儿童自信的三大基石

自信心是一个人对自我能力的认可和信赖程度,它体现在维护自我和展现自我的状态中。一个人的自信心是怎样建立起来的呢？是在儿童的成长过程中,随着对自己及周围环境的认识,对世间事物的理解,逐渐建立起来的。作为家长该如何帮助孩子建立和维护自信心呢？     

如何才算手淫过度？

我从大学二年级开始手淫,那之后就一直有手淫的习惯。最近看报纸。说过度手淫会影响性功能。我还没结婚,很担心会因为手淫影响到性能力,以后就没法过正常的夫妻生活了。想请教专家：什么样的手淫才算过度呢？如何自我判断呢？如果过度,如何改正呢？     

大是大非的膳食营养补充剂——我国将成为最大的营养保健市场

健康是人生最宝贵的财富，人们对身心健康的重视也标志着社会的进步。无论是人类自身的发展、自我价值的实现，还是对社会建设的参与和发展成果分享，都以自己身心的健康为前提。但是怎样才算拥有真正的健康呢？健康生活又和什么息息相关呢？     

如何避免血糖上蹿下跳

我是去年12月份查出糖尿病的,在朋友的建议下我学会了用血糖监测仪自我监测血糖。但通过治疗血糖仍然波动,请问,如何才能避免血糖上蹿下跳呢？     

心绞痛不是心脏疼痛

心绞痛是冠心病最常见的一种症状，临床中常有一些患者，将胸部疼痛统统归为心绞痛；有的则发生了心绞痛也不知道。如何自我判断心绞痛呢？     

电子血压计并非人人适用

用电子血压计自我测量血压是否准确是高血压患者尤其是许多中老年人关心的问题。常常听到人们议论电子血压计不准，每次测量的数值都不一样。那么，应该如何去选择电子血压计呢？     

学会果断

做事优柔寡断、缺乏果断眭是人们生活中的一大障碍，也是自我成长、取得成功的绊脚石。那么，我们该如何踢开这块绊脚石，果断地抓住机遇．做一个办事果断的人呢？     

防辐射服防辐射：没那么简单!

随着科普知识的普及,人们开始关注生活中电磁波辐射的危害。为了抵御这些伤害,防辐射服应运而生,并成为孕妇目前最常用的一种自我保护方式。那么,防辐射服装到底有没有效呢？该如何选购？     

青春期健康心理的培养

青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的的时期，是脱离儿童时代认识方式，创造崭新自我的时期。那么如何培养青少年健康的心理呢？     

如何克服羞怯心理

我是一名中学生,在生活中,我一见到陌生人就脸红、害羞,平时常常感到自卑,做事无信心,对自我形象持否定态度。这种害羞心理严重影响了我的学习和社交。那么,该如何克服羞怯呢？     

量血压 医患有不同

2010年欧洲心脏病学会专门颁布文件，再次提出不鼓励患者在家中使用水银柱血压计，鼓励使用上臂式电子血压计。那么，我们到底应该如何在家自我监测血压呢？     

看美女知雄激素水平

经常有人询问：如何能自我感知雄激素水平的高低？到医院检查性激素水平,一是对抽血有些恐惧;二是几百元的费用也太高了。有没有什么指标,可以反映出自己的性激素水平呢？的确,一些病友在治疗调节的过程中,因为想知道自己的激素水平是否恢复正常,都曾经有多次抽血检查体内性激素水平的经历。对其心理、经济都造成一定负担。那么,是不是可以通过观察自己身体的一些变化,来感知自己的雄激素水平呢？     

让父母做想做的事，过想过的生活

究竟怎样才能让老人健康长寿？一项调查表明,钱的价值远低于天伦之乐,有75．1％的老人认为子女孝顺是健康长寿的重要因素,支持度仅少于关心自己的身体健康,排在第二位。那么聪明的子女如何孝顺父母呢？     

头晕啦，到底应该去哪个科看病

头晕啦，到底该去哪个科室就诊呢？是去耳鼻喉科吗？还是神经内科？到底如何做一个简单的判断呢？     

安全感 宝宝内心强大的根基

安全感是需要从小培养的，婴幼儿期安全感的建立对成人后的心理健康影响比较大。那么，如何在婴幼儿期培养宝宝的安全感呢？     

苦恼人的笑——直面职场白领焦虑症

初入职场，都想在工作中不断突破自我，充分发挥自身才华。但是，复杂的人际关系和工作局面常常困扰着我们，使之渐渐对职业生活感到没劲。该如何克服这咱焦虑，让自己虽累却快乐着呢？     

一个高中生的理想

“我们接受的是什么样的教育？”“这种变味的教育，学了有什么用呢？考上大学能如何？找到工作又如何？我们不是机器，即使是机器，学校也不该把我们当成追求升学率的工具!”“我们感受不到爸妈的爱。”“我们感受不到老师的伟大。”“这样的教育下，我们都在争取什么呢？都变成了什么人呢？”     

生机饮食如何选择

近期有读者询问生机饮食是怎么一回事呢？生机饮食是否真的有可取之处？又如何选择呢？现在就让我们了解一下生机饮食。     

健康度夏的8大行动计划——适时饮水，别等到口渴

夏天来临,天气炎热,带来很多威胁健康的因素：中暑、食物中毒、皮肤晒伤、皮肤癣病、空调病……如何在这个季节里远离疾患的侵扰呢？如何健健康康度过夏天呢？应该采取哪些切实可行的措施来保障健康呢？     

爱上学习,让宝宝越学越聪明

如何让宝宝爱上学习，学得多、学得快、学得好，并养成良好的学习习惯，越学越聪明呢？这是许多家长极为关心的问题。现在的宝宝一个比一个优秀，琴棋书画样样都会。这些特长虽然对宝宝的个性塑造部有积极的作用，但是，相比来说，宝宝的思考问题、解决问题的能力、自我学习、自我成长的能力更需要从小培养。