提高健康意识 注意生活方式

据世界卫生组织的一项研究显示：“大约在2015年，发达国家和发展中国家的死亡原因大致相同，生活方式疾病将成为世界头号杀手。”据悉，目前全球死于心脏病、中风、癌症和呼吸道疾病等生活方式疾病的人数为1170万人，占死亡人数的45％，到201．5年，生活方式引起疾病的死亡比例预计将上升到70％。     

基因全息理论与精气神医疗保健模式

据世界卫生组织资料表明：在决定个体健康的要素中,生活方式约占60％,环境和遗传因素占30％,而医疗干预仅占10％。中华文化和治未病理念中很早就强调,“人之初,性本善。性相近,习相远。苟不教,性乃迁。教之道,贵以专。人不学,不知义。”养生保健中,中医更强调“性命双修”“性”指精神和道德修为,“命”指身体健康。从胎教到医疗保健,基因全息理论和精气神医疗模式,尤其是精神信息的作用,是医疗保健模式中的重中之重。务必引起重视。人生观和医疗观暨基因全息理论决定生活方式和医疗模式。     

心理养生杂谈（五）——积极进取老寿

有的人身居陋室，但认为“生活是美好的”；有的人生活豪华富贵却觉得“活着没有意思”，甚至认为“不如死了好”。这是两种截然不同的心态，由此可形成两种截然不同的生活方式和行为特征，前者为“积极进取”，后者为“消极颓废”。积极进取是一种健康的生活方式，与淡泊宁静、少私寡欲虽然貌似不同，但殊途同归，它们分别通过“静神”和“动神”两个途径来“调神”，最终获得养生效益。     

健康长寿“慢”中求

现代社会快节奏的生活所引发的英年早逝者屡见不鲜。于此，世界各国的科学家提出了“慢生活”方式。当然，这里所说的“慢生活”是一种积极的生活方式，是一种健康的心理状态。     

谈癌“食”变

癌症．是目前世界上的头号大病，人们往往谈癌色变。其实也用不着那样怯惧，如果平时生活中将“色变”转为“食变”，改变一些生活方式，改变一些口味习惯，就能起到良好的防癌抗癌作用。     

“沙发土豆文化”正在威胁人类健康

早在上世纪九十年代，世界卫生组织发表的报告中就指出：“不健康的生活方式——沙发土豆文化正在威胁人类的健康。”其意思是指坐在沙发上边看电视边吃饭，边看电视边吃炸薯条等零食的不良生活方式，严重危害人类的身体健康。现在，这种现象正在我国城市漫延开来。始于西方的这种“沙发土豆文化”正在危害我国人民的身体健康，特别是儿童受害最甚。     

为何又提倡慢生活

在经济发展到当今的信息时代，经济腾飞，竞争激烈，快节奏奔波忙碌已经成为许多人、尤其是城市白领工作、生活的主旋律。一项调查显示，84％的人认为自己生活在“加急时代”，70％多的人认为“精神高度紧张、压力大”。不断有白领精英中年早逝的报道。某电台主持人44岁，     

生活气功化

“生活气功化”，指的是一切大道修炼者及普通功友，必须在生活中时时、处处、心心、事事都运用大宇宙理论与大宇宙技术，妥善解决好一切问题。必须强调说明的是，“气功生活化”中的“气功”与“生活气功化”的“气功”，有着不尽相同的内涵：前者多指气功功法在生活中的修炼；后者则是“宇宙学”【的代名词——严格地．讲，“气功”只是一个“俗语”，“宇宙学”才是它的5“学名”——所谓“宇宙学”，即是研究宇宙观、世界观、人生观及各个层次的思维方式、行为方式、表达方式的一门科学，是融汇了“自然科学”、“社会科学”、“生命科…     

中西合璧 低调奢华

享受的奢华生活离不开顶级的家居用品，然而简单堆砌很容易就给人“浮夸”之感，如何营造真正低调奢华却高品质的生活氛围是更高目标。奢华是享受的生活方式更是享受的态度，体现在家庭陈设的每个细节中。将“艺术”融入日常生活是一个不错的选择，设计细节体现主人的品味，独具匠心的搭配布置更将奢华感散布到每一寸空间。     

