经皮椎间孔镜联合石氏强筋功法治疗腰椎管狭窄症的临床观察

目的:评价经皮椎间孔镜联合石氏强筋功法治疗腰椎管狭窄症(LSS)的临床疗效及腰椎最大等长肌力(MIS)的影响。方法:2017年1月至2018年8月期间符合纳入标准的76例患者,随机分为对照组和强筋功法组各38例。强筋功法组采用PTED联合石氏强筋功法,即在PTED术后1周开始石氏强筋功法锻炼,每天早晚各做5次,共3周;对照组采用PTED治疗,术后常规康复训练。评价指标为腰痛和腿痛程度(VAS评分)、ODI评分与MIS,随访时间节点为术前、术后及术后4周、8周、12周。结果:所有患者均完成随访,两组均未见明显不良反应。术后两组的腰痛和腿痛程度(VAS评分)和ODI评分较术前明显降低,差异有统计学意义(P0.05),并在4周、8周和12周能保持疗效。术后第4周时,强筋功法组的腰椎前屈MIS明显高于对照组,差异有统计学意义(P0.05);术后第4周和第8周时,强筋功法组的腰椎右侧屈MIS明显高于对照组,差异有统计学意义(P0.05)。腰椎后伸和左侧屈时,两组的MIS几乎无差别,差异无统计学意义(P0.05)。结论:PTED联合石氏强筋功法治疗LSS临床疗效明确,安全性高,依从性好;强筋功法在增加腰椎前屈肌肉群力量方面优于常规康复训练。     

修习藏密谈体会

修习藏密谈体会鲍小冰我是一名普通的内地农村青年，由自行研究佛学为缘起而接触藏密功法，并且四方搜集各种藏密资料，曾学习修炼多种功法，在此就自身的一点体会作一浅述，以期与功友交流。第一点，学习藏密功法，首先必须有一定的佛学知识。比如功法中常讲到的诸佛、诸...     

王瑞亭老师少林气功内劲一指禅功法主持人

王瑞亭老师少林气功内劲一指禅功法主持人钱珍发我的老师王瑞亭是我国近代气功名家阙阿水的亲传弟子，是中国气功科学研究会功理功法委员会顾问，是少林气功内劲一指禅功法主持人。王瑞亭老师祖籍山东益都（今青州市），１９３０年出生于武术世家。他早年曾研习“心意六合...     

“路氏八段锦”功法及其机理分析

路世才教授在继承传统八段锦的基础上,汲取各家所长创造了路氏八段锦,该功法编排科学合理,简便易学,医疗保健疗效显著。本文简单介绍路氏八段锦的术式并浅析其功法的作用机理。     

向晦静忘术联合生物反馈治疗出口梗阻型便秘的临床研究

目的 探讨向晦静忘术联合生物反馈治疗对出口梗阻型便秘的疗效。方法 将90位患者分为功法组、生物反馈组及联合组,功法组患者予以功法锻炼治疗,生物反馈组患者予生物反馈治疗,联合组患者同时予功法锻炼及生物反馈治疗。记录三组患者便秘临床主症评分、肛门直肠测压指标、PAC-QOL量表评分。结果 对比功法组、生物反馈组及联合组患者治疗前的便秘临床主症评分、肛门直肠测压指标、PAC-QOL量表评分,差异无统计学意义(P>0.05);治疗后,三组的便秘临床主症评分、肛管静息压、肛门括约肌最大收缩力、PAC-QOL量表评分均低于治疗前(P<0.05),各组最大耐受觉治疗前后无明显变化(P>0.05),生物反馈对比功法锻炼没有明显差异(P>0.05),联合组患者低于功法组和生物反馈组(P<0.05);功法组与生物反馈组总有效率比较,差异无统计学意义(P>0.05),联合组治疗总有效率显著高于其他两组(P<0.05)。结论 向晦静忘术对出口梗阻型便秘有一定治疗效果,向晦静忘术联合生物反馈对出口梗阻型便秘的治疗效果更佳。     

广西气功功法一瞥

广西气功功法一瞥祖国南疆八桂壮乡，奇峰秀水，四季花开，郁郁葱葱，人杰地灵。十二个民族劳动和生活在一起，养生之术世代相传。人们赞之为藏龙卧虎之地。改革开放，党和政府重视气功科学事业，贯彻团结、科研为人民的方针，发掘扶持传统功法，组织学习全国优秀功法。五...     

