过年嗑瓜子,适量最重要

春节期间,瓜子是亲朋聚会上不可缺少的小零食。很多人边聊天边嗑瓜子,不一会儿,面前的瓜子皮就堆成了一座"小山",一次聚会"干掉"几斤瓜子不成问题。可是,是不是什么人都能这么畅快地嗑瓜子?瓜子吃多了会不会对健康产生危害呢?正常吃瓜子没问题,每日50克左右为宜有人说,高脂血症患者不宜吃瓜子,瓜子含大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血     

被咬后投诉无门、"拿命控告"……养狗人,不要太嚣张!

近期,两起与狗有关的事件,让舆论爆炸. 一起是发生在河南安阳的"狗咬老人"事件. 9月份,一位年近八十的老人,在小区内被两只巨型贵宾犬咬伤. 监控视频、受伤照片俱有,但,狗主人王某刚拒不承认. 河南电视台做了10期调解节目,无果.因狗主人的公职人员身份,受伤方在当地多个部门投诉时,遭遇"踢皮球",看得人无奈.     

“臭瓜子”可致癌

【事件回放】春节前夕,有很多消费者反映"吃瓜子时会吃到苦的"、"破损、有虫眼的瓜子太多了"。其中,被提到最多的品牌,就是大众最熟悉的洽洽瓜子。随后,某网站食品频道的记者进行了一次亲身实验,在超市购买了3包洽洽牌精选葵花籽,在480克瓜子中,竟有30多粒有虫子眼的瓜子,100多粒裂口等残次瓜子。之后,某门户网站也进行了一次关于瓜子的市场调查,并购买了多种不同品牌的瓜子产品进行测评,发现臭子情况普遍存在。     

中老年食品"看上去很美"

"我妈68岁,这些年来一直坚持低盐少油的清淡饮食,可是最近她好像有点'馋',我们买的薯片、瓜子、话梅、牛肉干等小零食她都想吃.可是她又怕吃多了对身体不好,很矛盾,我想知道,可以买什么给老人解馋,吃起来又有营养,又放心……"     

四大成因造就长寿之乡——介绍广西壮族自治区岑溪市

广西山好水好人长寿,继巴马、凌云、东兴、昭平之后,岑溪市成为了广西又一个获得"中国长寿之乡"的市(县)。今年5月23日,中国老年学学会授予岑溪市"中国长寿之乡"牌匾。截至2010年底,岑溪市有百岁以上老人108人,占总人口的12.02/10万;60岁以上老人9.11万人,占总人口的10.14%;80岁以上老人1.56万人,占人口比例1.74%;90岁以上老人2307人,占总     

李老爹的“不老神话”

<正>每天早晨,在江苏农垦淮海农场休闲体育运动广场上,早起的人总会发现一个老人健步行走的身影。这个老人名叫李朋友,让人惊叹的是,作为一个92岁高龄的老人,不但耳聪目明、会话自如,更没有想到的是,他行走时步履很快,农场许多老人纷纷上门讨教其养生经验,宛如是一个老年朋友的"明星一族"。当与他聊起长寿的秘诀时,老人憨厚地笑了笑。令人没有想到的是,乐观的李老竟用诙谐又不失哲理的话语,来讲述着他自己的养生故事。     

老年人"高冷"要就医

如果老年人不仅很少出门,不大说话,对人和事都表现得无所谓,也不关心,经常自己一个人坐着,精神不好;儿女通过电话聊天,发现老人情绪低落、记忆力减退,甚至不愿与儿女交谈,只会单纯地回复一些简单问题,也不关心儿女的生活与工作.临床上,将老年人的这种"高冷"叫作"淡漠",是一种病. 如果不及时干预,淡漠状态可能会带来严重的危害,比如老人可能会渐渐失去跟人交流的能力,活在自己的世界里,加剧认知功能和生活自理能力的衰退.     

做个受人敬重的老人

据观察,年轻人最讨厌老人的地方就是有些老人喜欢讲自己过去的"光荣历史"。讲一遍,别人还爱听;讲多了,别人就认为是啰嗦;如果老人不知趣,还要让别人听,就会让人厌烦,从而渐渐地让人失去对老人的尊重。另外,就是有些老人不自量,有些事情干不动了还勉强,甚至和年轻人较劲,结果把自己弄病了。再就是有些老人对现实看不惯,总是说今不如昔,弄得年轻人很反     

心灵的孔洞

正有一个老人,一生十分坎坷。年轻时由于战乱几乎失去了所有的亲人,一条腿也在一次空袭中被炸断;中年时,妻子因病去世了;不久后,和他相依为命的儿子又在一次车祸中丧生。可是,在别人的印象中,老人一直爽朗而又随和。有一次某个人终于冒昧地问他:"您经受了那么多苦难和不幸,可是为什么看不出一点伤感?"老人默默地看了此人很久,然后,将一片树叶举到那个人面前。"你瞧,它像什么?"那是一片黄中透绿的叶子。那个人想,这是白杨树叶,可是它到底像什么呢?"它像一颗心。"那个人仔细一看,还真的十分像心的形状,于是心不禁轻轻一颤。     

阅历的精神营养

<正>一大堆事儿忽然凑到了一起,忙碌之中,不由有些心急火燎,一天早上开车经过小区内的学校,人车拥挤之际,竟然"蹭"到一位白发老人;老人一个趔趄,我惊出了一身冷汗,赶忙停车下来察看,急忙向这个老大爷道歉,问他是否伤到哪里,准备送他到医院看看,心     

身患癌症也能寿逾期颐——革命老人夏征农的养生经

今年是革命家夏征农103岁的寿辰.熟悉夏老的人都知道,夏老不仅是一个养生有道的百岁老人,同时也是一个革命老人和文化老人,他曾参加过南昌起义,加入过"左联",经历过"皖南事变"等.     

