逛街中的“催眠术”

不大的房间，安静幽暗，耳边传来阵阵轻柔的音乐声。舒适的躺椅令人彻底放松。“看着我的眼睛，放松。你觉得眼睛越来越沉重……”神色诡谲的催眠师晃动着一块小小的怀表。几十秒后，被催眠者昏昏睡去，叫都叫不醒。对于催眠师的提问，被催眠者在梦中对答如流，不知不觉中说出深埋心中的秘密……     

白日梦与噩梦

有关专家提出，催眠能够唤醒人类的潜意识，适当做做“白日梦”能够帮助身心放松、激发潜能。     

四招带走久坐不适

对于久坐者来说,最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重.对此,专家提醒,只要在工作中学会自我保健,就能有效赶走这些不适. 眨眼紧眨双眼数次,然后使双侧眼球依次左视、右视、转动.如此重复十次后再做远方凝视一分钟.这样做有利于放松眼郭肌肉,活跃眼部的血液循环. 转头 先抬头尽量后仰,再把下颌俯至胸前,使颈背肌肉拉紧和放松,然后缓慢做头部圆周运动,并向左右两侧倾斜10 ～ 15次,再将腰背靠在椅背上,两手在颈后抱拢片刻.这样对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用.     

关注宝宝的美丽新"视"界

眼睛是心灵的窗口.想要宝宝拥有一对明亮而清澈的眼睛,妈妈可要留心了,一点点小小的疏忽就可能导致大大的伤害.不过,也不用太担心,只要在日常生活中多多关注宝宝眼睛的发育,多了解一些宝宝护眼的知识,这些伤害都是可以避免的,绝大多数的宝宝都会拥有健康明亮的眼睛.     

5种方法自疗失眠

很多人深受失眠困扰,尤其在夏季更为明显.以下几种疗法具有简单易行、效果显著、无痛苦不适等优点,失眠患者不妨一试. 散步梳头足浴法 上床前悠悠散步,放松身心,有助于安定心神,帮助入睡;通过对头部上星、神庭、百会等穴位的反复梳理,可使烦躁、焦虑、抑郁的心情消退,起到催眠的作用:睡前温水泡脚,可引血下行,安定心神,也有助于安睡.     

喝"爸爸汤"消啤酒肚

一个民间食疗偏方最近很受关注.它有个很温馨的名字,叫"爸爸汤",被认为是啤酒肚的克星. 　 "爸爸汤"制作很简单:取水芹菜200克、鲫鱼1条(约500克重)、姜少许、香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳子3克.先将鱼去鳞、去内脏后洗净,用油煎至微黄约八分熟后待用.     

好眼得以观六路

在旅行途中,由于光的照射、使用过度等因素,眼睛经常处在疲劳的状态,欣赏美景的激情就会退减,想让它的表情"由阴转晴",就要在不同的旅行情境中,懂得必要的护眼方式. 潜水中的护眼妙招 有很多人钟爱潜水时看着海的颜色,色彩深蓝,神秘无限.但是往往此时眼睛在水中承受着不小的压力,所以在潜水后请你做些眼睛的自我运动来增加它的抗压能力. 眼珠运动法;头向上下左右旋转时眼珠也跟着一起移动.每隔1小时做10组,让眼睛有更好的活动能力;接下来头向后仰并不停眨眼使血液畅通,与此同时不妨加入冷热敷交替的方法让运动的效果更佳——先把热毛巾放在眼睛上约5分钟,然后再放冷毛巾5分钟,让紧张的眼球得到100％放松.     

新"门当户对"论

"木门对木门,竹门对竹门",门当户对是曾经支撑了中国几千年的婚姻传统.过去谈婚论嫁的首道程序,是探门户.查八字,这些早已被现代人所不齿,并一直受到批判.然而,就在我们自以为摆脱了这种种旧习俗的束缚时,却发现自己依然一而再地止步于热恋之后的婚姻门前……     

母乳“妙用”多哪些不靠谱

母乳是婴幼儿成长中最自然、最安全的食物,营养丰富,能保证他们正常、健康发育.但在老一辈人的眼中,母乳还有其他的妙用:如蚊虫叮咬后,涂点奶水在患处,可以很快消肿;眼睛干涩,甚至发炎,也可用奶水洗眼睛,很快眼睛就湿润、舒适了;被蜜蜂蜇后,如果能立即涂点奶水,能消毒止痛……老一辈人的经验流传甚广,但奶水为何会有这些“功效”,他们却不甚明了.对此,专家表示,老一辈人用人奶消肿、止痛、美白,有一定的道理,但是部分做法太过落后,有些则毫无根据,甚至可能适得其反,需要警惕.     