对凡腾功功效的调查

凡腾功传人——中国气功科学研究会功理功法研究会顾问、国际中医协会研究员卢学智老师,向学员们传授了凡腾功的站桩功、吸纳术,排毒法和防治癌症十式功法,每天都穿插进行组     

对症施术不辞小法

对症施术不辞小法朱月娥一些气功爱好者颇崇尚高功大法，而不喜简易但行之有效的小功法。其实小功法多具灵活、针对性，用之得当，颇见功效。笔者曾有过对症施用小功法而获佳效的体验，现介绍如下。一天夜晚，我刚躺下没入睡，忽然打起嗝来，而且越打越厉害，每打一下就感...     

功法锻炼应用于椎间孔镜术后腰椎间盘突出症患者临床研究

目的:观察椎间孔镜术后腰椎间盘突出症患者行功法训练的临床疗效。方法:选取90例患者,采用随机对照研究的方法分为观察组和对照组,对照组采取椎间孔镜术后常规治疗,观察组在常规治疗基础上加用石氏伤科强筋功法锻炼;两组患者在手术前、术后1周、术后4周、术后8周、术后12周分别进行VAS、JOA、直腿抬高高度及总有效率比较。结果:观察组与对照组在锻炼前后VAS、JOA及直腿抬高高度评分上,差异均有统计学意义;且功法锻炼组总有效率为97.8%,明显优于常规治疗组91.1%。结论:功法锻炼可以降低椎间孔镜术后腰椎间盘突出症患者的疼痛程度,提高直腿抬高高度,改善生活质量,是一种较为有效的治疗方法,值得临床推广应用。     

南少林秘传“易筋经”源流微探

南少林"易筋经"为上古流传下来的导引术之一,具有内外兼修、身心双练的整体性,以动功功法为主,练内名洗髓,练外名易筋,是主要的中医健身功法之一。关于"易筋经"的起源与流传尚无定论,笔者通过文献考证试探其源流。     

历代道医对“六字气诀”养生功法的贡献

“六字气诀”功法是古代盛行的一种养生方法.历代养生者对此呼吸之法多有述说,而现代气功研究亦证明此项功法之于修心养性,确有裨益.中国各时期的高道大医多熟谙此道,诸如陶弘景、孙思邈、胡情、刘完素等人,他们将道教养生修炼方术与传统中医理论结合,运用辨证学说、藏象学说、五行学说援医入道,对六字气诀功法的发展、演变、成熟起到了推动的作用,不但丰富了中国道教医学气功练养之术,亦使六字气诀功法发展成为中国现代健身气功的一种.     

通元既济功后天开化功

通元既济功后天开化功黄润田王光信在“医家功治愈疑难病──白塞氏综合症”一文中提到，在她攻克顽症的过程中，曾刻苦修黄润田所传的医家秘传气功中通元既济功、后天开化功、神虚合适功三种功法，现先介绍前两个功法：通元既济功是摄生妙术，因养佳法。实践证明，凡认真...     

引颈、拔背、拉腰──兼答腰、颈椎病患者

引颈、拔背、拉腰──兼答腰、颈椎病患者李秒丰《气功》杂志１９９４年第４期刊出了我写的“坐骨神经痛三步功”后，我收到了全国各地的许多来信，有的要求解答问题，有的询问治腰痛的功法。我在１９８７年曾因打篮球扭伤腰，自练了一套功法效果很好，现介绍给腰、颈椎病...     

