提供多好的养老环境也不可能达到健康的长寿。著名生理学家巴甫洛夫说:“乐观是养生的唯一秘诀”。他把快乐当医生。他说:我有三个医生,第一个是“安静”,第二个是“快乐”,第三个是“节食”。快乐与养生是天生 相似文献
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<正>每天早晨,在江苏农垦淮海农场休闲体育运动广场上,早起的人总会发现一个老人健步行走的身影。这个老人名叫李朋友,让人惊叹的是,作为一个92岁高龄的老人,不但耳聪目明、会话自如,更没有想到的是,他行走时步履很快,农场许多老人纷纷上门讨教其养生经验,宛如是一个老年朋友的"明星一族"。当与他聊起长寿的秘诀时,老人憨厚地笑了笑。令人没有想到的是,乐观的李老竟用诙谐又不失哲理的话语,来讲述着他自己的养生故事。 相似文献
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目的了解仙霞社区高龄老人长寿的主要因素。方法采用整群随机抽样方法对80岁及以上高龄老人上门体检、访谈、观察,了解影响长寿的相关因素。结果在社会经济发展的基础上,情绪乐观、良好睡眠、忌烟酒、坚持运动/活动、家庭和睦、合理营养饮食是有利于仙霞社区高龄老人长寿的主要因素。结论在中老年健康教育和健康促进活动中应积极宣传和坚持有利于健康长寿的生活习惯。 相似文献
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家住广西玉林市城区南街的周贤鉴老先生今年已是102岁的高龄,出生于1910年的他虽然经历了一个世纪的风风雨雨,但身体依然健康,思路清晰。据老人的陪护人员说,虽然周老的眼睛己经失明,看不到外面的变化,但他每天都要和前来看望他的学生和老朋友谈古论今,说说玉林的发展和城市的新变化,以便老人用思想去感应玉林时代的发展。也许有人会问:周老的长寿秘诀又是什么?据周老的家人介绍,老人的长寿秘诀主要是好学习,勤思考、保持乐观和睦以及食之如怡,活之有味的心态。 相似文献
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被评为2012年上海十大女寿星之一的李文英老人出生于1904年11月,如今,她虽然已是108岁的高龄,但背不驼,耳不聋,精神依然矍铄,说起话来也中气十足。老人为何这样健康而且长寿?重阳前夕,笔者随上海老年学学会、上海华东医院营养专家等一行,来到老人目前的居住地——江都市真武镇探访。老人的外甥女徐菊芬告诉我们,老人的长寿和她乐观的 相似文献
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大连市中山区春阳街46号是一栋别墅式小楼,楼内住着一位102岁的老寿星,他是全国惟一健在的中共“六大”代表唐韵超老人。阳春三月,我怀着崇敬的心情慕名采访了这位德高望重的长寿老人。 步入大厅,首先映入眼帘的是一个醒目的大条幅,上面写着“大德长寿”4个道劲大字,这是唐韵超老人百岁华诞时,辽宁省省长薄熙来赠送的条幅。唐老精神矍铄,声若洪钟,满面红光,看上去不像是百岁老人。他同家人涛涛不绝地谈 相似文献