养生妙招 枕中藏

人一生中有三分之一左右的时间都是在睡眠中度过的,也就是在与枕头打交道,而枕头与人体健康有着密切关系。"不觅仙方觅睡方,养生妙招枕中藏。"药枕养生,自古有之。古代医家、养生家为了达到防病、治病、保健的目的,在枕套中装上具有保健、治病作用的药物,做成所谓的药枕。中医认为,人的头颈之处经脉网罗密布,久卧药枕,可利用睡眠时头部温度,促使药物有效成分散发出来,缓慢持久地刺激经穴,达到防病治病的目的。现介绍几组常用药枕方,有需要者可在中医师指导下辨证使用。     

养生妙招枕中藏

常言道:“不觅仙方觅睡方,养生妙招枕中藏。”装入药物的枕头,称为药枕。中医认为,人的头颈之处,穴位密布,久枕药枕,可使药物缓慢持久地刺激穴脉,从而达到祛病、健身、延年的功效。民间使用药枕防病健身,有着悠久的历史。现将常用的药枕制作方法与功能介绍如下:     

老人防暑药枕

常言道:“不觅仙方觅睡方,养生妙招枕中藏。”装入药物的枕头,称为“药枕”。中医认为,人的头颈之处,穴位密布,久枕药枕,可使药物缓慢持久地刺激穴脉,从而达到祛病、健身、延寿之功效。 老年人可用药枕防暑,既价廉,又方便,只要到中药铺买青蒿和藿香(各等份)二味,包好放在枕席下即可。青蒿又名香蒿,气味芬芳,有清暑辟秽之     

保健延年草——橘皮

这位读者自制的“橘皮保健枕”,属于中医外治法——药枕法的范畴。 药枕法．即是将药物装入枕芯．或制成薄型药袋置于普通枕头上．枕卧于上．达到治病或保健目的的一种外治法。一般内装的药物以芳香类药物为主．花类如菊花．辛夷花,玫瑰花．有芳香浓郁之气：叶类如桑叶．藿香,艾绒,薄荷．保持清绿气爽：矿物类如磁石、樟脑、冰片,要光泽明亮。     

自制药枕要注意的小细节

有些人喜欢自制药枕,但用后感觉凹凸不平,非常不舒服。其实,这主要是因为在自制药枕时选用的中草药不仅有枝叶、根块,还有不规则的矿物质,不能随便地将它们掺和在一起。.自制药枕是有窍门的。在做药枕的时候,根类块质的药物铺于下,枝叶药物填于中,芳香之花覆于上,矿物之品放于侧。这样就不会凹     

老年人疾病的药枕疗法

药枕,是以中医经络学说和生物全息理论为依据,将具有疏通经络、芳香开窍、强壮保健等作用的药物经过研制,装入枕芯,制成药枕,而达到防病治病的目的。下面介绍几种老年人慢性病的药枕疗法:     

老年人根据庆病选药枕

养生保健药枕是中华传统养生学中的一朵奇葩,与药物口服法相辅相成,有利于养生保健,延年益寿。选择保健药枕一要遵循“对症选用”的原则,二要遵循“天人相应”的原则,根据疾病来选择保健药枕。     

自制药枕保健康

药枕疗法是我国古老的传统治疗手段之一,简易、方便、有效,既可安眠,又能治疗高血压、颈椎病等多种疾病。使用药枕时,头颈部与枕头接触面大,压力均匀分散,头颈部肌肉可以充分放松,让脊椎保持正常的生理曲线。药枕中的药物,可以直接作用于人体,进入经脉,直达病所,从而起到治疗作用。另外,药枕还可以刺激头颈部穴位,起到调节气血,活血止痛的疗效。在药物散发的芳香中,人的身心容易放松,可以较快进入良好的睡眠,这也有助于疾病的治疗。常用来做药枕的药物有菊花、绿豆、蚕沙等。它们各有独特的功用。菊花川芎枕将菊花500克、川芎300克碾成粗末…     

老年人根据疾病选药枕

养生保健药枕是中华传统养生学中的一朵奇葩,与药物口服法相辅相成,有利于养生保健,延年益寿.选择保健药枕一要遵循"对症选用"的原则,二要遵循"天人相应"的原则,根据疾病来选择保健药枕.     