有一种教育叫"等待"

记得读过张文亮先生的<牵一只蜗牛去散步>,里面有这样一段话:上帝给我一个任务,叫我牵一只蜗牛去散步.我不能走太快,蜗牛已经尽力爬了,为何每次总是那么一点点?我催他,我唬他,我责备他,蜗牛用抱歉的眼光看着我,仿佛说人家已经尽力了嘛!我拉他,我扯他,甚至想踢他,蜗牛受了伤,它流着汗,喘着气,往前爬……     

食疗防眼"早花"

38岁的张先生最近每到晚上读书看报,就觉得很多字看不清楚了,要举远一些才行.一开始,他还是以为是用眼疲劳,没有在意,可是这种状况很长时间都没有改变.到医院眼科中心检查,医生告诉他,他的眼睛已经出现老花症状.     

"反弹琵琶"护颈椎

颈椎病主要是由长期坐姿和体位不良、咽喉部的反复炎症、劳累、头颈部扭伤等外界因素的刺激,没有得到合理的处理和治疗,或治疗后改善得不彻底等原因引起的.日常预防颈椎病,可以尽量避免上述因素的发生.另外,工作之余,多做以下几个毛巾操的动作,让颈部肌肉得到充分的放松,也能缓解颈椎不适.     

白领眼病，离你有多远

如果有一双会说话的眼睛，含情脉脉，顾盼生辉，八成被人称作美女。因为美女的标志之一不就是明眸眸皓齿吗？对着镜子，仔细看看，你的眼睛又如何？是高度近视，是双眼充血，还是两个深深的黑眼圈……不是小编我乌鸦嘴，而是“心灵的窗口”早就被折磨得不成样，最恐怖的是老花等那些只会出现在老年人身上的疾病都缠上了白领一族。     

白领眼病,离你有多远?

如果有一双会说话的眼睛，含情脉脉，顾盼生辉，八成被人称作美女。因为美女的标志之一不就是明眸眸皓齿吗？对着镜子，仔细看看，你的眼睛又如何？是高度近视，是双眼充血，还是两个深深的黑眼圈……不是小编我乌鸦嘴，而是“心灵的窗口”早就被折磨得不成样，最恐怖的是老花等那些只会出现在老年人身上的疾病都缠上了白领一族。     

主动出击,女人有身段更要有"手段"

我叫李扁。合该倒霉，那年念了书，毕了业，混了一个编辑做。鉴于多年受党教育，大公无私的情怀一直都是那么激烈，所以在被李编李编的叫来叫去之后，决定把编的绞丝除掉，叫个李扁算了。没想到效果就有那样的好，有个姓王的，愣是请我吃了一顿饭，商量把这个字让给他，结果我没有让。后来，过了两年，陈水扁同学出来了，     

"身外之物"惹的祸

据说,太平洋有个布拉物岛,岛老婆水域中有种鱼叫王鱼,有的王鱼有鱼鳞,有的王鱼没有.有鱼鳞没有鱼鳞,全看自己,由自己来选择. 有的王鱼会让自己慢慢有鳞.     

做一名"猫样"女人

清晨"猫式"懒腰 每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,伸直并合拢双腿,撅起臀部,像猫拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部,反复做十几次;或使双膝双手跪趴在床上,双肩上耸,拱背缩腹,使脊柱上拱,然后双肩放松,腰背下沉使脊柱凹下,做猫咪伸懒腰状.     

一个女人倘若胖了

一个女人倘若胖了不外就两个原因：太压抑或太放松，生理的外加心理的……     

鼻痒警惕过敏性结膜炎

最近,王女士在外出后,总感觉自己的眼睛和鼻子都痒痒的,一会儿一个喷嚏,眼睛也不舒服.她用了眼药水总不见好,眼皮还出现了红肿现象.她怕是患了红眼病会传染给别人,便到医院眼科就诊,结果被诊断为过敏性结膜炎.     

搞笑的古人饮食"小百科"

晚明张岱,是文学家,也是美食家.自己吃得讲究先不说了,还编纂了一本书,叫<夜航船>.这是本什么类型的书呢?有点像现在网上的"小百科",分列词条,讲各种名词典故,天文地理人物宗教无所不包.其中,也有很多谈到饮食.