老人易患"孙辈依赖症"

通过和一对祖孙俩接触,笔者看到依赖孙辈的老人非常"享受"孩子对他们的依恋.据了解,有"孙辈依赖倾向"的老人常常把孩子照顾得无微不至:孩子没觉得渴,老人就已经把水送到嘴边;户外活动,老人不眨眼地盯着,不让孩子跑得太快,站得太高……因为老人照顾得过细、过多,孩子不仅自理能力很差,而且跟父母在一起时都会感觉"不适应",反而更依赖爷爷、奶奶或姥姥、姥爷,这样就形成了一个消极的循环:老人依赖孩子,孩子更离不开老人.时间长了,就出现了"除了老人谁也带不好孩子"的情形,不知不觉中,孩子的各种表现、各项能力都弱于同龄人.     

上海市"空巢"老人卫生服务需要未满足情况及其阻碍因素研究

目的:了解"空巢"老人卫生服务需要未被满足情况及其阻碍因素.方法:采用问卷调查方法,对"空巢"和非"空巢"老人的卫生服务需要未被满足情况及其阻碍因素进行调查.结果:与非"空巢"老人相比,"空巢"老人的卫生服务需要未满足率较高;阻碍"空巢"老人利用卫生服务的主要原因是:就诊程序繁琐(33.3%),找不到可以带领自己去看病的人(13.9%)等.结论:要提高"空巢"老人卫生服务水平,必须要简化就诊程序、加强对"空巢"老人的社会支持、提供上门服务.     

有玩心的老年人身心更健康

中国老人更该有"玩心" 中国老人尤其要学会培养自己的"玩心".不少人退休后,要么觉得失去了生活目标,做什么都没兴趣;要么围着儿孙转,甘愿做家庭保姆,不愿意为"玩"多花什么心思,自然不像外国老人"时常有点奇思妙想,什么都能拿起来玩一玩了.""千万别觉得很多事情只属于年轻人."专家说,有些老人喜欢上网、写博客,却怕别人说自己"到老还瞎折腾",其实完全不用有这样的顾虑.在保证健康和安全的前提下,所有新事物老人都应该尝试"玩".上论坛发帖、用数码相机拍照、用手机发彩信等,老人都可尝试.     

多味瓜子不宜常吃

现在随着人们生活水平的提高,多味瓜子已成为家庭中日常常备的小食品。每到夜晚,劳作一天的人们,悠闲自得地坐在电视机旁,嗑着多味瓜子,享受着天伦之乐,不亦乐乎。 在一定场合下,如人与人交谈、看电视时,吃吃瓜子,可以改善环境气氛,调节情绪,增加乐趣;经常嗑瓜子,还能增强记忆,     

做个优雅的老人

<正>时代进步了,生活水平提高了,拥有一个良好的心态,做一个优雅的老人,就拥有了一份从容,一份随和,一份超凡脱俗。一个老人,拥有了优雅,就拥有了一份快乐,一份文明,更拥有一份高贵的生活品质。这样的生活品质,难道不是每个老人梦寐以求的吗?做个优雅的老人,要接受人生角色转换的现实,辩证地看待老。老,是人生的解放;老,虽无法逆转,可也并非一无是处,要怀着一颗平常心把"老"看成是正常的表现和预料之中的事。青年时豪气勃发,"自信人生二百年,会当击水三千里";进入老年,读"树犹如此,人     

空巢老人期盼精神赡养

作为老年人中的一个特殊群体,全国大约有2 340万"空巢老人"需要亲人的关爱。一些"空巢老人",心里为自己年纪大了干不动活、或者生病没人照顾着急。有的老人企盼全家团圆,望眼欲穿。 在敬老院里有一位长期照顾老者的护理员谈起"空巢老人"的心理期盼,感受深刻。她说,老年人在一些特定的节日中,尤其是春节等中国人比较重视的     

老人常购物有益健康

大家都知道午睡对老人的健康有益,它是一种"无痛充电"锻炼,能改善智力活动和情绪.有午睡习惯的老年人在数学、反应时间及其他测试中.成绩比不午睡的人更好.但您知道吗,购物对老人的身体健康也有益处.     

两个老人一盘棋

市郊一个院落里,常有两位老人在下棋.一位曾是一家民营厂的厂长.另一位老人给厂长看过11年大门,两人同时退休. 厂长在市郊买了一套房子,把看门老人接来一起住,哥俩一起吃住,游玩之处就是在院里那石桌上下棋. 好长时间,小区里的人认定:姓童的老人肯定是厂长,那位姓王的老人肯定是看门人.     

爱跑的百岁寿星

在湖南省安化县的一幢农舍里住着102岁的女寿星彭名香。2012年7月的一天,笔者专程拜访了这位百岁寿星。老人的长孙王吉福早已在村口等候。百岁寿星彭名香在子孙的簇拥下来到了笔者面前。两个多小时的谈话交流后,彭名香老人给笔者的印象是:一个爱动的老寿星、一个可爱的老寿星。百多年的岁月并没有在老人身上留下任何"悲"或者"苦"的痕迹;老人的一生