谈癌“食”变

人们往往谈癌色变，其实也用不着那样层惧，如果平时生活中将“色变”转为“食变”，改变一些生活方式和口味习惯，就能起到良好的防癌抗癌作用。     

健康源於自我管理

健康是生活（生命）蜃量的基本要素，而良好的生活方式是健康的重要保整。遴撵和保持良好的生活方式，就是封自己健康的“管理”。     

清扫“氧化”，为身体除锈

20世纪60年代生物学家研究发现在影响人类的健康长寿的因素中，有15％来自基因遗传的因素，其中85％来自自由基的侵害。我们生活在一个富氧的环境中，氧化作用无处不在，暴露在空气中的铁和含铁物体会被“氧化”而生锈，苹果切开放在空气中很快就会“氧化”成褐色。其实人体也会被氧化而“生锈”。这是因为，在人体内每天都会产生大量的“氧自由基”，它们会氧化细胞里的活性物质，使细胞死亡，氧化发生在哪里，哪里就会“生锈”，就会对人体产生不同程度的危害。     

健康长寿来自科学的生活方式

世界卫生组织把健康的生活方式概括为：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。国外学者证明：科学的生活方式可使高血压发病率下降55％，肿瘤发病率下降33％，脑卒中发病率下降75％，糖尿病发病率下降50％，使主要慢性病减少一半。由此得出结论：科学的生活方式是健康长寿之本。     

忘生死而顺自然--《庄子》的养生之道

“养生”是庄子思想中的一个重要内涵，从其养生之观念可以关联到庄子哲学的整个体系。因为庄子哲学的出发点与儒、墨、法等家不同，并不注重现实社会问题尤其是所谓国家大事应对方式的探讨，他主张生命与生活是大事。庄子的玄虚论道的根本目的，还是在于论人之生，故而在《庄子》中提出诸如“活身”、“全形”、“尊生”、“卫生”、“达生”等一系列养生命题。     

抗生素与麻醉药物临床应用

直肠癌（rectalcancer）是胃肠道中常见的恶性肿瘤，发病率仅次于胃癌和食道癌，是大肠癌的最常见部分（占65％左右），绝大多数病人在40岁以上。直肠癌是一种生活方式病。目前，它已在癌症排行榜中跃居第二位了，所以饮食和生活方式是癌症的祸根。     

肠易激综合征腹泻型临床中医分型——对成都及其附近地区IBS腹泻型患者临床证候调查及影响因素分析

肠易激综合征(irritable bowel syndrome，IBS)是一种原因不明的慢性功能性肠道病变，主要表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便性状异常、粘液便持续存在或间歇发作，但无器质性疾病(形态学、细菌学及系列生化指标异常)的证据。本病在临床中极为常见，在西方国家约占胃肠门诊病人的25～50％，在我国约占40％。本病病情缠绵，影响患者的生活质量。属中医“泄泻”、“腹痛”、“便秘”等范畴。     

男人的形象文字

男人穿衣，不是穿虚荣心，是要穿出“秩序”、穿出“法律”、穿出“思想”、穿出“政治”来的。这是一场男人和服装间有关“政治信仰”和“生活方式”的较量。[编者按]     

今年要有50％的省、自治区、直辖市组织开展第一阶段“健康一二一”示范行动

卫生部疾病预防控制局通知近日印发《2008年全民健康生活方式行动实施方案》，提出今年全国要有50％的省、自治区、直辖市组织开展第一阶段“健康一二一”示范行动，并提供可供当地借鉴的示范活动经验。     

韩国重儒是好刺激

“孔子标准像”、“中医保卫战”乃至于“韩国人发明汉字”之争，有关中国传统文化的话题，曾经以一种几乎是“前所未有”的方式进入我们的视野、我们的生活。     

纳日人民间医药疗效观察

纳日史称“摩梭”、“摩些”、“摩沙”，自称“纳”、“纳日”。在中国西南川滇交界的泸沽湖畔，居住着勤劳智慧的纳日族人，他们在与自然界和毒蛇猛兽的斗争中，创造了独具特色的语言文字和生产生活方式，也积累了大量有别于其它民族医药的实践和技术经验。