健康减肥

女为悦己者容,爱美是每个女人的天性。许多明星为了变瘦做抽脂手术,有些模特甚至为了减肥将自己活活饿死……曾经的我为了减肥也如此疯狂过!     

丢掉胖生活变身窈窕淑女

老是告诉自己要变瘦,老是想着各种变瘦的方法,但是,为什么会瘦了又胖,或者根本瘦不下来?快来检视自己的生活,也许你就是一边吃减肥药,一边在过胖生活的那个人。想要变成窈窕美眉,一定要把生活中可能致胖的习惯改掉,丢掉胖生活,从此过上随时随地都在瘦的生活!     

针灸还你Slimfigure窈窕身姿

为了减肥许多人可谓不择手段.听说过太多自残的减肥方式:忍饥挨饿,饿肚子损害身体健康不言而喻;减肥茶,令人上吐下泻,全身虚弱;断骨吸脂,想想从身上割块肉,砍断骨头,实在惊悚;据说还有人为了保持身材去吸食毒品!恐怖呀!总之,减肥是要付出代价的,或是不能睡懒觉、享受美食的代价,或是汗流浃背、忍饥挨饿的代价,也是用健康换身材的代价.     

为你的减肥计划“增重”

如果给100个准备减肥或正在减肥的人出上述的选择题．估计有90％以上的人会选择A，众所周知的减肥观念就是有氧运动（Aerobic Exercise）．如跑步跳绳骑脚踏车、跳芭蕾等．可以消耗脂肪，令体重减轻体型变瘦，然而．如果你一直将这样的观念奉为座右铭而努力坚持，不久就会发现其实减肥的效果并不明显。     

20个提升减肥力及抵抗力的好点子

人们越来越关心自身的抵抗力、免疫力。那么,要如何增强身体的抵抗力,帮助防御外来病毒、细菌的入侵呢?想要增强抵抗力的人,到底还可不可以减肥?在这里,我们为你整理了20个好点子,仔细阅读后你会发现,恢复抵抗力与提升减肥力之间怎么有这么多相同之处?YES!正确的减重方法,基本上来说并不会折损你的抵抗力、免疫力,彼此反而有相辅相成的作用。     

小改变击退臃肿身材

想要瘦下来只需要试着改变你的饮食和锻炼习惯,只需要小小的变化,你就能成功地穿上几年前买的修身衣服。下面我们就来推荐十种有效的健康减肥常识,让你能够成功击败身上的赘肉,永远没有再发胖的危险。一起来体验这种有效减肥的小技巧吧!     

燃烧脂肪 保住肌肉

<正>为夏天而瘦身可能会变得非常困难。这些有氧和营养建议能够告诉你——如何在变瘦的同时留住辛苦得来的肌肉。你也许需要一个带着神奇按钮的计算器,去计算《健美先生》杂志的封面到底出现过多少次"变瘦"这一词。它的存在也许看上去是个神话,但在增肌阶段依然能够瘦身并不是毫无意义的夸口。它可能并不容易,但它却是完全可以实现的。如果想要这样,你需要在保留肌肉的同时,去针对身体脂肪。     

和你的粉红假期做好朋友

想开始进行减肥计划,要从哪一天开始呢?别怀疑,减肥计划不只可以量身订做,连最佳减肥也是独一无二的!你今天适合减肥吗?还是今天是最佳丰胸日?一个月有哪几天,可以让你的瘦身、丰胸计划效果加倍?你会算你的生理期、减肥期、丰胸期、安全期吗?所有关于生理期这28天的问题,一次为你解答,教你过每个不胖的28天!     

吃不胖的20个小秘密

下面的20个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用,不信试试看.不过请记住:一定要持之以恒!     

吃不胖的20个小秘密

下面的20个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用,不信试试看。不过请记住:一定要持之以恒!     

做做“变胖真凶”游戏 看看你为什么会变胖

所谓“减肥”,并不是不吃不喝就能瘦下来,虽然控制自己的饮食是瘦身的重点,但只有加上适度的运动和摄取充足的营养才能又瘦又美! 所以,想要瘦身和健康两全其美的你,就先要了解自己到底有多胖?是属于何种类型的肥胖?如此一来,才能以正确的方法去减肥,达到事半功倍的效果。反之,盲目的减肥,不但容易半途而废,甚至有可能损害健康。想搜身的你,先彻底检查一下自己的肥胖程度和类型,做做下面的小测验吧!     