根据疾病选药枕

药枕是中华传统养生学中的一朵奇葩。它是将具有疏通经络、调畅气血、芳香开窍、益智醒脑、调养脏腑等作用的药物,经过炮制后装入枕芯而制成。据现代医理分析,药枕的效应主要是利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成分缓慢散发出来,通过嗅觉和触觉来起作用的。选择保健药枕要遵循"对症选用"的原则,下面向您推荐几款保健药枕。经络、调畅后装入枕芯部温度及头起作用的。     

选购药枕要对症

药枕是将中药作为枕芯,睡时枕之有养生保健功效的枕头。药枕大多由祛风除痹、理气活血、祛淤通络、散寒除湿、气通经及清心开窍等药物组成,药物与人体局部长期接触后,药力通过皮肤吸收,直透筋骨。然而,药枕有许多种,如用反了,非但不起作用,反而会加重病情。那么,如何科学合理选用呢?     

药枕助你保健康

药枕,是将具有疏通经络、调畅气血、芳香开窍、益智醒脑、强身缝体等作用的药物,经过炮炙后装入枕芯,制成保健药枕。通过药物作用于经络、血管、神经,达到防治疾病和延年益寿、延缓衰老的目的。是从古至今人们自制并常用的益身保缝品,值得推广和使用。     

做一款适合自己的药枕

人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头，对健康有着非常重要的作用。杭州市红十字会医院中药房中药师方悦说，药枕可以改善睡眠。药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病延年的作用。下面就由方悦中药师来教我们制作几种药枕：     

自制药枕防治颈椎病

枕头是人们日常生活中的必需品,与人的健康有着千丝万缕的联系。对于颈椎病患者来说,如果有一个高低、硬度、形态、大小适宜的药枕,则能起到预防病情加重和减轻症状的作用。市场上的药枕绝大多数是扁形的,这不完全符合颈椎正常生理的需要,所以患者可以根据自己的情况,制作一个符合自己病情的药枕。 所谓药枕,是指枕头内的填充物为中草药,这些药物除了具有一般枕芯质地柔软、透气性好的特点外,还有治疗作用。颈椎病患者的药枕,主要填充一些芳香开窍、活血理气、疏风散寒的中药。中药处方：菊花２５０克,白芷１００克,桂枝１００…     

祛病延年话药枕

民间使用药枕防病健身，有着悠久历史。药枕是药物通过皮肤接触和感受刺激。作用于神经、肌肉、关节，以及通过嗅、味等感官系统，使病人接受“药气”作用，从而收到治疗效果。     

降血压，可试试不同草药的“药枕”

药枕疗法通过药物、经络调节以及心理调节等发挥治疗作用．它没有绝对的禁忌证,老少皆宜,适用于高血压的各种类型,能降低血压．缓解头晕头痛、失眠等症状。药枕可以通过刺激渗透．直接进入人体经络．循行经脉,可使人体气血运行、神经脏腑机能得到改善。     

药枕"药到病除"吗

目前,市场上形形色色的药枕良莠不齐,而且此类产品目标消费群集中在头痛、失眠、神经衰弱、哮喘、高血压等慢性病患者身上,并存在“药到病除”的夸大宣传误区。药枕疗法是中医外治的一种,也是一种古已有之的养生疗法。使用药枕可以使药物直接作用于头颈部的穴位、经络,从而调畅气血,平衡阴阳,扶正祛邪,对失眠健忘、神经衰弱、头痛目眩、高血压病、哮喘、颈椎病、耳源性眩晕、慢性鼻炎等症,都有一定的保健作用。     

说说中医药枕疗法

正每个人每天差不多有1/3的时间在睡觉,而睡觉当然就离不开枕头。我国最早注意到枕头与身心健康的关系,并发明了利用枕头防治疾病的方法,古人称为"药枕疗法"。所谓药枕,就是利用某些具有药效的材料作为枕芯,人的头部睡在这种枕头上,就能收到医疗保健之功效。所选用于枕芯的药物,大多都是气味芳     

养生妙招枕中藏

中医的脏腑学说认为:头为诸阳之会,脑为元神之府。久枕药枕,可以缓慢持久地刺激穴位,用来防病治病。 药枕,属于中医外治法的一种,它是将一些芳香宜人或性味寒温的中药,装入枕头中,利用睡眠时头部温度,使药物的有效成分散发出来,来达到清心明目,健脑安神,调和阴阳,养生保健之目的。 古往今来,应用祖国医学理论以及民间传统制成     

药枕：使您健康无忧

药枕：使您健康无忧文／＠＠欧阳军睡眠的好坏．直接影响着人体的健康和寿命。睡觉离不开枕头，在古代人们对于睡眠所用的枕头十分讲究，东汉许慎《说文解字》中：“枕、卧所荐首者”为了保证睡眠的舒适和安稳，古人对枕头的制作动了不少脑筋，从形状上来看，枕头有长方形...