我练“心息相依”的体验

笔者喜修多家功法．想吸取各家的精华，融合揉成一个适应自己身心的功法，所以提出自己的匹石路：””博米从住，统哲保烁，以抗为主，自成一家。”当然在实践中仍有很多困难，但坚持十多年来，毕竟理出一些眉目，曾写出十多篇短文，在各种气功报刊上发表。岂料笔者今春不幸丧偶，劳累、精神创伤，尤其发功耗能过甚，自己身子差点垮了。旧病复发，新病又增，医药的疗效甚微。亲友都说，笔者练功前后，判若两人，如今又判若两人。如何办呢？笔者翻阅家里的所有气功书籍和报刊杂志，查顾自己所练过的功法，想找一个对症的功法来练，可是始终不…     

内养功与强壮功

本讲介绍中级功法。根据我们编排的功法系统,中级功法包括许多功种,例如放松功、行步功、站桩功、内养功、强壮功、五行拳等等。这些功法或静或动,一般都有简单易学,治疗强身的针对性强,效果确实等特点。另外,这些功法均经多年的临床应用,都是发展比较成熟的功法,功理清晰、稳妥扎实,便于推广。在诸多的中级功法中,内养功和强壮功是比较有代表性的,以下着重介绍这两种功法的操作与应用。     

古月功法概述(连载一)

气功是中华民族宝贵的文化遗产之一,是我国科学宝库中一颗瑰丽的明珠,她的形成与发展,同祖国的传统医学有着密切的联系,成为祖国医学的重要组成部分。她有防治疾病、增进人体健康的作用。现在,这门古老的医疗健身术已逐步被人们所认识和理解,成为一门独立的科学,并日趋发展,服务于社会。一、《古月功法》的创编《古月功法》是一套综合了诸家之长、动静相济、防治结合、简单易学的养生创新功法。篇名“古月”合     

浙江天台成立南宗紫阳功法研究会

一个专门研究道教南宗内丹修炼功法的组织——天台山南宋紫阳功法研究会日前成立南宗紫阳功法系北宋天台籍高道张伯端创立,以《悟真篇》为指导,具有完备的理论体系和功法层次,其内涵是探索研究人类长寿的秘诀。浙江天台成立南宗紫阳功法研究会@翁朝阳     

我对“灵子显动术”的特点与练功要领的几点体会

张立鸿教授介绍的“灵子术”,是一种源远流长的传统气功。它包括“灵子显动”、“灵子潜动”、“灵子气针”、“灵子指禅”、“灵子感应”等多种功法内容。笔者有幸得到张教授的悉心指点,习练“灵子术”多年,可谓受益非浅。现就目前各地流传较广的“灵子显动术”的特点与练功要领,试述个人的一点体会,以供初习者参考。笔者在实践中体会到,“灵子显动术”具有简单易学、安全效佳、便于普及的特点。功法中十个式子(加两个脚动式子也称十二式)     

推拿功法少林内功之考述

推拿功法少林内功是推拿学科教学主要功种之一。通过整理推拿功法少林内功的基本内容,从内功推拿流派公认的创始人李树嘉着手,对推拿功法少林内功的源流进行了稽考,否定了与少林武功的直接关系;从传承与功势特征等方面认为推拿功法少林内功与山东济宁李氏查拳有着密切的联系,并对比内功的历史文献,证明推拿功法少林内功属内功功法范畴。     

易筋经考评

考证传统功法易筋经的含义、起源、内容与作用。认为易筋经是指通过一些特定的方法来锻炼身体、增强功能。该功法并非如传言所述是达摩大师所传，它脱胎于中国古代养生术，到明代方始编撰成形，在后世流传、演化过程中才托名达摩和少林寺所传。通过易筋经的锻炼确实能变易筋骨、强壮内腑。