科学控制食欲 才能瘦身成功

控制食欲是减肥的重要环节。如果你总是暴饮暴食,再多的努力也会被毁掉。所以,想要减肥的话,就要科学控制饮食。下面为女性朋友推荐9个控制食欲的方法。1.远离食欲触发器想要控制食欲,首先要了解自己的食欲触发器,这样才能更好地远离它。什么是食欲触发器?也就是会让你大吃大喝的食物或者是一些原因。比     

享“瘦”夏天：要漂亮，更要健康

近年来,骨感美大行其道。爱美人士都纷纷加入到减肥的队伍中。目前,正值炎炎夏日,许多女生都大呼减肥。而市面上的各种减肥班、减肥药等等与减肥有关的广告更是层出不穷。减肥方法虽多,但也不能去盲目地减,因为:要漂亮,更要健康!那么,怎样的减肥方法才能既健康,又能甩掉身上的多余脂肪,帮你成为窈窕淑女呢?     

不吃晚饭能减肥吗

正很多人对晚饭的定义就是能够减肥,常常把不吃晚饭挂在嘴边,还自以为这种方式是最好的减肥办法。并且,在坚持一段时间下来,也确实发现自己变瘦了。那么不吃晚饭能减肥吗?不吃晚饭能减肥吗?这种办法真的有作用吗?大家千万不要以为自己在不吃晚饭之后,就是真的变瘦了,减下去的还是脂肪,之所以会出现这种现象则是因为我们的机体中的水分减少了。     

老年人为什么要减肥

—肥胖儿减肥是成长发育的需要;—年轻人减肥是为了拥有迷人的身材;—那么, 老年人又为什么要减肥呢? 只为健康, 也要减肥!     

减肥需要高"智商"

窈窕的身段是每位女性梦寐以求的。一直在减肥，可又一直减不下来的人要注意了，可能是你对减肥的认识存在偏差而造成了这样的结果。不信，做做以下的测试题便知晓了。1．减肥时要严禁淀粉类食物。2．少吃油腻的食物是减肥成功的关键。3． 断食可以减肥。4．想要哪里瘦就努力去锻炼哪里。5．容易肥胖的人，就是喝口水也会长出肉来。6．减肥成功后，脂肪细胞也会减少。7．减肥除了控制饮食之外一定得同时加强运动。8．减肥就是体重减轻。你能做对多少题？来看看以下的正确答案：1．（错误）虽然多吃淀粉类食物会导致肥胖，但是完全不吃淀粉类…     

减肥,真是件大事儿!

正小天使的降临带给妈妈很大的喜悦和震撼,受过的苦和累都在宝宝的笑脸前烟消云散。然而,面对镜子中肥胖的自己,难道这是做妈妈要付出的美丽代价吗?NO!一定不是!减肥一定能挽救回当年的窈窕少女,产后的你开始减肥大计了吗?产后减肥这些疑问你也有过吗?今天专家来帮你科学减肥。     

轻松跑步 快乐减肥

了解科学合理的运动以及跑步运动的减肥效果后,只要持之以恒,一定会达到自己想要的理想减肥的成果,让我们在运动减肥中享受快乐吧!     

我们可不可以不勇敢

我们勇敢，所以勇往直前。一些人为了生活、为了爱情、为了权力，为了自己的欲望奋不顾身、铤而走险向前冲!或许，你得到了自己想要的，而回头看看自己走过的路：你为此而失去的又有多少呢？     

紧肤瘦脸最受欢迎的美容项目

如今,放眼娱乐圈、时尚界,瘦脸美人大行其道,不光模特要求有个又小又瘦的专业型面容,明星们从出镜的效果讲,还是清秀玲珑的面庞最美丽,看看章子怡、董洁、郑秀文的脸,你就会明白。要想瘦脸,许多人靠节食减肥。香港红星张柏芝为了出新唱片拍封面的瘦脸美眉造型,硬是狠狠减肥。但是,在玛丽安娜龙城女子健美中心,想要使脸庞清秀、皮肤紧致,就大可以不必那样辛苦了。它拥有的许多现代的瘦身设备在使你轻松减肥的同时,提升和收紧脸部肌肤的BIO美容课程,会让你轻松成为瘦脸美人。